Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Niran Nevra .!.:

Bazen klayve yanlış yazıyor canım, olur öyle şeyler.

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

* * * 9.Takim 633. Etap * * *

Niran Nevra (70.8/70/0.8/%1.13) izin kullanmak istiyor 1.izin hakkı
Pumpkin00(85.9/83.4/2.5/%2.91)izin kullanmak istiyor 1.izin hakkı
Keseli kanguru (91.4/89.7/1.7/%1.86)
AsyaaAyazz(67/)
Ucmelekannesi(73.5)kilosu sabit
Dream00(62.4/61.8/0.6/%0.96)
Bi prenses annesi (80.6)kilosu sabit
Poni Bon (88.7/89.3/+0.6/%-0.68)
Medine66 (66/65.9/0.1/0.15)
mefkurem(90.8/) 610.etapta izne ayrılan üye geri döndü yüzdesi 23'e bölündü

9.takim ortalamasi : %0.591


Deneme suresindeki üyeler :

Umkay16 (93.8)Bt:22.6.19 Bk:99 H:80
guzelgunler2019(61.9/60.8/1.1/%1.78)BT:20.07.2019 BK:64.6 H:55


❤ FREE CANLAR ❤
CurukElma (58/58/0/0/)sabit
nanekekik(70,3/72.2/+1.9)
eceboce(57.9/58.8/+0.9)
mefkurem(101/
askrhpozitif(81,8/)bildirim yapmadi
Jasminium84 (57.4/58.1/+0.7)
GunesinKizi35 (47/47.4/+0.4)
Kedilovic (69/67.8/1.1)
Sweetyy83 (72.3)
Pesto26 (72.5)
Elfkkk (73.8)
Ekim2009 (88.7)sabit


Mefkurem gelen giden yok mu

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Mesajin başını okurken aynen son dediğini dusunuyordum , benim de şuan olmuyor ama hiç senin gibi düşünmedim çok şükür aratmamis vermiş bir tane rabbim olmayana versin önce olanlara uzun ömür versin bu kadar abartmayin

Genişletmek için tıkla...

guzelgunler2019 .!.:

Aslen ben de düşünmezdim eylülden beri korunmuyoruz ve nisana kadar da dişünmedim, fakat biz hayatta ikinciyi düşünmeyiz diyen tam 15 arkadasım abartmıyorum hamileyim diye aradı yazdı ultrason fotosu fln attı. Sonunda psikolojik ilginç bi noktaya geldim hassaslaştım beynim yandı ondan böyle oldum.

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

"Bu nasıl kilo ya rabbim"diyorum her kilonu gördüğümde bu arada bende çocuk gelişimi ve okulöncesi mezunuyum çokta hareketliymdir sınıfta ama gel gör ki metom hain

Genişletmek için tıkla...

nanekekik .!.:

Menü gelsin o halde 🍽🍽🍽

Sabah (9:30)
1 beyaz bir tam yumurtadan omlet
30 g peynir
Yarım kapya biber 🌶
1 dilim çavdar ekmeği

Öğlen (14:00)
4 YK kurufasulye
1/2 kase yoğurt
2 YK pilav

Ara(15:30)
1 protein bar küçük 150 cal
Kahve

Akşam(18:00)
5yk karalahana yemeği
1 kare minik mısır ekmeği

Su: 3 lt spor: yapınca yazacağım eşim gelsin yürüyüşe gideceğim

Genişletmek için tıkla...

guzelgunler2019 .!.:

Reglim 32-63 arasında geliyor son 2 si 37 civarıydı şuan 17. Gündeyim canım . Haftaya deil de sonraki hafta başlar benim teklemeler adete kadar sürer. Umarım Glifor işe yaramıştır da 32 de adet olurum

Genişletmek için tıkla...

