87 den 65 e

pingu92 · 21 Mart 2013

daha önce günlük acmistim fkat degerini bilemedim ve tekrar diyete basladim

1 ay once ski bi diyete basladim fakat 1 haftada bitirdim 4 kilo verdim

simdi tekrar ve birakmamak üzere baslyiorum

sabah : 1 dilim ekmek, 1 yumurta, biber,

öglen: yarim portakal, 1 armut

aksam: 1 tabak tarhana corbasi, 2 catal makarna, 1 catal sosu

four · 21 Mart 2013

hadi canım hayırlı olsun inşallah bu sefer kararlı olarak ilerlersin yaş ve kilomuz yakın hadi bakalım yazın çıtır kızlar olalım

pingu92 · 21 Mart 2013

four .!.:
hadi canım hayırlı olsun inşallah bu sefer kararlı olarak ilerlersin yaş ve kilomuz yakın hadi bakalım yazın çıtır kızlar olalım

cok taktim kafaya
yeidklerim nasill :))

four · 21 Mart 2013

bence gayet ıyı baslamıssın

pingu92 · 22 Mart 2013

bugunum güzel gecti umarim yyarinim da iyi gecer

pingu92 · 22 Mart 2013

sabah: 1 dilim ekmek, 1yumurta, domates biber

ara : 1portakal, 1 sütlü kahve 1,5 kasik seker

87 den 65 e

Ayrıntılı Düzenleme

pingu92

Aktif Üye

four

2x2=1

pingu92

Aktif Üye

four

2x2=1

pingu92

Aktif Üye

pingu92

Aktif Üye

Benzer Konular