hedefim 65 67 kg olmak ..... o yuzden devam ....aslinda bi 10 kg versem yinede iyi gorunuruyorum.....ama 67 de super olur.....Harika bence devamını dilerim inş.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
80-89 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 18
- 37
Bende en az 65 olmak istiyorum. Şuan 83.5
- 7 Temmuz 2016
- 329
- 534
- 103
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Merhaba bende 22 yasinda 90 kgyum iki haftadir kendi capimda diyet yapiyorum. Araniza katilabilir miyim
Hoşgeldin aramıza
Hedef kilon ve boyunu paylaşırsan ekleyeyim listeye
Tabi boyum 165 civari, yaşim 22 hedef kilom şimdilik 70 hızımı alirsam 60ta dusunebilirim sonra
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Merhaba güzeller.
Ben diyet yapmadan kilo vermeye çalışıyorum. Geçen hafta başladım. Tam 1kilo gitti.
Burada paylaşımda bulunmak için günlük açtım ama baktım ki diyet günlükleri bölümüne açmışım. İyide ben diyet yapmıyorum ki.
O zaman kendi kilo grubumla ilerleyim dedim.
Benide aranıza alırsanız sevinirim. Birlikten kuvvet doğarmış. :)
29yaş 83.5 kiloyum. Geçen perşembe 84.5 dum. Kilomuz aynı olan var mı?
Umarım iki üç hafta sonra 70 ler grubunada geçebilirim
Bende benzer durumdayım,,,
Sağlıklı beslenmeyi öğrenmek istiyorum.
Sağlıklı beslenme ve hareketle bu kilolar gidecek zaten.
Yavaş yavaş gitsin ve bir daha gelmesin :)
Bir liste oluşturduk. Haftalık kilo durumumuzu takip ediyoruz. Katılmak istersen boy ve hedef kilonu paylaşırsın.
- 8 Aralık 2009
- 2.866
- 1.867
- 173
Aynen kurtulalim hep beraber bu kilolardan
Hayirli cumalar
Gecen hafta 87
Bu cuma 86 ,5
Yavas gidiyor ama olsun bakalim gitsinde
kizlar harika gitmis herkesten.boyle boyle kurtylucaz ins.ben bu hafta yuruyusumu yapamadim.ondan dolayi az gitti.an itibariyle yine basliycam ins.
ellerine saglik canim...hedef kiloyu gorunce ilk yanlis hesap diye dusundum.... sonra dikkatli inceleyince birden heyecan ve sevinc birlikte kus misali ucacam sandim....yuppi hedef cokda uzak degilmis..... gitsin dogum kilolari, eski beni ozlermi insan... kendimi kilolu bulurken 70 kiloyu ozledim yaa. ;\
Bende oyle 70 kiloyken bile kilomu kimseye soylemezken şuan hedefim o
- 30 Haziran 2016
- 2.507
- 5.330
- 88
- 46
Senin hedefe az kalmış,
Sağlıkla hedefe ulaşırsın umarım. Burada kutlarız hep birlikte :)
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 18
- 37
Benzer Konular
