- 5 Temmuz 2009
- 698
- 1.616
- 313
- 39
Merhabalar,
Ben bundan bir kaç sene önce Dukan sayesinde 98 kilodan 78 kiloya inmiştim. Boyum da 1.77 olduğu için gayet güzel duruyordum ancaaak geçen zaman aleyhime işledi :) Ve yaklaşık 10 kilo geri aldım. Ama o kadar iştahlı bir insanım ki, inanamazsınız. Oturup 2 hamburgeri cipsiyle soğan halkasıyla falan yiyebiliyorum maşallah :) Bu sürede de o kadar dengesiz beslendim ki, 10 kiloya da şükür.
Ama artık mutsuzum. Hep iri bir çocuktum. Hiçbir zaman zayıf olmadım. Hatırladığım en az kilom 71-72, o da lise yıllarında. Şuanda 29 yaşında genç bir kadın olarak kendime söz veriyorum, 30. yaşımda artık 60lı kilolarda olacağım. 80-90 dönemini kapatacağım.
Buraya da, çok inandığım, bana çok iyi gelen, çok kısa sürede inanılmaz sonuçlar aldığım DUKAN diyetimin günlüğünü tutmaya geldim :)
Dukan'ın sitesinden yapmış olduğum hesaba göre, olmam gereken kilo 68miş. Bu kiloya da Mart ayının 29'unda ulaşacakmışım :) Yaklaşık 4 ay sürecek bu maratona başlıyorum, hadi hayırlısı.
19.11.2015 - Gün 1 : 87 kg
Ben bundan bir kaç sene önce Dukan sayesinde 98 kilodan 78 kiloya inmiştim. Boyum da 1.77 olduğu için gayet güzel duruyordum ancaaak geçen zaman aleyhime işledi :) Ve yaklaşık 10 kilo geri aldım. Ama o kadar iştahlı bir insanım ki, inanamazsınız. Oturup 2 hamburgeri cipsiyle soğan halkasıyla falan yiyebiliyorum maşallah :) Bu sürede de o kadar dengesiz beslendim ki, 10 kiloya da şükür.
Ama artık mutsuzum. Hep iri bir çocuktum. Hiçbir zaman zayıf olmadım. Hatırladığım en az kilom 71-72, o da lise yıllarında. Şuanda 29 yaşında genç bir kadın olarak kendime söz veriyorum, 30. yaşımda artık 60lı kilolarda olacağım. 80-90 dönemini kapatacağım.
Buraya da, çok inandığım, bana çok iyi gelen, çok kısa sürede inanılmaz sonuçlar aldığım DUKAN diyetimin günlüğünü tutmaya geldim :)
Dukan'ın sitesinden yapmış olduğum hesaba göre, olmam gereken kilo 68miş. Bu kiloya da Mart ayının 29'unda ulaşacakmışım :) Yaklaşık 4 ay sürecek bu maratona başlıyorum, hadi hayırlısı.
19.11.2015 - Gün 1 : 87 kg