- Konu Sahibi Handandandan
-
- #292.041
Hahahaha süpperrrEğer bundan sonra ayağına giden sen olmazsan bu bir başlangıç canım....
Bence nazlanmanin, peşinden gezip özür dilemeye çalışmasının tadını tam almalısın... böylelikle hatalarında azalır.
Kız senin menüler iştahımızı açıyor, rengarenk...İyi aksamlar hanımlar
Menüm
Sahur
1 haşlanmış yumurta
Peynir 2 kk
7 zeytin
Domates salatalık
İftar
5 fırın köfte
Salata yoğurt
3 yk yayla çorbası nın suyu
Suyu 2 lt yapmaya çalışacağım
Spor yok sadece 30 dk yürüyüş yaptım @Pnrrr-20
Seviyorum sizi canlarım hep mutlu olun inşallah
İyi aksamlar hanımlar
Menüm
Sahur
1 haşlanmış yumurta
Peynir 2 kk
7 zeytin
Domates salatalık
İftar
5 fırın köfte
Salata yoğurt
3 yk yayla çorbası nın suyu
Suyu 2 lt yapmaya çalışacağım
Spor yok sadece 30 dk yürüyüş yaptım @Pnrrr-20
Seviyorum sizi canlarım hep mutlu olun inşallah
Menuler guzel kizlar afiyet olsunBugün menü yazmaya üşendim nedense
Sabah 1 yumurta haşlama
20 siyah zeytin
Elma, salatalık
1 kase yoğurt
Akşam 2 kase ezogelin çorba (şükür bitirdim)
Sağ ol bebeğimSagol bebegim
Afiyet olsun tatlim
Afiyet olsun canım ohhh rengarenk bir menüİyi aksamlar hanımlar
Menüm
Sahur
1 haşlanmış yumurta
Peynir 2 kk
7 zeytin
Domates salatalık
İftar
5 fırın köfte
Salata yoğurt
3 yk yayla çorbası nın suyu
Suyu 2 lt yapmaya çalışacağım
Spor yok sadece 30 dk yürüyüş yaptım @Pnrrr-20
Seviyorum sizi canlarım hep mutlu olun inşallah
Afiyet olsun canımBugün menü yazmaya üşendim nedense
Sabah 1 yumurta haşlama
20 siyah zeytin
Elma, salatalık
1 kase yoğurt
Akşam 2 kase ezogelin çorba (şükür bitirdim)
Çok da açılmasın iştahımızKız senin menüler iştahımızı açıyor, rengarenk...
Afiyet olsun canım
hg canım aramızaSelamlarrrrr kızlar dün sabah tartldm ama aksamı bekledim daha doğru bi sonu için kiiii okuldayken 5 kişilk bi misafr geleceğini öğrendim evde bi corba bile yoktu(ojuldan snra hemn eve gectm alısvers yemek derken iftar öncesi tartlmya halim kalmdı..sonrada gec gittiler zaten gelemedim buraya..helali hos olsun güzel geçti cok sükür.gelelim bildrimime..
En son:71.10
Dün:72.0
2 2.5 hafta gbi bi süre gecyi.bugün itibariyle aranıza döndüm kabül ederseniz inş :)
cok anlamliymis cnmKızlar sizlerle bugün beni çok mutlu eden bir olay paylaşmak istiyorum......
İş yerimde ciddi anlamda mutsuzluk yaşadığım şu günlerde çookk iyi geldi bana....
Yarın anneler günü malumunuz.
Kardeşim bana bir sürpriz yapmış ve çiçek göndermiş. Bir de yanına kart iliştirmiş ki çok ağladım. Hem de nöbetçiyim. Çok yoğun duygular içindeyim.
Anne meselesi benim gibi birçok kadının kapanmayan yarası. Kardeşim de çok çekti annemizden.
Bu vesileyle de bana gelen bu çiçeği ve kartı ben de buradan sizlere göndermek istiyorum. ANNELER GÜNÜMÜZ KUTLU OLSUN.
TÜM ANNELER ANNE ADAYLARI VE KALBİNDE ANNELİK MERHAMETİ TAŞIYAN TÜM HANIMLARIN ANNELER GÜNÜNÜ KUTLUYORUMhepimize maşallah.
