- 25 Ekim 2017
- 6.138
- 8.278
- 198
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.241
Yanında bir minik biber yedim sadece
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 25 Ekim 2017
- 6.138
- 8.278
- 198
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.242
SABAH 12.00
2 kk peynir
4 zeytin
ÖĞLEN YOK
ARA 16.35
1 bardak sütlü kahve
AKŞAM 20.00
3 tane küçük balık ( kizartilmisti)
1 tane minik biber
Su sayamadım ama az oldu
2 kk peynir
4 zeytin
ÖĞLEN YOK
ARA 16.35
1 bardak sütlü kahve
AKŞAM 20.00
3 tane küçük balık ( kizartilmisti)
1 tane minik biber
Su sayamadım ama az oldu
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.243
ah ah nede temmuzda düğünüm olaydı nerdeeeeeeeeeeeee
2 yemek kaşığı yoğurda 1 çay kaşığı toz karabiber ekle hemen ye canim, yarın tartıda artı çıkmamak için... Yoksa tüm moralin sıfırlanır...
Ya yanlış mı hatırlıyorum canım, senin Temmuzda düğünün yok muydu, başkası mıydı yoksa bilemedim
daha nişanım bile yok
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.244
Iyi geceler kızlar alıntıları sabah yanıtlarım bu ara yorgunluktan başımı alamıyorum ya niyeyse yataga yattgm anda uyuyasim geliyor gündüz de uyudum 
menüm
Kahvaltı
1 dilim tbe
1 çatal peynir
1 haşlanmış yumurta
Orta boy patates haslama soğanlı
4 zeytin
2 dilim sucuk
2 kaşık yoğurt
Çay
Domates salatalık
Aralar
1 kase yoğurt
Kiraz
Kayısı
Akşam
Patlıcan köz 6 kaşık kadar
1 köfte
Cacık
3 kaşık patates haşlama
Su 2 lt anca olmuştur
Spor yok halimde yok
Herkese iyi geceler kızlar yarin görüşürüz spor bildirimlerini de kaydetmemisim bugün yarin geçmiş yapıp kaydederim artk eksik olanları soylersinz
menüm Kahvaltı
1 dilim tbe
1 çatal peynir
1 haşlanmış yumurta
Orta boy patates haslama soğanlı
4 zeytin
2 dilim sucuk
2 kaşık yoğurt
Çay
Domates salatalık
Aralar
1 kase yoğurt
Kiraz
Kayısı
Akşam
Patlıcan köz 6 kaşık kadar
1 köfte
Cacık
3 kaşık patates haşlama
Su 2 lt anca olmuştur
Spor yok halimde yok
Herkese iyi geceler kızlar yarin görüşürüz spor bildirimlerini de kaydetmemisim bugün yarin geçmiş yapıp kaydederim artk eksik olanları soylersinz
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.245
afiyet olsun
esim yapti tavuk haslama falan Ama yemek istemedim. Bu hafta hafif seyler yicem hep belki ise yarar. Yarin tonbalikli salata yiyim bari.iyi olmana sevindim cnm
Misafirlerde gittigine göre takima normal gelebilirsin artik :)
dolma dedigin sarma heralde dimi cnm
fazla iş yokmus erken biraktilar :))
karniyarikta sebze pizzasi sayilir
hepsi birden fazla gelmis demekki :))
senin icin guzel cnm :)
panik yok ecem ama artiyim diye borek yemek de eksi getirmez
tekrar paylastim cnm
Hedefin eksi 1.1
faydali yaglar ama abartirsak tabi iyi degil cnm 100 gr 600 kalori civari baya var yani :)
aynennn
Bende yumurtali peynirli bi kahvalti yapmazsam doymuyorum hemde mutsuz oluyorum
sabah guzelde cnm aksam pro lu bisey olabilirdi
Salatana ton baligi yumurta vs. Koyabilirdin mesela
niye veremiyesinki tatlim
Sen sözümüzü dinle patir patir gidecek ins. :))
Allah kabul etsin cnm bugun icin guzel
Daha tutacanmi oruc
afiyet olsun
afiyet olsun
tsk ederimAfiyet olsun canim
Sagol canim
Yaz tabi canim bence
Kubram noldu anlatmak istersen
Valla sorma kuzum ya ama ablam yapacak bende yardim edicem pertim cikacak
Afiyet olsun kuzum
Abla bence olay cocugu birakmakmis ilk is gününü araya sıkıştırmışlar
Noldu kuzum
Sagol ablam
Afiyet olsun ablam :)
Afiyet olsun canim
iyi aksamlar, sabit olmakta güzelIyı aksamlar kızlarrrr
Bugun resmı tatıl esım evde olunca pazartesı oldugunu unuttum ben
Ama hergun sabıt tartıldıgım ıcın bu sabahta tartıldım tabıkısabıtım cumayla aynı anlamdım neden oyle oldu
nasil yenirdi simdibaklava yedim
iyi gecelerBen artık yatıyorum kızlar, bebeğim sabah 5 te uyanıyor
Hepinize iyi geceler, tatlı rüyalar..
