- Konu Sahibi Handandandan
- #265.441
Beni tavadaku daha tok tutuyor abla haşlanmış gözüme az görünüyor
sagol canim
ooo sporda yapılmış super
Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.442
Merhaba,
Uff bi gelemedim. Yaa neyi fark ettim, ben dünkü menüyü yazarken kahvaltıda yediğim üzümü yazmamışım. Taze üzüm, kuru değil. Ciğerin yanında ortaya koyduğum ne kadar üzüm varsa yemişim. Fark edince şok oldum ama son pişmanlık neye yarar
Nasıl bir bilinç altına ittiysem yazmayı da unutmuşum. Acaba böyle arada yazmayı unuttuklarım oluyor mu diye endişelendim şimdi
Resmen aşırı yorgunum, ders anlatmaktan boğazım ağrıdı. Yine tercümenin teslim tarihi geldi
Ben ne yapıyorum; mesela son yarım saattir oğluma ebayden sipariş ettiğim bozuk çıkan beyblade oyuncağının mekanizmasını çözüp iade emaili yazmaya çalışıyorum
bi taraftan düşünüyorum zorlukla kazandığımız paraları nasıl çerçöpe harcıyoruz, nasıl bir tüketim dünyasıdır ki çocuk dört yaşından beri bize aldırmadık saçma şey bırakmadı ve ona göre dünyanın en önemli şeyi beyblade
Nerede hata yaptık bilmiyorum dostlar, çok efkarlandım
Uff bi gelemedim. Yaa neyi fark ettim, ben dünkü menüyü yazarken kahvaltıda yediğim üzümü yazmamışım. Taze üzüm, kuru değil. Ciğerin yanında ortaya koyduğum ne kadar üzüm varsa yemişim. Fark edince şok oldum ama son pişmanlık neye yarar
Nasıl bir bilinç altına ittiysem yazmayı da unutmuşum. Acaba böyle arada yazmayı unuttuklarım oluyor mu diye endişelendim şimdiResmen aşırı yorgunum, ders anlatmaktan boğazım ağrıdı. Yine tercümenin teslim tarihi geldi
Ben ne yapıyorum; mesela son yarım saattir oğluma ebayden sipariş ettiğim bozuk çıkan beyblade oyuncağının mekanizmasını çözüp iade emaili yazmaya çalışıyorum bi taraftan düşünüyorum zorlukla kazandığımız paraları nasıl çerçöpe harcıyoruz, nasıl bir tüketim dünyasıdır ki çocuk dört yaşından beri bize aldırmadık saçma şey bırakmadı ve ona göre dünyanın en önemli şeyi beybladeNerede hata yaptık bilmiyorum dostlar, çok efkarlandım
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.443
gewezebidik
jiliana baktimda sinav var kiz ben hic bi sekilde çekemem ki onun yerine ne yapsam acaba
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.444
edibecim bir gun kendine sırf dinlenmeye ayir acilen dinlenmeye ihtuyacin var cocuklar malesed öyle kazanmanin zorluğunu bilnedigi icin surekli isteme modundalar bizlerde aman biseyden eksik kalmasinlar diye vari yogu önlerine seriyoruzMerhaba,
Uff bi gelemedim. Yaa neyi fark ettim, ben dünkü menüyü yazarken kahvaltıda yediğim üzümü yazmamışım. Taze üzüm, kuru değil. Ciğerin yanında ortaya koyduğum ne kadar üzüm varsa yemişim. Fark edince şok oldum ama son pişmanlık neye yarar
Resmen aşırı yorgunum, ders anlatmaktan boğazım ağrıdı. Yine tercümenin teslim tarihi geldi
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.445
Ben bir türlü sana yaramıyorum abla napsam ki
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.446
Kızlar çok uykum var gözlerim kapanıyor herkese iyi geceler bol eksiler
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.447
İyi geceler canım
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.448
Menüm:
Sabah 10.30
4 kaşık mantar
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı bal (çok ayıp biliyorum
)
Öğle 14.30
1 muz
1 sütlü çay
Akşam 18
5 kaşık kıyma
Salata
1 lavaş (tb değil malesef)
Su 1.5 lt
Spor yok
Sabah 10.30
4 kaşık mantar
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı bal (çok ayıp biliyorum
)Öğle 14.30
1 muz
1 sütlü çay
Akşam 18
5 kaşık kıyma
Salata
1 lavaş (tb değil malesef)
Su 1.5 lt
Spor yok
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.449
Dinlenmek mi yoksa daha planlı programlı yaşamak mı bilmiyorum. İki ders arasında bir saat olsa, yaa şimdi birşeye başlanmaz deyip annemle telefonda konuşuyorum ya da başka boş birşey. Bugün annemi üç defa aradım sanırım, havadan sudan konuşmaya
Dediğin gibi çocuklar konusunda denge kurmak çok zor malesef.