Kadın olduğum için anne olduğum için herşeyden öte gerçek annelik vasfını tasıyan evlatları için uğraşan didinen bir kişiliğe sahip olduğum için çok şanslıyım. Hepimiz oyleyiz.....Eki Görüntüle 2267801 Eki Görüntüle 2267802
afiyet olsun canımKızlar günümü kapattım
13.00 tbe ile tost beyaz peynirli
14.40 1 fincan kahve 3 hurma
16.20 15 zeytin
2 avuç kuruyemiş
1 kase yoğurt (5-6 kaşık)
Su: 2 lt
hem makarna hem ekmek olmamis cnm zaten corba ekmek yerine geçiyor fazla karbon olmusİlaç kullandığım için normalde oruç tutmuyorum ama bugün tuttum..
Sahur : biber kavurması 1 dilim ekmek beyaz peynir çay
İFTAR mercimek çorbası salata 2 kşk makarna 2 kaşık ıspanak 1 dilim ekmek
Su hiç içemedim bugün nedense midem bulandı
afiyet olsun canım03:45=== 1 haşlama yumurta
1/2 adet yeşil elma
1 kase yoğurt
20 adet siyah zeytin
19:45=== 4 yk mercimek pilavı
Kağıt kebabı ( el kadar)
1 kase yoğurt
1 dilim peynirli börek
1 dilim kakaolu ıslak kek
Şu henüz 0.5 lt içtim, yatana kadar 2 lt olur.
Olmadı biliyorum ama açlığıma yenildim bugün, yarın vicdan çorbası yapacağım inşaallah..
afiyet olsun canımMenüm
Sahur
1 yumurtadan menemen
1dlm peynir
Yeşillik
1 dlm tbe
İftar
3 kaşık kavurma
1 içli köfte
2 kaşık sebze yemeği
1 dlm karpuz
Salata
Su:2 lt
1 dlm baklava yiyeyim mi kızlar eşim almış çok canım çekti
afiyet olsun canımSahur
Menemen
1/6 pide
2 çatal peynir
1 bardak süt
2 badem
2 kuru kayısı
İftar
1/4 pide
Salata
Yarım kase tarhana çorbası
Kuş başı kavurma 4 kaşık
4 kaşık yogurt
2 dilim karpuz
Ve kabak tatlisi yedim iki dilimdayanamadım inşallah çok degildir kalorisi
afiyet olsun canımSahur
Domates
Salatalik
Haslanmis patates
2 tane kapya (kizlar sahurdan sonra midem kötü oldu yediklerimi geri cikardim ama yazim dedim genede)
Midem kötü olunca gun icinde bisi yiyemedim
Iftar
Salata
Züber bitanede
Su 1.5 icmisimdir sahura kadar icerim
afiyet olsun canımMenü
İftar
Bi kase analı kızlı tarzı bi corba
Bi tabak bulgur pilavı üstü patatesli etli türlü
Su.2 lt üstü
Sahuru bilemiyrm suan
Spor yok
afiyet olsun canımmenümü yazayım dostlar
sahur
1 haşlanmış yumurta
1 kk peynir
3 zeytin
1 ceviz
domates-salatalık
iftar
4 yk yayla çorbası o da pirinçlerinden yemedim ayranlı kısmını yedim
2 yk maalesef tadı çok kötü olan tavuğumsu yaratık yemeği (çorbayı bu tuhaf şeyi yutabilmek için yedim)
hala midem bulanıyor....
1 adet dukan krakeri + çay (yani şu çay olmasa nöbette ne yaparım bilmiyorum)
su yu 2 lt yapmaya çalışacağım
spor deli gibi bir oraya bir buraya koşturdum durdum bu saate kadar . bunun dışında yemek dönüşü hastanenin etrafında bir 10 dk turladım nefes almak için...