afiyet olsun
afiyet olsun. Iyi gecelerIyi geceler kızlar alıntıları sabah yanıtlarım bu ara yorgunluktan başımı alamıyorum ya niyeyse yataga yattgm anda uyuyasim geliyor gündüz de uyudum
Kahvaltı
1 dilim tbe
1 çatal peynir
1 haşlanmış yumurta
Orta boy patates haslama soğanlı
4 zeytin
2 dilim sucuk
2 kaşık yoğurt
Çay
Domates salatalık
Aralar
1 kase yoğurt
Kiraz
Kayısı
Akşam
Patlıcan köz 6 kaşık kadar
1 köfte
Cacık
3 kaşık patates haşlama
Su 2 lt anca olmuştur
Spor yok halimde yok
Herkese iyi geceler kızlar yarin görüşürüz spor bildirimlerini de kaydetmemisim bugün yarin geçmiş yapıp kaydederim artk eksik olanları soylersinz
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.246
10 dk önce kayisi yedim.
Strong leslie 45 dk = 157,5 puan
Yürüyüs normal Tempo 50 dk = 50 puan
Toplam = 207,5 puan
Fit mutlu anne
Strong leslie 45 dk = 157,5 puan
Yürüyüs normal Tempo 50 dk = 50 puan
Toplam = 207,5 puan
Fit mutlu anne
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.247
Eşimle ilgili tabiki. Bu aralar yine coşmuş durumda haftanın 3 günü yok. Diğer günler ya misafir çağırıyor ya dışarı çıkıyoruz. Hiç bir şekilde muhabbet sohbet yok. Sadece çay getir kahve götür. Bişey söylüyorum ters ters bakıyor ya cevap vermiyor ya dalga geçiyor. Güya şaka yapıyormuş. Sürekli telefon elinde kurtlar vadisinin repliklerini ezberlemiş oyunculardan önce söylüyor konuşmaları
tövbe yarabbim ağlanacak halime gülüyorum da.. daha birsürü şey var da anlattıkça canım sıkılıyor ben bu adamı bi düzene sokup öyle geleyim
kızlar siz de sormuşsunuz sağolun.
Handandandan
eceboce
CurukElma
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.248
Menüm
sabah 11.00 1 fincan kahve
Öğle 1 nescafe 3ü bir arada
Akşam 20.00 4 yk türlü
Ara 1 dilim karpuz
1 avuç kiraz
Su 2.5 olmuştur
sabah 11.00 1 fincan kahve
Öğle 1 nescafe 3ü bir arada
Akşam 20.00 4 yk türlü
Ara 1 dilim karpuz
1 avuç kiraz
Su 2.5 olmuştur
- 29 Nisan 2019
- 1.164
- 3.421
- 83
- 39
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.249
Selam abla bugün eşim evde olduğundan tartılmadım tokken tartılmak hoşuma gitmiyor
yoksa ihmal etmiş değilim hep buralardayım- Konu Sahibi Handandandan
- #307.250
allah neseni daim etsin canim.Para Bizde şöhret bizde tey tey
Sizde ne var söyle söyle
Hayat bizde herşey bizde tey tey
Sizde Ne var haydi söyle
Ohhhh sağdan soldan, yandan yandannnn
Tünaydınnlar
ooo masallah
tabi canim oyledirvay vay benim rakipler napmis böyle bende sabitim ama yumurtlama zamanım sanırım ondan hamile gibiyim
ay benim kafam karıştı şimdi sen ve Medine bu haftaki rakibim dilek Merve Zuhal abla aylık rakibim bej bı gidip suya sokayım kafamı
çokta kasma canım eksi candır :) rakip olduğun için demiyorum sakin yanlış anlama bak
anne evinden sabit dönmek çok iyi
sahurdandir büyük ihtimalle
eksi bile olabilirsin tok neredeyse bir kg fark ediyor
cocuklar icin iyi degil aslinda ama okul olmayinca duzen olmuyo bi turlu.bide gece 2-5 arasi uykuda leptin calisiyomus..Kuzum yarasalar gibi biz gece yaşıyoruz
Esimin işten gelmesi 1 oluyor market işletiyor ondan sonra yemek çay Faslı bebelerde düzen kalmadı okul olmayınca ma aile ayaktayız o saatte anliycan
gecmis olsun canim.birdenmi oldu yoksa baska bi sikintidan dolayimi agridi?
