Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ilyusa · 13 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Turk yada arap bakkallarinda vardir cnm

aslinda araplar pazara getiriyor.hic aklima gelmedi..bayadir araplarin yogunlikta oldugu pazara gitmedim..en iyi si bi gidip bakiyim haftaya

Ilyusa · 13 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Eger surekli fazla dokuluyorsa vucudunda eksiklik vardir cnm cinko biotin bunlar sac icin onemli
Takviye alabilirsin

demir eksikligi var abla bende..hatta cok dusuk anemi var..ilac kullaniyorum..hamileyken bi basladi hala devam ediyor..ilaclarla duzeliyo.birakinca tekrar basliyo

ekim2009 · 13 Ocak 2019

tugcekrblt .!.:
Fazla eşyadan kurtulma yolları nelerdir?

Benim çok ıvır zıvırım var. Alışveriş hastalığım var ve duygu durumum değiştiğinde ‘ benim de olsun’ mantığıyla aldığım bir sürü şey... kozmetik, takı, toka vb şeyler...

Bunları azaltıp odamı, dolabımı, çekmecelerimi feraha ulaştırmak istiyor ve önerilerinizi bekliyorum

konmari yöntemini uygula gülüm o son 6 aydır kullanmıyorsan ihtiyacın yok demektir at yada ihtiyacı olana ver diyor ben de 1 senedir kullanmıyorsan elinden çıkar diyorum , çekmeceleri teke tek elden geçir küçük organize apartları al misal küpelerini bir yere kolyelerini bir yere yüzükler ayrı bir yere ayır kullanmadıklarını sonra kullanırım deme öyle olsa şimdiye kullanırdın zaten birilerine hediye et gitsin kıyafet işi daha kolay ihtiyaç sahiplerine dağıtmak için yerler var oralara götür ver bizim sitenin güvenliğin yanına belediye bağış kumbarası diye kocaman kıyafet ve ayakkabıları koymak için bir yer ayarlamış oraya koydum ben hepsini , alışveriş yaparken hemen atlama 10 sn kuralını unutma düşün gerçekten ihtiyacım var mı diye kendine sor çook işe yarıyor , krem makyaj malzemelerini tek tek elden geçir son kullanma tarıhlerine bak hatta kokla kokusundan anlarsın zaten bayatı at gitsin hiç bekletme

Frozen01 · 13 Ocak 2019

nanekekik .!.:
Kahvaltı bitti ara yaptım şimdi kuzeyi uyutup eliptik yapacağım akşamda Leslie yapmayı düşünüyorum bana iyi ödem attırıyor 5k hoplamali ziplamali

Ne çabuk ara yaptın kız ben az once kahvaltıyı kaldırdım kahve içiyorum hızlısın maşallah

Mefkurem · 13 Ocak 2019

Sweetyy83 .!.:
Günaydın kızlar bugün prol agirlikli diyet yapacam sabah yumurta ve peynir
Öğlen etli yeşil fasulye akşamda kemikli kırmızı et düşünüyorum
Mefkurem abla et biraz yağlı ekmek yemicem hayvan yağları kilo yaparmış yağsız yerinden yetmeye çalışacam ekstra yag kalmadım hasladim

Haslamadan bisey olmaz cnm suyuna ekmek banmicagina gore rahatlikla yiyebilirsin:) yaninda salatayla

ekim2009 · 13 Ocak 2019

medine66 .!.:
benim saclarimda kivircik ve bu ara beyazlar cogaldi.bende kina yakmayi dusunuyorum ama bulamiyorum burda.tr den getirmeyi unuttum...bu da komsum var onlar saclarina kina yakiyo ve cok guzel duruyor.6 yasindaki kizlarina bile yakiyor ailecek...bence en sagliklisi kina.

ben sabırsızım gülüm kafam da boya kına 1 saat beklemek beni çıldırtıyor boyay göre kına çok daha iyi elbette en azından kokusu tıkamıyor , ibni sinanın şifalı bitkiler kitabında yazıyordu yanlış hatırlamıyorsam 40 gün sarımsak yutun beyaz saçlar dökülüp tekrar koyu saçlar çıkar diye ama hiç denemedim

ekim2009 · 13 Ocak 2019

_Rosebud_ .!.:
ya bir iki gündür giriyor o sancı canım bugün de sabah girdi
havalar soğuk üşütüyor olabilirim diye düşünüyorum
ya da vücudum artık değişik yerlerden tepkiler veriyor bebişin ağırlığına