afiyet olsun canımSabah 10.00
Yarımdomates yarım salatalık
Bir parça peynir5 zeytin
2 yeni dünya
1 incir kuru
Akşam 20.16
Izgara tabağı
2 yk bulgur pilavı
3 yk sütlaç
Su 2.5 lt
Spor 10 dk yürüyüş rahat bırakmadı çocuklar
afiyet olsun canımHerkese hayırlı geceler lütfen kusuruma bakmayın bu ara çok yoğunum
Dunku menum
Sahur 04:00
1kase yogurt
İftar 20:20
1 kase domates çorbası
4 kaşık türlü
1 parça göğüs eti
Ara
2 kk kadar güllaç
2 litre su
----------------------------------------------
bugünkü menum
Sahur 03:50
1 has. Yumurta
2 kk süzmepeynir
2 ceviz
1 ç.b. süt
İftar 20:20
2 servis k. Kuru fasulye
Salata
2 kornişon turşu
1 lokma kadar pide (çok azdi
Ara 21:50
3 hurma
Çay
1 litre su
Yarım litre dukan ececeği
Spor yok ama gün boyu çok hareketliyim
cok iyi haber cnm tebriklerBugün diyetisyende 1,5 kilo vermiş göründüm. Dün ekmek yemedim ondandır belki. Böyle giderse Ramazan sonu 68-69 olursun dedi
siyah noktalara iyi geldiğini biliorum ama selüliti ilk duydum deneyebilirim belki sevndm senin adınaKızlar yaklaşık 3 haftadır banyoda kahve ile kollarım ağrıyana kadar selülitli bölgelere kese yapıyorum. Tüm vücuduma ve yüzüme de peeling gibi yapıyorum. Selülitlerin fotosunu çekmiştim değişiklik olacak mı diye. Giyinirken farkettim ki baya bi azalmış selülitlerim. Ayrıca burnum üzerindeki siyah noktalar da gitmişti tee ilk yaptığımda. Vücudum da acayip nemlendi normalde çok kurudur. Aklınızda bulunsun ayrıca banyo da misss gibi kahve kokuyor
afiyet olsun canımHayırlı sahurlar herkese gündüz gelemedim
Şimdi geçmiş bitti menü
Sahur
2 yumurta
1 kase yoğurt
1 kk peynir
1/2 armut
İftar
1 kase yeşil mercimekli erişte çorbası
Bol salata
1 küçük elma
Kızlar çok uzun süredir kabızlık yaşıyorum geldiğimden beri hava değişimi arti ramazan mahvetti beni neler denedim olmadı iki gündür x ilacına başladım mecbur lakin hala etki etmediçok mutsuzum bu yüzden dusunmeyim diyorum ama resmen namaz kılarken bile karnım taş gibi rahatsız ediyor
yok abla ben puana az maksatli demiyorum kendi adima diorum fazlasını yapamıyorum diesimdi daha iyiymişin cnm gecmis olsun
kiz 1 dk lik spora 100 puan verecek degilizya
ohhh iyi yapiyorsun valla cnm bu yaslar bidaha geri gelmicek
hosgeldin elifcim
Iyi artin fazla değilmiş
baya gezmisiniz iyi olmus cnm
Bizim ordan gecerken bi etliekmek yiyeydin :))) kiz elti kv nasildi
havalarin dengesizligi herkesi etkiliyor tatlim
Isininca belki agrilarinda hafifler
ayyy ne guzelmis
alemsin kizzz hic cizelge yapmak aklima gelmemisti
ne guzel bi incelik yapmis kardesin
En azindan sevgisinden emin oldugun dayanabilecegin bi kardesin varmis tatlim
Oooooo ne guzel haber buuu
Hadi ins. Olursun cnm
cig kahveylemi yapiyosun
Iftarda direk bikac kş yag icip sicak limonlu su icsen faydasi olur belki cnm
Bide sekersiz kuru meyve hosafi yapsan
abla evde degildim telefonumu elime alamadm ondan oldu boyle yaBugun pesto ebru hafize menu yazmadimi
Yoksa benmi gormedim
afiyet olsun canımKizlar dün menümü yazamadım hemen yaziyim
11.00 1.5 haslanmis yumurta
1 kk peynir
1 çk reçel
8 zeytin
1 dilim kaşar
14.00 1 kase yoğurt
Iftar 1 kase yeşil mercimek çorbası
Güveçte et sote
3 yk bulgur pilavı
1 dilim börek
Su 3l spor yok
cok güzelmiş cnm hediye gule gule kullan anneler günün kutlu olsunGünaydın kızlar...
Hepimizin anneler günü kutlu olsun...
Eki Görüntüle 2268004
Kızlarımın anneler günü hediyesi, el emeği göz nuru...
afiyet olsun canim ama kacamak olmuşDün biraz rahatsızlandım balım, telefonu pek elime alamadım. Hatta bugün de niyetli değilim o sebepten. Gerçi menüm de biraz ‘şey’ ama gene de yazayım
İftar
Yarım kase mercimek çorbası
1.5 servis kaşığı mantı
2 hurma
Salata
Çayla 1 tane bayram çikolatası gibi çikolata yedim
Su: 1 lt ancak
Spor: 55dk tempolu yürüyüş 165 puan
afiyet olsun canımSabah 9 1 yumurtadan lorlu omlet
Yarım domates
5 zeytin
1 dilim kpk ekmği
Yeşil çay
Saat 3 te elma
Akşam 6.30 1 tabak yoğurt çorbası 1 dlm ekmk
Günü kapadım. 2 lt su içtim geceye kadar 2.5 olur. Spor yapmadım..
