- Konu Sahibi Handandandan
- #431.881
Hagagaha evet kızxx sen deyınce farkettim ben de , eee aklım fikrim yemekte demekki
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.882
G
Goklerce
annemın amcası kovid aşısı 1. Doz oldu somra hastalandı, dr a gıttıler kovid olmuş meger ıkıncı doza sıra gelmeden, şimdi bi kısım aşıdan öldü dıyo, bi kısım kpvid bulastı ondan dıyo, annem de etkılendı cok ,korkuyo biraz aşıdan, sen ne dusunuyosun anne babalarımız olmalı mı , tüm arkadaslarımın fıkırlerını merak edıyorım
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.883
29 mart
09.00 1 haslanmıs yumurta beyazı, 1 dilim tb ekmek
13.00 hurmalı bar
15.00 sütlü türk kahve
17.00 ton balıklı yeşil salata
3 litre su
Spor yok ( zopppaaaaa)
09.00 1 haslanmıs yumurta beyazı, 1 dilim tb ekmek
13.00 hurmalı bar
15.00 sütlü türk kahve
17.00 ton balıklı yeşil salata
3 litre su
Spor yok ( zopppaaaaa)
- 13 Şubat 2019
- 4.515
- 21.419
- 308
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.884
Yaşasııınnnn iki eküri derecedeyizz
19 - 25 MART ADIM LİSTESİ
4.926 10.145 5.241 10.010 6.043 36.365 7.000 7.000 7.000 7.000 7.000 35.000 7.941 8.077 6.301 22.319 11.185 5.698 3.202 6.522 26.607 13.564 13.216 12.251 15.084 11.984 10.080 10.360 85.539 2.592 1.595 8.150 6.861 11.220 12.160 45.578 8.989 8.164 6.034 8.350 31.537 kumsal68
10.375 12.230 14.248 10.964 15.723 11.496 13.666 88.702
ADIM YARIŞMASI DERECELERİ
- 88.702 Adım
- 85.539 Adım 
- 45.578 Adım
Ben bir dilim baklava yesem +500 gelirim resmen kaçamak laneti var bende
Sağolasın canım çok yoruldum bugün belim ayaklarım ağrıyor şu an
Halledeceğim tabi yeminim sağolsunregl şişliği olduğu için normal canım cumaya güzel bir eksi gelecek inanıyorum
yine mi ? hele bi halletme
Sağol canım halledeceğim inşallahVallahi sen 1 kiloyu hallettin bunu mu halledemeyeceksinAllah kolaylik versin canim anne sinavi zordur
Yesil cay falan ic canim muhakkak faydasi olur cumaya eksi gelirsin
Guzel ama her ogunde karbonhidrat var mesela aksam patatese 7 kasik fazla olmus
Oyle dusunme canim muhakkak inersin moral bir bozmak yok, 70lerde takilinca benim de moralim cok bozulmustu ama sukur simdi kendime geldim
Anne sınavı zor gerçekten benimki beni bir türlü beğenemedi gitti onun istediği gibi olamam hiç bir zamanHaahaaa aynen ya nasıl güzel yazmışsın tıpatıpOoo gozunaydın canım, Allah kavustursun, annemde sana yardıma gelcem dedıgu an ben koşa koşa temıxlık yapıomçunku alttan alttan laf sokar ,teftişonemli
Sağol canım
Belki istediklerini yemek için spora gidiyorlardır zayıflarsa zaten ekleri yerim sonra da eritirim diye düşünüyor olabilirler. Gerçi ben bir İskender için 45 km yol yürümek gerektiğini öğrendikten sonra "ammann şimdi yiyeyim sonra spor yapıp yakarım "savunmsının hikaye olduğunu anladım öyle kolay değil yakmak.kızlar kuzenim ve görümcesi spora gidiyorlar hemde uzak mesafede salon dolmuşla gidip geliyorlarbiraz önce ekler tatlısı paylaşmış durumunda. her gün çikolata kurabiye falan. hey yarabbim diyorum insanlara. sözde spora gitti oluyorlar
Geçmiş olsun benimde var.Şu mevsimlerde kötü oluyorum . Öksürük krizleri oluyor boğuluyorum adeta.Levmont ya da Desmont kullanıyorum sen hangi ilacı kullanıyorsun canım
Ooo ekürican nasıl böyle güzel spor uaptığın şimdi anlaşıldı kas yapacak kadar spor yaptıysan baya deneyimlisindir demektir.Zaten belliydi 1000 ip atlamak nedemek ya çok üst seviye geliyor bana
Çiğdem maşallah çok güzel veriyorsun.Yüzdelerin güzel ve istikrarlı farklı birşey deniyor musun sporunda ya da menülerindeMerhaba arkadaşlar
Cuma 62.65
Bugün 61.8
Fark - 850
Yüzde 1.35
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.885
Benim annemlerde kayinvalideler de oldu aşıyı.amabilk aşının koruyuculuğu yok o zaman virüs bulastiysa aşı korumamistir Allah rahmet eylesin.