üşüttüğün için (özellikle sırt bölgesinden üşütünce)göğsüne kas krampı olabilir onu kalp sanman normal derin nefes alırken bile acıtır sen yine de doktorunu ara bir sor bakalım ne diyecek

ekim2009 · 13 Ocak 2019

_Rosebud_ .!.:
dinlenmiyorum hiç kuzum, tembelim derdim ama hiç tembellik yapmadım daha o yüzden baskılar artıyor galiba
grlsin valla artık bu heyecan çok geldi bana :)

ee bari bu gün otur ayağını uzat dinlen be gülümmm illa başın da biri çavuş gibi dikilip seni azarlasın mı az otur kadın dinlen mi desin ben diyorum işteeeee sen çok dolandın üşüttün galiba olacak iş mi bebek geldi gelecek bu kadar koşturma olur muu

ekim2009 · 13 Ocak 2019

nanekekik .!.:
Tatlım sen beğendiysen sorun yok , şimdi saç rengi bir haftaya ancak oturur ve onlarında gözü alışır zaten çok marjinal bir değişim değildir o kadar elestirilecek mesela ben lacivert istiyorum ama sadece çok akacak diye yapmiyorum
İş konusuna gelince bence de kariyer ve para dusunuyordur ha birde değişik ülkeler görmek herkes ister buda cabasi bence kurtulma gibi birşey söz konusu değildir hele hele şuan Türkiye de iş durumlarını düşününce cazip gelmiştir onun sevinci ile anlatırken heveslidir bence konuş bunu ,bebek içinde madem annende gidecek şimdiden iyi bir bakıcı sor soruştur bakıcı işi çok önemli ve kamera tabi ki

Durtukle uyansinlar
hadi sen sütten ol

bizde kardeşim oda evlenecek işte ama malesef oda diyette aslinda diyet ona yaramadı çünkü daha az yerken diyet piskolojisi ile nisanlisina uyup yiyor
En sportmen benim tabi ki kilolarıma göre çok esnek ve hareketliyim buda sporun ödülü

Kuzeyde bı yedirir ki sorma abla erkekler pek sevdirmiyor galiba bize bile pazarlıkla

Valla Tuğçe düzeni bilmem ama baharda yazda kışta sonbaharda genel dolap düzeni değişirken o kadar çok atıyorum ki simid duzeltsem şimdi de bı sürü çıkar atacak, ben annemin komşulara filan veriyorum sonuçta kötü değiller yada su kıyafet toplama kutularina
menü güzel dün neredeydin bakalım :)

kına daha önce denedin mi herkese yaramıyor canım mesela bende baş ağrısı yaptı birde yıkamak çok zahmetli yıka yıka arinmiyor resmen

yazık yaa kardeşine hem zayıflamaya çalışıyor hem evlilik stresi hem nişanlısına uyuyor allah yardımcısı olsun
kuzey beni görmedi tanımıyor kiii şeytan tüyü var ben de çocuklar karşı koyamaz bana az sever yüz vermezse , naz yaparım sonra o kendini sevdirmeyen çocuklar bir bakmışsın kendi gelip sırnaşıyor ben seveyim diye cilveleniyorlar resmen:))

ekim2009 · 13 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Tunaydinnnn guzellerr

Saglikli beslendigimiz bol hareketli mutlu bi pazar olsun ins.

sana da sultanımm iyi uyudun mu dinlendin mii

ekim2009 · 13 Ocak 2019

medine66 .!.:
yok hic denemedim de evet yikama isi biraz zor diyorlar..ama gercekten cok saglikli duruyor saclari..oyuzden heveslendim bende..bide saclarim acayip cok dokulo.sac kalmadi resmen.

gülüm ya direk sarımsağı ikiye bölüp derine sür beklet yada benim gibi sarımsaklı şampuan ve öncesi sürüp beklemek için sarımsak yağı kullan (tembel işi) allaha şükür dökülmesi pek kalmadı yeniler de ufak ufak çıkmaya başladı 4 aydır kullanıyorum şampuanı yağı saç kremini ama yağını düzenli kullanmadım haftada 2 kere sürüp 20 dk bekletmek lazımdı artık onu da düzenli kullanmaya başladım

