80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

oynakbasi34 · 29 Mart 2015

Çok geç oldu ama yeni geldik eve ve sizede bir bakayım dedim :KK66:

Çok şükür bu çay faslınıda hasarsız atlattım :KK48:

Bİr sürü şey yapmış ve ben hiç birini yemedim sadece 3 tane ufak mercimek köftesi ( Aslında Allah biliyor ya daha yiyesim vardı ama Allahtan tabak çok uzağımdaydı ve o bir anlık istek şekersiz çayla bastırıldı :KK76:

3 şekersiz çay ve bir şekersiz Türk kahvesiyle geceyi sonlandırdım :KK76:

nrc3 .!.:
Kızlar iyi geceler bildirim yapmaya vaktim olmadı biliyosunuz kitaptan bahsertmiştim 4 günü kazasız belasız. Atlattım bugün yağ yakma diyetini birinci gunundeyim ve gerçekten kilom düştü vede karından ciddi şişlik gitti
Karın ölçüm 103 lerdeydi bugün 98,5 falan kilom 85 ti dun tartıldım 82,5 super 1 aydır kendimi paraliyorum kilo vercem diye muthiş motive oldum sadece ikinci gun öğleden üçüncu gün öğlene kadar biraz zorluyor yapmak iseyenler dip not şiddetle tavsiye ediyorum arkadaşlar adım nurcan bu arada

Müthiş bir sonuç canım ama inşallahda yağdan gitmiştir o güzel kilocuklar :KK66:

Bİrde bizimle menülerini paylaşırsan sevinirim en azından herkes nasıl birşey olduğunu görür ona göre yapıp yapmayacağına karar verir :KK60:

pencereonu · 29 Mart 2015

merhaba fıstıklar aranızda yer var mı :) ?

SEHER YILDIZI · 29 Mart 2015

Hayırlı sabahlar arkadaslar.
Suyumuzu içiyoruz dooooğru spora.
Ahanda nisan geldi. Yaza minnacık zaman kaldı. Ha gayret kızlar.
Bu arada iki bardak su içtim şimdi yürüyüşteyim

zanbak 55 · 29 Mart 2015

Selam çiçekler :KK3:

FURKER · 29 Mart 2015

Selamlar

Hemen bildirim yapayım geç kalmamışımdır umarım. 79.9 :KK24:

Çok bişey gitmemiş ama değil mi ki 70 li kiloları gördüm. Motivasyonum arttı. :KK49:

Geçen hafta 80.7 idi. Başlangıç 88.8 :KK76:

oynakbasi34 · 29 Mart 2015

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr :KK3:

Malum saatler ileri alındı birde gece geç yatınca biraz geç uyandım ama hafif kahvaltımı bir güzel yaptım ve bir iki saatte eşimle dışarı atacağız kendimizi :21:

Şu meşhur ama hala başlayamayan tadilatimiz için alışverişe gidiceğiz tabi önce bir kaç yapı marketini dolaşıp fiyat karşılaştırması yapacağız :KK66:

Çok güzel yürüyüş olacak bize ama tabi zevkli geçicek sonuçta uzun zamandır istediğim şey :KK76:

pencereonu .!.:
merhaba fıstıklar aranızda yer var mı :) ?

Tabiki yer var canım hoşgeldin aramıza :KK3:

Bendeniz topiğin kaptanı Banu :KK52:

35 yaşındayım, biri 14.5 diğeri 4.5 iki cadının annesiyim, İstanbuldayım ve maalesef şimdilik takımın en ağır assolistiyim :KK48:

124.5 kgla başladığım yolculuğuma şu anda 109.3 ile devam ediyorum ama Allahın izniyle Bayrama kadar 99u hedefledim ( tabi sonra devamı gelecekte hedefleri çok büyük tutarsak motivasyonumuz düşebilir o yüzden benim hedeflerimi 10 kg olarak belirledim :KK66:

)

Sağlıklı beslenerek ve bol hareket ederek kilo vermeye çalışıyorum :KK66:

