-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
Süpersin tekrar tebriklerKızlarrrrrrrr sevincimi sizlerle paylaşmak istedim
Geçen ay bizim takımda ölçülerimizi almıştık
Bu ay çok fazla kiloda eksilme olmayınca ( devamlı artıları ödemleri vermek için uğraşınca ) ölçülerde de pek bir değişiklik olduğunu düşünmemiştim ama gördüklerime inanamadım
................................Geçen ayın 27.sinde.......................................Bu ay
Göğüs............................... 106 cm...................................................105 cm
Bel......................................102 cm....................................................98 cm
Göbek.................................112 cm...................................................108 cm
Basen..................................123 cm...................................................121 cm
İnanılmaz sevindim demekki cidden tartı fark etmesede beden fark ediyormuş
Evdekiler ay ufaldın ufaldın dedikçe bazen acaba len bunlar uyduruyormu beni motive etmek için diye düşünüyordum ama cidden ufalmışım
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
T
Teşekür ederim insalah haftaya daha iyi bir rakam gorurum
- 13 Haziran 2015
- 152
- 110
- 18
- 31
Hayirli geceler kizlarr
Bugun nisasta gunumdu sabah birazcik patates kizartmasi ve bol salatalik yedim yani sabah dedigim oglen sabah bir mandalina mi yedim.aksama dogruda 10 tane falan yaprak sarmasi yedim rahat. Aksamda esimle birazcikcekirdek citledim. Rahat gecirdim sukur bugunude bu sali bu bir aylik diyeti tamamlamis olcam geriye kalicak 60 gun insallah. Artik tamamen alistim cok sşükür insallah bol eksili günler bizi bekliyorrr
Bugun nisasta gunumdu sabah birazcik patates kizartmasi ve bol salatalik yedim yani sabah dedigim oglen sabah bir mandalina mi yedim.aksama dogruda 10 tane falan yaprak sarmasi yedim rahat. Aksamda esimle birazcikcekirdek citledim. Rahat gecirdim sukur bugunude bu sali bu bir aylik diyeti tamamlamis olcam geriye kalicak 60 gun insallah. Artik tamamen alistim cok sşükür insallah bol eksili günler bizi bekliyorrr
- 13 Haziran 2015
- 152
- 110
- 18
- 31
E
eademine
oncelikle hosgeldin cnm.
Hangimizin basina gelmedi ki o kilo almissin, aman bu yasta bu kadar kilo fazla vs. Ama biz once kendimiz sonra sevdiklerimiz sonrada o bizi düşünüyor mus gibi yapip zayifladigimizda catir catir catlayanlara inat verecegiz bu kilolari. Bende oynakbasi sayesinde tanistim bu diyetle emin ol cok kolay ve saglikli benimde tereddutlerim vardi ama karnim doydu kilolarda gitti. Ha ne yapacagim diye dusunme kendine ayri esine ayrida yapma bu diyette secenek o kadar cok ki. Ben hergun yapiyorum kafamda karismiyor. Kafan rahat olsun arkadasim. Bu pazara hazırla kendini
Hangimizin basina gelmedi ki o kilo almissin, aman bu yasta bu kadar kilo fazla vs. Ama biz once kendimiz sonra sevdiklerimiz sonrada o bizi düşünüyor mus gibi yapip zayifladigimizda catir catir catlayanlara inat verecegiz bu kilolari. Bende oynakbasi sayesinde tanistim bu diyetle emin ol cok kolay ve saglikli benimde tereddutlerim vardi ama karnim doydu kilolarda gitti. Ha ne yapacagim diye dusunme kendine ayri esine ayrida yapma bu diyette secenek o kadar cok ki. Ben hergun yapiyorum kafamda karismiyor. Kafan rahat olsun arkadasim. Bu pazara hazırla kendini
