- Katılım
- 5 Aralık 2013
- Mesajlar
- 7.971
- Emoji Skoru
- 24.542
- Puanlar
- 548
Kiz hergun tartiliyorum saldim çayıra yapmadim kontrollu gidiyorum
Afiyet olsun canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Editor
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Katılım
- 28 Mart 2016
- Mesajlar
- 8.923
- Emoji Skoru
- 24.628
- Puanlar
- 348
Sahurda yememiştim çok camım çekti
- Katılım
- 15 Ocak 2019
- Mesajlar
- 1.890
- Emoji Skoru
- 6.433
- Puanlar
- 158
Güle güle kullan canım evini ohhh miss olmuştur. Eksinde gayet güzelmişHayırlı akşamlar canlar' diyeceksinizki ahsen nirelerdesin senn
Ama ben gelip yazıp kaybolmaktansa tüm işlerimi herşeyi bitirip öyle yazmayı tercih ettim
Tüm ev temizliği bitti hali yorgan yastıklar herşey bitti artık aktif olucam
Pazartesi bildirim yapmadım ama -400'düm bunuda yazmış olayım
Afiyet olsun canım güzel olmuşSahur 02.00
Peynirzeytin
Yarım domates
İftar 20.20
1 kase domates çorbası
1 tabak kıymalı kabak
1 kase yoğurt
2 yeni dünya 1 çilek
Su 1.5 lt şimdilik
Spor 30 dk tempolu yürüyüş
Sağ ol canım
Güzel menü canım afiyet olsun
- Katılım
- 15 Ocak 2019
- Mesajlar
- 1.890
- Emoji Skoru
- 6.433
- Puanlar
- 158
Kızlar ya ben niye artık kilo veremiyorum. Acaba bir yerde hata mı yapıyorum. Birgün-100 gram görüyorum ertesi gün hemen artı oluyorum. Çok üzülüyorum düşününce tıkandım kaldım. Bu gece sahur yemeyeyim diyorum ama şimdi midem nasıl kazınıyor. Tahlil sonuçlarım da iyiymiş . D vitaminim düşükmüş yalnız. Kilo vermeye engel mi ki
- Katılım
- 6 Ekim 2017
- Mesajlar
- 4.583
- Emoji Skoru
- 13.035
- Puanlar
- 208
- Katılım
- 19 Haziran 2017
- Mesajlar
- 2.285
- Emoji Skoru
- 7.113
- Puanlar
- 108
Ah senin mesajını görmek ne güzelSlmmmmm guzellerimmm
Dün buyuk gorumceme davetliydik bugunde küçüğüne gidecez
Aslinda iftarda disarda olmayi hic sevmiyorum
Geç oluncada insanin cani evden cikmak istemiyor
Ben oructa hic bisey yapamiyorum
Kahve sigara olmadan vakit gecmiyor
O yuzden icimden hic bisey gelmiyor
Burayi ihmal ettigimin farkindayim
Artik daha cok gelmeye calisacam
Canım ya niye içimden birşey almak gelmiyor diyorsun. Oruç zorluyor diye mi acaba?yukarda yazdim cnm
Valla işim vardi desem yalan olur
Çünkü bisey yapamiyorum, hic bisey icimden gelmiyor
hakkinizda hayirlisi olsun cnm
Cocuklarla baya zor olurcok kolay gelsin
evet cnm iyice suyunu cikardim
haklisin bitanem cok yalniz biraktik seni
Daha cok gelmeye calisacam
badem sütünü falan kendinde yapabilirsin cnm daha ucuza gelir
ramazanda benimde hic uyku duzenim kalmiyor
Sabah yatip oglen kalkiyorum :)) Allahtan calismiyorum
Calismis olsam heralde sahura kalkmazdim yada süt icip yatardim
idare eder cnm
Oruc fazla zorladi beni
ayyy bi hüzün kapladi icimitabi senin adina cok sevindim cnm
Hemde super bi yuzde geliyormus
Ooo pek heyecanlı, deroks da yapmışsın bugün, merakla bekliyoruz yüzdeniAbla gitmicem bu sefer burdayimmezun olsamda ayrilmak yok :) ins bomba yuzde gelecek bu hafta böyle devam edersem
Aynen nerelerdesin diye düşünüyordum temizliğe dalmışsın. Oh miss gibi. Temizlik yapınca insan çok rahatlıyor ya, çok iyi yapmışsın. Gerçi ben oruç oruç büyük işlere hiç cesaret edemem.Hayırlı akşamlar canlar' diyeceksinizki ahsen nirelerdesin senn
Ama ben gelip yazıp kaybolmaktansa tüm işlerimi herşeyi bitirip öyle yazmayı tercih ettim
Tüm ev temizliği bitti hali yorgan yastıklar herşey bitti artık aktif olucam
Pazartesi bildirim yapmadım ama -400'düm bunuda yazmış olayım
Badem sütünün bir özelliği var mı? Hiç içmedim, tadı nasıl?Kizlar eksim güzeldi ama ben birazda yüksek bi kapanış yapmak icin 2 gün detoks yapıyorum
Menum
Sahur
Yesil muz
Bir bardak badem sütü
Iftar
Yesil muz
Bir bardak badem sütü
Su icebildigim kadar icicem
Öyle deme Nirancığım, takım da olmayıp okuyan ve motive olan bile vardır belki. Yazmayanlara bakmayın, yazın bence siz. Şahsen yazmadığım zamanlar da bile okuyup motivasyon sağlamaya çalışıyorum. Hayır duası alıyorsunuz
Ay bence zor olur. Uykusuz kalmamak için mi öyle düşünüyorsun?
