Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

bi prenses annesi .!.:

Su alıntılar birikti mi sinir oluyorum ya


Afiyet olsun güzel bence

Süper menü afiyet olsun canım

Afiyet olsun canım güzel menü

Afiyet olsun canım güzel menü

Afiyet olsun canım güzel menü

Misafirim vardı yetmediğimi caktrmamak için çok cabaladjm ama olmadı aldım ucundan

Saol cnm

Hg cnm kaptan kabul ederse insAllah hedef kilona ulaştığını beraber goruruz

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ:Asude
YAŞINIZ:37
BOYUNUZ:162
KİLONUZ:73.8
HEDEF KİLONUZ:59
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:1 /12
EMZİRİYOR MUSUNUZ:
MESLEĞİNİZ: Öğretmen
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:Evet
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:3.Takım
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:Astım
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Sağlık ve Güzellik
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:Son 10 yıla kadar kilo problemim yoktu .Aşırı tatlı düşkünlüğü karbonhidrat ağırlıklı beslenme ve hareketsizlik ile aldığım kiloları verememeya başladım.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:En zorlandığım soru Uyumlu,iletişimde ûsluba ve saygıya önem veren bir insanım. Yaşımı medeni durumumu yukarıda paylaştığım için onlara değinmeyeceğim.Daha fazlasını inşallah takımla kaynaştıkça görebilirsiniz.
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:Kurallara uymak bence motivasyon için yeterli günde 10 mesaj yazmak bile ben buradayım sizinle aynı dertten muzdaribim pes etmeyelim demenin en öz hali.

Genişletmek için tıkla...

Beyazkugu87 .!.:

Kızlar çok şükür testim negatif
her sene olan kroniklesen durumum buna bile sevinecegim aklima gelmezdi...
ama gerçekten her yerim ağrıyor uyuyup dinlecegim cok stresli bir gündü
kendinize dikkat edin

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

TAKIM KATILIM FORMU
ADINIZ:Asude
YAŞINIZ:37
BOYUNUZ:162
KİLONUZ:73.8
HEDEF KİLONUZ:59
MEDENİ DURUMUNUZ:Evli
ÇOCUK SAYINIZ/ YAŞLARI:1 /12
EMZİRİYOR MUSUNUZ:
MESLEĞİNİZ: Öğretmen
ŞU ANDA ÇALIŞIYOR MUSUNUZ:Evet
DAHA ÖNCE BAŞKA TAKIMDA BULUNDUNUZ MU:3.Takım
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:Astım
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Sağlık ve Güzellik
KİLO ALMA GEÇMİŞİNİZİ ANLATIR MISINIZ:Son 10 yıla kadar kilo problemim yoktu .Aşırı tatlı düşkünlüğü karbonhidrat ağırlıklı beslenme ve hareketsizlik ile aldığım kiloları verememeya başladım.
BİZE KENDİNİZDEN BAHSEDER MİSİNİZ:En zorlandığım soru Uyumlu,iletişimde ûsluba ve saygıya önem veren bir insanım. Yaşımı medeni durumumu yukarıda paylaştığım için onlara değinmeyeceğim.Daha fazlasını inşallah takımla kaynaştıkça görebilirsiniz.
TAKIMDA MOTİVASYON SAĞLAMAK İÇİN NE YAPABİLİRSİN:Kurallara uymak bence motivasyon için yeterli günde 10 mesaj yazmak bile ben buradayım sizinle aynı dertten muzdaribim pes etmeyelim demenin en öz hali.

Genişletmek için tıkla...

Beyazkugu87 .!.:

Kızlar çok şükür testim negatif
her sene olan kroniklesen durumum buna bile sevinecegim aklima gelmezdi...
ama gerçekten her yerim ağrıyor uyuyup dinlecegim cok stresli bir gündü
kendinize dikkat edin

Genişletmek için tıkla...

ela_2019 .!.:

Nasıl oldu canim ikra

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

U UcanSupurge kızın nasıl oldu canım

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Hoşgeldin canım
Azimli olduğunda kiloların tıkır tıkır gidecek.
Takımda kardeşçe saygılı seviyeli bir şekilde geçinip gidiyoruz.
Menü eleştirilerinin iyiliğimiz için olduğunu düşünerek birbirimize kırılmıyoruz.
Uyum sağlama da sıkıntı yaşacağını düşünmüyorum.
Takımda motive ettikçe motive oluyoruz.

Ben Niran, meslektaşız, 37 yaşındayım, 3 çocuğum var, hedefim hedefine yakın, hep birlikte eğlenerek hedeflerimize ulaşırız inşallah

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

İlacın etkisi geçti kustu yine demin ateşi de var biraz zor bir gece bizi bekliyor yine

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Hoşbuldum güzel dilekleriniz için teşekkürler inşallah bu sefer bitiririm bu kilo meselesini.Ben de uyum sağlıyacağımı düşünüyorum.Menü bildirmeye yarından itibaren başlıyayım mı

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Hedefine ulaştında mezun oldun zaten canım.
Burdan uzaklaşmaman için takım içinde sana bir görev verebiliriz.
Motivasyon enerjin mükemmel ötesi
Hem motive etmiş hem kendin motive olmuş olursun.
Annene katı meyve sıkacağı aldın mı?
Bime meyve sebze sıkacağı geliyor, (yavaş pres, vitaminleri öldürmüyor)

Genişletmek için tıkla...

Nevermindjustsmile .!.:

Canim ne zaman gelecekmis, bende almayi dusunuyorumda.

Genişletmek için tıkla...

Yarın değil, öbür gün 20 Kasım

Niran Nevra .!.:

Yarın değil, öbür gün 20 Kasım

Genişletmek için tıkla...

UcanSupurge .!.:

Hoş geldin canım ben de Zehra meslektaşız

Şükür canım inşallah çabucak toparlanırsın



İlacın etkisi geçti kustu yine demin ateşi de var biraz zor bir gece bizi bekliyor yine

Genişletmek için tıkla...

Nevermindjustsmile .!.:

Hangi markaymiş? Alayim bende

Genişletmek için tıkla...

Niran Nevra .!.:

Markasını hatırlamıyorum, netten bakabilirsiniz

Genişletmek için tıkla...

masal3487 .!.:

Aksam 17.45
İki kasik bulgur pilavı

Genişletmek için tıkla...

bi prenses annesi .!.:

1 lokma peynirli börek

Akşam 19:00
2 kaşık bulgur pilavı

Genişletmek için tıkla...

Bulgur pilavları Çarşamba ve Perşembe menülerinde olmamalı kızlarkalan günler çuvala girmedi :))

Niran Nevra .!.:

I Ilyusa
Çıktınız mı hastaneden canım
Nasıl geçti, sonuçlar belli oldu mu

Genişletmek için tıkla...

ela_2019 .!.:

I Ilyusa bende merak ediyorum yaa ne yaptınız

Genişletmek için tıkla...