- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.481
Huhu ben spora canlarini yediklerimmmm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 19 Kasım 2016
- 1.854
- 3.850
- 63
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.482
pilavdan donenin kasigi kirilsin ben varim abla
ama yenilmeye hazirlasan kendini iyi olur sonradan uzulme 
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.483
Sen o zaman 2 çocukla nasıl verdiğini bile anlamıcaksınbende daha başlamış bile olmayacam sanırım abla
Benim gelini görsen hiç 1 ay önce doğum yaptı demezsin incecik oldu
O da dikkat ettiği halde 20 kilo almıştı
Çakallll seni :))bende aynı hinlikle ay sonuna ayırdım seni
Bol Bol yağ yakmalarHuhu ben spora canlarini yediklerimmmm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.484
Ben ve yenilmekpilavdan donenin kasigi kirilsin ben varim abla
Hiç Birbirine yakışan kelimeler değil
Bu hafta işi çok sıkı tutuyom bebek
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.485
Benim yapım sanırım abla 7. Aydan sonra çok kilo alıyorum bunda da öyle olursa gorucezSen o zaman 2 çocukla nasıl verdiğini bile anlamıcaksın
Benim gelini görsen hiç 1 ay önce doğum yaptı demezsin incecik oldu
O da dikkat ettiği halde 20 kilo almıştı
Çakallll seni :))
Bol Bol yağ yakmalar
insallah ablam ya dediğin gibi olur maşallah gelinine de 
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.486
28 YAŞINDA 130 KİLODAN 67 KİLOYA İNEN NURSEL HANİMİN BASARİ HİKAYESİ ( VERİLEN 63 KİLO)(alıntıdır)
ANKARA’da oturan ve 130 kiloya kadar çıkan 28 yaşındaki Nursel Tekin, kendi diyet programını uygulayarak 6 ayda 67 kiloya indi.
Çankaya İlçesi Seyranbağları’nda oturan 9 yaşındaki kız çocuk annesi ev kadını Nursel Tekin, hamilelik döneminde kilo almaya başladı. Eşinin de askere gitmesiyle strese giren Tekin, hızla kilo almayı sürdürürken 70 kilodan 130 kiloya çıktı. Fazla kiloları nedeniyle hayata küsen ve toplum içine çıkmaya utanan Tekin, tedavi olmaya karar verdi. Birçok diyetisyen ve doktora başvurduğunu kaydeden Tekin, Doktorların bana verdiği diyet programı ve ilaçlar işe yaramadı ve kilo almaya devam ettim. Artık kilolarımdan dolayı nefes alamaz durama geldim ve sağlığım tümüyle bozulmaya başladı. Doktorlar obezite teşhisi koydular ve böyle kilo almaya devam ettiğim taktirde öleceğimi söylediler. Ancak verdikleri ilaçlar işe yaramıyordu, dedi.
Birçok doktora gitmesine rağmen kilolarına çare bulunmamasına kızdığını ve kendi diyet programını uygulamaya koyduğunu söyleyen Tekin, şöyle konuştu:
“Öncelikle yiyeceklerime dikkat ettim. Yağlı yiyeceklerden uzak durdum. Ancak, hiçbir zaman aç kalmadım. İstediğim her şeyi belli ölçüde yiyordum. Sabahları beyaz peynir, domates, salatalık, öğlen bazen tavuk, et, sebze gibi yiyecekleri tüketiyordum. Akşamları erken saatlerde yine istediğim yemekten yiyordum. Tek dikkat ettiğim şey yağ oranını düşük olmasıydı. Bunun yanında hergün 1 saat tempolu yürüyüş yaptım. Özellikle yürüyüşün çok faydası oldu. ”
Uyguladığı program sayesinde 6 ay gibi sürede 63 kilo verdiği ve 130 kilodan 67 kiloya düştüğünü kaydeden Tekin, şöyle devam etti:
“Düşünün bana uyan elbise bedeni yoktu. Özel diktiriyordum. Ancak, şuan 36-38 beden giyiyorum. Bu halimle doktorlara gittiğimde gözlerine inanamadılar ve kısa sürede sağlığımdan hiçbir şey kaybetmeden nasıl bu kadar kilo verdiğimi sordular. Ancak şuan çok sağlıklıyım ve 63 kilo vermeme rağmen vücudumun bazı bölgeleri dışında hiçbir deformasyon olmadı.”
ANKARA’da oturan ve 130 kiloya kadar çıkan 28 yaşındaki Nursel Tekin, kendi diyet programını uygulayarak 6 ayda 67 kiloya indi.
Çankaya İlçesi Seyranbağları’nda oturan 9 yaşındaki kız çocuk annesi ev kadını Nursel Tekin, hamilelik döneminde kilo almaya başladı. Eşinin de askere gitmesiyle strese giren Tekin, hızla kilo almayı sürdürürken 70 kilodan 130 kiloya çıktı. Fazla kiloları nedeniyle hayata küsen ve toplum içine çıkmaya utanan Tekin, tedavi olmaya karar verdi. Birçok diyetisyen ve doktora başvurduğunu kaydeden Tekin, Doktorların bana verdiği diyet programı ve ilaçlar işe yaramadı ve kilo almaya devam ettim. Artık kilolarımdan dolayı nefes alamaz durama geldim ve sağlığım tümüyle bozulmaya başladı. Doktorlar obezite teşhisi koydular ve böyle kilo almaya devam ettiğim taktirde öleceğimi söylediler. Ancak verdikleri ilaçlar işe yaramıyordu, dedi.
