- Katılım
- 28 Mart 2015
- Mesajlar
- 1.044
- Emoji Skoru
- 1.504
- Puanlar
- 108
çok iyi düşünmüşsün balım yeni listen hayırlı olsun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
82 kiloyum bu günlük benim ışığım artik aynalara küsmek yok...
- Konu Sahibi _Masalim_
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet günlüğüm dostluk spor zayıflamak istiyoruz
- Katılım
- 28 Mart 2015
- Mesajlar
- 1.044
- Emoji Skoru
- 1.504
- Puanlar
- 108
canım bunu günde kaç tane ve nasıl tüketmeliyiz
- Katılım
- 29 Kasım 2014
- Mesajlar
- 22.104
- Emoji Skoru
- 27.504
- Puanlar
- 598
canım bunu günde kaç tane ve nasıl tüketmeliyiz
Kuzum 1 yemek kasigi biraz sert yiyemessen yumusamasi icin suda bekletiyosun ama ben yiyebiliyorum suda bekletmiyorum balım
- Katılım
- 29 Kasım 2014
- Mesajlar
- 22.104
- Emoji Skoru
- 27.504
- Puanlar
- 598
çok iyi düşünmüşsün balım yeni listen hayırlı olsun
Balim.erken kalksam super olur
sagol balimmmm
- Katılım
- 14 Ekim 2015
- Mesajlar
- 2.482
- Emoji Skoru
- 6.189
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 35
Gunaydın kızlar dun hic gelemedım akşama kadar temizlik yaptım pilim bitti iki cesit hazırladım komşuları cagırdım esim gecdeyken diyette bozulmuşken dedım tam işi bitirip duş aldım misafir gelecek benim bulaşık makinasnn bıraktığı su oldugu gibi gerı basmıs gorsenız hali malı bişe kalmadı battı ortalık sımdı musluğu da acmıyorum orasıda aynı yere bagli geri basıyor suyu cok morelim boUldu cokda yedım 700 artıdayım o kadar yanı
- Katılım
- 2 Mart 2015
- Mesajlar
- 2.394
- Emoji Skoru
- 3.981
- Puanlar
- 408
- Yaş
- 42
bugün başlıyorum inşallah
Haydi bismillah
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 23
- Emoji Skoru
- 27
- Puanlar
- 3
- Katılım
- 14 Ekim 2015
- Mesajlar
- 2.482
- Emoji Skoru
- 6.189
- Puanlar
- 158
- Yaş
- 35
@kafsinkaf35 @masalperisi_ nerdesiniz kızlar bem ıkı gunde cok cok abarttım ama nasıl artı yarın benı bekliyor yarın ayran detoksu yapmayı planlıyorum 1 gun biraz olsun etki etse yeter fenayim yoksa ama pişman degılım
- Katılım
- 29 Kasım 2014
- Mesajlar
- 22.104
- Emoji Skoru
- 27.504
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 29 Kasım 2014
- Mesajlar
- 22.104
- Emoji Skoru
- 27.504
- Puanlar
- 598
Ah kuzu neleer gelmis basina kolay gelsin diyiyim toparlanmamiz lazim kuzum havalar isinmaya basladi
O normal canim 1 bucuk kilo bile oynuyor
Guzel fikir detoks kuzum
- Katılım
- 2 Mart 2015
- Mesajlar
- 2.394
- Emoji Skoru
- 3.981
- Puanlar
- 408
- Yaş
- 42
hoşbuldum canım iki yere birden yetişebilirmiyim bilmiyorum şimdilik 7. Takımdayım fırsat buldukça uğrarım sizede prensesAblam hosgeldinnn haydi bakalim yola devam
- Katılım
- 29 Kasım 2014
- Mesajlar
- 22.104
- Emoji Skoru
- 27.504
- Puanlar
- 598
- Katılım
- 9 Şubat 2016
- Mesajlar
- 23
- Emoji Skoru
- 27
- Puanlar
- 3
- Katılım
- 10 Haziran 2016
- Mesajlar
- 17
- Emoji Skoru
- 4
- Puanlar
- 6
- Yaş
- 40
kilo vermek çok sıkıcı spor yapmak ise ona keza. Benim çok fazla kilo problemim yoktu ama yine de herkes gibi 5-6 kilo vermenin peşindeydim. Fitness yapmak çok sıkıcı geliyordu. Farklı şeyler arıyordum internette. Fit in class diye bir şey keşfettim ve o zorlandığım 5 kilo hiç diyetsiz halloldu. Zumba pilates reformer pilates ve hatta yoga yaparak hem sosyalleşiyorum hem de zayıflıyorum. Takmayın kiloları sizi mutlu edecek şeyler keşfedin.