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.886
Sadece ip atlamaktan degilde zayifladim ya canim kuculdulerÇok değil halledersin cnm insAllah cumaya
Afiyet olsun canım güzel menü
Haftaya güzel eksiyle başlamışsın cnm
Yaaa benim şu an atlasam tamamen büyür sarkar gibime geliyor
Afiyet olsun canım süper menü
Şimdi alsan sabah daha rahat edersn hadi bı gayret kalk rahatlarsın rahat uyursun hem cnm
ben rahatsiz oluyrdum iyi oldu, istedigm gibu giyinemiyordum Cok guzel canim afiyet olsunİyi Akşamlar Canlar
29 Mart Menü Bildirimi
11.30 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 domates, 5 zeytin, 4/5 yaprak kıvırcık, 1 avuç beyaz leblebi, 1 gün kurusu kayısı
18.30 fırında hamsi ve yeşil salata
2,5 litre su
U UcanSupurge
Canim muhakkak git dra insallah ilerlememistr ama gidene kadarda kegel egzersizi var soyle ki oturdugn yerde aklina geldikce yap, idrarini tutar gibi sıkiyorsun kendini yani butun kaslarinla icinden 10 a kadar say birak ve tekrar yap bunu surekli yap faydasini goreceksinKızlar haklısınız doktora gitmem gerekiyor çünkü artık utanç verici olmaya başladı
İşin kötüsü tuvaletimin geldiği hiç hissetmiyorum ama bi anda nasıl sıkışıyorum eğer o anda WC yetişemezsem azıcık da kaçırıveriyorum
Ama baksanıza lanet olasıca hastalık bitmek bi yana sürekli başa dönüyoruz hastaneye adım atmaya korkuyorum
- 30 Ocak 2013
- 29.616
- 42.951
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.887
Bir dönem bende levmont kullandım çok iyi geldi ancak bitince tekrar yazdıramadım uzman yazması gerekiyormuş . Uzun zamandır da ihtimal ettim astımımı kontrol ettirmeyi bakalım çarşamba gideceğim hazır çalışmıyorkenYaşasııınnnn iki eküri derecedeyizz
Ben bir dilim baklava yesem +500 gelirim resmen kaçamak laneti var bende
Sağolasın canım çok yoruldum bugün belim ayaklarım ağrıyor şu an
Halledeceğim tabi yeminim sağolsun
Sağol canım halledeceğim inşallah
Haahaaa aynen ya nasıl güzel yazmışsın tıpatıp
Sağol canım
Belki istediklerini yemek için spora gidiyorlardır zayıflarsa zaten ekleri yerim sonra da eritirim diye düşünüyor olabilirler. Gerçi ben bir İskender için 45 km yol yürümek gerektiğini öğrendikten sonra "ammann şimdi yiyeyim sonra spor yapıp yakarım "savunmsının hikaye olduğunu anladım öyle kolay değil yakmak.
Geçmiş olsun benimde var.Şu mevsimlerde kötü oluyorum . Öksürük krizleri oluyor boğuluyorum adeta.Levmont ya da Desmont kullanıyorum sen hangi ilacı kullanıyorsun canım
Ooo ekürican nasıl böyle güzel spor uaptığın şimdi anlaşıldı kas yapacak kadar spor yaptıysan baya deneyimlisindir demektir.Zaten belliydi 1000 ip atlamak nedemek ya çok üst seviye geliyor bana
Çiğdem maşallah çok güzel veriyorsun.Yüzdelerin güzel ve istikrarlı farklı birşey deniyor musun sporunda ya da menülerinde
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.888
29 Mart menüm
Kahvaltı:10.30
2 dilim sucuk ile sahanda yumurta
4 zeytin
1dilim tam buğday ekmeği
Akşam:15.30
4 anne köftesi
8 acibiber turşusu
1dilim tam buğday ekmeği
17.00
1elma
Su:3 olur
Spor:45 dk yürüyüş (uçansüpürge nin sopası olmasa kolumu kaldıracak dermanım yok.)
