- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.621
Biberin kilosu 10 tl di bizim burda orda nasıl
-
Yemek yarışmalarımıza kaldığımız yerden devam ediyoruz ve bu sezonun ilk kategorisi "Kırmızı Et Yemekleri!" Mangaldan tencereye, fırından tabağa en iddialı tariflerinizi bekliyoruz. Lezzet dolu bir rekabet sizi bekliyor, siz de bu nefis maceraya davetlisiniz! Hazırsanız önlüğünüzü kapın, mutfakta buluşalım! Yeni sezon, yeni lezzetler! Kırmızı et severler buraya! -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Biberin kilosu 10 tl di bizim burda orda nasıl
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.622
Muneye yazdım cnm bakalim cevap gelecekmi
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.623
- 13 Eylül 2017
- 2.131
- 7.781
- 158
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.624
Ülkenin gidişi kötü maalesef canım ben hiç böyle sezon yaşamadım mesela işçiler 2 3 ay sadece oturdular
Allah sonumuzu hayır etsin, gördüğümüzden geri koymasın
Alarm kurabilirsin bence gece kalkmak ve oruç tutmak istiyorsan. Şimdiden Allah kabul etsin.
Menün biraz yetersiz, baharatlı yoğurt filan mı kondursaydın acaba? Acıkırsın bence ama sen bilirsin
Bence beğenilmeyen menülerde kullanmak amacına uygun oluyor. Sizce de öyle değil mi
Mefkurem
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.625
Bence bi sakincasi yok da
ne diyecekler bakalim Haber ederim
- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.626
Allah sonumuzu hayır etsin, gördüğümüzden geri koymasın
Alarm kurabilirsin bence gece kalkmak ve oruç tutmak istiyorsan. Şimdiden Allah kabul etsin.
Menün biraz yetersiz, baharatlı yoğurt filan mı kondursaydın acaba? Acıkırsın bence ama sen bilirsin
Bence beğenilmeyen menülerde kullanmak amacına uygun oluyor. Sizce de öyle değil mi
Şimdiden açım
- 11 Nisan 2018
- 1.922
- 3.805
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.627
Ben almanyadayim burda sebzeler hep pahali
Almanya da asgari ücret ne kadar canım kaç dolar mı diyeydim :)
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.628
aramıza hoşgeldin canım ben Bahar 33 yaşındayim bir oğlum var ve 3 sene sonunda oldu ki ne pko var ne başka bir hormon nede sperm eksikliği vs herşey normal ama ol demeden olmuyor relax ol ver kiloları bebekte gelirAdı:Cicito88
Yaşı:31
Evli/bekar: Evli
Çocuk/yaşları: Yok
Emziriyormusun: Hayir
Meslek: Bankacı
Şu anda çalışıyomusun: Evet
Boy: 1.72
Kilo: 73.6
Hedef: 60
Daha önce başka takımda yarıştımı : Hayir
Kilo alma nedeniniz : Evlendiğimden beri kilo alıyorum, ayrıca pko hastasıyım.
Bize kısaca kendini anlatırmısın: Pko hastalığım var ve kilo aldıkça bu hastalık ilerliyor maalesef
Şov başlasın!
[
süper olmuş
ben buraya ne yazacaktım
unuttumakşam ki tost da beyaz ekmek mi öncelikle bunu değiştirmek işin, çorbalarin sıcak olmamasının bir özelliği mi var canımMenüler harikaa gençler yeminle yazmasam mı diye düşünüyorum benim ki bana göre gayet diyet menüsü iken sizinkileri görünce bütün mutfağı yemişim gibi oluyor
Gelsin bakalım hayırlısı
Sabah 10:00
2 haşlanmış yumurta, 1 hindi füme, 1 zeytin, parmak yarısı peynir, 1,5 kızartılmış beyaz ekmek
Ara 12:30
Müslili (sekersiz) yoğurt
Yarım kase mercimek çorbası (sıcak değil)
öğle 16:00
Yarım kase balkabağı çorbası (sıcak değil)
Yağsız bi dilim tost
Akşam 19:00
Sezar salata
Leslie 45 puan, Zumba 35 Puan Etti mii bana 80 Puançocukları da sayarsak 500 puan da ordan kesin
afiyet olsun canan güzel olmuş
hakkında hayırlısı canım olur inşallah kısa süredeNorth River @gewezebidik
Zaten daha yüz yüze görüşme evresine geçemedik telefonda hımm ok biz size dnrz diyip kapatıyorlar. İçimi döküyorum aslında , aşama aşama anlatıyorum neden ara verdiğimi ama çok önemsemiyor sanki, güven vermiyorum
Alakalı ve alakasız işler olarak ayırma fikri epey hoşuma gitti açıkcası. Mühendislik tecrübesi ve ticaret tecrübesi diye ayırıp doldurursam daha mantıklı görünebilir.
