- 4 Temmuz 2008
- 5.767
- 14.793
- 773
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.841
Cuma: 67,1 idi
Pazartesi: 65,5
İnşallah bu cuma da 64leri görürüm.
Pazartesi: 65,5
İnşallah bu cuma da 64leri görürüm.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.842
Cuma: 67,1 idi
Pazartesi: 65,5
İnşallah bu cuma da 64leri görürüm.
Masallahhhhhh naptın sennnn
- 4 Temmuz 2008
- 5.767
- 14.793
- 773
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.843
8 Kasım Pazar
12:00
12 kaşık kabak türlü
3 kaşık yoğurt
1 salatalık
1 domates
18:00
2 kepçe etli kuru fasülye
1 küçük kase turşu
su: 1 buçuk litre (şimdilik)
Spor: 35 dakika Leslie 105 puan
1000 ip atlama 200 puan ( yazıyorum ki yapayım)
Toplam:305 puanPnrrr-12
Menün güzel ama bugün kilonu etkilemese bari kuru fasülye ve turşu.
Sporunu da kıskandım :)
Yazacaktım sen de yazmışsın zaten. Tatlı krizi gelmiş belli ki. Aslında böyle zamanlarda canın hangi tatlıyı istiyorsa 1 seferde onu yemek daha mantıklı geliyor bazen. Yemeğin az olmuş, keşke parça parça tatlı yemek yerine daha doyurucu bir öğle yemeği tercih etseydin.
Sporun çok güzel
- 4 Temmuz 2008
- 5.767
- 14.793
- 773
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.844
Ödem gitti diyelim, normalde hızlı kilo veren biri değilim :)
Bayadır sapıtmıştım. O sapıtmaları azaltınca gitti biraz işte :)
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.845
74.2 yani +2.2Yaz kaptanım yaz yerden yere vuralim
Şakabir yana yaz da ne kadar eksiye cevirecen görelim. Hem kurali bozmamis olursun.
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.846
Perşembeyi Cumaya bağlayan gece su içme ama :))Gecen hafta(cumA) :74.0
Bugun :74.2
Fark:+200
Bugün kür hazırlayıp üç gun içecegım canım , gece bebek sık uyandı cok su içtim ben de ondandır artıözürrrrr,cumaya toparlarım
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.847
Hallediceksin insallah cnm ben sana inaniyorumm, sporada yeni basladin belki oda odem yapmistirGecen hafta(cumA) :74.0
Bugun :74.2
Fark:+200
Bugün kür hazırlayıp üç gun içecegım canım , gece bebek sık uyandı cok su içtim ben de ondandır artı
Superr
Onun etkisi vardir cnm cumaya guzel bi eksi gelicek insallah
500gr cok az bencede yansir cnm sen azimle devam et yeterkiBen sabitim kızlar. Aslında dün geceyle sabah arasinda 500 gr farketti ondan. Daha fazla bekliyordum yoksa. Muhtemelen önümüzdeki günlere yansiyacaktir
Woww super goruran insallah canimCuma: 67,1 idi
Pazartesi: 65,5
İnşallah bu cuma da 64leri görürüm.
Aynen belkide oyle yapmaliydim :/Menün güzel ama bugün kilonu etkilemese bari kuru fasülye ve turşu.
Sporunu da kıskandım :)
Yazacaktım sen de yazmışsın zaten. Tatlı krizi gelmiş belli ki. Aslında böyle zamanlarda canın hangi tatlıyı istiyorsa 1 seferde onu yemek daha mantıklı geliyor bazen. Yemeğin az olmuş, keşke parça parça tatlı yemek yerine daha doyurucu bir öğle yemeği tercih etseydin.
Sporun çok güzel
Sagol cnm
- 31 Ekim 2013
- 21.700
- 72.983
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.848
aynen hep merak ediyordum yapabilir miyim diye en azından bana iyi gelmediğini öğrenmiş oldum if ile yola devam :)
yooooo asla yok öyle bişe
dünkü yemelerimin telafisini bugün yapmak için planım hazır bile
yok kuzum, şu an hiç diyet yapıyor gibi gergin değilim kiAa evet m.yakut listesi bu demi. Bugün mu basladin. Takipteyim canim. Bire bir uygulayacak misin.
