-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Hoşgeldin canım.
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Emeğine sağlıkbu grupta kalıcı olmayalım hemen gidelim bi alta
İnşallah hepimiz yakın zamanda yetmişli kilolara ineceğiz.
Benim yolum uzun :) Daha doksanalara yakın kısımdayım :)
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
merhaba,
elbette dahil olabilirsin.
herkes kendi diyetini uyguluyor. Cuma günleri kilo bildiriminde bulunuyoruz.
paylaşımı artırarak motivasyonumuzu artırmak istiyoruz,
Boy, hedef kilo paylaşırsan listeye ekleyelim
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
- 7 Temmuz 2016
- 329
- 534
- 103
Kendimce.kahvaltı çok az yapıyorum.ya da sadece şekersiz kahve içiyorum.öğle ve akşam da yediklerimi kısıyorum.şimdilik böyle.haftaya iptal atlamaya başlayacağım.bakalım
- 7 Temmuz 2016
- 329
- 534
- 103
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Kahvaltı çok önemli.
Sıkı bir kahvaltı yapınca özelliklede yumurta yiyince çok geç acıkıyor insan.
Denemeni öneririm.
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Günaydin kizlar
Bu gün klasik bir diyet kahvaltisi yaptim umarim kacamaksiz bir gün olarak devam eder.
Evde bir sürü is var ama ben televizyonun karsisinda yatmak istiyorum hic enerjim yok.kim yapacak bu işleri
Bende ev işi söz konusu olunca elimi kaldırasım gelmiyor.
Kolay gelsin ...
- 7 Temmuz 2016
- 329
- 534
- 103
Aynen Silmek supurmek mesele degilde daginikligi toplamak gozumde buyuyor.
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
- 8 Aralık 2009
- 2.866
- 1.867
- 173
hosbulduk kizlar sagolun.menu paylasimi yapiyor muyuz peku?
boy 1.58.hedef kilo 55.ama agir veriyorum ben.haftada yarim anca gidiyor.sorun olir mu
- 22 Temmuz 2016
- 501
- 1.272
- 28
Niye sorun olsun. Yavaş verilen kilo her zaman daha iyidir ama süren uzun olur tek eksisi o.
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Yavaş vermek her zaman için daha sağlıklı bence
benim hedefim ayda 2 kilo verebilmek,
Menu paylaşımı yapalım dedik ancak pek başarılı olamadık.
Ne kadar çok paylaşım olursa motivasyon o kadar artar.
Benzer Konular
