Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

UcanSupurge · 1 Mayıs 2021

23 - 29 NİSAN MENÜ LİSTESİ

Üye	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Sonuç
@Breeze96	+	+	+	+	+	+	+
G Goklerce	+	+	+	+	+	+	+
Jasminium84	+				+		+
Ayla-	+	+	+	+	+	+	+
asliogretmen								*İzinli / iyileş de dön artık
Beyaz leylak	+	+	+	+	+	+	+
kumsal68	+	+	+	+	+	+	+
Fit mutlu anne	+	+	+	+	+	+	+
Ucmelekannesi	+	+	+
gulsum462	+	+	+	+	+	+	+
M Manolya15			+			+	+
yazarhanim35	+	+	+	+	+	+	+
masal3487		+		+				artık eksiksiz menü lütfen
cgdmk	+	+		+	+	+	+	1 eksik menü
M Melek963	+	+	+	+	+	+	+
I Ilyusa		+		+	+			* menüleri yaz
TemelinSafinazi		+	+	+	+	+	+	1 eksik menü

UcanSupurge · 1 Mayıs 2021

Melek963 .!.:
Ucmelekannesi
Bu haftaki hedefim 74.150___72.5
İnşallah bu hafta tuturucam

bence tutturmuş sayılırsın %3 üzeri yaptın :nazar:

Ucmelekannesi · 1 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
23 - 29 NİSAN MENÜ LİSTESİ

Üye Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Sonuç
@Breeze96 + + + + + + +
G Goklerce + + + + + + +
Jasminium84 + + +
Ayla- + + + + + + +
asliogretmen *İzinli / iyileş de dön artık
Beyaz leylak + + + + + + +
kumsal68 + + + + + + +
Fit mutlu anne + + + + + + +
Ucmelekannesi + + +
gulsum462 + + + + + + +
M Manolya15 + + +
yazarhanim35 + + + + + + +
masal3487 + + artık eksiksiz menü lütfen
cgdmk + + + + + + 1 eksik menü
M Melek963 + + + + + + +
I Ilyusa + + + * menüleri yaz
TemelinSafinazi + + + + + + 1 eksik menü

Eline sağlık canım benim.
Menü yazmayı bir gün atladimmi sonrasında yazmıyorum nedense

bu hafta tam yazılacak ins

Fit mutlu anne · 1 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
Kendim yaptım canim ilk denemeye göre şahane oldu bence. Görürsün görürsün bence şu ara güzel kilo veriyorsun koşu bandının hakkını ver bakalim

Afiyet olsun insAllah ya

UcanSupurge .!.:
23 - 29 NİSAN MENÜ LİSTESİ

Üye Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Sonuç
@Breeze96 + + + + + + +
G Goklerce + + + + + + +
Jasminium84 + + +
Ayla- + + + + + + +
asliogretmen *İzinli / iyileş de dön artık
Beyaz leylak + + + + + + +
kumsal68 + + + + + + +
Fit mutlu anne + + + + + + +
Ucmelekannesi + + +
gulsum462 + + + + + + +
M Manolya15 + + +
yazarhanim35 + + + + + + +
masal3487 + + artık eksiksiz menü lütfen
cgdmk + + + + + + 1 eksik menü
M Melek963 + + + + + + +
I Ilyusa + + + * menüleri yaz
TemelinSafinazi + + + + + + 1 eksik menü

Emeğine sağlık canım

Ucmelekannesi · 1 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
bence tutturmuş sayılırsın %3 üzeri yaptın

Ay evet demi o yuzdeyle masallah

Fit mutlu anne · 1 Mayıs 2021

9.TAKİM 30 NİSAN /8 MAYIS KİLO HEDEFLERİ

Ucmelekannesi 67.9--------->67
E ela_2019 69.8---------->68.5
M Melek963 74.15-------->72.5

Fit mutlu anne 83.85 ---------> 82.5

UcanSupurge · 1 Mayıs 2021

menülerde eksiklik olanlar
Ucmelekannesi
M Manolya15
I Ilyusa

Jasminium84
cgdmk
TemelinSafinazi
masal3487
kızlar menü yazıp yorumlamaya itina göstermelisiniz takım kuralı olduğunu sizler de biliyorsunuz takım motivasyonunun ise hepimize bağlı olduğunu özellikle listedeki ve liste adayı üyelerden eksik menü hiç istemiyorum

UcanSupurge · 1 Mayıs 2021

23 - 29 NİSAN ADIM LİSTESİ

Üye	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi	Salı	Çarşamba	Perşembe	Toplam
G Goklerce				5.000	6.000			11.000
kumsal68	11.507	7.000	10.033	8.000	8.000	10.000	8.000	65.540
Beyaz leylak					1.700	4.407	3.413	9.520
Fit mutlu anne							13.603	13.603
Jasminium84					7.200			7.200
gulsum462				4.700				4.700

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ

1- kumsal68 - 65.540 Adım

2- Fit mutlu anne - 13.603 Adım

3- G Goklerce - 11.000 Adım

UcanSupurge · 1 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
23 - 29 NİSAN ADIM LİSTESİ

Üye
Cuma
Cumartesi
Pazar
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Toplam
G Goklerce
5.000 6.000 11.000
kumsal68
11.507 7.000 10.033 8.000 8.000 10.000 8.000 65.540
Beyaz leylak
1.700 4.407 3.413 9.520
Fit mutlu anne
13.603 13.603
Jasminium84
7.200 7.200
gulsum462
4.700 4.700

