-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 35
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 35
Canım aynen salata ve yoğurttan başka bir menü yapmıyorum akşam.
25 yaşındayım , bu yaz nişan var Allah kısmet ederse
bu forumda 98 kiloydum , 86 a kadar düştüm de , bi ara 3 hafta falan uğrayamadım o arada da zor şeyler yaşadım ve 89 a çıktım, benim boyum da 170 , üst taraftan kilo verdiğim için çabuk incelebiliyorum...
İnşallah güzel sonular alırız canım
canim ins. cok guzel bir gelin olucaksin..boydan kurtariyoruz..ins bir an evvel kurtuluruz bu kilo denen illetten,,,Canım aynen salata ve yoğurttan başka bir menü yapmıyorum akşam.
25 yaşındayım , bu yaz nişan var Allah kısmet ederse
bu forumda 98 kiloydum , 86 a kadar düştüm de , bi ara 3 hafta falan uğrayamadım o arada da zor şeyler yaşadım ve 89 a çıktım, benim boyum da 170 , üst taraftan kilo verdiğim için çabuk incelebiliyorum...
İnşallah güzel sonular alırız canım
- 13 Ocak 2015
- 449
- 901
- 123
- 31
Cnm ablam hamile gebelik sekeri cikti bendenona bole guzel bi kahvalti hazirladim brazdan gezmeye cikacagiz gelince platesimi ypcam cdmi lastgmi buraya getrdim
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 35
Çok güzel
Görünüyo csnım.afiyet olsun
Çok güzel görünüyo canım.afiyet olsun.
- 19 Temmuz 2007
- 4.391
- 5.701
- 773
Selam kızlar. Sabah temizlik yapacağım demiştim ama son anda dişçiyle oğluşun randevusu vardı onu hatırladım. Yer tutucu yaptırdık dişlerimize.
Sonra evimize geldik. Bir haftadır ishal yüzünden yağsız hafif şeyler yediği için iki gündür pide yada lahmacun istedi oğluş. Bende dayanamadım yaptım güzelce karnını doyurdum.
dünkü ve bugünkü menümü yazayım.
Dün...
Sabah maydonoz tere,peynir,3 5 patates kızartması ve bi parça tam buğday ekmeği
Öğlen yoğurtlu bakla yemeği
Akşam az kıymayla pırasa kavurması ve bi kaç kaşık haşlanmış makarnayı katıştırıp üzerine yoğurt ekledim
Bugün
sabah
Bir yumurtalı sebzeli omlet , maydonoz 2 dilim tam buğday ekmeği, 5 zeytin
Akşam da evde tavada yapılmış iki lahmacun, bolca maydonoz tere ve bir bardak torba yoğurdundan ayran(biraz ekşimiş galiba miğdemi bozacak gibi)
Sonra evimize geldik. Bir haftadır ishal yüzünden yağsız hafif şeyler yediği için iki gündür pide yada lahmacun istedi oğluş. Bende dayanamadım yaptım güzelce karnını doyurdum.
dünkü ve bugünkü menümü yazayım.
Dün...
Sabah maydonoz tere,peynir,3 5 patates kızartması ve bi parça tam buğday ekmeği
Öğlen yoğurtlu bakla yemeği
Akşam az kıymayla pırasa kavurması ve bi kaç kaşık haşlanmış makarnayı katıştırıp üzerine yoğurt ekledim
Bugün
sabah
Bir yumurtalı sebzeli omlet , maydonoz 2 dilim tam buğday ekmeği, 5 zeytin
Akşam da evde tavada yapılmış iki lahmacun, bolca maydonoz tere ve bir bardak torba yoğurdundan ayran(biraz ekşimiş galiba miğdemi bozacak gibi)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün Aleyküm kızlarrrrrr 
Şükür geçte olsa gelebildim
Temizlikti, çamaşırdı derken akşama kadar baya bir koşturdum
Akşam yemeğimden sonrada biraz vakit geçince 2 Mil leslimi yaptım
Aslında bir ara şeytan; kız bütün gün yoruldun, hareket desen fazlasıyla var ne gerek var tekrar leslie yapmaya dedi
Az daha uyacaktım ama sonra silkelendim ve Lesliye başladım
Bu seferde şeytan; Anam boşver be 1 Mil yap yeter ne diye kendini fazladan yoracaksın diye dürttüp durdu Degett başımdan dedim ve bir güzel 2 Mili tamamladım
Bugün temizlik yapmasaydım belki 2.5 yada 3 Mil bile olurdu ama şükür en azından her gün 2 milde olsa yapıyorum ve eminim alışınca dahada fazlasını yapabileceğim
Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım;
Sabah evde olanlarla yaptım kahvaltımı ( evi kurutmuşuz yine
)
Akşamlıkda karnabaharımı haşladım ama yoğurt olmayınca evde üzerine domates püresiyle uydurma baharatlı bir sos yaptım fenada olmadı
Birde mantar çorbam vardı akşamlık
Anaaaa az daha unutuyordum spor yaptıktan bir saat sonrada 4 adet kurbiş yedim
yemeseydim iyidi ama çok canım çekti ve o yüzden biraz sonra tekrar bir 20 dakikada olsa hareketler yapacağım ( yerleşmeden gitsin )
Şükür geçte olsa gelebildim
Temizlikti, çamaşırdı derken akşama kadar baya bir koşturdum
Akşam yemeğimden sonrada biraz vakit geçince 2 Mil leslimi yaptım
Aslında bir ara şeytan; kız bütün gün yoruldun, hareket desen fazlasıyla var ne gerek var tekrar leslie yapmaya dedi
Az daha uyacaktım ama sonra silkelendim ve Lesliye başladım Bu seferde şeytan; Anam boşver be 1 Mil yap yeter ne diye kendini fazladan yoracaksın diye dürttüp durdu
Degett başımdan dedim ve bir güzel 2 Mili tamamladım Bugün temizlik yapmasaydım belki 2.5 yada 3 Mil bile olurdu ama şükür en azından her gün 2 milde olsa yapıyorum ve eminim alışınca dahada fazlasını yapabileceğim
Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım;
Sabah evde olanlarla yaptım kahvaltımı ( evi kurutmuşuz yine
)Akşamlıkda karnabaharımı haşladım ama yoğurt olmayınca evde üzerine domates püresiyle uydurma baharatlı bir sos yaptım
fenada olmadıBirde mantar çorbam vardı akşamlık
Anaaaa az daha unutuyordum spor yaptıktan bir saat sonrada 4 adet kurbiş yedim
yemeseydim iyidi ama çok canım çekti ve o yüzden biraz sonra tekrar bir 20 dakikada olsa hareketler yapacağım ( yerleşmeden gitsin )
- 26 Kasım 2014
- 653
- 677
- 123
- 35
Benzer Konular