Kızının annesi çok teşekkür ederim valla geçen kış 15 kilo verdim doğumdan sonra ama çok aç kaldım görenler bu kadar ac kaliyosun yiyince hemen tekrar alırsın dedi kış almadım ama yazın tatildi annemlere gitmeyi bayramdi hepsini gerisin geri aldım inş bu kış hepsini verip bi daha da almam bu diyetten çok umutluyum inş Rabbimin izniyle beraberce verelim bu kiloları bi daha almamak üzere
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr 
Herkese hayırlı sabahlar
Ve yine haftasonu olmasına rağmen ben karga kahvaltısını etmeden uyandım hatta şu anda keyif kahvemi bile içiyorumTabiki evdekilerin popişlerinde hala pireler uçuşuyor 
Bende o arada sizlere bakayım dedim ( gerçi kimseyi bulamayacağımı biliyordum )
Umarım hepimiz için bu haftasonu sıfır kaçamaklı ve az kalorili geçerde pazartesiye çok daha enerjik devam ederiz
Bu arada Yarın malum 90lık diyete başlıyor bazılarımız ( başta ben zaten ) ve öğlende Pazar günün ilk menüsünü seçenekleriyle paylaşacağım arzu eden bize eşlik edebilir yada en azından ne pişireceğim derdi yaşamaz seçeneklerden birini isterse
İnşallah hepimiz bu diyet sayesinde bol bol eksi görürüz
Çok geçmiş olsun inşallah kuzucuk bir daha öyle olmaz
Çok teşekkür ederim inşallah çok daha sıkı ve hafif hallerimizide paylaşmak nasip olacak Allahın izniyle
Süpersin canım inşallah çok daha güzel rakamlarda gördükçe dahada gaza geleceksin
Canım inan seni okadar iyi anlıyorum ki bende senelerce diyet adı altında kendimi aç bıraktım hatta bazen benim yediğimi görenler kız biz yesek yeminle hastanelik olurduk diyorlardı
ne oldu 5 kg verdiysem hep çok daha fazlası geri geldi üstelik asabi, mutsuz ve devamlı aç olarak dolanıyor hayattan gram zevk almıyordum hatta tövbe ya Rabbim ama isyanın eşiğine geliyordum benimi buluyor ne günah işledim diye 
Şimdi şükür enerjim gün geçtikçe katlanıyor ve bu bütün eve yansıyor
Benim kızlarımda 90 günlük diyete bayılıyorlar sonuçta hep işlerine gelen şeylerde var bu beslenme şeklinde
K kizininannesiii tam olarak 1 ayda ne kadar kilo verdi tam hatırlayamadım ama gelince mutlaka yazar oda
ben 1 ayda aralarda kaçamak yaptığım halde 6 kg verdim üstelik dondurmada yedim çikolatada
Herkese hayırlı sabahlar
Ve yine haftasonu olmasına rağmen ben karga kahvaltısını etmeden uyandım hatta şu anda keyif kahvemi bile içiyorum
Tabiki evdekilerin popişlerinde hala pireler uçuşuyor Bende o arada sizlere bakayım dedim ( gerçi kimseyi bulamayacağımı biliyordum )Umarım hepimiz için bu haftasonu sıfır kaçamaklı ve az kalorili geçerde pazartesiye çok daha enerjik devam ederiz
Bu arada Yarın malum 90lık diyete başlıyor bazılarımız ( başta ben zaten
) ve öğlende Pazar günün ilk menüsünü seçenekleriyle paylaşacağım arzu eden bize eşlik edebilir yada en azından ne pişireceğim derdi yaşamaz seçeneklerden birini isterse İnşallah hepimiz bu diyet sayesinde bol bol eksi görürüz
Ins canım inşallah evet ekledin bugün faceye beni giriyorum yorum bile yazdim
Çok geçmiş olsun inşallah kuzucuk bir daha öyle olmaz