Seninle aramizda tam 10 kilo fark var. Hadi inşallah görelim bir an önce.
Canim acaba sen bu aralar diyeti sıkı yaptığın için biraz gerilmiş olabilir misin. Sabah eşim kizima dedi ki "senin de artik baya sesin cikmaya başlamış, cok gürültü yapiyorsun"
Bende dedim ki bence senin tahammülün azalmış yoksa ses ayni ses. Demem o ki sen inatlasiyorsan ve bir an önce bitsin diye sabirsizlaniyorsan gerginliğin onu da germiş olabilir
Bence de katiliyorum. Sürdürülebilir olmali kesinlikle.
Cok rahatsiz edici bir ses değil mi sence de
Off o sesi her açtığımda benim başım ağrıyor du onu da bu sese maruz biraktiğim için galiba. Yani bilmiyorum anne karni sesinden dolayi diyorlar ama cok katilmiyorum. Bence mutlaka bir yan etki bırakıyordur.
Sevdiğim için degil canim. Diyetisyen listelerinde görüyorum. Sanırım. Met. Hızlandırıyor yada bağırsak çalıştırıyor
Bennnn 🖐🖐 alamadimmm.
Bencedeee. Meyveleri posalariyla birlikte yemek en doğrusu
kendimi çok kasmıyorum aman bir an önce vereyim diye aksine kendim için bişeler yapıyor olup bir de bunun karşılığını görmeye başladığım için aksine keyfim o anlamda çok yerinde
kızım gerçekten bu ara ekstra gergin sinirli alıngan
babam bile dedi, ki babam deli olur büyük kızımın üzerine, kızım bu şimdiden böyleyse ergenliği nasıl olacak bilemem diye
sağol kuzumBismillahkorkmayın emi merak ediyorum ne konuştunuz okuyorum alıntı yapmadan da olmuyor tekrar geri dönmemek için toplu yaoiorum
Yok canım tatlı krizi değildi irmik helvası yapmıştım ben o gün insan hiç yemedim tuttum kendimi ama şu sütlac puding gibi sütlü tatlıları zaafım var
Mükemmel menü idi diyemeyeceğim
MaşAllah baya iş yapmışsın canım emeğine sağlık
Allah kolaylık versin canım günler yetmiyor resmen işlere ya çorba nasıl oldu bu arada ben hiç deneyip yapmadım ama
Sabah ki yumurta sayısı çok geldi bana kekte var pek o gibi bugün afiyet olsun canım ay bu ara tarhana çorbası benim favorim oldu resmen
Afiyet olsun canım süper menü bence
Turşu dışında güzel canım afiyet olsun
Bende iyiyim çok şükür canım idare ediyorum
Akşam mercimekli kabak yemeği iki tabak çok geldi onun dışında güzel Afiyet olsun
Güzel menü canım afiyet olsun
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım güzel menü bence
Afiyet olsun canım güzel menü
Afiyet olsun canım menü güzel spor daha daha güzel
Saol canım
Kızıma bende öyle yapardım hiç çıkmamıştı geçen sefer oğluma da vermeme rağmen çıktı insAllah çıkmaz bu sefer
Niye kız çok değil ki Bayadir da yemiyordm
insAllah canım
Güne geç başlıyorum kahvaltı yaptıktan sonra da hemen açıkmıyorum canım günler kısa olunca iki öğün yetiyor
ama sabah uyandığımda ev nasıldı pırıl pırıldı di mi diye bi sor yoookkkk tabii ki de değildi
sence bizi geçebileceğinize inanıyor musun cidden@Ucmelekannesi
Ne dersin bu haftaJasminium84 ve U UcanSupurge tepetaklak edelim seninle
- 31 Ekim 2013
- 21.700
- 72.983
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.849
tebrikler canım, cumaya güzel bir eksi geliyor yaniBugün bildirim var dimi benim mi kafam karıştı göremedim kimsede
Cuma:74.0
Bugün:73.8
Fark: -200
toparlarsın inanıyorum sanaGecen hafta(cumA) :74.0
Bugun :74.2
Fark:+200
Bugün kür hazırlayıp üç gun içecegım canım , gece bebek sık uyandı cok su içtim ben de ondandır artı
ahhhh bu bebişler ahhh, düzenli uyuyun artık leeyyyynnnnn analarınız kilo vermeye çalışıyor
Allah kabul etsin canım
vaaaayyyyy tebrikler, neler yaptın anlata bakemCuma: 67,1 idi
Pazartesi: 65,5
İnşallah bu cuma da 64leri görürüm.
