- 27 Ağustos 2014
- 908
- 548
- 103
- 30
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 19 Temmuz 2007
- 4.391
- 5.701
- 773
Canım bahsettiğin 1. 2. 3. ...8. Gruplar var. Onlardan bahsediyorsan onlar belli kişilerin yarıştığı gruplar. Burası ise herkese acık paylaşım grupları (ben böyle biliyorum)
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
Selamün aleyküm kızlarrrrrrr 
Ben geldimmmm
Misafirlerim dün erkenden geldi
Eşim sağ olsun yine bana emrivaki yaptı ve saat 15:30da telefon açtı ( daha ortada hiç birşey yokken ve ben duştan daha yeni çıkmışken havluyla duruyorken ) işte aşkım biz yarım saat 45 dakikada kadar geliyoruz diye
Nasıl yani falan diye tabi anında panik yaptım ama neye yarar bir kere kendi kafalarına göre takılmışlar
Hadiii motoru taktım totoşa ve koştur koştur hemen bulgur pilavını ateşe koyup yoğurtlu kırmızı lahanamı yaptım, tavukları hazırladım, soframı hazırladım ve kalan işleri bitirdim
Hatta daha benim işim tam bitmeden bir baktım geldiler
Gelir gelmez de yatıya kalacaklarınıda ilan ettiler
Neyse yemek faslı, çay faslı derken gece 10da ancak oturmaya fırsatım oldu ve 12ye doğru yatakları açtık yatıştık
Sabahda 08:00de uyandım kahvaltı hazırladım herkez uyurken sonra eşim herkesi uyandırdı birlikte kahvaltımızı yaptık
Öğlene doğru gittiler ondan sonrada hadi şunu toparla bunu toparla derken ancak uğrayabildim
Genel olarak fena geçmedi ama tabi ben çok yoruldum
Kuzularımda dışarda kartopu oynamaya çıktılar bende fırsat o fırsat buraya bakayım dedim
Canım kızına çok çok geçmiş olsun...Rabbim acil şifalar versin...Aminnnn
Ben geldimmmm
Misafirlerim dün erkenden geldi
Eşim sağ olsun yine bana emrivaki yaptı ve saat 15:30da telefon açtı ( daha ortada hiç birşey yokken ve ben duştan daha yeni çıkmışken havluyla duruyorken ) işte aşkım biz yarım saat 45 dakikada kadar geliyoruz diye
Nasıl yani falan diye tabi anında panik yaptım ama neye yarar bir kere kendi kafalarına göre takılmışlar
Hadiii motoru taktım totoşa ve koştur koştur hemen bulgur pilavını ateşe koyup yoğurtlu kırmızı lahanamı yaptım, tavukları hazırladım, soframı hazırladım ve kalan işleri bitirdim
Hatta daha benim işim tam bitmeden bir baktım geldiler
Gelir gelmez de yatıya kalacaklarınıda ilan ettiler
Neyse yemek faslı, çay faslı derken gece 10da ancak oturmaya fırsatım oldu ve 12ye doğru yatakları açtık yatıştık
Sabahda 08:00de uyandım kahvaltı hazırladım herkez uyurken sonra eşim herkesi uyandırdı birlikte kahvaltımızı yaptık
Öğlene doğru gittiler ondan sonrada hadi şunu toparla bunu toparla derken ancak uğrayabildim
Genel olarak fena geçmedi ama tabi ben çok yoruldum
Kuzularımda dışarda kartopu oynamaya çıktılar bende fırsat o fırsat buraya bakayım dedim
Canım kızına çok çok geçmiş olsun...Rabbim acil şifalar versin...Aminnnn
hosgeldin canim..ins cabucak ulasirsin istedigin kiloya..yastan cok sanslisin hemen gider o kilocuklar...
bugunki menumu yazayim..bu ara iyi kaptirdim kendimi..sadece diyetime ve sporuma odaklanicam...
sabah kahvem yarim kase sütlac
ara yarim muz ve yarim portakal üstüne yogurt ve tarcin
ögle 1,5 tabak bol domatesli kuru bamya,4 kasik etli bulgur pilavi,bol yesillik ve yogur azcik pizzaton balikli yarim dilim kadar
ara 1 kücük knopers (50 kl.) 1 kahve
aksam 1 bardak tarcinli süt
2 litre su 1l si limonlu zencefilli
2 yesil cay
2 mil lesli
sabah kahvem yarim kase sütlac
ara yarim muz ve yarim portakal üstüne yogurt ve tarcin
ögle 1,5 tabak bol domatesli kuru bamya,4 kasik etli bulgur pilavi,bol yesillik ve yogur azcik pizzaton balikli yarim dilim kadar
ara 1 kücük knopers (50 kl.) 1 kahve
aksam 1 bardak tarcinli süt
2 litre su 1l si limonlu zencefilli
2 yesil cay
2 mil lesli
Geçmiş olsun canım.aman çocuklar hasta olmasında.