afiyet olsun canim.
ben kimm vegan olmak kim..zaten vegan olanlari anlamiyorum..sebze yiyerek omurmu gecer..allah diger nimetleri bosuna yaratmadi yaa..Vegan olun anacim hicbi cissi yiyemiyonuz kilo almiyonuz
afiyet olsun:)
,senin cocuklar sansli valla..gerci bende kayinvalideme birakirim kizimi hep...bakar sagolsun.altli ustlu oluncada zirt pirt birakiyorum
2 gundur doner yiyosun ablaa:)benimde canim bayadir istiyo ama zor tutuyorum kendimi:)ne zaman 63 olursam ozaman alip yiycem insallah:)
afiyet olsun.kavurmasi nasil onuyo.yogurtlusunu yapiyorumda:)
bende bisey oldu sandim :)))baklava yedim
yok 3 minicik dilim yedim ama gerçekten minicikti dilimler standart baklava dilim değil
hoşbuldumm hoşbuldum
yeni yedim canım 20-25 dk oldu yedim ve yazdım yemeden yazmadım mani olmak isteyen olur da kanarım diye
tugcecim sende biseyler var sanki havada ask kokusumu var ne:))Karadır kaşların ferman yazdırır
Bu dert beni diyar diyar gezdirir
Lokman hekim gelse yaram azdırır
Yaramı sarmaya yar kendi gelsin
iyi geceler canim.Ben artık yatıyorum kızlar, bebeğim sabah 5 te uyanıyor
Hepinize iyi geceler, tatlı rüyalar..
- 29 Nisan 2019
- 1.164
- 3.421
- 83
- 39
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.251
Canım benim afiyet olsun
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.252
sabah 10
2 yumurta omlet
kk peynir
salatalik
13 badem
14:30
1 yarim ay karpuz
10-15 beyaz leblebi
aksam 18:30
4 .5 kasik tavuklu bulgur pilavi
salata
su 2 lt
spor 20dk tempolu yuruyus 30 dk bantda kosu 220 puan
Fit mutlu anne
2 yumurta omlet
kk peynir
salatalik
13 badem
14:30
1 yarim ay karpuz
10-15 beyaz leblebi
aksam 18:30
4 .5 kasik tavuklu bulgur pilavi
salata
su 2 lt
spor 20dk tempolu yuruyus 30 dk bantda kosu 220 puan
Fit mutlu anne
- 29 Nisan 2019
- 1.164
- 3.421
- 83
- 39
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.253
Canım Sende program yap kendini de kat yalnız kaçmasına fırsat verme beraber takılmayı dene bakalım.Eşimle ilgili tabiki. Bu aralar yine coşmuş durumda haftanın 3 günü yok. Diğer günler ya misafir çağırıyor ya dışarı çıkıyoruz. Hiç bir şekilde muhabbet sohbet yok. Sadece çay getir kahve götür. Bişey söylüyorum ters ters bakıyor ya cevap vermiyor ya dalga geçiyor. Güya şaka yapıyormuş. Sürekli telefon elinde kurtlar vadisinin repliklerini ezberlemiş oyunculardan önce söylüyor konuşmaları
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.254
iyi geceler hanimlar:)
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.255
evet regllerde pes peseydi size de rast geleyok ya bence gerek yok oyle şeylere
wayy çok iyi cnm tebrikler
tebrikler cnm
hadi insAllah olur cnm
bizim senlr yumurtlama adet ayni gunlere denk geliyor rast gelsin insAllah
Hadi insAllah şu günü erken kapatma olayını basarabilirsem de cok farkedecek aslnda
eksi eksidir cnm tebrikler cumaya eksiyi garantiledin
insAllah cnm
bende bilmezdim ama takip edince anlıyor insan malum harıl harıl bebek için çalışıyorumsen kendini nasil rahat hissedeceksen öyle yap cnm
Ins. Takimi actigimizdaki modunu tekrar yakalarsin
kuzum senin kiloda cok guzel eksi daha ne olsun
