- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.261
Sen beni hep kaçırHallonan ne
Ben neyi kacirdim
fırında sorun oldu bi iki gözde haloldu şükür abla
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
fırında sorun oldu bi iki gözde haloldu şükür abla
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.183
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.262
insAllah canım
yyaaa tekrar hg cnm o zmn bizde @ ucmelekannesi ile kardeşizHanımlar bu arada ben ekim2009 da kardeşiyim
vericez insAllah canım yapacak bişey yok
ohhh kız ne güzel iş bölümü olmuşAyy bayadir eşimle karşılıklı çay icememistik malum kızın gazı nazi bugün çok şükür bir keyf yaptik o çamaşır aşarken bende mutfağı toplayim artık . Dünkü kum fırtınasından cam balkonun camları rezil olmuştu sağolsun onlarıda siliverdibide kahve yapayım adamcagiza kıyak :)
hadi insAllah yine aynı kiloları verebilirim insAllah umudum varsen istedikten sonra cok güzel verebildigini biliyoruz cnm
amin canım cümlenin evladıyla beraber insAllah
dengelerin insAllah cnm kötü olmuşGünaydın kızlar
Okula gitmeden kilo bildirimi yapayım
Cuma:69
Bugün:69,5
Normal dünkü pastalardan sonra bekliyordum. Bugün dengelicem inş
çok değil canım halledersin cumaya kadar
artı olmaktan iyidir canım cumaya eksiye geçeceksin insAllah
kız MaşAllahgunaydinnnn kizlar yuruyuse ciktim hem yuruom hem yaziomcuma 70.9 bugunnnn 69.9
cumaya artar insAllah eksin cnm
çok olmuş canım telafi edersin insAllahKilo bildirimim:
Cuma 72.1
Bugun 72.9
Fark +800gr
hg canım yeniden aramiza Rabb'im sağlıkla nasıp eder insAllah
tebrikler cnm cumaya artar insAllah eksinGünaydın sevgili takım arkaslarim diyete spora asildigimiz cuma günü rekor yüzde kırmak için mücadele ettiğimiz bir hafta olsun inşallah ❤❤
İftiharla kilo bildirimimi sunarım
Cuma 79.3
Bugun 78.7
toparlarsin insAllah cnmGünaydın kızlaaarrr
Hafta sonu cozutmanın bedeli 600 gr
Cuma 79,5
Pazartesi 80,1
Kilo değildir diye düşünüyorum, Cumaya toparlayacağım inş
cumaya artar insAllah canım
artı değilsin ya eksiye gecersn insAllah cnm
çok güzel cnmsabah ciktigimda 69.9 dum kizlar 2 saat gucumun yettigi son hizda yurudum geldim bugunku yuruyusu tamamladmsu icmeden bi tartilayim dedim yuruyus sonrasi 69.4 ciktim.500 gram gitmis benden 2 saatte
Eki Görüntüle 2690197
çok değil cnm telafi edersin insAllah
güzel eksi cnm cumaya artar insAllah eksin
çok güzel cnm cumaya artar insAllah eksin
cumaya dhaa da artar insAllah eksin
çok olmuş ama telafı edersin insAllahgunaydin hanimlar
cuma 65.8
bugun 66.7
+900
çok değil ablacım telaif edersin
artı değilsin ya o da güzel cnm
zona nedir diyecektim ki aciklamissn geçmiş oljsn cnm
operasyona gerek kalmaz insAllah canım geçmiş olsunEşim doktora gitti taş kırma ise yaramamis ucundan az birşey kırılmış Perşembe yeni bir kırdırma daha yine olmazsa kapalı operasyon ama insan bu dönemde cesaret edemiyor işte . Bende diyorum Karadeniz yollarında düşer o iscide yok covidden dolayı kendileri alacak çayı bence düşer her şekilde
Allah rahmet eylesinSelam kızlar gec kaldım bugun biraz kusura bakmayın apartmandan bır komsumuzu kaybettık hepımıze katlarımızı temızlettırdıler onlarla ugrastım bır yandan moral bozukluguçok canım sıkıldı
Cuma 69.4
Bugun 69.3
100 gr eksıdeyım
eksin cumaya artar insAllah canım kolay gelsin cnmKızlar bugun kendmi temizlige verdm carsaflari degistirdm 2 posta camasir yika as topla yaptm arkasina oglumla yattigmiz odadaki minderleri kaldirdim robota supurtup sildirdim. Sonra cocukla disari cikarken tum evi supurdu robot ben alisveris yaptm parka ugradm geldm yemek vs anca oturdm mutfak toplamam lazm. Oglan sevdi diye taze fasulyr aldiydm fazla yaptm biraz buzluga atcam 1 posta daha alip atayim kişın yesin yavrum. Yarind cam icin ustalar gelcek bizim cam kenarlari hafif aralikti kisin soguk aliyodu resmen mutahit yaptiriyor baklm gene ev dandini olcak malesef
Eksi eksidir abla cumaya kadar artar insAllah eksinSelam hanimlar