Birçok doktora gitmesine rağmen kilolarına çare bulunmamasına kızdığını ve kendi diyet programını uygulamaya koyduğunu söyleyen Tekin, şöyle konuştu:
“Öncelikle yiyeceklerime dikkat ettim. Yağlı yiyeceklerden uzak durdum. Ancak, hiçbir zaman aç kalmadım. İstediğim her şeyi belli ölçüde yiyordum. Sabahları beyaz peynir, domates, salatalık, öğlen bazen tavuk, et, sebze gibi yiyecekleri tüketiyordum. Akşamları erken saatlerde yine istediğim yemekten yiyordum. Tek dikkat ettiğim şey yağ oranını düşük olmasıydı. Bunun yanında hergün 1 saat tempolu yürüyüş yaptım. Özellikle yürüyüşün çok faydası oldu. ”
Uyguladığı program sayesinde 6 ay gibi sürede 63 kilo verdiği ve 130 kilodan 67 kiloya düştüğünü kaydeden Tekin, şöyle devam etti:
“Düşünün bana uyan elbise bedeni yoktu. Özel diktiriyordum. Ancak, şuan 36-38 beden giyiyorum. Bu halimle doktorlara gittiğimde gözlerine inanamadılar ve kısa sürede sağlığımdan hiçbir şey kaybetmeden nasıl bu kadar kilo verdiğimi sordular. Ancak şuan çok sağlıklıyım ve 63 kilo vermeme rağmen vücudumun bazı bölgeleri dışında hiçbir deformasyon olmadı.”
Son düzenleme:
- 3 Ocak 2013
- 7.362
- 14.472
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.487
Ablacım emri ile sana talibim ablaBenimle bireysel yarışmak isteyen babayiğit varmı
Başka bireysel yarışlarıda sahnede görelim fıstıklar
Kim kime meydan okuyor
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.488
- 3 Ocak 2013
- 7.362
- 14.472
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.489
Gulsah merhaba canım benim çılgın kardeşim de Kars a tren turu diyip duruyor arkadaşın geziden dönünce bize de anlatsa ya benim göndermeye hiç gönlüm yok
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.490
Fatma ablamı aç bırakıyorlar
Sen bal kaymak yesene Paşa'mız da yesin
ek gıdaya geçmiş miydin bebişimiz aç kalmasın
selam verip kacayim ablacım
- 3 Ocak 2013
- 7.362
- 14.472
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.491
Abla bu merkel seni çok bozmuşHerkes kabul ettiğine göre karar verilmiştir
Çok demokratik bi oylama oldu
- 3 Ocak 2013
- 7.362
- 14.472
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.492
Temizliği bitirdik sabah kardeşim geldi yardım etti sağ olsun. Şimdi evde usta var ısıtma için ev sahibi yönetici emlakçı hepsinin ağzına tükürme planı yapıyoruz kocamlaHuuu kızlar nerelerdesiniz hafta sonu gezmelere mi gidildi buralar sessiz
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.493
Benim başım bağlandı canikom zeyneple yarışıyoz
Sana sonraki hafta için randevu verebilirim :)))
- 3 Ocak 2013
- 7.362
- 14.472
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.494
Mervecim ya söyledin mi ben mi kaçırdım bilmiyorum bebis kız mi erkek miKız veren olursa ifşa ederim ama bak ona gore
Kuzum her hafta 200 -300 alıyorum ya daha ne olsun hem doktorum da fazla kilo almami önermiyor ki kilolu hamilelikte fazla kilo almak iyi değil ki hem ben 2 aylarda alıyorum kiloyu endiselenme tatlım bebimbebiste bende çok şükür iyiyiz
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.495
Ayyy bide benim işleri yapan olsaTemizliği bitirdik sabah kardeşim geldi yardım etti sağ olsun. Şimdi evde usta var ısıtma için ev sahibi yönetici emlakçı hepsinin ağzına tükürme planı yapıyoruz kocamla
Bu akşam ütüleri halletmem lazım
Yoksa benim kocada benim ağzıma tükürecek
Adamın doğru dürüst bişeyi kalmadı dolapta
- 11 Kasım 2010
- 19.124
- 34.014
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.496
Tabiki söyleriz paylaşır anılarını canımGulsah merhaba canım benim çılgın kardeşim de Kars a tren turu diyip duruyor arkadaşın geziden dönünce bize de anlatsa ya benim göndermeye hiç gönlüm yok
Bu ara çok popülermiş bileti zor bulmuşlar o derece
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.497
Haberlerde bile vardı unililerin moda haline getirdi v
- 13 Eylül 2017
- 2.131
- 7.781
- 158
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.498
Bişe soracam şimdi ben düğünde en az 2 saat aralıksız oynarım. Spor sayılır mı
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.499
Yani abla neyimiz eksik Niloya diyesim geldi
ooo masallahne hizlisin canimTemizliği bitirdik sabah kardeşim geldi yardım etti sağ olsun. Şimdi evde usta var ısıtma için ev sahibi yönetici emlakçı hepsinin ağzına tükürme planı yapıyoruz kocamla
yok canım cinsiyetimiz netlesmedi malesef bu seferki gittiğimde inşallah
araliksiz 2 saat nasıl oynayacan kız
- 3 Ocak 2013
- 7.362
- 14.472
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #248.500
Yok kız danayı aç bırakır miyim hiç ek gıdaya geçeli üç ay oldu canım şimdi maşallah herseyi yiyorFatma ablamı aç bırakıyorlar
Sen bal kaymak yesene Paşa'mız da yesin
küçük yerli kuzu kendi hupletiyor tavuk kıyma köfte aklına ne gelirse dogmazsa yüzümü gözümü yiyor hatta Korktun mu kız 9. Takımda olunca
Bi arada nana beni mezun eden kaptanimdir vakti zamanında efsane kilolar verdi ve bize de verdirdi gel kız seni de alalım bizim takıma