Frozen01 · 13 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Haslamadan bisey olmaz cnm suyuna ekmek banmicagina gore rahatlikla yiyebilirsin:) yaninda salatayla

Yeşil fasulyemi önce yiyim eti mi öğüne bölecem abla öğlen yeşil fasulye yoğurt aksam et salata olur mu

ekim2009 · 13 Ocak 2019

kızlar ben bir şey yaptım insagram da gördüm deri üzerine kadife üzerine işleme veya yine deriden yemek takımı salon takımı v.s. yapıyorlar bayıldımmm şipariş verdim işleme olandan masa için işleme yapılmıyormuş onu da deri den 430 tl tuttu 2 takım(yemek takımıydı 6 kişilik, salon örtü takımı yapıcam) 4 kırlent bir kare masa örtüsü olarak ama işin garip kısmına gelelim eşimin haberi yok küsüs ya ve benim sadece 100tl param var :)))))))))))))))))))) sipariş 1 haftada hazır olur dediler o zaman kadar barışıp parayı almam lazım 2 aylık harçlığımı ver derim olur biter demi ilk defa kendi kafama göre böyle bir şey yaptım ama iyi yaptımm bence .. demiii

Mefkurem · 13 Ocak 2019

gewezebidik .!.:
bize hedef yok mu burda? ben kendime 67 diyorum eğer diyebiliyosam :)

o listeyi yilbasinda yapmistik cnm o zaman siz yoktunuz
Kendini listeye ekliyebilirsin

gewezebidik .!.:
bugunun menusu (cumartesi)

saat 12:30
el ayası kadar balık( kızarmıs maalesef pazarda yedim)

saat 16:00
0,75 lahmacun (bunu da markette yedim, eşim yine benim diyette oldugumu unutup bana da almış, alıs veriş yaparken turk marketinde lahmacun yapıyolar eşim kendine alırken bana da almış ben de artık ziyan olmasın dedim ama hepsini yemeyeyim en azından ben de ziyan olmayayım dedim)

saat 19:30
1fitox cay
el ayası kadar fırında tavuk but

saat 21:00
1 bardal zencefilli tarcınlı sut
2hurma
2,5-3 lt su

arada cay içtim bir de

onceki menuleri alinti yapmadim kötü bisey yoktu zaten sadece ahtapot ilginc geldi :) bugunde idare eder :)

gewezebidik .!.:
kızlar bugun dısarda kosturmaktan gelip burda bir seyler yazamadım. ama tum gecmişi okudum. gecikmeli de olsa menulerimi paylastım. hızlı hızlı yazdıgımdan emoji kullanamadım pek :) benim cumartesiler biraz boyle oluyor kusura bakmayın, haftalık alısveriş gunu gibi biraz.

bu arada @Pinkyminkyy alıntılamıstım ama ucmus alıntım, jilliandan sonra merdiven cıkammıyorum demişssin evet oyle oluyo ilk yapınca ama emin ol 3. gun agrılar epey azalıyo 4. gun aaa nereye gitti agrılar diyosun, ama bu ilk 4 gunu aralıksız yapman lazım yoksa agrılar hiç gitmez. çivi çiviyi söker hesabı sporun sebep oldugu kas agrısının hakkından daha cok spor gelir :)

herkese benden kokulu öpücükler, yarın dısarı cıkmayız diye umuyorum o yuzden daha aktif olurum diye dusunuyorum. Ayrıca sizi seviyorum, iyi ki varsınız, iyi ki beni aranıza aldınız, içinizi açtınız. Size de ihtiyaç duydugunuzda her kapı açılsın, yolunuz hep aydınlık olsun.
gece okuyanlara iyi geceler, sabah okuyanlara gunaydınlar efenim, esen kalın.

sende guzel enerjinle iyiki burdasin cnm

gewezebidik .!.:
ahh iyi geceler mesajımı yazdım ama aldıgım kararları yazmamısım.