Reglin ödemi inşallah cumaya kadar iner kaptanım
maydonoz suyu salatalık suyu falan içi bol bol canım
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.850
Günaydın kızlar sağlık ocağına gittik oğlumun aşısını yaptırdık ordan eşim annemlere bıraktı bizi köydeki ablamlar burda tartıldım ama wc çıkamadım henüz bugün keten tohumu falan yicem tuvalet için
Cuma: 89.1
Pazartesi: 89.3
Fark: +200
Cuma: 89.1
Pazartesi: 89.3
Fark: +200
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.851
Çarşamba ve Perşembe aralıksız molasız 10 saat ayakta olacağım, ona güveniyorum canım, yemek aramız bile olmayacak...
Kgk içip çıkarım, gelince de salata yerim
Kgk diyince yarın BİM 'e Hindistancevizi yağı geliyor, lazım olursa diye yazayım dedim
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.852
Düzenli spor yaparsan, akşam yemeklerini de biraz erken yesen -1 kg garanti olur canım sana
- 31 Ekim 2013
- 21.700
- 72.983
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.853
süper o zaman, güzel denk gelmiş canım
sağol söylediğin için markası ne acaba bi bakayım
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.854
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.855
- 29 Mart 2015
- 20.192
- 101.414
- 598
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.856
- 1 Haziran 2018
- 27.720
- 82.184
- 598
- 31
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.857
Halledip eksiye geçersin insAllah canım
Güzel cnm pazartesi eksi olmakk avantajBugün bildirim var dimi benim mi kafam karıştı göremedim kimsede
Cuma:74.0
Bugün:73.8
Fark: -200
Su ictiysen o farkeder cnmGecen hafta(cumA) :74.0
Bugun :74.2
Fark:+200
Bugün kür hazırlayıp üç gun içecegım canım , gece bebek sık uyandı cok su içtim ben de ondandır artı
Allah kabul etsin gece yedillerinden dolayı artidasindr
Günaydın hayırlı haftalar benimGünaydın hayırlı haftalar herkese
Cumaya eksiye geçersin insAllahBen sabitim kızlar. Aslında dün geceyle sabah arasinda 500 gr farketti ondan. Daha fazla bekliyordum yoksa. Muhtemelen önümüzdeki günlere yansiyacaktir
Hadi insAllah cnm süper eksiCuma: 67,1 idi
Pazartesi: 65,5
İnşallah bu cuma da 64leri görürüm.
Yaaa evet nasıl oluyor anlamıyorum ama öyle oluyorsağol kuzum
ama sabah uyandığımda ev nasıldı pırıl pırıldı di mi diye bi sor yoookkkk tabii ki de değildi
Evet cnm insAllah hedefim o yönde
- 29 Temmuz 2017
- 24.374
- 122.407
- 598
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.858
Günaydın Kızlar ben birazdan markete gidip geleyim hem hava güneşli yürümüş olurum tabi kızım da olacak soğuk değilse yürürüz beraber
- 31 Ekim 2013
- 21.700
- 72.983
- 798
- 41
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.859
sağol canım
valla kuzum benim iki tane bücürden kaynaklı
öğlen bi ton sildim süprüdüm dağınıklık topladım
küçüğüüm uyanıp da salonda dolanmaya başladığı anda zaten ortalık toz duman oldu
gerisini sen düşün büyüğüm kocam derken sabah ev savaş alanı gibiydi yine
- Konu Sahibi Handandandan
- #405.860
