Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

En Büyük TÜRKİYECUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 523.ETAPEn Büyük TÜRKİYE
(16 - 23 Haziran)

TAKIM DERECELERİ



1..............1,138 ....... 9. TAKIM:sampiyon::sampiyon::sampiyon:

2..............0,950........ 12. TAKIM :sampiyon::sampiyon:

3................0,762..... 7. TAKIM:sampiyon:


BİREYSEL DERECELER


1..........%2.59...... Tezbitsin (13. Takım):sampiyon::sampiyon::sampiyon:

2..........%2,49..... Seydan94 (9. Takım) :sampiyon::sampiyon:

3..........%1.885..... Efser (7. Takım) :sampiyon:


@seydan94 canim tebrikler çok iddialı bir giriş yaptın
1.olmuşuz ya tebrik ederim kızlar harika iş çıkardınız
Şeyda ciğim derece yapmışsın ;)boşuna şeyda başkan demiyorum sana harkasin
 
bir hafta siz bir hafta biz paylaşalım:KK5:


Sağol ablam normalde oturduda uykusu gelince aksilik yaptı bende onla bir arkaya oturdum artık ilk fırsatta koltuğuna aldım

Aynen canım öyle oldu bende uyandırdım araba durunca anasına çekmiş
doydum canım sorun olmadı
Ya banane haftaya da biz birinci olalım söz verdim kendime:)
 
Selam kızlar iftara 1 saat kala regl oldm şu an eşimde yok kızımlaym iki büklümüm bi çocuk olursa sancı kalmaz derler kim dediyse
Geçmiş olsun canım regl agrisinu beklerken çekerdim bebe olunca gerçekten azaldiydi sana etki etmemiş demekki:)
 
Kizlar ben bu gun biraz kacirdim aksam ama yazayim menumu. Genelde gunduz iyide aksam esim gelince pek parlak olmuyor. zaten ya tatli krizim oluyor yada esime dayanamiyorum.Allah tan emziriyorum da biraz tolere ediyorum durumu
Kahvalti 1 bardak kefir 1 domates kk peynir
Ogle yemegi 1 kase yogurt 2 kare cikolatta
Aksam yemegi 1 kucuk pizza 100 gr patates kizartmasi
Su 3 lt
Akşam olmamış canım ya bu tür kaçamaklar hedeften uzaklaştırır biktirir bizi bence biraz sabret hedefe ulaşınca makul miktarlarda yeriz hep beraber;)
 
Ben listeye haftaya giricem bayram olmayaydi iyiydi ama şartları zorliycam bakalım sen verdin mi kilo
yaparsın canım. 600 gr verdim. az oldu ama menüleri azcık bozdum ondan oldu. yarın arife zaten. sonra normal devam edeceğim. haftaya inşallah güzel bir rakam görürüm.
 
Back
X