Bu arada sende kendini tanıtırsan sevinirim :KK66:

hem buradaki kızlarda seni daha çabuk tanır sende hemen ailemize dahil olur hedefine ulaşmak için daha çabuk motive olursun :KK68:

FURKER .!.:
Selamlar Hemen bildirim yapayım geç kalmamışımdır umarım. 79.9Çok bişey gitmemiş ama değil mi ki 70 li kiloları gördüm. Motivasyonum arttı. Geçen hafta 80.7 idi. Başlangıç 88.8

Harikasın canım :KK60:

Gözün aydın 7li haneleri de gördün :KK68:

Darısı benim başıma ve inşallah bir daha asla 8li haneleri görmezsin :KK68:

Eddoras · 29 Mart 2015

Yazdıklarım gitti
neyse kilo bildirimimi yapayım.
rumuz:eddoras
başlangıç:82
Geçen hafta:80.6
Bu hafta:79.6
Gidrn :1 kilo

pencereonu · 30 Mart 2015

Merhaba burcu hen 29 yasinda bekar bi hatunum. Uzun zamandir okuyorum yazdiklrinizi ama bi cesaretimi toplayip hadi burcu diyememistim simdi aranizdayim.Kilom aldi basini gitti artik giydiklerim yakismiyoru gectim giyinmek hosuma gitmiyor kismindayim. Kilom 80.5 boyum 167 . Bundan sonra bende sizinleyim :)

zanbak 55 · 30 Mart 2015

Sabahınız xeyir gününüz uğurlu olsun şirinlər :KK3:

zanbak 55 · 30 Mart 2015

pencereonu .!.:
Merhaba burcu hen 29 yasinda bekar bi hatunum. Uzun zamandir okuyorum yazdiklrinizi ama bi cesaretimi toplayip hadi burcu diyememistim simdi aranizdayim.Kilom aldi basini gitti artik giydiklerim yakismiyoru gectim giyinmek hosuma gitmiyor kismindayim. Kilom 80.5 boyum 167 . Bundan sonra bende sizinleyim :)

Merhaba Burcu ben Nüşabə Azərbaycandan yaş 32. boy 155. kilo 82. 1 oğlum var 1.5 yaşında. Aramıza hoş geldin :KK28:

oynakbasi34 · 30 Mart 2015

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr :KK3:

Herkese günaydınlarrrrrrrrrr :KK68:

İnşallah yeni hafta bize bol bol eksiler olarak döner ve hepimiz bu cumada çok güzel rakamlar görürüz tartıda :21:

Dün okadar yoğundum ki fırsat bulupta bakamadım buralara :KK66:

Kahvaltımızı yaptıktan sonra kendimizi bir sokağa attık akşam 09:30a kadar :KK53:

Bir sürü yapı marketi gezdik ve sonunda hangi fayansları alacağımıza karar verdik :KK66:

Aslında sırf fiyat almak için çıktık ama baktık ki bazı şeyler indirime girmiş hemen aldık :KK48:

Akşama eşimde tesisatcıyı getirecek son bir kez işcilik fiyatı verip ( en son baya oldu çünkü fiyat vereli ) hemde ne zaman başlayacağını bildirecek :21:

Yeni klozetimizi, Duşa takılacak banyo takımı ( şu yağmur efekti veren başlıklar var ya onlardan ), sıvı sabunluk ve dış fırçalığı, çöp kovası ve duşa eklenecek bütün küçük aksesuarları aldık :KK66:

Uzun süreden sonra banyo içinde olsa Alışveriş yapmak çok iyi geldi :21:

tabi eve geldiğimde ayaklarımın altı bile ağrıyordu yürümekten :KK48:

Eve gelincede tabi eşimle hesap kitap işlerine daldık ve baygın düşmüşüm resmen :KK48:

Eddoras .!.:
Yazdıklarım gitti
neyse kilo bildirimimi yapayım.
rumuz:eddoras
başlangıç:82
Geçen hafta:80.6
Bu hafta:79.6
Gidrn :1 kilo

