Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

eyledi · 14 Ocak 2019

Kiloyu bildirmedim tamamen unuttum
Bugün 99.100
Cuma 99.300
Fark _200

eyledi · 14 Ocak 2019

tugcekrblt .!.:
Ben geldimmmmm :))))

Napıyonuz bakim hanımlaaarrrr

Hoş geldin Tuğçe sen nasılsın biz bildiğin gibi zayıflamaya çalışıyoruz :)

eyledi · 14 Ocak 2019

Menümü yazıyorum
Sabah 09.10
1 dilim wasa
Üzerine labne peynir sürdüm
Öğle 12.00
Yoğurt 1 kase
1 çk yulaf
5 badem
1 elma
Akşam 16.30
1 tabak barbunya yemeği
2 wasa
2 lt su

Mefkurem · 14 Ocak 2019

eyledi .!.:
Yazdım ben dünü yazmamış mıyım ama yazdım hatta dedin ki toplu olarak yax onu da yazdım

Kilo bildirimini diyorum cnm
Hani bugun pazartesi ya :))

Mefkurem · 14 Ocak 2019

eyledi .!.:
Kiloyu bildirmedim tamamen unuttum
Bugün 99.100
Cuma 99.300
Fark _200

HaaaH simdi gordum :)) lutfen hedef tutsun bu hafta

Mefkurem · 14 Ocak 2019

nanekekik .!.:
Ben sadece eşime 2 tane patatesten minicik yemek yaptım

Benimki diyette ya herseyi yemiyor yoksa dahadkolay olurdu

Mefkurem · 14 Ocak 2019

tugcekrblt .!.:
Ben geldimmmmm :))))

Napıyonuz bakim hanımlaaarrrr

Ben bugun bi isinamadim

tugcetugcem · 14 Ocak 2019

mefkurem .!.:
bunun koca merakiyla ilgisii yokki cnm
Herkesin yeri farkli anne baba kardesin, sevdiginin
Sevmek sevilmek tabiki guzel bisey
Insan evlenmis olmak icinde evlenmez
Zaten senin kalbini kipirtatacak biri karsina cikarsa anlarsin

Hem anne baba olarak
Belli bi sure sonra cocuklarin yuvasini kursun evi barki olsun istiyorsun

Seninle birlikte benimkilerede hayirli kismetler ciksin insallah

Hah işte ben o ayrımı yapamıyorum. Annem babam kardeşim gerisi yok bende. Yeğenlerimi abimin, ablamın eşlerini çok sevsem de olmasa da olur hayatımda. Annem babam kardeşlerşm diyip kestirip arıyorum. Çevreye dönmeyi, arkadaşlarıma sevgilime ya da eşime her neyse birileriyle paylaşmam gerekşyor bu sevgiyi.
Ailemden ayrılmamak için yükselmeyi şehir değiştirmeyi erteliyorum. Gerçekte sorun büyük ama ben birşey yokmuş gibi hayatıma devam ediyorum :))))

Son cümlen için de hayırlısı olsun herkes için. Amin :)

eyledi .!.:
Hoş geldin Tuğçe sen nasılsın biz bildiğin gibi zayıflamaya çalışıyoruz :)

Hoşbuldum, sen de hoşgeldin. İyiyim ben de saçlarımı kurutup uyumakla, saçlarımı kurutup ders çalışmak arasında karar vermeye çalışıyorum :)))

mefkurem .!.:
Ben bugun bi isinamadim

Bana mı ısınamadın yoksa soğuk sıcak anlamında mı :mad:

gewezebidik · 14 Ocak 2019

tugcekrblt .!.:
Bu sene hayırlısıyla bulacam :) Koca meraklısı değilim ben,sadece ilgi alanımı değiştirip sevgiyi ailem dışında da birilerine dağıtmaya ihtiyacım var. Her geçen gün aileme biraz daha fazla bağlanıp, hayatımı erteliyorum sürekli.