Kararım su, yapabildiğim kadar kendime ödül olarak kacamak degil yiyecek dısı bir şeyle kendimi ödüllendirmeye karar verdim cunku dun bugun biraz da eşime uyarak çok güzel beslenemedim ve hemen bir şişkinlik hissettirdi acıkcası, boyle olsun istemiyorum o yuzden elimden geldiğince vucudum sekersiz ve saglıklı beslenmeye alısmışken bunu bölmeden devam etmeye çabalamaya karar verdim bakalım ne kadar surecek. aylık hedeflerimi tutturdukca da mesela kendime begendiğim bi giysiyi falan almayı planlıyorum (mesela spor taytı gibi :) )

Cok guzel karar cnm
Aslinda odul adi altinda ciss yiyip kendimize kotuluk yapmis oluyoruz

tugcekrblt .!.:
Herkese günaydın, musmutlu pazarlar

Pazar günü bu saatte uyanınca anama babama küfür ediliyor sanki

Insanin uykusu yokken yatarsa sersem gibi oluyor cnm neyseki milleti kaldirmisin:)

tugcekrblt .!.:
Tam olarak kulağın neresini ve nasıl sıkıyormuşuz

Kulak memesi diye hatirliyorum

nanekekik .!.:
Günaydın herkese iyi pazarlar ptesinin tartısı pazar menüsünden belli olur deyip sabah sabah gıcıklık yapıyorum

aslinda taa cuma gununden basliyor

nanekekik .!.:
Oo sporda var bana boş durmak

yalniz 2 gunluk dolu menuler pek yaramadi :KK43:

nanekekik .!.:
anım sanırım @Edibe12 yı etitekleyecektin

Yok cnm zeynep demisti oyle jillandan sonra

Pinkyminkyy .!.:
Abla sac icin o kadar heveslendim orda da cok begndim eve gittim kapida esim elestiriye basladi annemde begenmedi tabi moral yerlerde. Birde esim iki gun once isten ayrildi yeni bir isle anlasti ondada yurtdisi projelerine vermisler. Surekli gidip gelecek evde pek durmuyorlarmis. Burda ne bi ailem var ne yakin arkadasim annem yaza gidecek tek basima kalacam. Esimin hic umrunda degil gayet mutlu cok koydu ya bizden kurtulmak istiyyormus demekki aklimdan neler neler geciyor. Kotuyum ne bileyim icim sikiliyor

guzelim sacin senin hosuna gittiyse bosversene baskalarini hem boya 1 hafta sonra anca oturuyor
Esin konusunda kizlarin dediklerine katiliyorum esinin sevinci diger sebeplerden olabilir
Kendini doldurna sakince icindekileri soyle

ekim2009 .!.:
seni şirin şeyy seniiii
şu an ailenin en az kilosu olan benim ben kimseye kilo aldırmam zayıflatmaya çalışıyorum hepsini :)düşünsene ablamın oğlu 26 yaşın da evlenmeye kalkasa dünürler bizim taraf için besililer ailesi diyecek (

bende en siskosu :KK43:

kkkmevsim5 .!.:
Gunaydinlar br su gec kalkma isini galiba sevmiyorum yatmak guzelde ne biliyim agir hissefiyorum kendimi gec kalkinca

normalde erken kalktigin icin normal cnm

ekim2009 .!.:
yuppiiii bir kaç aya hiç kat kalmayacak sultanımmmm:)

Ins. Tatlim

kkkmevsim5 .!.:
dahada guzel olacak abla du 68 e bi geri donersen

75 e bile dussem gayet iyi duruyor cnm
Tabi 65 gormeden birakmak yok

ekim2009 .!.:
şahane bir karar destekliyorum gülüm seni yemek ödül olursa yememek cezadır diye algılıyor bilinç altı o yüzden çoğu kişi hedef kilosuna ulaşıp diyeti bırakınca hızla geri kilo alıyor çünkü bilinç altı yine ceza kesebilir en iyisi serbestken ödülleri bol bol toplayayım diyor

aynen oyle o konuda yanlis yapiyoruz

tugcekrblt .!.:
Fazla eşyadan kurtulma yolları nelerdir?

