• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Bu kadar affedersin zikkimlanmaya 58 altinda gelirsem kendimi tebrik edecem 😅
Yok artık senden beklemiyorum o kadarını 🙄
Ben telafi eğitiminin bile sekteye uğrayacağını düşünüyorum canım.
Seminerde uzaktan eğitimle ilgili bilgilendirmeler olur muhtemelen, sonrasında da yine Eba olur gibi.
Bizim burada açık havada bile maske zorunlu oldu, bu güne kadar doğru düzgün vaka yokken hızla artmaya başladı :KK43:
Bayram ve tatil sebebiyle çok gevşendi maalesef 😕
Geçmiş olsun canım, eşinin kaza yaptığından haberim yoktu, sağlığı iyi değil mi
U UcanSupurge gecmis olsun canim niran yazinca gördüm.. kötü bisey yoktur insallah
U UcanSupurge canım çok geçmiş olsun yeni gördüm ben de. Allah beterinden korusun
Sağolun canlar arifeden bi gün önce oldu köyde idik bi iki ihtiyaç için ilçeye gitmişti şükür kendinde bir şey yok sağ taraftan çarpmış diğer araç neyse ki onlarda da bi sıkıntı yok 🙏🏻
Ben geceleyin yapıyorum, herkesi uyutunca, şiir eşliğinde, acaip mutlu oluyorum:KK76:
Yemek yerken bile yapsam ki en sevdiğim şeydir 🤣 yine mutlu olmam herhalde 😆
 
Yine kaçırmışım 🤣 kadınlar kulübüne bi tek 9. Takıma bakayım diye katılmışım herhalde azıcık özet geçseniz nolurduuuu özelden yazabilirsiniz 🙏🏻

Allah şifa versin canım geçen yaz ben öyle olmuştum enfeksiyon kaynaklı bir şeydir muhtemelen çok geçmiş olsun

Yarın da temizlik yaparsın kesin dinlemeden hop işe 😕

Hoş geldin canım ben de Zehra

TLC de öyle bir program vardı ne yediğini biliyorum diye
Hatta yine TLC de yemekkolikler diye programda her öğünde pizza yiyen bir çocuğa psikolog öyle bir şey yapmıştı bir yıl boyunca yediği pizza kutularını üst üste yığmıştı şok etkisi yapsın diye
Sağolasın Canım 🤗
 
İştah kesilmesi vücudun kendi kendini iyileştirme sürecinin işaretidir canım, korkma kendine gelecektir.
Çok şükür bugününümüze. Bugün guzelce yemeğini yedi ben bi mutlu bı mutlu😄 Akşama dogru da bi atom icecek yaparım ona ohh mis🤩 Rabbim herkese önce sağlık versin 🙏 Eşlerimizi başımızdan eksik etmesin 💕
Geçmiş olsun canım, eşinin kaza yaptığından haberim yoktu, sağlığı iyi değil mi
U UcanSupurge Çok geçmiş olsun Canım, Rabbim beterinden korusun 🙏
 
Çok şükür bugününümüze. Bugün guzelce yemeğini yedi ben bi mutlu bı mutlu😄 Akşama dogru da bi atom icecek yaparım ona ohh mis🤩 Rabbim herkese önce sağlık versin 🙏 Eşlerimizi başımızdan eksik etmesin 💕
Hadi geçmiş olsun canım toparlanıyor çok şükür 🙏🏻
 
Selam kızlar :KK54:
Dün akşam uyuyakalmışım resmen oturduğum yerde yorgunlktn :uykucu: sabahta uyanınca kahvaltı,hızlıca ev toplama ordan bahçeye gittik. Tüm gün orayla uğraştık, bana iyi geliyor ama çok yorucu çocuklarla da zor oluyor.
Allah kolaylik versin canim🌸
 
9 Ağustos 2020

10:00

2 haşlanmış yumurta birinin sarısı sadece
1 dilim peynir
Domates
Salatalık
1 dilim ekmek
10 tane üzüm
3 tane gün kurusu
2 Çay bardağı şekersiz çay

15:30

1 porsiyon yaprak sarma
1su pardağı yoğurt
1 kepçe mercimek çorbası

3 litre su
Spor yok
Afiyet olsun canım. Merak ettim kaç yaprak sarmayı bir porsiyon saydın?
9agustos menüm

11:00
Cokelikli omlet,salatalık domates 5zeytin bi dilim tm buğday ekmeği

13:00kayisi çayı 10tane üzüm

16:45 bi porsiyon kanat ızgara közlenmiş 2biber
Bir bardak ayran bi dilim ekmek bugday domates

19:30da sade soda

21:30 da 3kasik yogurt salatalik yerim

Sonra kayısı çayı

Su 4lt
Spor yok
Afiyet olsun. Kayısı çayının zayıflatıcı bir etkisi var mı? Hazır paketli çay mı?
9 Ağustos Menüm
10.00: 1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
Yarım domates
Yarım yufka ekmek

18.00: Yarım yufka ekmek
1 tabak sebze sote
2 bardak ayran

19.10: 200 ml atom

2 lt su
Süper gözüküyor. Atom nedir bilmiyorum yalnız. Diyete uygundur diye tahmin ediyorum.
9 Ağustos Menüm
10.00
2 d çavdar ekmeğiyle 2 halka sucukla tost
Domates
Salatalık
1 d peynir
1 zeytin

13.00
1şişe maden suyu
2 kepekli galeta (25 kalori)

17.30
4 kepekli galeta (50 k)
1 b ayran
Bol salata

Su 1.5 lt
Spor yok şimdilik
Selam Poniciğim. Menü harika. Normalde biraz az derdim ama yeter ki zayıflayalım, kendini iyi hissediyorsan yeterli ve sorun yok😊
 
Back
X