Poni Bon .!.:

Tebrkler nirann haftaya 68leri görürsn

1100müş hapşursan kilo vereceksn ya maşaallah metona

6 lara ne kalmış

Süper süper süper


Çok bi fazlalık değil zaten


"Bu nasıl kilo ya rabbim"diyorum her kilonu gördüğümde bu arada bende çocuk gelişimi ve okulöncesi mezunuyum çokta hareketliymdir sınıfta ama gel gör ki metom hain

Aynıydık ben artıdaym ama haftaya geçicem se ablaa

Dün konşmuştk canm emziriyordm hatta sağıp denemiştm filan azdı. Geçen hafta check up yaptrdm troid çıkmadı şükür pko var bende


Aminn. Allahım aramızda 400 gr kalmş beni geçme çatlarım

Havalara bak

Tebrkler canm

Yok canm aylıksız izne ayrılıcamda kızım gece uykusuna çok düşkün mesela 9da uyuyor sabah 8e kadar gece bir defa uyanıyor. Bu zaman sürecinde de sağıp biriktiriyorum.dr gittim meme dokum azmış hele ki birinde potansiyelleri az yani. Dolu dolu bir sürü sütüm olmuyor hiç

artı olmaktn iyidr canm

Çok güzel başlangıç

Sende mi sabitsn canm kardeşnle anlaştınız mı :)

İnşaallaj misliyle gider. Sinirim geçti kendimi çok sıktım son günler relax olucam. Ben kaçırmşm elma tarçın nasıl oluyor su da mı kaynatıyorz ikisini de

Genişletmek için tıkla...

Keseli kanguru .!.:

And içtim haftaya seni geçiren

Maşallah nazarim degmesin inşallah prensese.. gece uykusuna bayıldım♥♥

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

sen yanlis hatirlamisin bebegim gecen hafta 61.9 kilon
Yani 1.1 vermisinki buda cok guzel
yani hic menulerinin suçu yok degilmi ececim :))) hani 57 olmak istiyodun

Senin kizdan ne haber, niye gelmedi
vayyy pekde yakismis 67
Gayet guzel eksi cnm
Haftayada 66 lar gelir :))
kacakkkk nerelerdesin sen
Gecmis olsun cnm nasil sakatladin, ne tür spor yaptinki
tek spordanmi, menune dikkat ettinmi
2 haftada iyi fazla almamisin cnm
58 i gecmemeye calis
free lerin yuzde hesaplamasina gerek yok cnm
Artin da gayet masum
kuzum deneme suresi min. 2 hafta, önü açık
Yeni uyeleri listeye alirken de min. 1-1.5yüzde olursa öyle aliyoruz
Asagisi kurtarmiyor :))
kuzum dur bi sakin ol
Sonucta kacamak yapmadin
Insallah haftaya misliyle gider
Dün falan cok yorulduysan ondanda olur

Elma tarcin cayi yapmadinmiydi
misafirin gittimi tatlim
Hadi artik eksiler gelsin :)
hadi bakalim tatlim sen 2 haftaya 6 lara inersin
Ooooo gecen haftanin acisi çıkmış dilekcim 8 ler hosgelmis ama fazla kalici olmasin, 7 ler bekliyor
okuyup ne yapcan kizzz merak ettigin bisey varsa bana sor
fazla abartma dilek bu işin pazarteside var
kilon icin az degil cnm yuzden nerdeyse 1 olacakmis
Istersen haftaya sana bi liste vereyim onu yap
kizzzz utanmazzzz hazir sosla salatami yapilir
Ama gercekten hata yapıyormuşun cnm

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Niran eşin gidecekmi cnm kesinmi

Bak daha liste paylasilmadi izin icin

Genişletmek için tıkla...

Keseli kanguru .!.:

Motivasyon tavan ablamm 8lerde çok durmam tutayin beni,

Şimdi ben yoğun ve bebekli olunca geçmiş yapamıyorum çok fazla amma rakibemin menüsü kilosunu merak ettiğim için geçmiş mesajlarından bulup bakıyordum
Mefkusum bu gizemli olma nereden esti aç su profilini

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Eşim Salı günü gidiyor, ben telefonu yarın kargo ile göndereceğim, salıya kadar Robin telefonundan girebilirim, ama sonrası sıkıntı. (2 hafta kalacak)

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Hadi insallah coktan olup bitmisdir canim, almissinsir kuzunu saglikla kucagina, bizede haber ver merakla bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

Pufuduks .!.:

Suqn 4 cm acilmm var saat basi nstye baglaniyrm birz daha bkletiyo doktor

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Erkenden kahvaltı yapıp evden çıktık kaptanım.

Biraz geç tartılsam 69 un ortalarını görebilirdim

Genişletmek için tıkla...

eceboce .!.:

tebrikler kuzum

Genişletmek için tıkla...