haftasonu pek iyi gecmedigi icin normal cnm
evet cnm
Orta derecede :)
poniii süper cnm tatilden kilo almadan dönmek
ikindin bidaha tartil cnm durumunu bilelim
Bana sahurda olsa fazla gibi geldi ama bakalim
bundan ders cikar saglikli dengeli beslen cnm
Bak listedesin hedefini tutturmaya calis
kahvalti sonrasi en az 1 kilo farkeder cnm eksisin bence
ins. Daim olsun cnm :)
Ben baliketliydim dedim ama 170 boya 58 kiloydum :)) kendime göre topluydum o zaman :)
vayyyy kizlarrr tugce kafayi sıyırmış
oooo masallah rakipligini gostermisin mervecim
süper gitmis dilegim
daha iyilesmedimi cnm yaa
bizene ödem mödem gitmiş ya
anacim yok yumurtlama zamani yok regli sisligi bunları kk da öğrendim once hic bilmezdinm böyle seyleri
allstarlar kim oluyor
goksu hedefini gordunmu cnm
kimseye soyleme en sevdiğim rakibim sensinOhh miss kafa dinle bol bol kuzu
Vavvvv tebrikler merve cok guzell
Anam size yaradı bu yarış
Muhtesemsin dilekkk
Fazla rakip göz çıkarmaz baharım
Yarin izinliyim kuzu ama evde boya işi var ayvayı yedim yani
Cumaya kadar sıkı tut daha iyi bi eksi gelir
Sagol ecemm
Ay kalanlari vericem ben artik 2 ay mola yeter
Aaa niye kiz persembede bi detoks patlatırım tamamdir
Ilk gunden nasil erken ciktin abla
Dun 56 lari görünce bi modum düşmüştü ablam ya
Cumaya sen halledersin nirancim
Tebrikler tuğçe cumaya daha iyi bi rakam gelir
Afiyet olsun canim
kız ben vegan olsam onu yeme bunu yeme evdekileri yerim stresten , etsiz yaşayamam ben sebze yeyince strese giren insanım iki hafta sadece sebze yiyelim et olmasın dedi diye diyetisyene gitmeyi bırakmıştim hatırlaVegan olun anacim hicbi cissi yiyemiyonuz kilo almiyonuz
İlerde çalışkan ve her işimi yapan gelinim olursa çok iyi geçineceğim inşaallah
bence gelinlere de çocuklara da fazla anlam yuklemeyin kendi işlerini yardıma cagirmayip halledebilselee opte başına koyasıl niyeti sona saklamış gerçi böyle iyi oluyor bende ne işim olsa annemlere birakiyordum şimdi çok nadir gece çıkmaları dışında her etkinliğe katiliyor sende bir çocuk daha yapmazlarsa bir kac seneye rahat edersin abla
kız Tuğçe akşam üstü parka gittik çok güzel esintili bahar havası gibi bir hava vardı ahhh dedim aşk kokuyorrr gençlik ne çabuk geçiyorsun kıssadan hisse evlen kız evlenKaradır kaşların ferman yazdırır
Bu dert beni diyar diyar gezdirir
Lokman hekim gelse yaram azdırır
Yaramı sarmaya yar kendi gelsin
yok ben zayıf halka olarak tam ortada duruyorum ben koparsam hepsi düşer bana iyi bakmak zorundalar :)Allstar bomba gibi geliyor ya eksilere bak maşaallahzayıf halka
North River bi atılım yapmıcak mısın
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.188
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.256
Evet iyi geceler herkese geçmiş bitti menülerde güzeldi benim menüye hiç deginmeyelim yarına kadar
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.257
senin icin bence guzel cnm
Ama meyve 2 öğün olunca helva olmasada olurmus
Ne yaptin dinlenebildinmi biraz
Cocuklar durdumu yolda
o zaman daha dikkat etmen gerekiyor demekki tatlimIyı aksamlar kızlarrrr