Evet şekerim sen de özlettin kendini. Kolay gelsin, Ramazan’ın ayrı bir yoğunluğu oluyor.
- Katılım
- 19 Haziran 2017
- Mesajlar
- 2.285
- Emoji Skoru
- 7.113
- Puanlar
- 108
Evet D vitamini eksikliği kilo vermeye engel diye biliyorum. Mutlaka takviye al.
Günlük değişimleri de çok önemseme istikrarlı olunca uzun vadede kesin verirsin.
- Katılım
- 15 Ocak 2019
- Mesajlar
- 1.890
- Emoji Skoru
- 6.433
- Puanlar
- 158
Aynen kuzum valla. Benim de evi silip süpürüp halıları sermem lazım . Yarın yapmayı düşünüyorum inşallah.Teşekür ederim canımm temizlik candır hayattır yaa eve bakınca içim aciliyo
- Katılım
- 19 Haziran 2017
- Mesajlar
- 2.285
- Emoji Skoru
- 7.113
- Puanlar
- 108
- Katılım
- 6 Ekim 2017
- Mesajlar
- 4.583
- Emoji Skoru
- 13.035
- Puanlar
- 208
Acaba değişik şeylermi denesen mesela yediklerin içtiğin caylar
Belkide vücudun duraksama dönemindedır
Sporu artırıp beslenmene faklı şeyler eklesen direnci kirabilirsin belki
Ama sahuru atlama derim çok onemli
- Katılım
- 15 Ocak 2019
- Mesajlar
- 1.890
- Emoji Skoru
- 6.433
- Puanlar
- 158
Damla verdi doktor. Canım günlük değil ki bir aydır bir ileri bir geri sıkıldım artık
- Katılım
- 19 Haziran 2017
- Mesajlar
- 2.285
- Emoji Skoru
- 7.113
- Puanlar
- 108
Günde kaç damla kullanacaksın?
- Katılım
- 15 Ocak 2019
- Mesajlar
- 1.890
- Emoji Skoru
- 6.433
- Puanlar
- 158
Şekerler ben de menülerimi pek beğenmediğim için yazamıyorum maalesef. Tam sopalık oldum. Sonra aklıma bir fikri geldi
Mefkurem menü yazmaya başlayınca yazayım. Erteleme konusunda yeni fikirler
Canım yazmazsan önünü alamazsın benden demesi
- Katılım
- 6 Ekim 2017
- Mesajlar
- 4.583
- Emoji Skoru
- 13.035
- Puanlar
- 208
Bende başta korktum nasıl yapicam ama bi giriştim tam giriştim hepsini yaptım çıktım
Hemde ne rahatlama...
- Katılım
- 19 Haziran 2017
- Mesajlar
- 2.285
- Emoji Skoru
- 7.113
- Puanlar
- 108
- Katılım
- 15 Ocak 2019
- Mesajlar
- 1.890
- Emoji Skoru
- 6.433
- Puanlar
- 158
Spor çok yapamıyorum canım iftar sonrası zamanım olmuyor. Gündüz de takatim . Elimden geldiğince yarım saatte olsa yürüyorum ama. Ödem çayı yapıyorum. Karbon çok çok az tüketiyorum. Bilmiyorum bazen diyorum hiçbir şey yemeyeyim.
