• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

85'den 66'ya👍 66'dan 58 'e🙏🏻🔥

Mikan iki gün ver kendine yani kaç günse net olsun.
Psikolojik olarak hazirlarsin kendini belki öyle.
Tabak paylaşmak çok güzel olur.
Ama benim gibi hayati koşuşturmacayla yaşayanlar için zor ya.
Yemeği nasıl yedim bilmiyorm son kaşığa kadar kızım ağladı😑
Evet net bir zaman belirleyeyim. O zaman 1 Mayıs diyeyim yeni ay yeni kararlar olsun. Oy oy bilmez miyim o durumu haklısın cnm tabak zor yapabilirsem ben paylaşırım her öğünde yapamam tabi ama olsun
 
Evet net bir zaman belirleyeyim. O zaman 1 Mayıs diyeyim yeni ay yeni kararlar olsun. Oy oy bilmez miyim o durumu haklısın cnm tabak zor yapabilirsem ben paylaşırım her öğünde yapamam tabi ama olsun
Bekliyorum seni 1 Mayıs'ta 🤩
Günlük adım sayım 5 binin ustunde hedef 10 bine tamamlamsk biraz alisayim da yürüyüşe 🤩
Porsiyonlar kontrollü👍
Misafirlokler olmazsa kacamaksz ama bı yere gidince az da olsa yiyorim ,😅
 
merhabalar, tam aradigim baslik ve konu artik, bende katilmak isterim. bahanem kalmadi. 2 ver 4 al derken iyice aldik kilolari harekette yok. bende yarin sabah tartilip duzenli sekilde basliyorum. hedefler konuldu. Spor yapilacak gunluk adim tamamlanicak. Bu sefer o sefer :) kilolarimiz ve hedefimizde ayni sayilir
 
Bugün öyle oldu benim de yarına misafirim var .
Dengede tutsam bile yeter bı kaç gün.
Olsun diyetin niyetindesin en azından 🤩❤️

Yarın için hazırım 🙈 kahvaltıda okul günleri yulaf süt meyve yemeği düşünüyorum. Ekmek hakkımı öğlen kullanıp akşamı ekmeksiz geçiştirmek istiyorum. Yeşil çay için günü kapatırsam benden güzeli olmaz 🤭
 

Eklentiler

  • DDD08A9E-57E3-4777-B9EF-AF60288A1508.webp
    DDD08A9E-57E3-4777-B9EF-AF60288A1508.webp
    54,3 KB · Görüntüleme: 59
merhabalar, tam aradigim baslik ve konu artik, bende katilmak isterim. bahanem kalmadi. 2 ver 4 al derken iyice aldik kilolari harekette yok. bende yarin sabah tartilip duzenli sekilde basliyorum. hedefler konuldu. Spor yapilacak gunluk adim tamamlanicak. Bu sefer o sefer :) kilolarimiz ve hedefimizde ayni sayilir
Ooo ne güzel hoş geldin🤩
Yarın bekliyoruz seni de🤩
 
Yarın için hazırım 🙈 kahvaltıda okul günleri yulaf süt meyve yemeği düşünüyorum. Ekmek hakkımı öğlen kullanıp akşamı ekmeksiz geçiştirmek istiyorum. Yeşil çay için günü kapatırsam benden güzeli olmaz 🤭
Senden güzeli yoktur zaten, bence yani öyle hissediyorum ❤️🤩🥰
 
Çok güzel olur ama ben yapmayı bilmiyorum 🤭
Tarif veya yardım alabilrim veya gönüllü biri🥰
1682947854242.webp

burdan liste ekleyi sectiginiz zaman ne kadar hem ustten asagiya hem sagdan sola olucak sekilde tablo olusturabilirsiniz. Daha sonra sutunlara istediginiz gibi yazi, rakam ekleyebilirsiniz. Dilerseniz ilk sayfaya actiginiz konunun hemen altina yapinki hem takip acisindan daha kolay olur hemde bulmak :)
 
Eki Görüntüle 3241008
burdan liste ekleyi sectiginiz zaman ne kadar hem ustten asagiya hem sagdan sola olucak sekilde tablo olusturabilirsiniz. Daha sonra sutunlara istediginiz gibi yazi, rakam ekleyebilirsiniz. Dilerseniz ilk sayfaya actiginiz konunun hemen altina yapinki hem takip acisindan daha kolay olur hemde bulmak :)
Yaaa iyi ki geldiniz o zaman🤩
Tamamdir yarın herkes boy kilo hedef kilo yazar ben de liste yaparım ilk sayfaya, pazartesiden pazartesiye kilo bildiirmi yapalım bence cuma yapınca haftasonu çok kaçamak oluyo,ne dersiniz🤭
 
Yaaa iyi ki geldiniz o zaman🤩
Tamamdir yarın herkes boy kilo hedef kilo yazar ben de liste yaparım ilk sayfaya, pazartesiden pazartesiye kilo bildiirmi yapalım bence cuma yapınca haftasonu çok kaçamak oluyo,ne dersiniz🤭
Bu hafta için salı olsun haftaya pazartesi ye kadar yarış yapalım hirslanalim 🤩🤩🤩
Katılmak isteyenler yarın bildirim yaparsa süper olur🤩
 
Selam kızlar bol bol eksili günleriniz olsun 😍 kendime aktif bir grup arıyorum bende burada yerimi alayım o zaman 😍
 
Back
X