80 le başlıyorum

nilay20 .!.:

Kızlar eğer sizin içinde uyarsa 5 te 5 diyeti ni yapalım tam olarak şok diyet sayılmaz cuma zayıflama yarismasindaki arkadaslarda takılı kaldıklarında bu diyeti yapıp iyi sonuçlar aliyolarmis
Bnm kafama yattı ben geçen seneden bu yana ara ara şok diyet ara arada normal diyet yaparak 20 kilo verdim yazın istedi mi yiyerek bi kaç kilo aldım o kadar
Ben yrn başlamayı düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Canım ben yapmak istiyorum ama detayını bilmiyorum, anlatabilirmisin?

subat10 .!.:

Canım ben yapmak istiyorum ama detayını bilmiyorum, anlatabilirmisin?

Genişletmek için tıkla...

nilay20 .!.:

Tabi cnm 1. Gün sadece patates
2. Gün sadece sebze 3. Gün sadece yumurta 4 .gün sadece protein ve 5.gün sadece meyva
Topikte ztn 5 te 5 diyeti diye geciyor bi gözat istersen

Genişletmek için tıkla...

Akşam bakarım canım detaylı olarak evden bugün biraz yoğunum, özetin için teşekkür ederim oldukça iddealı bir diyet

nilay20 .!.:

Kizlar öğretmenler gününüz kutlu olsun
Puffer başka aramızda öğretmen varmı acep

Genişletmek için tıkla...

subat10 .!.:

Tüm öğretmenlerimizin öğretmenler günü kutlu olsunn...

Genişletmek için tıkla...