Bugün iş sonrasi yattim biraz
Simdi kahve keyfi yapiyorum
Sabah tartildim ama yazamadim
Aslinda daha fazla bekliyodum niye böyle oldu anlamadim
Cuma 102.5
Bugun 102.3
Fark 0.2
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.263
U
UcanSupurge
zehracim koruma topiginde seaBahAR in son mesajini okudunmu
Korumak icin cok mantikli
Tabi yapilabilirse
Korumak icin cok mantikli
Tabi yapilabilirse
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.264
Koruma topiği nerdeU UcanSupurge zehracim koruma topiginde seaBahAR in son mesajini okudunmu
Korumak icin cok mantikli
Tabi yapilabilirse
- 10 Kasım 2006
- 6.250
- 1.616
- 373
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.265
Ohhhh helallll kizzz
Ama baştan menuleri cok azaltmak yok :)))
Yeterli dengeli olsun
Ne yalan söyleyeyim kendime afferim dedim =) azaltmadım karnımı doyurdum hep öğünlerde
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.266
afferin kız helal sanaaaaaaa böyle böyle hayır diyerek asıl kazanana sen olacaksın
bak şuraya yazıyorum 1 ay bırakmadan burada bizimle devam et 1 ay sonrası iyi ki gelmişim keşke önce gelseydim ne kadar zayıfladım çok mutluyum yazacaksın demedi deme
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.267
U UcanSupurge zehracim koruma topiginde seaBahAR in son mesajini okudunmu
Korumak icin cok mantikli
Tabi yapilabilirse
Kızların gözünü açıp kaçırtma burdanKoruma topiği nerde
Kilomuzu Koruyoruz!
Cuma Zayıflama Yarışmasında yarışan ve hedeflerine ulaşan arkadaşlara merhaba, Asıl zor olan süreç şimdi başlıyor. Kilomuzu korumak için neler yaptığımızı, bu başlıkta paylaşalım.
www.kadinlarkulubu.com
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.268
Seni niye kacirayim nazli bebegimSen beni hep kaçır
fırında sorun oldu bi iki gözde haloldu şükür abla
yine cok iş yapip kendini yormuşun, belin tutmus 
Firin olayi gozumden kacmis :))
Sayfada gorunmemis mesaja git deyince sonraki sayfadan basliyor, bazi mesajlari atliyor
Kimini alintilarda görüyorum
- 8 Mart 2020
- 6.222
- 29.827
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.269
Kızlar ben yatıyorum 
Sabaha cok fazla sayfa biriktirmen yazık erken yatanlarasabah oku oku bitmiyorda
Sabaha cok fazla sayfa biriktirmen yazık erken yatanlara
sabah oku oku bitmiyorda
- 10 Kasım 2006
- 6.250
- 1.616
- 373
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.270
afferin kız helal sanaaaaaaa böyle böyle hayır diyerek asıl kazanana sen olacaksın
bak şuraya yazıyorum 1 ay bırakmadan burada bizimle devam et 1 ay sonrası iyi ki gelmişim keşke önce gelseydim ne kadar zayıfladım çok mutluyum yazacaksın demedi deme
Aminnnnnnn =))
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.271
1 ay sonra insallah takimda 100 lerde kimse kalmicakafferin kız helal sanaaaaaaa böyle böyle hayır diyerek asıl kazanana sen olacaksın
bak şuraya yazıyorum 1 ay bırakmadan burada bizimle devam et 1 ay sonrası iyi ki gelmişim keşke önce gelseydim ne kadar zayıfladım çok mutluyum yazacaksın demedi deme
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.272
oovv baharla yarışa girmiş kızışmalı olacak ,bu hafta çok güzel geçecek kesinBaharla girdiler :))
Dilegin bugün eksisi guzeldiya onun icin aşka gelmistir
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.273
Ablacığım şuan kicimdan akan teri goreydin bu şekilde kesinlikle düşünmezdimFitt_anne canoom sen sanki birisiyle yarışa girmiştin ben mi yanlış hatırlıyorum menünü gördüm de abla olarak hatırlatayım dedim kız siz zayıflama yarışına girmiştiniz sabit kalma ya da kilo alma değilllll akşam niye o kadar karışık yidinnnnn( bu gece bulaşmak için seni seçtim pikaçuuuuu)
Yarım saat eliptik yaptım ama 1 saate bedel sanırsın arkamdan atlı koşturuyor İzle beni anacığım cumaya show yapicam
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.274
Aktif degil zaten orasi :)) hem biz burda dururken elalememi anlatacaklar durumlariniKızların gözünü açıp kaçırtma burdan
Kilomuzu Koruyoruz!
