80'lerden 60'lara son şans!!!

wine82 .!.:
Luusyer Luusyer Demetria Demetria Merhaba kızlar, kızım geçtiğimiz hafta itibari le huy değiştirdi, huysuzluklar vs derken, uykuları çok karıştı, uyku eğitimine başladım, gergin günler de bahanem işte..., iyi gitmedi işte duzensiz,, sizler ne durumdasınız?
Gene sarılacağım :dua::dua:
Genişletmek için tıkla...

benim oğlumda büyüdükçe huy değiştirdi
3,5 yaşında ama uyku düzeninde değişiklik yook..
 
Demetria .!.:
benim oğlumda büyüdükçe huy değiştirdi
3,5 yaşında ama uyku düzeninde değişiklik yook..
Genişletmek için tıkla...
Benimki 16 aylık cok geç kalkıyordu, ama uyutabiliyordum gün içinde gene ve gece de, şuanda kıyamet kopuyor ve uyumuyor, reddetmeye basladı herseyi, megersem yanlıs yapıyormusuz, neyse uyku egıtımıne basladık işte.
 
60 lara gidelim bu sefer .....31 aralık yılbaşı aksamına hayal ve hedef koyalım. :KK71:
 
Kizlar bugun holkywood diyetine basladim bi diyete bagli kalmak daha motive etti beni insallah devamini getiririm
 
Ben de listesiz yapamıyorum.
Dün 20 dak lesli ve 10 Burpee yaptım.
Bugun de böle devam.
Listem; sabah 80 gram süzme beyaz peynir bir büyük kızarmıs tam buğday ekmegi domates biber salatalık
Öglen 3 ekmeksiz kofte bir bardak ayran 1 domates aksam da aynı
 
Yeşil çay içicem bir de,iyi gelecek eminim cildime de..metabolizmama da..
 
Luusyer .!.:
Olabilir canim neden olmasin zaten meyvesuyu sagliksiz bir sey degil evde taze sıkılırsa hele super olur
Genişletmek için tıkla...
Bu hafta bu diyeti başarıyla bitir inş bana da motive oluyor, haftaya ve ya reglim olunca ki olmuyor hala, ..belki ben de başlarım bu diyete.
 
wine82 .!.:
Bu hafta bu diyeti başarıyla bitir inş bana da motive oluyor, haftaya ve ya reglim olunca ki olmuyor hala, ..belki ben de başlarım bu diyete.
Genişletmek için tıkla...
Basla canim tavsiye ederim gerci daha cok basindayim ama yapanlardan aldigim tuyolarla gayet guzel bi diyet oldugunu cikariyorum bana da uygun :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X