Çok teşekkür ederim inşallah çok daha sıkı ve hafif hallerimizide paylaşmak nasip olacak Allahın izniyle
Hayirli geceler kizlarr
Bugun nisasta gunumdu sabah birazcik patates kizartmasi ve bol salatalik yedim yani sabah dedigim oglen sabah bir mandalina mi yedim.aksama dogruda 10 tane falan yaprak sarmasi yedim rahat. Aksamda esimle birazcikcekirdek citledim. Rahat gecirdim sukur bugunude bu sali bu bir aylik diyeti tamamlamis olcam geriye kalicak 60 gun insallah. Artik tamamen alistim cok sşükür insallah bol eksili günler bizi bekliyorrr
Süpersin canım inşallah çok daha güzel rakamlarda gördükçe dahada gaza geleceksin
Canım inan seni okadar iyi anlıyorum ki bende senelerce diyet adı altında kendimi aç bıraktım hatta bazen benim yediğimi görenler kız biz yesek yeminle hastanelik olurduk diyorlardı
ne oldu 5 kg verdiysem hep çok daha fazlası geri geldi üstelik asabi, mutsuz ve devamlı aç olarak dolanıyor hayattan gram zevk almıyordum hatta tövbe ya Rabbim ama isyanın eşiğine geliyordum benimi buluyor ne günah işledim diye Şimdi şükür enerjim gün geçtikçe katlanıyor ve bu bütün eve yansıyor
Benim kızlarımda 90 günlük diyete bayılıyorlar
sonuçta hep işlerine gelen şeylerde var bu beslenme şeklinde K kizininannesiii tam olarak 1 ayda ne kadar kilo verdi tam hatırlayamadım ama gelince mutlaka yazar oda
ben 1 ayda aralarda kaçamak yaptığım halde 6 kg verdim
üstelik dondurmada yedim çikolatada - 13 Haziran 2015
- 152
- 110
- 18
- 31
Hayirli sabahlarimiz olsun kizlarr.
Sabah 7.30 da bir mandalina yedim. Bugun hava soguk yatiyorum bebisimle Bugun karbonhidrat günüm oglene kekim var, iki dilim yemeyi planlıyorum insallah.
E eademine cnm ac kalarak zayiflamayi unut.kendine eziyetten baska birsey degil cunku. Ve sana tavsiyem sadece 21 gun! Hani diyorlar ya o sure icinde birseye alisiyorssun diye gercekten oyleymis. Ilk baslar kaçmaklarimoldu kii hala oluyor ama daha az. Bu ay ilk ayim oldugu icin sivi gunumden sonra tartilicam bende heycanla bekliyorum
Sabah 7.30 da bir mandalina yedim. Bugun hava soguk yatiyorum bebisimle
Bugun karbonhidrat günüm oglene kekim var, iki dilim yemeyi planlıyorum insallah.E eademine cnm ac kalarak zayiflamayi unut.kendine eziyetten baska birsey degil cunku. Ve sana tavsiyem sadece 21 gun! Hani diyorlar ya o sure icinde birseye alisiyorssun diye gercekten oyleymis. Ilk baslar kaçmaklarimoldu kii hala oluyor ama daha az. Bu ay ilk ayim oldugu icin sivi gunumden sonra tartilicam bende heycanla bekliyorum
- 13 Haziran 2015
- 152
- 110
- 18
- 31
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr
Gezenti oynabaşı geldiiiiii
Sabahın 6sında yine güne başladım ve baya yoğun geçti
Kızı anaokuluna yolladıktan sonra koca bir kap patates salatası yaptım ( geceden patatesleri haşlamıştım zaten ) hem eşimin halasına eli boş gitmemek için hemde bana uygun yiyebileceğim birşey olsun diye
SAat 10 gibi Anaokulundan bir arkadaşa kahvaltıya toplandık hatunlarla ve bol bol sohbet edip en son çocukları almaya gittik
Ordan kuzuyu alıp Akraba günü için eşimin halasına geçtim ve daha yeni eve geldik
