- Katılım
- 20 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 1.391
- Emoji Skoru
- 2.002
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 47
Bugün onuda sordum diyetisyene ekmek yememi söyledi , karbonhidrati tamamen kesmemek gerekiyormuş ama bunu sahurda yapsam daha iyi olurdu sanki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Editor
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Katılım
- 20 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 1.391
- Emoji Skoru
- 2.002
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 47
Gidiyim mutfaga birtane daha yeyim hurma
- Katılım
- 5 Aralık 2013
- Mesajlar
- 7.971
- Emoji Skoru
- 24.542
- Puanlar
- 548
Cok tesekkur ederim canım
Vaaaaauuuuuuvvvvv bebeğim müthişsin
Cok hafif atıştır canim mideni rahatsiz etmeyecek sekilde
Ama soyle bisi var yedigin mercimekte karbon karpuzda. Tamamen kesmiyorsunSahur
Haşlanmış yumurta
Bir kase yogurt
Yesillik tere ,roka,
2 adet gün kurusu kayisi
İftar
Yarim tabak mercimek çorbasi
1/6 pide tekli pide
2 köfte
2 kaşık yogurt
Salata
2 dilim karpuz
2 adet hurma biraz fazla kaçtı galiba
Spor yapamadım bu gün çok yogundum
Tatlim saatlerini duzene koyman lazim afiyet olsunÖğlen 1 tarçınlı süt
Akşam 6 muz
Akşam 8. 5 ymk kş makarna
2 kepçe çorba tarhana
2lt su içildi 2.5 3 olur o
Saat 10 dada yürüyüşe çıkıcam paylaşırım
- Katılım
- 20 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 1.391
- Emoji Skoru
- 2.002
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 47
Cok tesekkur ederim canım
Cok hafif atıştır canim mideni rahatsiz etmeyecek sekilde
Ama soyle bisi var yedigin mercimekte karbon karpuzda. Tamamen kesmiyorsun
Tatlim saatlerini duzene koyman lazim afiyet olsun
[/QUOT]
haklısınız o yüzden sahurda yesem ekmegi daha iyi olurdu karpuzun içindeki şekeride karbonhidrat olarak kulanabiliyor vucut
ama dayanamadım yedim çorbaya ekmek banıp bugün çok yorulmuştum ve acıkmıştım
- Katılım
- 29 Mart 2015
- Mesajlar
- 20.191
- Emoji Skoru
- 101.414
- Puanlar
- 598
Afiyet olsun canım ama hepsi karbonhidrat.Öğlen 1 tarçınlı süt
Akşam 6 muz
Akşam 8. 5 ymk kş makarna
2 kepçe çorba tarhana
2lt su içildi 2.5 3 olur o
Saat 10 dada yürüyüşe çıkıcam paylaşırım
- Katılım
- 29 Mart 2015
- Mesajlar
- 20.191
- Emoji Skoru
- 101.414
- Puanlar
- 598
Pide yerine tam buğday ekmeği yada çavdar ekmeği tercih edebilirsin canım.
- Katılım
- 7 Mart 2016
- Mesajlar
- 2.102
- Emoji Skoru
- 5.226
- Puanlar
- 83
İlk defa bugün böyle oldu saatler ya biraz moralim bozuktu uyumak istedim
- Katılım
- 29 Mart 2015
- Mesajlar
- 20.191
- Emoji Skoru
- 101.414
- Puanlar
- 598
Afiyet olsun canım, gayet güzel.
