evet cnm ama bı kısmını aldım 82 falanım sımdı cnm :S103 kilodan 75 e mi düştün
merhaba canım
seni 8.takım ve 80-89 topiğinden takp ediyorum vede açtığın konulardan
inan idolümsün diyebilirim,
seni keşfettiğimde ben 84 lü rakamlardaydım ,şimdi 75 kiloyum aama bazen yiyorum 78e kadar çıkıyorum sonra tekrar veriyorum ,sonra tekrar 78 -79 arası gıdıp gelıyorum,ama 8li rakamları görmek ıstemedıgım için bi yerde kendimi frenliyorum ,benım 7 li rakamda kendımı görmemi sağladın diyebilirim ,gizli gizli senın hayranındım yani
benimde şuan vermem gereken 10 kg var .
75 kiloydum 4 gun önce,pek dikkat etmedim kesın yıne 78 kgyum eğer öyleysem (tartılamadım bugun korkumdan)benımde 10 kılo vermem lazım ,68 olabilmem için ,
sağlıklı beslenelim kilo verelim ;topiğinde çok iyi yürekli arkadaşlarım var onlarla sohber edıyoruz,motıve oluyoruz,
eğer bu günlüğüne devam ediceksen seninlede burda sohbete devam etmek isterim ,deneyimlerimizi paylaşmış oluruz
bi süre izinliydin acaba nezaman dönücek diye gözlerim yollarda kaldı inan
sözlenmişsin hayırlı uğurlu olsun inş. ,allah tamamına erdirsin canım ,en kısa sürede ideal kılomuza kavuşuruz inş.
desene ,ozaman el ele verelım de gitsin kılocuklarımız 
aynı zamanlardan bende geçtim canım ,hayırlısıyla herşey yoluna gırer hiç tasalanma sen ,allah gönlün ne istiyosa hepsını gerceklestırsın inş.
evet evet 75.9 la bıraktın hatta dedımkı kendı kendıme kılo alıp gelıcek kesın inş. öyle olmaz dedım ,ama malesedkı almıssın ama olsun çabuk gelen kilo çabuk gider,gerçi benden daha iyi biliyosun
ben nişanımda 97 kg dum allahım o ne resımdı öyle dedım ve 82 le evlendım ,snr dıkkat etmedım ve 89 la rejım ve spora döndum ve şuan 7 li rakamlarda geziniyorum canımcım,ikimizinde olmak ıstedıgı kılo 70
ben kendımı tanıtım
27 yaşındayım 1.5 senelik evlıyım,başak burcuyum
inş. bu topiğini kapatmazsan sana yazmaya devam edicem
sarımsak çayı ne işe yarıyo canım
verelım cnm el ele bırlıkten kuvvet doğar bırbırımızı gaza getırelım topıgı kapatmıcam canm her seyı anı anına yazıcam yazmayınca olmuyoronceden hem buraya yazıyordum hem pcde klasörüm vardı hem bıde gunlugum vardı bırakınca yavaş yavaş geliyor kılocuklar
bende almam dıye umıt edıyordum cnm ama ınsan streslı olunca abur cubura saldırıyor bende ole yaptım birazcık ama ıns verıcem hafta nısan ıcın elbıse almak ıcın ıstanbula gıdıcem sımdı ne güzel bırakmamış olsaydım 70 lerı görmüş olurdum herhalde
umarım ole gıder cnm ılk basta cok kolay kılo verdım sımdı bıraz zorluyor gıbı nısanda 70 olmak ıstıyorum evlenırkende ıns 60 falan olurum
sarımsak cayı nette cok duydum cnm su unluler falan kullanmış bıde burdada topıgın bırınde okuyunca denemek ıstedım faydası olacakmı bılmıyorum zayıflatıyor dıyorlar
cok memnun oldum cnm nerelısın sen Allah evlılıgını bır omur boyu mutlu mesut etsın cnm
aynen cnm o abur cubur streslıyken karnım devamlı ac oluyor benım :)) yemekte yenmıcek sadece abur cubur ıns cnm ıns ole cok ıstıyorumkı o kıloyla gelın olmak bakalım ugrasıcam ve ıns basarıcam . ınss cnm kopmayalım aaa evet onnlarda gelsinler hep beraber güle oynaya verelim kılolarıah a abur cuburlar yokmu ,kılo almamdakı tek sebep dıyebılırım ,sınırlı streslıyken yiyenlerdenim bende :)
inş. 60 la gelin olursun,kendıını o kıloda mutlu hisseedıceksen ,o kıloda ol canım ,kuğu gibi süzülürsün :)
bende çok memnun oldum seni tanıdığım için :)
vallahı kapatma burdan konusalım bidahada kopmayalım ,benım toikte 3 samimi arkadasım var ,onlarada sölim zaten bahsedıyodum senden :) onlarda günlüğünü şenlendırırler
ben istanbuldayım canım
gözümüzde büyütmeden verıcez inş.
ben yarın itibarıyle spor ve rejıme başlamış bulunucam ,bu akşam önemli misafirim var oyuzden start veremicem,ama pzst bomba gıbı başlamış olmuş olucam
neyse cnm ben yemek yapmaya gıdıyorum sonrada bıraz daha spor yaparım aksam burda olursan konusuuruz ınss
aynen cnm o abur cubur streslıyken karnım devamlı ac oluyor benım :)) yemekte yenmıcek sadece abur cubur ıns cnm ıns ole cok ıstıyorumkı o kıloyla gelın olmak bakalım ugrasıcam ve ıns basarıcam . ınss cnm kopmayalım aaa evet onnlarda gelsinler hep beraber güle oynaya verelim kıloları
aa bende ıstte gelın gelcem nasıp olursa
bende bugun start verdım bakalım hayırlısıyla cnm ınss hepsı güzelce gıdecek trambolıne başladım bakalım 5 dk da ınsan nefes nefese kalıyor
sizlerle bu yola çıkmak istiyorummm
tekrar kılolu olmaktan cok korkuyorum bende cok optum canm bekliyor olucam senı
104 kiloyum bende 85 kilo benim için yeterli ... 19 kilo çok gibi ama ilk hedefim 100 kilo diyorum ... daha önce 22 kilo vermiştim
iyi yapmışsın valla bende bir 20 kilo versem rahatlayacağım ama beni motive edecek kimse yok kendi kendime yapıyorum sonra bırakıyorum ama bu bırakmamda ruhsal sorunların faydası büyük bazen kendimi iyi hissetmiyorum ve farkında olmadan bir bakıyorum dünyayı yemişim 
pişman oluyorum sonra ama nafile kilolar alındı bir kere
azime bak yaw tü tü tü maşallah