Yine her zamanki gibi mutfağı devraldım ve akşamda kızı okuldan alıp geldikten sonra eşimlede halamlarda çay faslını yapıp öyle döndük
İnanılmaz yorulmuşum eve gelip oturunca anladım
Yarın inşallah birşey çıkmaz ( Annem çağırabilirde ama çağırmazsa daha memnun olurum
) da bende hem biraz evimle ilgilenirim hemde biraz dinlenirim
Benim bünye dengesiz olduğu için ben kendimi zorunlu hissediyorum tartılma konusunda :) ama inan her gün az da olsa eksiyi görmek çok motive ediyor ( arada artı görürsemde ona göre o gün daha dikkatli davranıyorum ve bir sonraki gün o artı yok olmuş oluyor çoğu zaman )
Ümitsizliğe kapılmak yok canım bak akşama kadar gayet güzel gitmişsin işte ve eminim yarın artı görsende ( ki yinede tartıl ki karşılığını nekadar artı olarak gördüğünü bil ve bir daha kaçamak yaptığında aklına gelip engel olsun o rakam ) kesinlikle hiç birşey yokmuş gibi devam et eminim artı görmeyeceksin ama olurda artı olursa artık bir iki günde onu atmaya uğraşırsın mecbur
Gezenti oynabaşı geldiiiiii
Sabahın 6sında yine güne başladım ve baya yoğun geçti
Kızı anaokuluna yolladıktan sonra koca bir kap patates salatası yaptım ( geceden patatesleri haşlamıştım zaten ) hem eşimin halasına eli boş gitmemek için hemde bana uygun yiyebileceğim birşey olsun diye
SAat 10 gibi Anaokulundan bir arkadaşa kahvaltıya toplandık hatunlarla ve bol bol sohbet edip en son çocukları almaya gittik
Ordan kuzuyu alıp Akraba günü için eşimin halasına geçtim ve daha yeni eve geldik
Yine her zamanki gibi mutfağı devraldım ve akşamda kızı okuldan alıp geldikten sonra eşimlede halamlarda çay faslını yapıp öyle döndük
İnanılmaz yorulmuşum eve gelip oturunca anladım
Yarın inşallah birşey çıkmaz ( Annem çağırabilirde ama çağırmazsa daha memnun olurum
) da bende hem biraz evimle ilgilenirim hemde biraz dinlenirim Benim bünye dengesiz olduğu için ben kendimi zorunlu hissediyorum tartılma konusunda :) ama inan her gün az da olsa eksiyi görmek çok motive ediyor ( arada artı görürsemde ona göre o gün daha dikkatli davranıyorum ve bir sonraki gün o artı yok olmuş oluyor çoğu zaman
)Hayirli geceler kizlarr
Bugun 29. Günüm olan sivi gunumdu. Aksama kadar hersey normaldi ama akşam oyle bi kacirdim kii utaniyorum valaoff nerden cikti bu iradesizlik. Toparlayin beni kizlar dagilmak uzereyim
Ümitsizliğe kapılmak yok canım
bak akşama kadar gayet güzel gitmişsin işte ve eminim yarın artı görsende ( ki yinede tartıl ki karşılığını nekadar artı olarak gördüğünü bil ve bir daha kaçamak yaptığında aklına gelip engel olsun o rakam ) kesinlikle hiç birşey yokmuş gibi devam et eminim artı görmeyeceksin ama olurda artı olursa artık bir iki günde onu atmaya uğraşırsın mecbur - 13 Haziran 2015
- 152
- 110
- 18
- 31
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Umarım bugünde hepimiz için çok güzel ve kaçamaksız geçer
Bugün evde oturup dinlenirim diye düşünürken yine kardeşim aradı ille gel Anneme kahve içmeye gidelim diye ulen reglden dolayı ağrım var dedim ama olsun bir kahve içeriz sonra evine dönersin dedi 
Neyse artık mecbur gidiceğim yine çok fazla oturmadan dönerimde işlerimi yaparım sonuçta Cumartesiye misafirim var ve regl halinde ancak yapabilirim işlerimide yavaş yavaş