Cuma Zayıflama Yarışmasında yarışan ve hedeflerine ulaşan arkadaşlara merhaba, Asıl zor olan süreç şimdi başlıyor. Kilomuzu korumak için neler yaptığımızı, bu başlıkta paylaşalım.
- 11 Mayıs 2009
- 27.408
- 92.964
- 1.123
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.275
ağzından bal damlıyor mefkuşuuummm inşallah 100 rakamının esamesi bile geçmesin daha1 ay sonra insallah takimda 100 lerde kimse kalmicak
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.276
Ekim hanım Ekim hanım sizde yaristasiniz pinarla ama bı numaranızı göremedik daha
Sizide piste alsak şöyle bir hirslansanizmi acaba
- 21 Kasım 2013
- 23.131
- 73.553
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.277
Gidiyim bende okuyum surda ne kaldı korumaya geçmemeU UcanSupurge zehracim koruma topiginde seaBahAR in son mesajini okudunmu
Korumak icin cok mantikli
Tabi yapilabilirse
- 21 Eylül 2014
- 8.562
- 34.210
- 748
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.278
Seni niye kacirayim nazli bebegim
Firin olayi gozumden kacmis :))
Sayfada gorunmemis mesaja git deyince sonraki sayfadan basliyor, bazi mesajlari atliyor
Kimini alintilarda görüyorum
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.279
Kilomuzu Koruyoruz topiğinden
seaBahAR
'ın korumaya yönelik mesajı
Epeydir yazmamışım buraya..
Gerçi ben hedefime ulaşalı 4-5 yıl oldu sanırım.
Kilo koruma disiplinimi zaten oturttum.
Son zamanlarda 59-60 bandında gidip geliyorum. Ağır olmasa da genelde diyet yapar gibi yaşıyorum. Çok sevdiğim ve kalorili gıdalar var. Onları yeme işinde disiplin olmazsa bir çok insanda olan bana da olurdu. Kiloyu geri almış olurdum.
Yaptığım şu:
Canım pizza-şarap ikilisini çeker sıklıkla. 59 kilo değilsem 59 olana kadar beklerim yemek için.
59 olduğum gün bu yemeği yer, bol su ve soda içer, kalan öğünlerde yememeye yakın minik atıştırmalarla günü bitiririm.
Ertesi gün bu sefer katılaştırılmış diyet. Minimum 2 gün böyle.
Bu arada hiç tartılmam moral bozmamak için. 3. gün sabahı tartılırım ve duruma göre ya katılaştırılmış ya da gevşetilmiş diyet haline geri dönerim.
Bir sonraki kaçamak tekrar 59 olunca.
Mesela son günlerde kıymalı börek vınlıyor beynimde.. vınnn. vınnnn. Yanında da cola. (ki hiç sevmem)
neyse işte.. 400 gr daha verirsem 59 olurum ve gelsin kıymalı börekler.
Tempom böyle, memnunum.
seaBahAR
'ın korumaya yönelik mesajıEpeydir yazmamışım buraya..
Gerçi ben hedefime ulaşalı 4-5 yıl oldu sanırım.
Kilo koruma disiplinimi zaten oturttum.
Son zamanlarda 59-60 bandında gidip geliyorum. Ağır olmasa da genelde diyet yapar gibi yaşıyorum. Çok sevdiğim ve kalorili gıdalar var. Onları yeme işinde disiplin olmazsa bir çok insanda olan bana da olurdu. Kiloyu geri almış olurdum.
Yaptığım şu:
Canım pizza-şarap ikilisini çeker sıklıkla. 59 kilo değilsem 59 olana kadar beklerim yemek için.
59 olduğum gün bu yemeği yer, bol su ve soda içer, kalan öğünlerde yememeye yakın minik atıştırmalarla günü bitiririm.
Ertesi gün bu sefer katılaştırılmış diyet. Minimum 2 gün böyle.
Bu arada hiç tartılmam moral bozmamak için. 3. gün sabahı tartılırım ve duruma göre ya katılaştırılmış ya da gevşetilmiş diyet haline geri dönerim.
Bir sonraki kaçamak tekrar 59 olunca.
Mesela son günlerde kıymalı börek vınlıyor beynimde.. vınnn. vınnnn. Yanında da cola. (ki hiç sevmem)
neyse işte.. 400 gr daha verirsem 59 olurum ve gelsin kıymalı börekler.
Tempom böyle, memnunum.
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #390.280