Teşekkürler kelebekler, daha güçlü durcam bu konuda
10.00
3 adet küçük krep
1 tatlı kaşığı reçel
Peynir zeytin domates maydanoz çay
Öğlen
Yürürken farketmeden çok fazla kavrulmamış badem, kaju, kuru üzüm üçlüsü yedim hepsinden birer avuç diyebilirim. Bi De üstüne bir dilim yağsız tost, 1 tatlı kaşığı bal, 1 yk yoğurt yerken buldum kendimi. Pişmanım ama cipsten iyidir:,(
Akşam
5 adet kanat, 2 yk pirinç pilavı, 1 dilim kepek ekmeği, 2 yk yoğurt
2lt su ve umarım yarım saat eliptik olacak
Linç gelecek gibi hissediyorum
hataları bile bile yapmak malesef hepimiz bazen yapıyoruz , özelde misin atandin mi ben 8 yıl özelde çalıştım bizim bir muhendis daha vardı o ne oldu kızlarAaah ah o kadar haklısın ki.. itiraf etmek gerekirse gıda mühendisiyim
güzel olmuş canım bir lokma ile kendini koreltmissin daha ne olsunİyi geceleerrrr
Menü
Sabah10.35
Bi avuc lor salatası
3 4 kücük dilim beyaz peynir
1 haslanmıs yumurta
Salatalık
1 kepkli ekmk
Bir lokma reçelli simit
Öğle15.00(okulda corba cıkmadı;( )
1 kupa yesilcay
Bi avuc fındık
1 mandalina
Ara
1 elma
Akşam19.00
Bi tabak karnabahar
Bol salata
Ara 23.00
1 bardak sütlü nescafe
Su
2.5 lt civarı
Spor
Yaklasık 40 dk yürüyüş
Canımmmm ablam hedefim 75 inş
tamamdır canlar bekleyeceğim
Berrin rezeneyi ilk defa duydum ne değişik şeyler yiyorsun kız nasıl birşey bu rezene
öğlen dolu dolu olmuş akşam yoğurt yetmiştir pro tok tutuyor ve evdekilere uymamissin tebrikler
geçmiş olsun canım dikkat et havalarda aldatıcı
zaten taslanmissin ben birşey deneyimSABAH
1 AVUÇ BÖREK
ŞEKERSİZ ÇAY
ÖĞLEN
1 TABAK LAHANA YEMEĞİ
1 DİLİM EKMEK
ARA
3 HURMA
AKŞAM
TAVADA YUMURTA
YARIM DİLİM KADAR EKMEK
Suda 2 lt içmişimdir .Ekmekle aram iyi değil normalde
ama sağlıklı menüler bekliyoruz iyi ki demedim :) güne geç başlamışsin güzel olmuş
olur canım önemli olan kafanı rahat tutmak ki zor biliyorum , benim kafa çok rahat ama bak ikinci yine olmuyorBen içemiyorum öyle herşeyi keşke içebilsem
ki olsun diye de uğraşmıyorum bana doktorum demişti ki sadece tadını çıkar 
evet çatlaktir kendisi gerisini boşver "ol derse olur "nasıl oldu Ayşenur baya toparladı mi tekrar gelmis geçmiş olsun
sürpriz yani
taşınmakta zor iş ya süper tam ihtiyacım şuangünayyydııınnnnnn 9. takımın güzel hatunlarııı
ben birşey sürünce bol suurup üzerine havlu kağıt koyuyorum hazır maske gibi bir bloggerdan görmüştüm
bu gerçekten işe yarıyor mu , daha önce duydum ama pek emin olamamistim göğüs üstünde bir kaç tane güneş lekesi kaldı bu yazaydınlatıcı sabun krem var gülüm hem sonradan oluşan cilt lekeleri güneş lekeleri doğum sonrası lekeler için kullanılıyor koltuk altı ve genital için de kullanılıyormuş ben daha yeni yeni koltuk altına deniyorum ..