Kesinlikle saçma değil ama kayıp zor. Canlı o, seninle aynı olmasa da bir dili var ve seni çok iyi anlayabilecek kadar zeki. Hayvanların hepsi böyle, heleki onunla kısa da olsa zaman geçirdiysen kaybı çok zor

sözünü dinledin ve taviz vermedim salon kadın çizgimden :))))
protein olarak akşam 9 gibi bir kefir içer hallederim diye planlıyorum. eve gidince neler olur bilemedim şu an :)))

Yaaa o nasıl soz, insan dilemeli ki nasibi karsısına cıksın, sen niyet et ve nasıl biri istediğini de dile, boyle bayagı ayrıntılı dile ama, kaşı gözü soyle olsun, huyu boyle olsun diye, Allah karsına cıkarır. Hem mevlana der ki ne aradıgını bilmeyen buldugunda anlayamaz. Sen de ayrıntılı hayat et, dile ve açık ol. Kısmetin nerden geleceği belli olmaz. Ha bir de kısmet cekmek için ayrıca çeyiz niyetiyle bir şeyler de yaparsan kısmet çeker derler. Misal ben haziran ayında (2016) kasa kiralamıştım bankadan içine de ailem bana evlenirken takar diye bilezik koydum. ama direk bu niyetle aldım bileziği ve eylulde (2016) evlendim :) benimle bir arkadasımda aynısını yapmıstı o da sonraki eylulde evlendi. Hatta soyle soylim ben eşimle 2005ten beri birlikteyim ama hep bi aksilikler oldu, sıkıntılar yasadık evlenmmiz ertelendi ben bunu yaptıktan sonra 3 ay icinde evlendik sen dusun. arkadasımında baska gorustugu biri vardı onunla ayrıldı yeni biriyle tanısıp 6ay icindevlendi bu olaydan sonra. Yani bizim icin tıkanık yollar acıldı nasibimize kavustuk diyelim. Dilerim sen de hayalinin ötesinde güzel bir şekilde bulursun kısmetini ve telli duvaklı geli ederiz seni hep beraber :KK36:

medine66 .!.:
Ben de geçen hafta başladım yani senden bir hafta once aslında 3 Ocakta, o yüzden yenemesem de zorlarım diye umut ediyorum senin toplam hedefin de gerçi çok yüksek değil epey hızlı hedefe ulaşırsın gibi geliyor :)

insllh yaa..hic duraklama olmazsa ne guzel olur...ilk hedefim 65..sonra 63 evlendigim kilo .hatta 3 uncu ayda evlilik yildonum.evlendigim kilo da olmak istiyorum..7 kilom var bunun icin.ozamana kadar verebilirmiyim bilmiyorum..daha sonra 60...en sonda 50li rakamlardan ucundanda olsa gormek.mesela 59.9 olsa bile yetrr..maksat 5o li kilo

Yaa sen buradan ayrılma hep beraber veririz o kiloları, yıl donumune belki daha bile az olursun evlendiğinden, ne guzel spor yapıyosun, yediklerine dikkat ediyosun her sey cok kolayca guzelce olacak bak goruceksin :) :KK25:

Pnrrr-12 · 14 Ocak 2019

Aaa bugun neden bukadar sessiz kızlarr :eek:

Cuma yaklaşıyor nerde menüler, spor bildirimleri

Hadi canlanınnn :KK6:

askrhpozitif · 14 Ocak 2019

Sporumu yapayım gelicem inşallah kızlar

Edibe12 · 14 Ocak 2019

Hayyal .!.:
Hiç günahları yok, o kadar mazlumlar ki. Allah rahmet eylesin hepsine.

Amin

mefkurem .!.:
Simdi tartildim o kadar yemeye icmeye sabahtan az ciktim
Biliyordum yalanci arti oldugunu

Gözün aydın

mefkurem .!.:
Oglan da olmasa hic yemek yapmam gerekmezdi :))
Ona ne yapsam acaba

Gecen birileri sormustu cevap vermeyi unuttum
1 ayda falan vermis ookiloyu 4-5kilo daha vermek istyor
Boyu zaten 185 biraz gobegi cikmisti
Abartili durmuyodu
Spor yaptigi icinde kas orani fazla zaten

O 4-5 kiloyu da kolayca verir zaten erkekler şanslı

mefkurem .!.:
bunun koca merakiyla ilgisii yokki cnm
Herkesin yeri farkli anne baba kardesin, sevdiginin
Sevmek sevilmek tabiki guzel bisey
Insan evlenmis olmak icinde evlenmez
Zaten senin kalbini kipirtatacak biri karsina cikarsa anlarsin