Gece yatmadan 1 kase yoğurt yicem kür =)
ayyy cok güzel masAllah cnm dogdugunda beraber kutlarsnz insAllahKızlar bugun bebegim cok hareketli kipir kipiroda benim Anneler gunumu kutluyor sanirim
afiyet olsun canımSahur
1 yumurtadan menemen
2 dilim salatalik
2 ceviz
1 çilek
1 bardak süt
2 lokma pide
İftar
Yarim kase tarhana çorbası
4 kaşık yeşil mercimek yemegi
3 parça kuşbaşi kavurma
2 kaşık yogurt su
Henüz 2 bardak icebildim 2 lt tamamlarım
Spor
1 saat tenpolu yürüyüş
afiyet olsun canım guzel olmuş10.00 sucuklu yumurta
10 zeytin
2 dilim peynir
1 dilim tbe
13.30 1 fincan kahve 1 hurma
17.30 2 kase yoğurt çorbası
Su: 3 lt
afiyet olsun canım güzel olmuşSahur
10 tane zeytin
Domates
Salatalik
Kk kadar vegan peynir
1 tatli kaşığı vegan krem parmesan peynir
Yarım tbe kadar tam bugday lavaş
Iftar
Yarım tbe kadar tam bugday lavaş
4 y.k. bakla yemegi
Salata bir kase
Bir bardak böğürtlen suyu
Su icebildigim kadar icicem
ne güzel konuşmuşsunz cnm svndm inan esinde hatasını anlamis benceSağol canım
Ehhh gibi gibi
Bugün hediye almış anneler günü için kızıma vermiş o da bana verdi
Gittim teşekkür ettim başka söyleyecek bişeyin yok mu dedi
Ne gibi dedim
Beni nasıl sinirlendirdiğinin beni ne konuma soktuğunun farkında mısın dedi
Ben de onu ben yapmadım sen yaptın dedim evli barklı insansın ne demeye elalemin közü hakkında böyle şeyler söylüyorsun yapıyorsun dedim
Ya dedi dünya güzeli olsa ben öyle bi kıza bakar mıyım ya dedi 20 yaşındaki kız 50 yaşında bi adamla beraber olacak ben ona kırk gönlüm olsa vermem dedi (daha doğrusu bu anlama gelen kaba bi laf etti)
Sen de beni neyle suçluyorsun çıldırdım ya bana nasıl yakıştırırsın bunu dedi kendinde ara suçu dedim bu zamana kadar kaç kadın iş arkadaşın oldu hiçbirinde böyle bişe dile getirmedim de bu kız da bu kadar sinirlendim aynı şeyi ben yapsam ne düşünürsün nasıl davranırsın dedim cevap veremedi
Sonra kendine güven ya o kızla kendini nasıl bir tutarsın dedi
Benim kendime güvenim var olay güvensizlik değil ki dedim Evet kıskandım da ama daha da fenası başkalarının yanında sergilediğin tavra daha da kızdım
Benzer cümleler etrafında konuştuk durduk en azından neye kızdığımı biliyor
afiyet olsun canımMenüm
Sahur
2 kaşık menemen
2 dlm peynir
Salatalık
İftar
2 küçük fırında közlenmiş patlıcandan karnıyarık
2 kaşık bulgur pilavı
2 süs biberi turşusu
1 kase cacık
Su:2 lt
Spor:30 dk yürüyüş = 90 puan @pnrrr-20
Bol bol oğluşla koşturmacalı oyunlar
afiyet olsun canımİyi aksamlar hanımlar
Menüm
Sahur
1 haşlanmış yumurta
Peynir 2 kk
7 zeytin
Domates salatalık
İftar
5 fırın köfte
Salata yoğurt
3 yk yayla çorbası nın suyu
Suyu 2 lt yapmaya çalışacağım
Spor yok sadece 30 dk yürüyüş yaptım @Pnrrr-20
Seviyorum sizi canlarım hep mutlu olun inşallah
Afiyet olsun canımBugün menü yazmaya üşendim nedense
Sabah 1 yumurta haşlama
20 siyah zeytin
Elma, salatalık
1 kase yoğurt
Akşam 2 kase ezogelin çorba (şükür bitirdim)
Afiyet olsun kuzuBu arada kızlar menüme yazmayı unutmuşum
2 yeşil erik
1 Dukan krakeri de yedim ehe
Sagol tatlimhg canım aramızayeniden eksilere geçeceksin insAllah
cok anlamliymis cnmanneler günün kutlu olsun tatlım
afiyet olsun canım
hem makarna hem ekmek olmamis cnm zaten corba ekmek yerine geçiyor fazla karbon olmus
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
cok iyi haber cnm tebrikler
siyah noktalara iyi geldiğini biliorum ama selüliti ilk duydum deneyebilirim belki sevndm senin adına
afiyet olsun canım