Canım çok güzel bir fark :KK66:

7li haneleride gördün kutlarım :KK60:

inşallah bir daha 8li rakamları görmezsin :KK68:

ve hep daha aşağıları görürsün :KK66:

pencereonu .!.:
Merhaba burcu hen 29 yasinda bekar bi hatunum. Uzun zamandir okuyorum yazdiklrinizi ama bi cesaretimi toplayip hadi burcu diyememistim simdi aranizdayim.Kilom aldi basini gitti artik giydiklerim yakismiyoru gectim giyinmek hosuma gitmiyor kismindayim. Kilom 80.5 boyum 167 . Bundan sonra bende sizinleyim :)

Aramıza hoşgeldin burcu :KK68:

İnşallah birlikte çok güzel kilolar verip hedeflerimize ulaşırız :KK66:

Bendenizde Banu :KK52:

Topiğin kaptanlığını üstlendim kısa bir süre önce :KK66:

35 yaşında biri 14.5 diğeri 4.5 yaşlarında iki cadının Annesiyim ve İstanbuldayım :KK66:

Topiğin en ağır Assolisti benim şimdilik :KK53:

124.5 kgla başladığım bu yolculuğumda 109.3 kgyu gördüm ve Allahın izniylede çok daha aşağıları göreceğime inanıyorum :KK66:

Eddoras · 30 Mart 2015

oynakbasi34 .!.:
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese günaydınlarrrrrrrrrr

İnşallah yeni hafta bize bol bol eksiler olarak döner ve hepimiz bu cumada çok güzel rakamlar görürüz tartıda

Dün okadar yoğundum ki fırsat bulupta bakamadım buralara
Kahvaltımızı yaptıktan sonra kendimizi bir sokağa attık akşam 09:30a kadar
Bir sürü yapı marketi gezdik ve sonunda hangi fayansları alacağımıza karar verdik
Aslında sırf fiyat almak için çıktık ama baktık ki bazı şeyler indirime girmiş hemen aldık

Akşama eşimde tesisatcıyı getirecek son bir kez işcilik fiyatı verip ( en son baya oldu çünkü fiyat vereli ) hemde ne zaman başlayacağını bildirecek
Yeni klozetimizi, Duşa takılacak banyo takımı ( şu yağmur efekti veren başlıklar var ya onlardan ), sıvı sabunluk ve dış fırçalığı, çöp kovası ve duşa eklenecek bütün küçük aksesuarları aldık

Uzun süreden sonra banyo içinde olsa Alışveriş yapmak çok iyi geldi tabi eve geldiğimde ayaklarımın altı bile ağrıyordu yürümekten
Eve gelincede tabi eşimle hesap kitap işlerine daldık ve baygın düşmüşüm resmen

Canım çok güzel bir fark 7li haneleride gördün kutlarım inşallah bir daha 8li rakamları görmezsin ve hep daha aşağıları görürsün

Aramıza hoşgeldin burcu
İnşallah birlikte çok güzel kilolar verip hedeflerimize ulaşırız

Bendenizde Banu Topiğin kaptanlığını üstlendim kısa bir süre önce
35 yaşında biri 14.5 diğeri 4.5 yaşlarında iki cadının Annesiyim ve İstanbuldayım

Topiğin en ağır Assolisti benim şimdilik 124.5 kgla başladığım bu yolculuğumda 109.3 kgyu gördüm ve Allahın izniylede çok daha aşağıları göreceğime inanıyorum

Teşekkürler cecom :KK36:

seninde ikili hanelere az kaldı :nazar:

seni ve kili veren tüm arkadaşlarımı tebrij ederim :KK19:

işlerinide halletmişsin ne güzel
kolay gelsin canımcım :KK54:

Eddoras · 30 Mart 2015

Kaptanım liste yokmu liste.
benden başka soranda yok ama :KK51:

SEHER YILDIZI · 30 Mart 2015

Selam arkadaşlar. Sabah bir saat öğleden sonra da bir saat yürüdüm. Kaç kere baktım buraya çok hareketli değiliz bu ara.
Cecom aldıklarını güle güle kullan. Öncesi ve sonrası fotoğraf gönder de biz de fikir sahibi olalım. Benim banyom da yapılı değil.
Evet bu hafta brn de çizelge bekliyorum fört gözle...