- Katılım
- 5 Aralık 2013
- Mesajlar
- 7.971
- Emoji Skoru
- 24.542
- Puanlar
- 548
Cok guzel canim afiyet olsun
Sen bilirsin tatlim ben fikrimi söyleyim bende cok kiloluydum senin gectigin yollardan gectim. Kendi uyguladığimi soyluyorum sana
- Katılım
- 7 Mart 2016
- Mesajlar
- 2.102
- Emoji Skoru
- 5.226
- Puanlar
- 83
Ya çünkü hep uyudum bugün hep uyudum kalkıp kendime bişey hazırlayamadım bende ne varsa onu yedim
- Katılım
- 20 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 1.391
- Emoji Skoru
- 2.002
- Puanlar
- 133
- Yaş
- 47
Bazen onlarıda yiyorum bazen pide yiyorum ,çok canim isterse ramazanda evde pide bulundugu için digerleri cazip gelmiyor,
- Katılım
- 5 Aralık 2013
- Mesajlar
- 7.971
- Emoji Skoru
- 24.542
- Puanlar
- 548
Canim uyku problemlerini çözmeyecek senin kendini toplamaya calismiyosun sen. Sadece kaciyosun yanlis anlama ama
- Katılım
- 5 Aralık 2013
- Mesajlar
- 7.971
- Emoji Skoru
- 24.542
- Puanlar
- 548
Kiz yeterince cazip seyler yemedikmi zatennnBazen onlarıda yiyorum bazen pide yiyorum ,çok canim isterse ramazanda evde pide bulundugu için digerleri cazip gelmiyor,
- Katılım
- 29 Mart 2015
- Mesajlar
- 20.191
- Emoji Skoru
- 101.414
- Puanlar
- 598
Ne söyledin canım, ben kaçırdım galiba...
Birde en yüksek kaç kiloya çıkmıştın merak ettim
- Katılım
- 1 Haziran 2018
- Mesajlar
- 27.720
- Emoji Skoru
- 82.183
- Puanlar
- 598
- Yaş
- 31
tebrikler canım
tskler cnm vala bu ara yavas gidiyor ama gidiyor sonuçta die teselli ediyorim kendimi bklmTebrik ederim canım, çok güzel....bir de izne çıkacaktın
saol cnmTesekkurler kizlar
Tebrikler canimm
Sagol tatlim
Tebrikler tatlim
Sagol kuzum valla yalan yok şov yaptım biraz kapanışta ama cok açım suan
afiyet olsun canım
afiyet olsun sende kaçırdığını biliosn zaten telafi edersn insAllahSahur yapmıyorum canım sade Türk kahvesi içiyorum iftarda bu akşam
Beş kaşık zeytinyağlı sebze
Bir kaşık pirinç pilavı (tadına baktım)
İki dilim kıymalı börek
Bir bardak ayran
Azıcık salata yedim çok geldi kaçırdım biraz bugün maalesef
saol cnm aynen baktm menu de bulgur falan var bjgunden halledeyim tartiyi dedim
tebrikler canım güzel
yok cnm tartlmam artk tsklerMaalesef olmamis canim sahur yapmaman yiyeceklere saldirmana sebep olur
Yarin tartilmayacaksan tamam kuzu afiyet olsun
Tebrikler tatlim gayet guzel baslangic bence
afiyet olsun canımSahur
Haşlanmış yumurta
Bir kase yogurt
Yesillik tere ,roka,
2 adet gün kurusu kayisi
İftar
Yarim tabak mercimek çorbasi
1/6 pide tekli pide
2 köfte
2 kaşık yogurt
Salata
2 dilim karpuz
2 adet hurma biraz fazla kaçtı galiba
Spor yapamadım bu gün çok yogundum
afiyet olsun cnm Öğünlerin arasina bosluk birakirsann daha rahat okunur cnmÖğlen 1 tarçınlı süt
Akşam 6 muz
Akşam 8. 5 ymk kş makarna
2 kepçe çorba tarhana
2lt su içildi 2.5 3 olur o
Saat 10 dada yürüyüşe çıkıcam paylaşırım
karbon olarak zatrm ekmek oneriyotlar geneldr cnm sahur daha mantkli tabi
Afiyet olsun canım
- Katılım
- 5 Aralık 2013
- Mesajlar
- 7.971
- Emoji Skoru
- 24.542
- Puanlar
- 548
Alintilarda sikinti oldu sanirim canim. 85 kiloyu görmüşlüğüm var
- Katılım
- 5 Aralık 2013
- Mesajlar
- 7.971
- Emoji Skoru
- 24.542
- Puanlar
- 548
Tamam tatlim