yok abla ben puana az maksatli demiyorum kendi adima diorum fazlasını yapamıyorum die
abla evde degildim telefonumu elime alamadm ondan oldu boyle ya
afiyet olsun canım
cok güzelmiş cnm hediye gule gule kullan anneler günün kutlu olsun
afiyet olsun canim ama kacamak olmuş
afiyet olsun canım
ayyy cok güzel masAllah cnm dogdugunda beraber kutlarsnz insAllah
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım guzel olmuş
afiyet olsun canım güzel olmuş
ne güzel konuşmuşsunz cnm svndm inan esinde hatasını anlamis bence
afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
afiyet olsun canım
Sağ ol kuzumafiyet olsun canım
Iki menude olmamis canim bunu sende biliyosun bamya corbasi ve salata varsa borege hic gerek yoktu bence afiuet olsunKızlar kusura bakmayın dun menümu veremedim evde değildik bugun iftardan sonra gelebildik cunki ve cok da ghzel menulerim olmadi malesef cenazr evinde yemek secme durumumda olmadı
Cumartesi menüsü
Sahur 03:00
4 zeytin
1 kk beyqz peynir
Domates
Salatalık
1 haşlanmış yumurta
Yarım dilim tbe
Cay
Su 1 lt
İftar 19:58
3 dilim su böreği
Bol Salata
2-3 kaşık bamya corbasi
Avuc içi kadar tavuk
1 baklava
Su 2 lt olmuştur
Spor yok
Pazar menüsü
Sahur yok zaten bi onceki iftarda kaçamaklı die
1 lt su ictim
İftar 20:00
1 kase bamya çorbası
2 dilim su böreği
1 kase salata
Su 2 lt olur
Spor
10 mekik 1 dk plank
1/4 ramazan pidesi gercekten buyuk bi parca bi ekmegin 3 te biri kadar. Ki yaninda sarmada var olmamis canim afiyet olsunBugün utanç günümdü ama kaç gündür ilk kaçamaklı günüm inşallah yarın çorba ve spor ile telafi ederim söz
Sahur
1 yumurtalı omlet
İftar
3 biber, 1 kabak dolması
4-5 sarma
1/4 Ramazan pidesi
Ara
1 Türk kahvesi
1 dilim karpuz
Su
1,5 olur
Evet ya olmadı farkındayım. Nedense hep tutardım kendimi tutamadım bugün ama pişman değilim bir on gün daha idare eder beni bu kaçamakIki menude olmamis canim bunu sende biliyosun bamya corbasi ve salata varsa borege hic gerek yoktu bence afiuet olsun
1/4 ramazan pidesi gercekten buyuk bi parca bi ekmegin 3 te biri kadar. Ki yaninda sarmada var olmamis canim afiyet olsun
Anam bide pisman degilim diyooooEvet ya olmadı farkındayım. Nedense hep tutardım kendimi tutamadım bugün ama pişman değilim bir on gün daha idare eder beni bu kaçamak
Canım ben Allah’ın izniyle Cuma’ya kadar eksilerim spor yaparım canımı çıkarırımAnam bide pisman degilim diyoooo
6. Takimla yaristayiz canimmm
afiyet olsun sende farkındasın zaten cnm olmamış telafi edersin inşAllahBugün utanç günümdü ama kaç gündür ilk kaçamaklı günüm inşallah yarın çorba ve spor ile telafi ederim söz
Sahur
1 yumurtalı omlet
İftar
3 biber, 1 kabak dolması
4-5 sarma
1/4 Ramazan pidesi
Ara
1 Türk kahvesi
1 dilim karpuz
Su
1,5 olur
Evet vala ya olmadı telafi edicem insAllah cumaya kadarIki menude olmamis canim bunu sende biliyosun bamya corbasi ve salata varsa borege hic gerek yoktu bence afiuet olsun
1/4 ramazan pidesi gercekten buyuk bi parca bi ekmegin 3 te biri kadar. Ki yaninda sarmada var olmamis canim afiyet olsun
Kuzum niye böyle bi karar aldin sen yaKızlar evet biraz kaçamaklı oldu ama ben doymamıştım bileBir kaç gündür düşünüp taşınıyorum, kendimi kontrol ediyorum. Ramazanı listede geçirmemem gerektiğine karar verdim. İnceden freelere geçiş yapmak istiyorum. @mefkurem hocam uygun mudur?
Hadi ins canimCanım ben Allah’ın izniyle Cuma’ya kadar eksilerim spor yaparım canımı çıkarırımkız çok güzeldi tadı her gün ip atlarım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?