kız ben de anca 38 in de başladım kendime bakmaya bizim genler sağlam çabuk kırışmıyoruz 60-65 den önce göz kenarın da kaz ayağı bile olmaz bizim sülalenin hatunların da ama ben çok sigara içtiğim için mecbur sorun olmasa da başladım gerçi göz kapağım az aşağı indi yaaavf
sağol canım inşallah
ben bunu hazırlayim beklesin sağol canım ama şimdi birisi önerdi balık başı taşı varmış parçalanmasına sebep olup dokuyormus oda limonla kullanılıyor yine
aminnnnDikkate alcam canım dediklerinikendime değer veriyorum aslında kendimi de seviyorum ama sayısız tedaviler artık sürekli olmayışı kendime itiraf etmesem de aslında takmadığımı sansam da , ki takıyorum bence,belki artık psikolojik olarak yoruldum , ben bu yaşa kadar baş ağrısı nedir bilmezdim
Allah hepimizin gönlüne göre eş evlat mal mülk sağlık versin
hiç sorma abla ben olsam gitmem
hem dolma hemde patates sadece patates daha iyiymiş aslında
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.629
Bende
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.630
MART HEDEFLERİ |
| Üye | 01 Mart | 31 Mart | Fark |
| Nanekekik | 69,8 | 66 | -3,8 |
| Fatlady | 99.7 | 93.6 | -6 |
| Gulbe seker | 105.5 | 101.5 | -4 |
| Tugcetugcem | 58,6 | 56,6 | -2 |
| Ahsen | 84.4 | 80.9 | -4.4 |
| askrhpozitif | 77,6 | 70,9 | -6.7 |
| Buse8 | 100.6 | 95 | -5.6 |
| bi prenses annesi | 89.7 | 86.7 | -3 |
| pesto26 | 77,3 | 73,3 | -4 |
| elfkkk | 75 |
- 27 Kasım 2018
- 490
- 749
- 33
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.631
North River
tesekkurler, hosbuldum :) kendim icin de istiyorum zayiflamayi, sirf bebek icin degil. Esim cok fittir, dikkat eder. Ben de onun yaninda sisko durmaya basladim hedefe ulasana kadar durmak yok
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.632
elfkkk
şuan kaç kgsun canım bulamadim
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.633
Hepimizin derdi aynı canım yeyip içip yatan esler fit ☠
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.634
Huhuuu ziyaretçiler platonik birşeyler mi var aramız da gelin bu durumu resmiyete dokelim
gelin bu durumu resmiyete dokelim
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.635
Neyse kızlar ben yine gelirim çok açım öğlen de hafif gecistirdim masayı hazirlayim hemen
- 1 Ekim 2014
- 1.756
- 6.143
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.636
HoşgeldinCicito88
Ben de yenilerdenim, bugün ikinci günüm. Duygusal yeme ve gece yeme alışkanlıklarım yüzünden çılgınca kilo aldım, bu hafta itibariyle vermeye çalışıyorum. 28 yaşındayım, evliyim, çocuğum yok, 1 senedir İngiltere’de yaşıyorum ve iş arıyorum.
Umarım istediğimiz hedeflere ulaşırız!
pesto26
gosgeldşn canımcımmm
Aaahh ahh fit
tugcetugcem
beni de atladın sanki;((((
- 27 Kasım 2018
- 490
- 749
- 33
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.637
Benim esim aksamlari, haftasonlari 10 km civari yuruyo acik havada. Benim oyle bi vaktim yok zaten, ev isleri kalir yoksaHepimizin derdi aynı canım yeyip içip yatan esler fit ☠
esim yardim eder ama efor sarfeden benim ama surekli kilo alan da benim
- 13 Eylül 2017
- 2.131
- 7.781
- 158
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.638
Bence bi sakincasi yok da
Haber ederim
bence onlarca da bir sakıncası yok abla
Şimdiden açım
kendini öyle şartlama sakın
ayy vallahi atlamışım. çok çok özür dilerim
hoşgeldin canım. ben tuğçe 34 yaşında bankacıyım
bol sağlıklı eksili günler diliyorum
- 13 Eylül 2017
- 2.131
- 7.781
- 158
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.639
bence bu forumun tek güzel yanı, telefondaki emojileri kullanmak olmuş.
bence kk uygulama olmalı ios ve androidde :)
sizce?
bence kk uygulama olmalı ios ve androidde :)
sizce?
- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #276.640
canim bende saat 12 gibi yemeye başlıyorum en geç 18 e kadar bitirmiş oluyorum bazı günler kursa gittiğimde çok açsam saatim uzuyor sende geç kahvaltı yapabilirsin sorun olmuyor demk istedimbuse8 aksam ne yediysem yazacagim, sabahlari midem almiyor zor yiyorum. Bir parca peynirle oglene kadar idare ediyorum genelde. Umarim istedigim kiloya ulasirim
koruma evtesine gkrmis olabilirsin tatlim elbet vucut diréncin kirilacak yeterki pes etme
cok sukur daha iyiyim canim bazi zamanlar bende oyle gel gitler oluyo dr ye gittim bisey çıkmadı mide koruyucu verdi sadeceGuzel olmus afiyet olsun
Yogurt ve salata da ekle menune canim. Sabah borek yerine 1 dilim ekmek 1 kk peynir payabilirsin ise giderken, yanina da azicik domates, salatalik, yesillik falan da koyabilirsin.
Guzel olmus canim, miden nasil oldu? Gecti mi tamamen ?
Bende bir ara boyle dusunuyodum ama her sey icin de pko yu suclamamak lazim, dikkat etmeyince her ay 1 kilo cok rahatlikla alabilir normal bir insanda. 6 ay da 4.5 kilo almissin, eger cok dikkat ettim yine de aldim diyosan bir sey diyemem ama dikkat etmeyince herkes aliyor. Benimde pkom var, bende gecen sene pek dikkat etmedim ve haliyle aldim. Ben de senelerce kendime ay kolay alip zor veriyorum dedim sonra bakis acimi degistirdim, vericem ben bu kilolari dedim. Ocak ayinda 5 kilo verdim. Bir senede aldigimi 1 ayda verdim aslinda bence hic kotu degil :)
Ozetle pko evet etkiliyor, bende kendimde pek cok seyini hissediyorum, ilaclarda evet etkiliyor ama bakis acisini degistirip, elimizden geleni yapinca guzel sonuc alacagimiz da bir gercek