- Katılım
- 6 Ekim 2017
- Mesajlar
- 4.583
- Emoji Skoru
- 13.035
- Puanlar
- 208
Şekerler ben de menülerimi pek beğenmediğim için yazamıyorum maalesef. Tam sopalık oldum. Sonra aklıma bir fikri geldi
Bence yazmalisin erteledikce kilolar yapışıyor
Yazki yorumlayıp seni destekleyelim motive edelim
- Katılım
- 11 Mayıs 2009
- Mesajlar
- 27.408
- Emoji Skoru
- 92.964
- Puanlar
- 1.123
selam kızlarr
bu gün öğlen eşim geldin de uyandım o gitti yattı her öğlen biraz yatar, kendimi iyi hissetmiyordum karnım da ağrımaya başladı sonra daha kötü oldu salon da tansiyon aletini koluma geçirebildim sonra bas bas bağırdım eşime bana bir şeyler oluyor gel diye kafam uyuşup, midem nasıl bulanıyor anlatamayacağım şekilde kendimi kötü hissettim eşim gelip tansiyon aletin deki rakamları görünce 5 e 3 düşmüş tansiyon hemen uzan diyor ben karnım ağrıyor uzanamam diyorum ama görüşüm de bulanıklaştı o boş ver karnını şimdi bayılacaksın diye beni kanepeye yatırıp ayaklarımın altına 3 kırlenti yığdı, o arada soruyor kanaman mı var diye yook dedim :)) hemen tuzlu ayran yaptı ben hala ama karnım da ağrıyor buskopan getir diyorum , o mutfaktan bağırıyor sakın kıpırdama ayakların yüksekte kalsın beynine kan gitmiyor şu an bayılırsın bak diye :))))))))))))))))yazık adamı deli ettim eşim sağlıkçı kökenli ne yapmasını gerektiğini biliyor şükür ama o ayakları kaldırıp yatmak o kadar iyi geldi ki kızlar , aslın da ben de biliyordum ama o an çok kötü olunca aklıma gelmedi , aklınız da bulunsun ani tansiyon düşmesi v.s. de ayakların altına yükselti bir şey koyup sırt üstü yatın
tuzlu ayranı içip buskopanı içince dirildim :))) bir de eşime hava atıyorum benim o yönden bünyem iyi ben hiç bayılmam ki diye az daha gidiyordun hadi oradan diyor böyle durumlarda hemen hastane de serum takılır diyor heheheheh
benim tansiyonum genel de düşüktür zaten 9-6 yada 9- 7 dir netten baktım sebeplerine
susuzluk
gebelik
dengesiz beslenme
aşırı ani kanama
endokrine bağlı sebepler (troid hormonları )
ama eşim tee öğlen teşhisi koydu dengesiz beslenme , su mu içmedin diyordu bir de :))
zaten ayın 21 ine doktor randevusu aldım bakalım değişik bir şey varsa çıkar elbet :)
bu gün öğlen eşim geldin de uyandım o gitti yattı her öğlen biraz yatar, kendimi iyi hissetmiyordum karnım da ağrımaya başladı sonra daha kötü oldu salon da tansiyon aletini koluma geçirebildim sonra bas bas bağırdım eşime bana bir şeyler oluyor gel diye kafam uyuşup, midem nasıl bulanıyor anlatamayacağım şekilde kendimi kötü hissettim eşim gelip tansiyon aletin deki rakamları görünce 5 e 3 düşmüş tansiyon hemen uzan diyor ben karnım ağrıyor uzanamam diyorum ama görüşüm de bulanıklaştı o boş ver karnını şimdi bayılacaksın diye beni kanepeye yatırıp ayaklarımın altına 3 kırlenti yığdı, o arada soruyor kanaman mı var diye yook dedim :)) hemen tuzlu ayran yaptı ben hala ama karnım da ağrıyor buskopan getir diyorum , o mutfaktan bağırıyor sakın kıpırdama ayakların yüksekte kalsın beynine kan gitmiyor şu an bayılırsın bak diye :))))))))))))))))yazık adamı deli ettim eşim sağlıkçı kökenli ne yapmasını gerektiğini biliyor şükür ama o ayakları kaldırıp yatmak o kadar iyi geldi ki kızlar , aslın da ben de biliyordum ama o an çok kötü olunca aklıma gelmedi , aklınız da bulunsun ani tansiyon düşmesi v.s. de ayakların altına yükselti bir şey koyup sırt üstü yatın
tuzlu ayranı içip buskopanı içince dirildim :))) bir de eşime hava atıyorum benim o yönden bünyem iyi ben hiç bayılmam ki diye
az daha gidiyordun hadi oradan diyor böyle durumlarda hemen hastane de serum takılır diyor hehehehehbenim tansiyonum genel de düşüktür zaten 9-6 yada 9- 7 dir netten baktım sebeplerine
susuzluk
gebelik
dengesiz beslenme
aşırı ani kanama
endokrine bağlı sebepler (troid hormonları )
ama eşim tee öğlen teşhisi koydu dengesiz beslenme , su mu içmedin diyordu bir de :))
zaten ayın 21 ine doktor randevusu aldım bakalım değişik bir şey varsa çıkar elbet :)
