- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Tebrikler canım. Azar azar hedeflerimize yaklaşıyoruz. Pazartesi kesinlikle 63 ü görürsün tabi dikkat edersen :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
80 kilodan 60 kiloya yolculuk başlasın
- Konu Sahibi Lamaziaa
- Başlangıç Tarihi
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
Gunaydin canim tesekkurler ❤
Pazartesiye 63,9 bile olsam diye umut ederken bu sabah tartildim ve 63,7 geldim
Dun ogle yemeginden sonra 2 kupa yesil cay limonlu,ve bir buyuk fincan tarcin ve h cevizi yagi karisimi turk kahve icmistim vede biraz su
Yarim kilo birden gitmis
Haftaya artik 62 ,5 olsam gerisini dikkat ederek veririm saniyorum.
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Bir gecede -500 -600 leri çok seviyorum ya bayılıyorum onlara :)))
Tebrik ederimmm. 62.5 ide görürsün bu azmin devam ederse kii hepmotivasyonunu tam tutmamız lazım
Bende bugün 61.7 çıktım. Pazartesi 62.7 ydi. 5 günde 1 kilo gitmiş. Sevinçliyim. Hedefim pazartesi 61.0 çıkmak. Allahımm hadee :))
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
Slm canim,Eveet yarın pazartesi. Ama kilo verdiğimi düşünmüyorum hissedemiyorum diyelim.
hepimize güzel haftalar
2 gundur bende pek dikkat etmedim ,bu sabah +300 ciktim
Tekrar motivasyonumu bulmam.lazim
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Bu motivasyonda sürekli gidiyor bir yerlere cidden anlamıyorum
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
Slm canimBu motivasyonda sürekli gidiyor bir yerlere cidden anlamıyorum
Yazmamsisin kac gundur
Nasil gidiyor ,né durumdasin
Bende yazamadim, devam ediyorum hala ama biraz esnek diyeyim
Kac gundur tartilmadim yarin yazarim tekrar
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Selaam. Evet canım yazamadım. Çok yoğundum biraz da diğer gruplara yazdım. Yarın 1 aylık kampa giriyorum. Kaçamaksız hedefim -4.300 gram. Gün gün sayıcam bu sefer çok kararlıyım. 1 ay sonunda 57 olucam inşallah
Yarın tartılalım bildirelim kilolarımızı
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
Oo super sendeki azime bayiliyorum,bende gaza geliyorum zatendeSelaam. Evet canım yazamadım. Çok yoğundum biraz da diğer gruplara yazdım. Yarın 1 aylık kampa giriyorum. Kaçamaksız hedefim -4.300 gram. Gün gün sayıcam bu sefer çok kararlıyım. 1 ay sonunda 57 olucam inşallah
Yarın tartılalım bildirelim kilolarımızı
Ne kampi Ram olarak nasil bir diyet uyguluycaksin?ben hala aralikli oruc takiliyorum,diyet modunda degilim
Alistim diye aclik hissetmiyorum
Yarin kilomu yazarim
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
12 şubat-12 mart grubu var. Orada. 1 aylık kaçamaksız diyet uygulayacağız. Birbirimizi motive ediyoruz. İstersen sende katıl. Son katılım bugündü ama hemen yazarsan alırlar seni de. Amaç 1 ayda 4-5 kilo vermek. Ama tabiki diyet modunda olman azimli olman gerekOo super sendeki azime bayiliyorum,bende gaza geliyorum zatende
Ne kampi Ram olarak nasil bir diyet uyguluycaksin?ben hala aralikli oruc takiliyorum,diyet modunda degilim
Alistim diye aclik hissetmiyorum
Yarin kilomu yazarim
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
Ben sanirim Cesaret edemiyorum,boyle yavas ve kafama gore vermek kolayima geliyor12 şubat-12 mart grubu var. Orada. 1 aylık kaçamaksız diyet uygulayacağız. Birbirimizi motive ediyoruz. İstersen sende katıl. Son katılım bugündü ama hemen yazarsan alırlar seni de. Amaç 1 ayda 4-5 kilo vermek. Ama tabiki diyet modunda olman azimli olman gerek
Vucudum yormak istemiyorum,bende tansiyon yerle bir oluyor. 3 oncede même diklestirme ve lipo olmustum hala arada kalp carpintilarim var diye korkuyorum acikcasi.
Bunyem zayif benim o yuzden kendimi zorlamak istemiyorum.
Bu sabah 64.0 geldim gecen.hafta 63.7 idim
Onumuzdeki haftaya 62.8 cumaya kadar hedefim
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Anladım canım o zaman sen kendini nasıl hissediyorsan öyle yap. Azar azar yavaş ver ama yine de vermiş ol.Ben sanirim Cesaret edemiyorum,boyle yavas ve kafama gore vermek kolayima geliyor
Vucudum yormak istemiyorum,bende tansiyon yerle bir oluyor. 3 oncede même diklestirme ve lipo olmustum hala arada kalp carpintilarim var diye korkuyorum acikcasi.
Bunyem zayif benim o yuzden kendimi zorlamak istemiyorum.
Bu sabah 64.0 geldim gecen.hafta 63.7 idim
Onumuzdeki haftaya 62.8 cumaya kadar hedefim
Bu hafta da + gelmişsin canım. Kendine söz ver haftaya 62.8 ol. Başarırsın inanıyorum
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
Geçen Cuma 61.7 ydim. Bugün 61.3 çıktı. 1 haftada -400 gram vermiş gibi görünsem de pazartesi günü 62.4 ü görmüştüm tartıda. Aslında 5 günde 1.100 vermiş oldum. Sürekli kaçamak yaptığım için ertesi hafta hep kaçamakları sıfırlamak için çalışıyorum. Çok kızıyorum kendime. Belkide geçen hafta kaçamak yapmasaydım 61.7 den 60 lara inicektim ama şuan yine 61.3 üm. Ah ahh napıcam ben bu pis boğazımla
- 17 Nisan 2009
- 2.274
- 1.644
Geçen Cuma 61.7 ydim. Bugün 61.3 çıktı. 1 haftada -400 gram vermiş gibi görünsem de pazartesi günü 62.4 ü görmüştüm tartıda. Aslında 5 günde 1.100 vermiş oldum. Sürekli kaçamak yaptığım için ertesi hafta hep kaçamakları sıfırlamak için çalışıyorum. Çok kızıyorum kendime. Belkide geçen hafta kaçamak yapmasaydım 61.7 den 60 lara inicektim ama şuan yine 61.3 üm. Ah ahh napıcam ben bu pis boğazımla
yola devam baska adresi yok, dovunmekle olmuyorBende kendime kiziyorum bazan ama olsun birden vermekte iyi olmaz ,vucuda cok yuklenmek dogru degil
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
evet canım her zaman yola devam. Yapacağız bu işi
Bende kendime kiziyorum bazan ama olsun birden vermekte iyi olmaz ,vucuda cok yuklenmek dogru degil
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
- 28 Haziran 2016
- 1.683
- 2.225
