- Konu Sahibi Handandandan
-
- #392.381
300 350 kisi felan
bunlarin dugunu sabaha kadar suruyo
bugun 13 bin vaka cikti
hic istemedim gittigi ama cocukluk arkadasiymis
300 350 kisi felanBu nasil dugunmus öyle
Sizin orda kac kisiye izin veriyorlar
Fransa da cok artmis vakalar
iyi geceler ablaBizim takim niye vampirler gibi gece hep ayakta
Ben daha uyumasamda iyi geceler deyip isiklari söndüreyim
Gidin yatin artik daa
Hadin öpüldünüz güzeller
Mucuk mucuk :))
10 15 kilo al da gel 1 kilocuk ne kibirkaç gündür yemeye devam ediyorum canım o düzene alıştım şimdi, normalde akşam yemeğinden sonra bişey yemezdim. Annem geleli yiyordum, şimdi o gitti ama hala yiyorum mide alıştı
Hahahasorun 1 kilo değil yahu kendimi durduramıyorum 1 kilo katlanarak artacak böyle giderse
aaa bak şimdi bomba gibi gelmez miyim tekrar
Sen de iyi gidiyorsun maşallah
Valla kadın olmak zor iş. Kocamın tüm yardım isteklerime tek cevabı aşkım o kadar diyorum yapma yorma kendiniOlduuuu cnm varmi baska bi emrin
Yok 1 çikolata daha gizemli ve masum duruyorolsun sen soyle yinede
ona gore yorumum degisecek
Benim herşeye iyi kötü sabrım var ama oyuna yok sanırım seviye geçemediğim zamanda aşırı stres oluyorum bı ara herkesin bayıla bayıla oynadığı şeker oyunu bana geçemediğim bölümler stres yaptı siliverdmBen de hiç sevmezdim bir girdim devam ettim öyle . Ama genelde eşim oynuyor benden. Günde 15-20 dk oynuyorumdur
Sessiz sedasız köşe de durmana gerek, sesin çıkarsa daha mutlu olurumİyi geceler herkese
Handandandan kaptanım kilo koruma döneminde free listede takılabiliyor muyuz 2 haftadır annem bendeydi, gece 2lere kadar oturunca haliyle yedim tabii 1 kilocuk almışım
Mümkünse sessiz sedasız bi köşecikte menümü yazarım kendimi frenlerim
bugün yeni bir başlangıç Olsun o zamanSen disiplinli azimli hatunsun tatlim
Tmm yedin bitti artik
Aksam sonrasi yemeyi kestinmi gider zaten
Allah korusun 10-15 kilo almayım hiç kalsın10 15 kilo al da gel 1 kilocuk ne ki
Şaka bi yana dikkat et valla imanımız gevriyo verene kadar
Teşekkür ederim kaptanımSessiz sedasız köşe de durmana gerek, sesin çıkarsa daha mutlu olurum
Menü yazmaya da devam edebilirsin tabi ki :))
Evet cnm bende öyle biliyorum ama mangal olunca dikkat etmiyoruz iştespor ve diger gun icinde yediklerinle boregi telafi etmissin gibi ama bilemedim sonucta borek
emzirdigin icin cok gelmedi gozume
morali bozuk olunca istahi kapananlardansin galiba
bende aksine hic durmadan yiyorum
guzel olmus afiyet olsun
2 lahmacun varken corbaya gerek yoktu bence
gunu erken kapatmak cok ise yariyo gercekten
yarim simidi gun icinde diger yediklerinle telafi etmissin bence
biskuvi diyet icinmiydi
bide 2 cesit eti ayni anda yemek zararli diye duymustum
2 borek cok geldi bana sanki
cikolata bittermiydi
afiyet olsun:)
bi an 1 gunde yedin sandim
sonradan gordum tarihi
bence guzel olmus:)
Böreğin birini yemeseydin keşke19 Eylül
10.00
1 yumurta 3 kasık menemenlik sosla menemen
2 yk otlu cokelek
