87 den 65 e

pingu92

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
5 Ekim 2012
307
9
48
- Yurtdışı
daha önce günlük acmistim fkat degerini bilemedim ve tekrar diyete basladim

1 ay once ski bi diyete basladim fakat 1 haftada bitirdim 4 kilo verdim

simdi tekrar ve birakmamak üzere baslyiorum

sabah : 1 dilim ekmek, 1 yumurta, biber,

öglen: yarim portakal, 1 armut


aksam: 1 tabak tarhana corbasi, 2 catal makarna, 1 catal sosu
 
hadi canım hayırlı olsun inşallah bu sefer kararlı olarak ilerlersin yaş ve kilomuz yakın hadi bakalım yazın çıtır kızlar olalım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

I
Nasil Kilo Verdim ?
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
ilkaysimge
I
İsabella'nın Mutfağı
14 15 16
Yorumlar
313
Görüntüleme
54K
isabel
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
74K
mucizelerbenibulur
107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)
233 234 235
Yorumlar
5K
Görüntüleme
139K
plasticwoman
Yemek yapmaya yeni başlayanlar için mutfak sözlüğü
Yorumlar
1
Görüntüleme
6K
Zeyneppp_90
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…