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.450
iyi geceler Baharcığım
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.451
Canim suyu 2 mutlaka yap sabah ekmek fazla olmus 1 yeterdi bal 1 cay kaşığımi tatli kaşığımi (keşke cuma dan sonra yeseydin)aksamki lavas tb olsaymis daha iyi olur muşMenüm:
Sabah 10.30
4 kaşık mantar
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı bal (çok ayıp biliyorum
Öğle 14.30
1 muz
1 sütlü çay
Akşam 18
5 kaşık kıyma
Salata
1 lavaş (tb değil malesef)
Su 1.5 lt
Spor yok
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.452
Cok guzel gulbecim sabaha yesillikte ekliyebilirsin cnm
Balik kizartma degildir heralde
Bende omlet tarzi seviyorumda o kadar tok tutmuyor
cucuklarin her istedigi alinmicakmis dimi cnm :))Merhaba,
Uff bi gelemedim. Yaa neyi fark ettim, ben dünkü menüyü yazarken kahvaltıda yediğim üzümü yazmamışım. Taze üzüm, kuru değil. Ciğerin yanında ortaya koyduğum ne kadar üzüm varsa yemişim. Fark edince şok oldum ama son pişmanlık neye yarar
Resmen aşırı yorgunum, ders anlatmaktan boğazım ağrıdı. Yine tercümenin teslim tarihi geldi
tatlim bence birazdaha ver oyle yap jillani hem spora daha yeni basladin
Aaaa buda nerden cikti bitanecim
Burda senin gibi spor yapan varmiydi yada eksi cikacam diye deli gibi cabalayan
Beni uzmekmi istiyosun
edibe 1 gun sonra tarti var biliyon dimi cnmMenüm:
Sabah 10.30
4 kaşık mantar
1 dilim peynir
2 dilim ekmek
1 tatlı kaşığı bal
1 çay kaşığı bal (çok ayıp biliyorum
Öğle 14.30
1 muz
1 sütlü çay
Akşam 18
5 kaşık kıyma
Salata
1 lavaş (tb değil malesef)
Su 1.5 lt
Spor yok
lutfen yarin daha dikkatli ol
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.453
tatlı krizini hurmayla atlatman süper olmuş.
Kilo vermek için hırs yapmak çok iyi bence
Bayılıyorum çocukların böyle ufak tefek şeylerle mutlu olup oyun oynamasına. Benim oğluş yastıktan evleri bıraktı beyblade'e geçti malesefuyumadı zaten ama bana dokunmadı yastıklardan ev yaptım o oynadi ben spor yaptım hala o evle uğraşıyor
Ben ikisi birlikte başka odada zannedip sana daha önce küçüğü odana alsana diye yazmıştım, demek ikisi de yanında
Bari Hüma'yı travmaya uğratma küçüğü al başka odaya, o anlamaz nasıl olsa. Sen de birbirlerini uyandırmaları derdinden kurtulursun.Sen hep böyle yapıyorsun ama bugün perşembe bile değil. Daha yol uzun başta kendini bu kadar sıkma bence.Bende menumu yazip spora baslicam
Dustan sonra gelirim :))
Yeni arkadaslara ornek teskil etmez
Sebebini gunduz yazmistim :)
13.00
1 yumurta
Peynir
16.15
Ananas
Yogurt
19.00
Ananas
Yogurt
Su 2. 5 lt olur
Spor 2 mil lesli 90 puan
10 dk bisiklet (dun unuttugum) 20puan
Toplam 110 puan
Pnrrr-12
Gayet güzel, afiyet olsun.
bunu bilmiyordum, aksine ötekinde yağ olduğu için daha tok tutar diye düşünürdüm
Hoşgeldin ve afiyet olsun. Ben Edibe, yarışmaya İngiltere'den katılıyorum, herkese başarılar dilerim
Ben muz ve süt diyetini yapmıştım, işe yaramıştı ama çok açlık çekmiştim o yüzden tekrar cesaret edemiyorum.