Eddoras · 30 Mart 2015

SEHER YILDIZI .!.:
Selam arkadaşlar. Sabah bir saat öğleden sonra da bir saat yürüdüm. Kaç kere baktım buraya çok hareketli değiliz bu ara.
Cecom aldıklarını güle güle kullan. Öncesi ve sonrası fotoğraf gönder de biz de fikir sahibi olalım. Benim banyom da yapılı değil.
Evet bu hafta brn de çizelge bekliyorum fört gözle...

Hoşgeldin canım.
evet yaa.sessizi geçtim artık ıssız buralar.
bende spiru bi araya sıkıştırıcam bugün inşallah

SEHER YILDIZI · 30 Mart 2015

Eddoras .!.:
Hoşgeldin canım.
evet yaa.sessizi geçtim artık ıssız buralar.
bende spiru bi araya sıkıştırıcam bugün inşallah

Evet gün içinde kaç kere yokluyorum ama gelen giden pek yok.
Spor yapınca kendimi iyi hissediyorum. Bi aksilik olmadığı sürece hergün mutlaka bir saat yürüyorum. Hayırlısıyla bi 6 lıları görseydim...

Eddoras · 30 Mart 2015

SEHER YILDIZI .!.:
Evet gün içinde kaç kere yokluyorum ama gelen giden pek yok.
Spor yapınca kendimi iyi hissediyorum. Bi aksilik olmadığı sürece hergün mutlaka bir saat yürüyorum. Hayırlısıyla bi 6 lıları görseydim...

Sporun çok iyi maşallah.
sonucunu alırsın mutlaka eminim canım.
topik kalabalık olunca daha fazla motive oluyo insan.havalarda ısınmaya başladı.
umarım herkes şu rehavetten kurtulup aramıza katılırda birbirimize destek oluruz.

kernaz · 30 Mart 2015

LİSTE YAPILMADAN YETİŞEYİM DEDİM
GEÇEN HAFTA ARTIDAYDIM 79.0 BU HAFTA 78.7

Mefkurem · 30 Mart 2015

Selam kızlar, ben Zühal 43 yaşındayım 24 -25-26.5 yaşlarında 3 çocuk annesiyim Almanyada yaşıyorum
9. Takımda yarışıyorum eş zamanlı burdanda devam edersem motivasyonum tavan yapar heralde
Zaten Banucum hatırlıyormu bilmem başka bi topikte tanışmıştık sonra yarışmaya girince yoğunluktan devam edemedim oraya
Banum seni burda gördüğüme sevindim cuma listelerde hep takip ediyordum seni son hafta güzel iş çıkardın direncini kırdın sonunda

Burda kimler var bilmiyorum ama zamanla tanışıp kaynaşırız eminim

Bu arada ben diyete 1.1.2015 de 113.5 kiloyla başladım 05.01.2015 de yarışmaya 110.6 lâ katıldım. En son cuma günü 92.9 kiloydum.
Toplam 20.6 vermiş oldum
Bugün +600 ama yanlış bişey yemediğim için kafama takmıyorum

Mefkurem · 30 Mart 2015

Kızlar yazmayı Unuttum boyum 1.70 ilk hedefim 90 dı ona yaklaştım gibi sonraki hedefim 75 hayalimse 65
İnşallah

80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Üye

Nirvana

Hadi gel 75 : )

Bir tutkudur okumak...

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

şubatta 70.inşallah

Üye

Hadi gel 75 : )

Hadi gel 75 : )

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

şubatta 70.inşallah

şubatta 70.inşallah

Nirvana

şubatta 70.inşallah

Nirvana

şubatta 70.inşallah

kermusali

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular