Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Niran Nevra .!.:

Kadının fendi erkeği yendi
Sende mi ateş grubusun yoksa

Genişletmek için tıkla...

Beyazkugu87 .!.:

Işte simdiden yarın yapacağım işleri düşünüyorum
Biraz dondurucuya domates biber koyacagim
Handandandan
Sizin oralarda uygundur kapya biber burda fiyat 5_6lira
Inermi acaba çok seviyorum

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Rabbim eksikliklerini vermesin, uyuduklarında da ev sessizliğe bürününce bocalıyorum ben

Genişletmek için tıkla...

MmerVveeEee .!.:

Dünden beri eşim çok hasta onunla ilgileniyorum Canlar. Dün çok fazla ateşi vardı, şükür sabaha ateşi düştü fakat midesi bulanıyor yemek yiyemiyor, yağsız haşlama tarzı şeylerle idare ediyor simdilik. İnşallah yarına biraz daha toparlar

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

İyi geceler arkadaşlar bugün yoruldum biraz çarşı işi yürüyüş vs. pazartesi de işe başlıcam inşaAllah hiç özlemedim ama
Bayram tatili anne baba ziyareti şehir değişiklikleri vs derken hiç dinlemedim hayırlısı olsun bakalım

Genişletmek için tıkla...

Edibe12 .!.:

Takımdaki yeni arkadaşlar için kendimi tanıtayım. Ben Edibe. 38 yaşındayım. İngiltere’de yaşıyorum. 11 yaşında bir oğlum ve 5 yaşında bir kızım var. Hayatım boyunca kiloluydum. Son birkaç yıldır morbid obez olmanın sınırındayım. Aylar önce izne ayrılmak gafletinde bulundum ve verdiğim bir kaç kiloyu da geri aldım. Tartıda 100’ü görmek beni çok üzse de teselliyi yiyeceklerde arama iradesizliğini gösteriyorum. Ama Allah’tan ümit kesilmez. Sizin de desteğinizle normal bir kiloya ineceğime inanıyorum. İlk hedefim 89 olmak.

Genişletmek için tıkla...

zsaracoglu .!.:

Allah şifa versin canım şu sıra en çok duyduğum şey yazın ortasında herkes hasta

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Canım çok geçmiş olsun inşallah hemencecik toparlarsın. Bağışıklık sistemini güçlendirecek yiyecekler sebzeler çaylar vitaminler vs. bu ara yüklen inşaAllah

Genişletmek için tıkla...

mer_4260 .!.:

toprak grubuyum canjm Basak burcuyum
Biraz dik başlıyım eyvallahım pek yoktur
bende baslaıdm canım hazırlığa bamya barbunya ile domates ve patlıcan konserve olarak hazırlıcam ama eylul un ilk haftası yapıyorum onları. Fasulye de aynı sekılde o zamanlarda koyucam kırmızı biber konusunda emin degılım. Gecen sene kayısı seftali de koydum ama kızlar cok sevmedi meyve suyu olarak karadut ve vısne koydum dolaba bırde gecen sene kızılcık koymus tum bıraz ondan da koymayı dusunuyorum tabı dondurucuda yer sorunum da var
ben kızların tum dun yaramazlıgından sıkayet edip uyudular inda da komik anları konusup guluyor uz esımle. Bı ara hergece foto video da bakardık Rabbım onların yoklugunu gostermesın
cok gecmıs olsun canım . Bı kac gun daha boyle devam ederse bence test yaptırın. Arayın eve gelerek de numune alıyorlar hangı ıldesınız
ise baslayınca duzen olayı oluyor ama dinlenme kısmına bırsey diyemem canım ☺
merhaba canım Merve ben ismin yabancı gelmedi bana bende uc senedir burdayım gıt gellerle beraber saglıkla zayıflarız ınsallah

Genişletmek için tıkla...

strontium .!.:

gecen hafta ankara çok sogudu umarım oyuzden hastayımdır

Genişletmek için tıkla...

Edibe12 .!.:

Doğru söylüyorsun. Hazır motive olmuşken takımla bu motivasyonu devam ettiririm.
Cuma 98’dim. Pazartesi ilk bildirimimi yaparım. Yarından itibaren menülerimi de yazayım. Ayy heyecanlandım şimdi. Hadi bismillah, inşallah en yakın zamanda 80’lere inerim

Genişletmek için tıkla...

Hosgeldin canım, hedef kilona inene kadar ayrılma buralardan
Olmaz diye birşey yok.
İlk sayfa ilk mesaja 2020 mezunlarını ve verdikleri kiloları ekledim.
Eğer geçen yıl izne ayrılıp gitmemiş olsaydın sende şu anda hedef kilonda olabilirdin
Pazartesi ve Cuma bildirimlerine ve günlük sohbetlere muhakkak bekliyorum
Menü yazmak ve menü yorumlamak zaten bu işin kilit noktası biliyorsun
Menülerindeki hataları görmek ve kaçamaksız menülerin hedefe nasıl ulaştırdığını gördükçe motivasyonun daha da artacak zaten

Elisa01 .!.:

Caninin istedigi seyleri gunduz ogle sabah saatlerinde yemeye calis canim aksamda hafif biseyler ye o sekilde dengede tutarsin zaten sen cabuk kilo veriyorsun metobolizman hizli maşallah
Her hafta mezun olmamis gibi tartil istersen kilo bildirimini birakma bildirim yapacam dusuncesiyle fazla kacamak yapamazsin

Genişletmek için tıkla...

Edibe12 .!.:

Tebrikler, umarım koruma aşamasında da başarılı olursun

Genişletmek için tıkla...

chnnmkiz .!.:

Kaptan ben hedef bildirecekmiydim?

Genişletmek için tıkla...

MmerVveeEee .!.:

Hastanede çalışan arkadaşı var bakalım sürekli konuşuyoruz onunla da. Yarın ki duruma göre bakarız. Biraz yemek yiyebilse kendine gelecek canlanacak da iştahı kapanıyor hep hasta olduğunda o da daha halsiz yapiyir onu

Genişletmek için tıkla...

zsaracoglu .!.:

İnşallah canım hem de iyi bir yüzde yapmıştı mezun olduğunda ben sürüne sürüne mezun olmuştum

Genişletmek için tıkla...

Kendine haksızlık yapma
6 ay gibi bir sürede her hafta eksilerek 26 kilo verdin.
Senden bi yarım sen çıktı düşünsene

Edibe12 .!.:

Takımdaki yeni arkadaşlar için kendimi tanıtayım. Ben Edibe. 38 yaşındayım. İngiltere’de yaşıyorum. 11 yaşında bir oğlum ve 5 yaşında bir kızım var. Hayatım boyunca kiloluydum. Son birkaç yıldır morbid obez olmanın sınırındayım. Aylar önce izne ayrılmak gafletinde bulundum ve verdiğim bir kaç kiloyu da geri aldım. Tartıda 100’ü görmek beni çok üzse de teselliyi yiyeceklerde arama iradesizliğini gösteriyorum. Ama Allah’tan ümit kesilmez. Sizin de desteğinizle normal bir kiloya ineceğime inanıyorum. İlk hedefim 89 olmak.

Genişletmek için tıkla...

LoveAndMarriage .!.:

Buralardayım canım bütün gün okudum yine
Hafifledim valla eski kıyafetlerimi giyebilmek büyük moral oldu darısı herkesin başına inşallah
Kilo koruma zor gerçekten canım inşallah almam. Bu hafta biraz bocalayacak gibiyim haftaya tartılana kadar, ne yesem ne içsem bilemedim bugün Diyet sonrası yeni bi yemek düzeni oluşturmaya çalışıyorum sistem oturacak yavaş yavaş

Genişletmek için tıkla...

Edibe12 .!.:

Hepsini denedim ama bir iki gün bile devam etmiyor hiçbir diyet. En son Yitik şifayı iki hafta yapıp 6 kilo verdim. Bu kadar kilo vermek bile devam etmek için motive etmedi. Kurallara uymak zor geliyor maalesef

Genişletmek için tıkla...

mer_4260 .!.:

toprak grubuyum canjm Basak burcuyum
Biraz dik başlıyım eyvallahım pek yoktur

Genişletmek için tıkla...

Sende kendimi buldum
Severim böyle asi kadınları