Hem anne baba olarak
Belli bi sure sonra cocuklarin yuvasini kursun evi barki olsun istiyorsun

Seninle birlikte benimkilerede hayirli kismetler ciksin insallah

Amiiin

Sweetyy83 .!.:
Dunki menum
Sabah 10.30
1 Tereyagda yumurta zeytin peynir domates sekersiz kahve 1dilim ekmek
Öğlen 13.30
1tb etli yeşil fasulye 1 kase yoğurt
Akşam 17.30
2 kemikli et 1 kase yoğurt
2 lt su
Spor yok
Dün menüyü yazamadim bugünde baya yoğun geçti abla alışveriş yaptık dün zaten ne yiyeceğimi fikir almak icin öğlenden yazmıştım :)

Afiyet olsun, çok güzel menü

Edibe12 · 14 Ocak 2019

Benim menü

Sabah 9.30
Menemen
1 dilim ekmek
1 silim beyaz peynir
3 zeytin

Öğle 1
1 tabak etli nohut
1 portakal

Akşam 7.30
1 tabak nohut
Salata

Su 2.5
Spor yok

Frozen01 · 14 Ocak 2019

Bugünki Menüm
Sabah 10.30
1 Tereyagda yumurta zeytin peynir domates sekersiz kahve yarım simit

Ara iki hurma iki kaşık yoğurt

Akşam 17.30
1 kase yumurta salatasi 1kase yogurt
2lt su
60 dk yürüyüş 60 puan

Pnrrr-12

Edibe12 · 14 Ocak 2019

Kızım artık ağlamadan gidiyor şükür, size de haber vereyim. Rahatladım çok şükür, 3 saat gelebilir dediler. Bana da biraz vakit kalır inşallah.

Frozen01 · 14 Ocak 2019

Edibe12 .!.:
Benim menü

Sabah 9.30
Menemen
1 dilim ekmek
1 silim beyaz peynir
3 zeytin

Öğle 1
1 tabak etli nohut
1 portakal

Akşam 7.30
1 tabak nohut
Salata

Su 2.5
Spor yok

nohutu tek öğün yeseydin akşama karbonsuz gecirseydin dengelerdin canım afiyet olsun

Pnrrr-20 .!.:
Aaa bugun neden bukadar sessiz kızlarr

Cuma yaklaşıyor nerde menüler, spor bildirimleri

Hadi canlanınnn

Yazdım canım :)

Frozen01 · 14 Ocak 2019

Edibe12 .!.:
Kızım artık ağlamadan gidiyor şükür, size de haber vereyim. Rahatladım çok şükür, 3 saat gelebilir dediler. Bana da biraz vakit kalır inşallah.

Ana okuluna mi başladı canım senin adına sevindim

Frozen01 · 14 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Oglan da olmasa hic yemek yapmam gerekmezdi :))
Ona ne yapsam acaba

Gecen birileri sormustu cevap vermeyi unuttum
1 ayda falan vermis ookiloyu 4-5kilo daha vermek istyor
Boyu zaten 185 biraz gobegi cikmisti
Abartili durmuyodu
Spor yaptigi icinde kas orani fazla zaten

Oglanda diyetteyse ikiniz aynı yemeği yiyin işte :)

Frozen01 · 14 Ocak 2019

mefkurem .!.:
Normalde hic biyere resim koymuyodum
Sizin icin guncel fotomu atayim dedim

AaAaaa nerde resmin abla ben seni çok merak ediyorum

askrhpozitif · 14 Ocak 2019

Menum
12 :30
Tavada 3 yumurta
1 dilim ekmek
1 bardak kefır

19:00
1 dilim ekmek
Yumurtali kiymali patlıcan

Su:2,5lt
Spor leslie 20dk ufaklik durmadı 60 puan

Pnrrr-12

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

Baslangic: 103.800guncel: 99.500hedef: 70

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

**9.Takım Mezunu ** <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi

Boy 165, bk75,45, gk66.25, h56

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Nirvana

⏰📚📝

⏰📚📝

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

⏰📚📝

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Benzer Konular

9.Takım Mezunu <<< Koruyamadı >>> G: 57,1 idi