, post: 39516781, member: 280674"]Selamün aleyküm kızlarrrrrrr
Ben geldimmmm
Misafirlerim dün erkenden geldi
Eşim sağ olsun yine bana emrivaki yaptı ve saat 15:30da telefon açtı ( daha ortada hiç birşey yokken ve ben duştan daha yeni çıkmışken havluyla duruyorken ) işte aşkım biz yarım saat 45 dakikada kadar geliyoruz diye
Nasıl yani falan diye tabi anında panik yaptım ama neye yarar bir kere kendi kafalarına göre takılmışlar
Hadiii motoru taktım totoşa ve koştur koştur hemen bulgur pilavını ateşe koyup yoğurtlu kırmızı lahanamı yaptım, tavukları hazırladım, soframı hazırladım ve kalan işleri bitirdim
Hatta daha benim işim tam bitmeden bir baktım geldiler
Gelir gelmez de yatıya kalacaklarınıda ilan ettiler
Neyse yemek faslı, çay faslı derken gece 10da ancak oturmaya fırsatım oldu ve 12ye doğru yatakları açtık yatıştık
Sabahda 08:00de uyandım kahvaltı hazırladım herkez uyurken sonra eşim herkesi uyandırdı birlikte kahvaltımızı yaptık
Öğlene doğru gittiler ondan sonrada hadi şunu toparla bunu toparla derken ancak uğrayabildim
Genel olarak fena geçmedi ama tabi ben çok yoruldum
Kuzularımda dışarda kartopu oynamaya çıktılar bende fırsat o fırsat buraya bakayım dedim
Canım kızına çok çok geçmiş olsun...Rabbim acil şifalar versin...Aminnnn[/QUOTE]
Geçmiß olsun diyim cecom
iyi atlatmışsın .keyfine bak şimdi☺
Ben geldimmmm
Misafirlerim dün erkenden geldi
Eşim sağ olsun yine bana emrivaki yaptı ve saat 15:30da telefon açtı ( daha ortada hiç birşey yokken ve ben duştan daha yeni çıkmışken havluyla duruyorken ) işte aşkım biz yarım saat 45 dakikada kadar geliyoruz diye
Nasıl yani falan diye tabi anında panik yaptım ama neye yarar bir kere kendi kafalarına göre takılmışlar
Hadiii motoru taktım totoşa ve koştur koştur hemen bulgur pilavını ateşe koyup yoğurtlu kırmızı lahanamı yaptım, tavukları hazırladım, soframı hazırladım ve kalan işleri bitirdim
Hatta daha benim işim tam bitmeden bir baktım geldiler
Gelir gelmez de yatıya kalacaklarınıda ilan ettiler
Neyse yemek faslı, çay faslı derken gece 10da ancak oturmaya fırsatım oldu ve 12ye doğru yatakları açtık yatıştık
Sabahda 08:00de uyandım kahvaltı hazırladım herkez uyurken sonra eşim herkesi uyandırdı birlikte kahvaltımızı yaptık
Öğlene doğru gittiler ondan sonrada hadi şunu toparla bunu toparla derken ancak uğrayabildim
Genel olarak fena geçmedi ama tabi ben çok yoruldum
Kuzularımda dışarda kartopu oynamaya çıktılar bende fırsat o fırsat buraya bakayım dedim
Canım kızına çok çok geçmiş olsun...Rabbim acil şifalar versin...Aminnnn[/QUOTE]
Geçmiß olsun diyim cecom
iyi atlatmışsın .keyfine bak şimdi☺
- 21 Mart 2011
- 30.279
- 64.505
- 798
canim atlatmissin misafir olayini masallah sana..emrivakileri kim severki neyse kurtarmissin yinede..
benimde bu ara canim skkin..esimle birazcik sorunlar yasiyoruzumarim atlatiriz bu durumuda...dua istiyorum sizden...
Canım sıkıntınız her neyse inşallah hayırlısıyla atlatırsınız
Bütün dualarımız sizinle canım
- 19 Temmuz 2007
- 4.391
- 5.701
- 773
İyi akşamlar arkadaşlar.
Bugünkü menümü yazayım
Sabah peynirli 2 yumurta,bol yeşillik , 5 zeytin, 2 dilim tam buğday ekmeği
Ara az sütlü neskafe . Biraz badem , bir kücük elma
Akşam pirinç lapası üstüne Sarımsaklı yoğurt ve bol baharat (pul biber,toz kırmızı biber, kara biber, isot,nane),tuzsuz yağsız salata
Bugünkü menümü yazayım
Sabah peynirli 2 yumurta,bol yeşillik , 5 zeytin, 2 dilim tam buğday ekmeği
Ara az sütlü neskafe . Biraz badem , bir kücük elma
Akşam pirinç lapası üstüne Sarımsaklı yoğurt ve bol baharat (pul biber,toz kırmızı biber, kara biber, isot,nane),tuzsuz yağsız salata
Sehercim lapayı kaç gün yapcan canım.
Bakalım nasıl sonuç alıcaksın.
benimde yapasım var
- 19 Temmuz 2007
- 4.391
- 5.701
- 773
Canım 3 haftadır 78 -78.4 arasında gidip geliyorum. Takıldım yine. Dün sadece lapa yedim sabah ve akşam.
Bugün de sabah normal kahvaltı , akşam lapa yedim. Bakalım yarın sonuc ne olacak.
tesekkür ederim insallah diyorum...Canım sıkıntınız her neyse inşallah hayırlısıyla atlatırsınız
Bütün dualarımız sizinle canım
cok guzel olmus menun..afiyet olsun canim..
- 19 Temmuz 2007
- 4.391
- 5.701
- 773
Teşekkür ediyorum canım. Ama sarımsak şişkinlik yaptı inşallah ters tepmez. Bu arasa Allah sıkıntılarını en kısa zamanda gidersin. Allah evine bol huzur nasip etsin....
Hadi bakalım bende merakla bekliyorum.
Ödem attırıyomuş duyduğuma göre.
aynı kiloda sayılırız seninle.bende 79.8dim geçen hafta.ama bugün çok fena saçmaladım.ne yediğimi hiç yazmıyım.
birazds grip olcak gibiyim.
belki bende yaparım iki gün lapa
- 19 Temmuz 2007
- 4.391
- 5.701
- 773
Sen kaçla başladın diyete
Benzer Konular