Bugun resmı tatıl esım evde olunca pazartesı oldugunu unuttum ben
Ama hergun sabıt tartıldıgım ıcın bu sabahta tartıldım tabıkı
Lutfen hedefini tutturmaya calis
bende senelerdir böyle cnm
Belki gece yemelerimde bu yuzdendir
aksine badem de cok faydali cnm
gecen sene baktirmistim cnm
Meyve suyu gibi bisey ictim oncesi sonrasi olctuler bikac sefer normal cikti
Burda insilun direnci falan bildikleri yok
Seker normal cikiyorsa sorun yok diyolar
acilinden bu kiza birini bulmamiz lazimKaradır kaşların ferman yazdırır
Bu dert beni diyar diyar gezdirir
Lokman hekim gelse yaram azdırır
Yaramı sarmaya yar kendi gelsin
pek geçe kalmisin dilegimMenumu yazacağım ama daha akşam yemeğini yiyemedim desemçünkü salata yapıp yememe izin vermiyor kızım pek huysuz gene
bencede oku cnm
Listeye girmek istiyosan kurallara uyup bol paylasim yapman lazim
sabah niye yumurta yesillik falan eklemiyorsun cnm
Baligin yaninda salata yokmuydu
Spor yapmiyomusun
bende seni nedense nişanlı diye hatirladim :))ah ah nede temmuzda düğünüm olaydı nerdeeeeeeeeeeeee
bugünü patates günü ilan etmisin heralde cnmIyi geceler kızlar alıntıları sabah yanıtlarım bu ara yorgunluktan başımı alamıyorum ya niyeyse yataga yattgm anda uyuyasim geliyor gündüz de uyudum
Kahvaltı
1 dilim tbe
1 çatal peynir
1 haşlanmış yumurta
Orta boy patates haslama soğanlı
4 zeytin
2 dilim sucuk
2 kaşık yoğurt
Çay
Domates salatalık
Aralar
1 kase yoğurt
Kiraz
Kayısı
Akşam
Patlıcan köz 6 kaşık kadar
1 köfte
Cacık
3 kaşık patates haşlama
Su 2 lt anca olmuştur
Spor yok halimde yok
Herkese iyi geceler kızlar yarin görüşürüz spor bildirimlerini de kaydetmemisim bugün yarin geçmiş yapıp kaydederim artk eksik olanları soylersinz
Sen yakinda kan testi yaptirdinmiydi
corba yerine tavuk salata yesen daha dogru secim olurdu
kuzum kendinize guzel bi aksam hazirla neden kirildigini sakin sakin anlatmaya calis ama suclamadanEşimle ilgili tabiki. Bu aralar yine coşmuş durumda haftanın 3 günü yok. Diğer günler ya misafir çağırıyor ya dışarı çıkıyoruz. Hiç bir şekilde muhabbet sohbet yok. Sadece çay getir kahve götür. Bişey söylüyorum ters ters bakıyor ya cevap vermiyor ya dalga geçiyor. Güya şaka yapıyormuş. Sürekli telefon elinde kurtlar vadisinin repliklerini ezberlemiş oyunculardan önce söylüyor konuşmaları
Izine cikmak istiyomusun cuma günü
gündüz bisey yemeyip sadece aksam yemen pek iyi degil cnm
Tek öğün bile olsa öğlen yense daha iyi olur
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.258
Burda olman guzel de cnm takimin kurallari var pazartesi bildirimide bunlardan birisiSelam abla bugün eşim evde olduğundan tartılmadım tokken tartılmak hoşuma gitmiyor
O zaman eşin evde oldugu bi cumada tartilmayabilirsin yani oylemi
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.259
afiyet olsun bayanlarsabah 10
2 yumurta omlet
kk peynir
salatalik
13 badem
14:30
1 yarim ay karpuz
10-15 beyaz leblebi
aksam 18:30
4 .5 kasik tavuklu bulgur pilavi
salata
su 2 lt
spor 20dk tempolu yuruyus 30 dk bantda kosu 220 puan
iyi geceler
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #307.260
Tatli biseyler cekiyor canim 