1 dilim tam bugd. ekmeği
5 zeytin
1 nescafe
3.00
2 kaytaz böreği (kıymalı bir börek gül böreği boyutunda)
1 bardak ayran
4.30
1 fincan türk kahvesi
2 dilim bitter
18.30
5 yk ıspanak yemeği
4 yk yoğurt
1 dilim tam bugd. ekmeği
su 3 lt
spor 30 dk hafif egzersiz (yapacağım inşallah) 60 puanPnrrr-12
Çikolata inşallah karam değildir19 Eylül
11.30
1 kaşarlı sucuklu yumurta
1 tb ekmeği
15.00
1 kase yeşil fasulye
Domates salatalık
2 tb ekmeği
17.00
1 çikolata
20.00
5 yk erişte
1 bardak ayran
2 lt su
diyetisyen elinden cikmişcasina bir menü19 Eylül cumartesi
Sabah(10:00)
1 yumurtadan omlet
1 dilim kaşar
Domates salatalık
2 dilim tam buğday
Ara(12:00)
Filtre kahve
20g bitter
Öğle(14:30)
6yk nohut
1 kase yoğurt
1 dilim ekmek
Akşam(20:00)
1 kase tarhana
6yk nohut
1 kase yoğurt
Su:3 lt spor: 40dk yürüyüsPnrrr-12
afiyet olsun canımdun iş biter bitmez malak gıbı yatıp uyudugum ıcın dun kı menu de bugune kaldı
18.09.2020
12:30
bogurtlenlı yaban mersınlı chialı yarım muzlu yulaf lapası
16:30
1 tabak (8 kasık falandır)ıspanak yemegı
su 2lt
19.09.2020
12:00
1 kk beyaz peynır
2 ınce dılım salam
15:00
2 gun onceden kalan yarım et donerım (lavaş ıcınde)
su 2lt gecmıstır
afiyet olsun canım19 eylul cumartesi
12.00
3 brezilya cevizi
avuc ici kadar somon
1dlm tb ekmegi
yesil sogan
4 5 tane kucuk aci biber
14.00
2 yk yogurt
18.30
1 butun but firinda
4 5 aci biber
1 salatalik
spor 15dk kosu 60 puan
45 dk yuruyus 130
toplam 190 puanPnrrr-12
insAllah günaydın canımGünaydın Takımımın Güzelleri
Hepinize mutlu,huzurlu ve kaçamaksız bir Pazar diliyorum
Günaydın canımGünaydın güzellikler
gelinin anlayisli ve senin memnun olmana sevindim. Guzel bir gubngecirmissiniz ne guzel.Bugünü özet geçersem
Bizim burasi küçük bi yer oldugu icin alisverise kölne gittik
Anam bütün millet disarda,
Alisveris merkezler, kafelerin onleri hep dolu
Mesafe falanda yok
Bugun virus kapmadiysam bidaha kapmam
Gelin kizimizindan memnundumaşırı pahali şeylere gitmedi :))))
Yalniz parfümü ödemeye gittigimde paketin arkasinda 130 euro lu biseyler gördüm, içim gitti
Neyseki gercek fiyati o degilmis :))
Sonra beraber yemek yedik
Onlar evine gitti
Bende kahvemi aldim terasa oturdum burayi okumaya basladimki
Icerden oglan "fareee" diye bagirdi
Ardiyedeymis
Orayi bosalttik antreye kacti ordan asagi kata atladi
Ama elimizden kurtulamadi :))) basarili bi operasyonla
En sonunda üstüne buyuk paspas gibi bisey atip yakaladim
Oglan götürdü tarlaya birakti
gercekten guzel gorunuyorsun belki bir iki kilo daha versen seninde bu halin hosuna giderbasladılar zaten daha verme çöktün ıyıce demeye ama dınlemıcem 7 kılo daha verıcem
afiyet olsun ikinizede.günaydıııııınnnnnnnn güzel bı gün olsun insAllah kacamaksz bugün eşimin tartı günü bklm ne kadar vermiş ödülü arabaşı çorbası ve hamuru ben çok aramam olmasa da olur ama o çok seviyor yeşil fasulye yemeği yapicam galiba bugün bı de salata tmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?