Bu arada şükür bugünde az da olsa eksi gördüm regl olmama rağmen
Cumaya kadar çok daha güzel rakamlar göreceğime eminim
Aynen öyle canım sonuçta okadar emek veriyoruz bir ufacık kaçamak mı bizi dibe çekecek
Benimde bugün Karbonhidrat günüm en sevdiğim
Aslında domatesli makarna yapacaktım ama kızkardeşim geçenlerde kısır diye tutturunca hadi Anneme nasılsa gidiceğiz bari hep birlikte yapar yeriz dedik
Şükür regl başladığı halde eksi gördüm az da olsa ve cumaya inşallah güzel rakamları görüp 8li rakamlara bir adım daha yaklaşacağım
Herkese hayırlı sabahlar
Umarım bugünde hepimiz için çok güzel ve kaçamaksız geçer
Bugün evde oturup dinlenirim diye düşünürken yine kardeşim aradı ille gel Anneme kahve içmeye gidelim diye
ulen reglden dolayı ağrım var dedim ama olsun bir kahve içeriz sonra evine dönersin dedi Neyse artık mecbur gidiceğim yine çok fazla oturmadan dönerimde işlerimi yaparım sonuçta Cumartesiye misafirim var ve regl halinde ancak yapabilirim işlerimide yavaş yavaş Bu arada şükür bugünde az da olsa eksi gördüm regl olmama rağmen
Cumaya kadar çok daha güzel rakamlar göreceğime eminim
Sagol oynakbasi senin bu hicbisey olmamis gibi devam et sözüne bayiliyorum sanirim beni motive eden nadir sozlerden biri. Insallah dahada dikkat edecegim bi aylik emegimi çöpeatmak istemiyorum
Aynen öyle canım sonuçta okadar emek veriyoruz bir ufacık kaçamak mı bizi dibe çekecek
Benimde bugün Karbonhidrat günüm
en sevdiğim Aslında domatesli makarna yapacaktım ama kızkardeşim geçenlerde kısır diye tutturunca hadi Anneme nasılsa gidiceğiz bari hep birlikte yapar yeriz dedik
Şükür regl başladığı halde eksi gördüm az da olsa ve cumaya inşallah güzel rakamları görüp 8li rakamlara bir adım daha yaklaşacağım
Evet kızıninannesi sen beni bu diyete ikna ettin oynakbasiyla allah sizden razi olsun tam umudumu kaybetmisken pes etme yok 29 gün dayandin aynen bişe olmamış gibi devam
benimde bugün karbonhidrat günüm öğle makarna akşamda tatlı bişeyler yiyim diyorum ama ne yesem ona kadar veremedim
benimde bugün karbonhidrat günüm öğle makarna akşamda tatlı bişeyler yiyim diyorum ama ne yesem ona kadar veremedim
- 29 Ekim 2014
- 348
- 515
- 108
- 13 Haziran 2015
- 152
- 110
- 18
- 31
Afiyet olsun oynakbasi Evet eademine umudunu kaybetme zaten bizi yildiran bu kacamaklardan sonra amaan diyet bozuldu deyip salivermemiz sonrasinda pismanlik ve kisir döngü ama pes etmek yok bundan bor kac ay sonrasini dusunmek var kilolarin gittigini
kumralguzeli
aramiza hosgeldin sende bizimle beraber bu diyeti yapabilirsin hem sen ac kalmazsin hemde bebegin tek nokta gunlerini ayarlamak ve uymak umarim hosuna gider
Evet eademine umudunu kaybetme zaten bizi yildiran bu kacamaklardan sonra amaan diyet bozuldu deyip salivermemiz sonrasinda pismanlik ve kisir döngü ama pes etmek yok bundan bor kac ay sonrasini dusunmek var kilolarin gittigini
kumralguzeli
aramiza hosgeldin sende bizimle beraber bu diyeti yapabilirsin hem sen ac kalmazsin hemde bebegin tek nokta gunlerini ayarlamak ve uymak umarim hosuna gider
- 29 Ekim 2014
- 348
- 515
- 108
Hoşbuldum neler yapıyorsunuz gunluk liste paylaşıyomusunuzAfiyet olsun oynakbasi
Benzer Konular