Puan:135 puan
U UcanSupurge
Jasminium84
Kahvaltı:10.30
2 dilim sucuk ile sahanda yumurta
4 zeytin
1dilim tam buğday ekmeği
Akşam:15.30
4 anne köftesi
8 acibiber turşusu
1dilim tam buğday ekmeği
17.00
1elma
Su:3 olur
Spor:45 dk yürüyüş (uçansüpürge nin sopası olmasa kolumu kaldıracak dermanım yok.)
Puan:135 puan
U UcanSupurge
Jasminium84
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.889
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.890
Xanim fazla karbonhidratli bir menu olmus her ogunde var, sabah tost 2 dlm ekmek yapar, oglen yayla corbasi ve sehriyeli yemek aksam patates yani biraz daha azaltman lazim
Canim asidan kac gun sonra olmus bu onemli, ayrica asinin 2 dozu tamamladiktan 15 gun sonra koruyucu oldugu soyleniyor bu asi suan en az yan etkisi olan asi, gunde kac kisiye yapiyoruz ve 2. Doz icin de geliyorlar bir sprun duymadik acikcasi, ilk doz asidan sonra covit olan cok duyduk bunin sebebi de asinin henuz koruyucu olmamis olmasi belki akrabaniz asi oldum diye rahat davranip virusu kapmistr
Cok guzel canim
Benim annem ergenligmde cok yapardi begenmezdi isimi ama simdi kendsi sen benden guzel yapiyorsun, senn evin daha toplu diyorYaşasııınnnn iki eküri derecedeyizz
Ben bir dilim baklava yesem +500 gelirim resmen kaçamak laneti var bende
Sağolasın canım çok yoruldum bugün belim ayaklarım ağrıyor şu an
Halledeceğim tabi yeminim sağolsun
Sağol canım halledeceğim inşallah
Haahaaa aynen ya nasıl güzel yazmışsın tıpatıp
Sağol canım
Belki istediklerini yemek için spora gidiyorlardır zayıflarsa zaten ekleri yerim sonra da eritirim diye düşünüyor olabilirler. Gerçi ben bir İskender için 45 km yol yürümek gerektiğini öğrendikten sonra "ammann şimdi yiyeyim sonra spor yapıp yakarım "savunmsının hikaye olduğunu anladım öyle kolay değil yakmak.
Geçmiş olsun benimde var.Şu mevsimlerde kötü oluyorum . Öksürük krizleri oluyor boğuluyorum adeta.Levmont ya da Desmont kullanıyorum sen hangi ilacı kullanıyorsun canım
Ooo ekürican nasıl böyle güzel spor uaptığın şimdi anlaşıldı kas yapacak kadar spor yaptıysan baya deneyimlisindir demektir.Zaten belliydi 1000 ip atlamak nedemek ya çok üst seviye geliyor bana
Çiğdem maşallah çok güzel veriyorsun.Yüzdelerin güzel ve istikrarlı farklı birşey deniyor musun sporunda ya da menülerinde
artik bana yoruluyorsun birak ben yaparim falan diyor...Canim asinin koruyucu hale gelmesi icin 2 dozun tamamlanip ustunden 14 gun gecmesi lazim
- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.891
Sağol canım
4-5 gündür akşamları salata yiyorum ve günü kapatıyorum. Ptesi ve salı hala midemi dinlendiriyorum. Dün akşam mesela sadece salatayla kapattım günü bu akşam 6da yedim, o zamana kadar 1 fincan kahve dışında bişey girmedi mideme
yarın da yine öyle yapıcam. Bugün salata artı, 1 muz ve çok çok az fıstık yedim. Kapattım günü, yarın akşama kadar. Cuma, ctesi de hep sadece salata yedim. Buraya yazamıyorum ama 1 haftadır aşağı yukarı böyle beslendim.salatalarım doyurucu. Mutlaka haşlanmış kurubaklagil var 2 yk, 1-2 kk peynir ama yağ tuz yok. Bol domates ve sebze. Koca Bi kase oluyor ve zor bitiriyorum. Ramazana kadar böyle devam etmeyi düşünüyorum. Ramazana da hazırlanmış olurum hem. Bu Bi haftadır böyle ama genel olarak ptesi salı midemi dinlendirmek çok işe yarıyor diye düşünüyorum canım. Umarım yardımcı olabilmişimdir.