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.454
malesef tatlı kaşığı. Su konusunu ne yapsam bilmiyorum. İçimden kendime serum gibi su bağlayıp gezmek geliyor
Evet, ne çabuk geliyor perşembeler cumalar. Sabit olmak bile kahredici, artıyı düşünemiyorum bile... -200 -300 gram gram da birşey ifade etmiyor, boşa zaman kaybı. gel gör ki gün sonunda menü yazınca ben de şaşırıyorum nasıl yedim diye, ah akılsız kafam diyeCok guzel gulbecim sabaha yesillikte ekliyebilirsin cnm
Balik kizartma degildir heralde
Bende omlet tarzi seviyorumda o kadar tok tutmuyor
cucuklarin her istedigi alinmicakmis dimi cnm :))
tatlim bence birazdaha ver oyle yap jillani hem spora daha yeni basladin
Aaaa buda nerden cikti bitanecim
Burda senin gibi spor yapan varmiydi yada eksi cikacam diye deli gibi cabalayan
Beni uzmekmi istiyosun
edibe 1 gun sonra tarti var biliyon dimi cnm
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.455
kuzum gunduz yazdim gormedin heralde
Gecen hafta fazla verince tarti dusmedi bu hafta bugun hala artiydim
Bende istemiyorum ama ne yapayim artimi geleyim :))
haslanmisada az zeytinyagi dokmek gerekiyor vitaminlerin aktive olmasi icin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.456
tatlim teline su hatirlatici program indirsene
yarin dikkatli olursan 1 gunde ne eksiler gelir cnmEvet, ne çabuk geliyor perşembeler cumalar. Sabit olmak bile kahredici, artıyı düşünemiyorum bile... -200 -300 gram gram da birşey ifade etmiyor, boşa zaman kaybı. gel gör ki gün sonunda menü yazınca ben de şaşırıyorum nasıl yedim diye, ah akılsız kafam diye
Bide bu hafta enerjini hic begenmedim :)) lutfen onceki haftalardaki edibeye soyle gelsin:))
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.457
valla kizlar tum.mesajlari okuyamadim.bidaha bu kadar ayri kalmiycam guruptan.kalani yarin okurum artik.
sabah 10:002 yumurtadan mantarli omlet
kk beyaz peynir
yarim domates
yesillik
arkasindan 2 catal pasta(bu hic olmadi)
15:004
4 lahana sarmasi
yarim kase yogurtlu kuskus
yarim kek
bugunki kacamak icinde kendime ceza verdim..sen vermeden
Mefkurem
ablacim..biliyorum kizacaksin..ama telafi ettim..aksamda spor yaptim
sabah 1300 ip atladim
aksamda 53 dk kosu ve 15 dk yuruyus
5 dk bolgesel hareket
515 toplam
Pnrrr-12
sabah 10:002 yumurtadan mantarli omlet
kk beyaz peynir
yarim domates
yesillik
arkasindan 2 catal pasta(bu hic olmadi)
15:004
4 lahana sarmasi
yarim kase yogurtlu kuskus
yarim kek
bugunki kacamak icinde kendime ceza verdim..sen vermeden
Mefkurem
ablacim..biliyorum kizacaksin..ama telafi ettim..aksamda spor yaptimsabah 1300 ip atladim
aksamda 53 dk kosu ve 15 dk yuruyus
5 dk bolgesel hareket
515 toplam
Pnrrr-12
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.458
Iyi geceler kizlar
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.459
Anammmm o nasil sporrrr cosmussun resmen :)) ))valla kizlar tum.mesajlari okuyamadim.bidaha bu kadar ayri kalmiycam guruptan.kalani yarin okurum artik.
sabah 10:002 yumurtadan mantarli omlet
kk beyaz peynir
yarim domates
yesillik
arkasindan 2 catal pasta(bu hic olmadi)
15:004
4 lahana sarmasi
yarim kase yogurtlu kuskus
yarim kek
bugunki kacamak icinde kendime ceza verdim..sen vermeden
sabah 1300 ip atladim
aksamda 53 dk kosu ve 15 dk yuruyus
5 dk bolgesel hareket
515 toplam
Kahvaltin cok guzel dicektimki ordaki 2 catali gordum:)
Oglen miktarlar az ama hep karbon olmus
Aksami es gecmemeliydin cnm bi yogurt sut vs. Olmaliydiki karbonu dengelesin
- 19 Haziran 2017
- 2.285
- 7.113
- 108
- Konu Sahibi Handandandan
- #265.460
Malesef beni de gece yemelerim yaktı
Ben de bitirdim
Hoş bulduk canim insallah
İnşallah canim hoş bulduk
Sporla beraber sahane.
CisSs yok :)) evde kurabiye yapılmış heryeri kokusu sardi ama yemedim tabiki:))))[/QUOTE]
Sizler de hoşgeldiniz arkadaşlar. Bu yolda sabır, azim ve kolaylıklar dilerim hepinize
istavrit kızartma mı fırnda mı
Benim oğlum da beş yaşına kadar odasında uyuyup benim ayak ucumda uyandı
Senden bunu ilk defa duyuyorum, kaç kişi olduk kiYok cnm bu kadar kisi yeteriz
Biber dolması diyette çok ideal değil ama yine çok sıkıntı değil, miktar iyi. afiyet olsun
Evet biraz önce okudum, bilemiyorum bir hafta artı çıksan da bu kısır döngüyü kır bence.
İndirdim hiç işe yaramadı, hatta sinir oldum iki günde sildim.
Valla dün gece de yarım saatte bir bel ağrısı ile uyanıp durdum. Sonra sabah ona kadar uyudum. Uykusuzluğa hiç gelemiyorum. Onda kalkınca da gün geçip gitmiş oluyor resmen yakalayamıyorum ve mutsuz oluyorum. Ayy ne çok söylendim di mi? Bana benden başkası yardım edemez biliyorum. Bugün gündüz uyumadım bakalım bu gece nasıl olacak, o Edibe'yi yakalayabilecek miyim