Benim çok ıvır zıvırım var. Alışveriş hastalığım var ve duygu durumum değiştiğinde ‘ benim de olsun’ mantığıyla aldığım bir sürü şey... kozmetik, takı, toka vb şeyler...

Bunları azaltıp odamı, dolabımı, çekmecelerimi feraha ulaştırmak istiyor ve önerilerinizi bekliyorum

6 ay kullanmadiysan atican derler cnm
Bide alirken gercekten ihtiyacim varmi diye dusun

istikrar1986 .!.:
Kızlar kusura bakmayın dün musait olamadm menumu yazıp geçmiş yapacağım

Sabah
Tost biber domates

1 tatlı kaşığı pekmez
5-6 badem
1 hurma

18.00
5-6 lahana sarması
1 kase yoğurtlu tavuk çorbası
Salata

2 ye yakın su

guzel olmus cnn

ekim2009 · 13 Ocak 2019

aaa telefondan denedim olmuşş şimdi leptapdan bakıyorum

Frozen01 · 13 Ocak 2019

ekim2009 .!.:
kızlar ben bir şey yaptım insagram da gördüm deri üzerine kadife üzerine işleme veya yine deriden yemek takımı salon takımı v.s. yapıyorlar bayıldımmm şipariş verdim işleme olandan masa için işleme yapılmıyormuş onu da deri den 430 tl tuttu 2 takım(yemek takımıydı 6 kişilik, salon örtü takımı yapıcam) 4 kırlent bir kare masa örtüsü olarak ama işin garip kısmına gelelim eşimin haberi yok küsüs ya ve benim sadece 100tl param var :)))))))))))))))))))) sipariş 1 haftada hazır olur dediler o zaman kadar barışıp parayı almam lazım 2 aylık harçlığımı ver derim olur biter demi ilk defa kendi kafama göre böyle bir şey yaptım ama iyi yaptımm bence .. demiii

Esinin haberi olunca tekrar kusmeyin canım :) hayırlı olsun güle güle kullan bitanem

ekim2009 · 13 Ocak 2019

ekim2009 .!.:
Eki Görüntüle 2224783

ekran fotosu çekmiştim ablamla kardeşime göstermek için onu koydum ama reklam olur mu kaldırayım mı ki satıcının adı v.s. de çıkmış çünkü

ekim2009 · 13 Ocak 2019

Sweetyy83 .!.:
Esinin haberi olunca tekrar kusmeyin canım :) hayırlı olsun güle güle kullan bitanem

bunun için küserse adamı boşarımmmm kendi bir kaç ay önce arabayı satıp üstüne 80 bin koyup araba aldı şimdi onu da satayım alışamadım diyor sıfırını alayım diyor üzerine 40-50 bin koyup tüm birikimimizi arabaya yatırıyor :)

Frozen01 · 13 Ocak 2019

ekim2009 .!.:
ekran fotosu çekmiştim ablamla kardeşime göstermek için onu koydum ama reklam olur mu kaldırayım mı ki satıcının adı v.s. de çıkmış çünkü

Satıcının adini kırpıp koyabilirsin canım reklam yasak şikayet olursa banlanirsin

Mefkurem · 13 Ocak 2019

ekim2009 .!.:
kızlar ben bir şey yaptım insagram da gördüm deri üzerine kadife üzerine işleme veya yine deriden yemek takımı salon takımı v.s. yapıyorlar bayıldımmm şipariş verdim işleme olandan masa için işleme yapılmıyormuş onu da deri den 430 tl tuttu 2 takım(yemek takımıydı 6 kişilik, salon örtü takımı yapıcam) 4 kırlent bir kare masa örtüsü olarak ama işin garip kısmına gelelim eşimin haberi yok küsüs ya ve benim sadece 100tl param var :)))))))))))))))))))) sipariş 1 haftada hazır olur dediler o zaman kadar barışıp parayı almam lazım 2 aylık harçlığımı ver derim olur biter demi ilk defa kendi kafama göre böyle bir şey yaptım ama iyi yaptımm bence .. demiii

Senin hosuna gittiyse canin sagolsun cnm sanki surekli keyfi biseyler alan biri degilsin
Bide kendine degil eve almisin zaten:)

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

Guru

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

yaş 41 boy 166 gcl 80.2 hedef 68

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Benzer Konular