- 30 Ocak 2013
- 29.616
- 42.951
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.892
Benim babamın dayısı olmuş 70 kusurlarında hiç bir sorun olmadı diyor. Bir tanıdık 80 lerinde oldu daha önce kalp tansiyon şeker geçmişi varmış kadının . Kasım da oğlunu kaybetti covid den sonra işte geçen ay başı aşıdan sonra kalp krizi geçirip anjiyo olmuş anjiyo sırasında damarı patlayıp vefat etmiş ama iğne mi tetikledi krizi bilinmiyor
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.893
Evet canim spor eksperyansum vardir esim hep der erkek dogucakmissinda iste olmamisYaşasııınnnn iki eküri derecedeyizz
Ben bir dilim baklava yesem +500 gelirim resmen kaçamak laneti var bende
Sağolasın canım çok yoruldum bugün belim ayaklarım ağrıyor şu an
Halledeceğim tabi yeminim sağolsun
Sağol canım halledeceğim inşallah
Haahaaa aynen ya nasıl güzel yazmışsın tıpatıp
Sağol canım
Belki istediklerini yemek için spora gidiyorlardır zayıflarsa zaten ekleri yerim sonra da eritirim diye düşünüyor olabilirler. Gerçi ben bir İskender için 45 km yol yürümek gerektiğini öğrendikten sonra "ammann şimdi yiyeyim sonra spor yapıp yakarım "savunmsının hikaye olduğunu anladım öyle kolay değil yakmak.
Geçmiş olsun benimde var.Şu mevsimlerde kötü oluyorum . Öksürük krizleri oluyor boğuluyorum adeta.Levmont ya da Desmont kullanıyorum sen hangi ilacı kullanıyorsun canım
Ooo ekürican nasıl böyle güzel spor uaptığın şimdi anlaşıldı kas yapacak kadar spor yaptıysan baya deneyimlisindir demektir.Zaten belliydi 1000 ip atlamak nedemek ya çok üst seviye geliyor bana
Çiğdem maşallah çok güzel veriyorsun.Yüzdelerin güzel ve istikrarlı farklı birşey deniyor musun sporunda ya da menülerinde
Ev temizligide az is degil yani keske hep temiz kalsa
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.314
- 798
- 45
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.894
Onada güven yok tanıdığım bir hemşire aşısını olduğu halde hastanede yatıyor şimdi.Xanim fazla karbonhidratli bir menu olmus her ogunde var, sabah tost 2 dlm ekmek yapar, oglen yayla corbasi ve sehriyeli yemek aksam patates yani biraz daha azaltman lazim
Canim asidan kac gun sonra olmus bu onemli, ayrica asinin 2 dozu tamamladiktan 15 gun sonra koruyucu oldugu soyleniyor bu asi suan en az yan etkisi olan asi, gunde kac kisiye yapiyoruz ve 2. Doz icin de geliyorlar bir sprun duymadik acikcasi, ilk doz asidan sonra covit olan cok duyduk bunin sebebi de asinin henuz koruyucu olmamis olmasi belki akrabaniz asi oldum diye rahat davranip virusu kapmistr
Cok guzel canim
Benim annem ergenligmde cok yapardi begenmezdi isimi ama simdi kendsi sen benden guzel yapiyorsun, senn evin daha toplu diyor
Canim asinin koruyucu hale gelmesi icin 2 dozun tamamlanip ustunden 14 gun gecmesi lazim
- 30 Ocak 2013
- 29.616
- 42.951
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.895
- 11 Şubat 2016
- 4.139
- 19.194
- 208
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.896
Afiyet olsun canım, doyurucu bir menü birazcık da karbonhidratlı
afiyet olsun canım
Sadece ip atlamaktan degilde zayifladim ya canim kuculduler
Cok guzel canim afiyet olsun
Canim muhakkak git dra insallah ilerlememistr ama gidene kadarda kegel egzersizi var soyle ki oturdugn yerde aklina geldikce yap, idrarini tutar gibi sıkiyorsun kendini yani butun kaslarinla icinden 10 a kadar say birak ve tekrar yap bunu surekli yap faydasini goreceksin
Afiyet olsun eküricanım, akşam yemeğini daha da erkene çekmişsin.29 Mart menüm
Kahvaltı:10.30
2 dilim sucuk ile sahanda yumurta
4 zeytin
1dilim tam buğday ekmeği
Akşam:15.30
4 anne köftesi
8 acibiber turşusu
1dilim tam buğday ekmeği
17.00
1elma
Su:3 olur
Spor:45 dk yürüyüş (uçansüpürge nin sopası olmasa kolumu kaldıracak dermanım yok.)
Puan:135 puan
U UcanSupurge
Tebrikler canım, bence güzel bir yöntem, keşke bende başarabilsemSağol canım
4-5 gündür akşamları salata yiyorum ve günü kapatıyorum. Ptesi ve salı hala midemi dinlendiriyorum. Dün akşam mesela sadece salatayla kapattım günü bu akşam 6da yedim, o zamana kadar 1 fincan kahve dışında bişey girmedi mideme
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.897
Desene benimde kucukcekCanim benim goguslerim kuculdu ip atlamaktan mi bilmiyorm ama cok hosuma gitti
Canim sen de demistin her menunde kacamak vardi ondan olabilir
Cok guzel canim
Tebrik ederim cok iyi
ip guzel topluyo vucudu istedigim styen bulamadim esarpla sikica bagladim daha ii oldu yarin baska yere bakiyim belki bulurumO zmn VK çok dikkat et bacım
afiyet olsunİyi Akşamlar Canlar
29 Mart Menü Bildirimi
11.30 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 domates, 5 zeytin, 4/5 yaprak kıvırcık, 1 avuç beyaz leblebi, 1 gün kurusu kayısı
18.30 fırında hamsi ve yeşil salata
2,5 litre su
afiyet olsun
bence olmali ama asi olmadan once iki test yapiyolar su an vrus varmi yada kan testi gecirdinmi uc ay once gecirmissen yapiyolar yada pozitifsen uc ay bekliyolar bu surec ii takip edilip yapilmli bnce
- 14 Mart 2021
- 1.202
- 5.783
- 108
- 36
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.898
Afiyet olsun umarim erken yatiyosundur gece acikirsin bu menuyle bn oluyom acliktan oldugum yerde sizip kaliyom29 Mart menüm
Kahvaltı:10.30
2 dilim sucuk ile sahanda yumurta
4 zeytin
1dilim tam buğday ekmeği
Akşam:15.30
4 anne köftesi
8 acibiber turşusu
1dilim tam buğday ekmeği
17.00
1elma
Su:3 olur
Spor:45 dk yürüyüş (uçansüpürge nin sopası olmasa kolumu kaldıracak dermanım yok.)
Puan:135 puan
U UcanSupurge
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.899
Şuan yapılan alman aşısı mı , çin aşısı bitmiş galıba, sagol canım yorumun içinXanim fazla karbonhidratli bir menu olmus her ogunde var, sabah tost 2 dlm ekmek yapar, oglen yayla corbasi ve sehriyeli yemek aksam patates yani biraz daha azaltman lazim
Canim asidan kac gun sonra olmus bu onemli, ayrica asinin 2 dozu tamamladiktan 15 gun sonra koruyucu oldugu soyleniyor bu asi suan en az yan etkisi olan asi, gunde kac kisiye yapiyoruz ve 2. Doz icin de geliyorlar bir sprun duymadik acikcasi, ilk doz asidan sonra covit olan cok duyduk bunin sebebi de asinin henuz koruyucu olmamis olmasi belki akrabaniz asi oldum diye rahat davranip virusu kapmistr
Cok guzel canim
Benim annem ergenligmde cok yapardi begenmezdi isimi ama simdi kendsi sen benden guzel yapiyorsun, senn evin daha toplu diyor
Canim asinin koruyucu hale gelmesi icin 2 dozun tamamlanip ustunden 14 gun gecmesi lazim
- Konu Sahibi Handandandan
- #431.900
Bu kontroller herkes için yapılıyor mu, yoksa kendımız mı yaptırmalıyız oncesındeDesene benimde kucukcek
ip guzel topluyo vucudu istedigim styen bulamadim esarpla sikica bagladim daha ii oldu yarin baska yere bakiyim belki bulurum
afiyet olsun
afiyet olsun
bence olmali ama asi olmadan once iki test yapiyolar su an vrus varmi yada kan testi gecirdinmi uc ay once gecirmissen yapiyolar yada pozitifsen uc ay bekliyolar bu surec ii takip edilip yapilmli bnce