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ

1- kumsal68 - 65.540 Adım

2- Fit mutlu anne - 13.603 Adım

3- G Goklerce - 11.000 Adım

Adım yarışmasını ciddiye alan bir kumsal68 kaldı sanırsam ramazandan dolayı mı bilmiyorum ama böyle devam ederse adımlar için ayrıca liste tutmaya gerek kalmayacak spor puanı olarak puanlanabilir

Kinoalihatun · 1 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
9. TAKİM
24 NİSAN /1 MAYİS
KİLO HEDEFLERİ

Ucmelekannesi 68.5 _____68

Fit mutlu anne 85_______83.7

M Manolya15 70.5______69

masal3487 77.2___76.2

Beyaz leylak 59.5____58.5

M Melek963 76.7___74

I Ilyusa 67___65.9

kumsal68 57.3____56.6

G Goklerce 63.6____63

gulsum462 76.2______75.2

@Breeze96 81.3______79.9

Haftalik hedefleri belirliyor ve tutturmak için çabalıyoruz canlar

80.6______79.9

Fit mutlu anne · 1 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
23 - 29 NİSAN ADIM LİSTESİ

Üye
Cuma
Cumartesi
Pazar
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Toplam
G Goklerce
5.000 6.000 11.000
kumsal68
11.507 7.000 10.033 8.000 8.000 10.000 8.000 65.540
Beyaz leylak
1.700 4.407 3.413 9.520
Fit mutlu anne
13.603 13.603
Jasminium84
7.200 7.200
gulsum462
4.700 4.700

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ

1- kumsal68 - 65.540 Adım

2- Fit mutlu anne - 13.603 Adım

3- G Goklerce - 11.000 Adım

Beni artık sahaya döndüm say supurgecim

10bin hedefini yeniden yerine getircem insAllah

Kinoalihatun · 1 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
@Breeze96 canım bu hafta rövanşını alacak mısın rakibini değiştireyim mi?

Alacağım inşallah canım

UcanSupurge · 1 Mayıs 2021

23 - 30 NİSAN TAKIM İÇİ REKABET LİSTESİ

Rakip1 & Yüzdesi		Rakip2 & Yüzdesi		Rakip3 & Yüzdesi	Kazanan
kumsal68	VS	M Manolya15	VS	Ucmelekannesi
Jasminium84	VS	cgdmk
G Goklerce	VS	gulsum462
yazarhanim35	VS	asliogretmen
TemelinSafinazi	VS	M Melek963
masal3487	VS	@Breeze96
Fit mutlu anne	VS	Ayla-
E ela_2019	VS	I Ilyusa

Ucmelekannesi · 1 Mayıs 2021

9.TAKİM 30 NİSAN /8 MAYIS KİLO HEDEFLERİ

Ucmelekannesi 67.9--------->67
E ela_2019 69.8---------->68.5
M Melek963 74.15-------->72.5

Fit mutlu anne 83.85 ---------> 82.5
@Breeze96 80.6--------->79.9

Ucmelekannesi · 1 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
menülerde eksiklik olanlar
Ucmelekannesi
M Manolya15
I Ilyusa

Jasminium84
cgdmk
TemelinSafinazi
masal3487
kızlar menü yazıp yorumlamaya itina göstermelisiniz takım kuralı olduğunu sizler de biliyorsunuz takım motivasyonunun ise hepimize bağlı olduğunu özellikle listedeki ve liste adayı üyelerden eksik menü hiç istemiyorum

haklısın canım bu hafta düzenli olacak inS

UcanSupurge .!.:
23 - 29 NİSAN ADIM LİSTESİ

Üye
Cuma
Cumartesi
Pazar
Pazartesi
Salı
Çarşamba
Perşembe
Toplam
G Goklerce
5.000 6.000 11.000
kumsal68
11.507 7.000 10.033 8.000 8.000 10.000 8.000 65.540
Beyaz leylak
1.700 4.407 3.413 9.520
Fit mutlu anne
13.603 13.603
Jasminium84
7.200 7.200
gulsum462
4.700 4.700

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ

1- kumsal68 - 65.540 Adım

2- Fit mutlu anne - 13.603 Adım

3- G Goklerce - 11.000 Adım

Emeğine sağlık canım.
Kizlar maşallah istikrarla devam

UcanSupurge .!.:
23 - 30 NİSAN TAKIM İÇİ REKABET LİSTESİ

Rakip1 & Yüzdesi
Rakip2 & Yüzdesi
Rakip3 & Yüzdesi
Kazanan
kumsal68
VS
M Manolya15
VS
Ucmelekannesi
Jasminium84
VS
cgdmk
G Goklerce
VS
gulsum462
yazarhanim35
VS
asliogretmen
TemelinSafinazi
VS
M Melek963
masal3487
VS
@Breeze96
Fit mutlu anne
VS
Ayla-
E ela_2019
VS
I Ilyusa

Vayy ben 3lu rakip listesindeyim iki kişiyle yarışıyoruz yani öylemi doğru mu anladim

Beyaz leylak · 1 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
Aynen canım şu anda ekmek ve tatlıya 3 günlük yemin ediyorum

Haticeeee elini dilini korkak alıştırma yaw şu 3 günü 6 ya çıkar

Ucmelekannesi .!.:
9.TAKİM 30 NİSAN /8 MAYIS KİLO HEDEFLERİ

Ucmelekannesi 67.9--------->67

E ela_2019 69.8---------->68.5

M Melek963 74.15-------->72.5

Yanlış alıntı Yasemini alıntılayacsktım nasıl geldin buraya anlamadım

UcanSupurge .!.:
Adım yarışmasını ciddiye alan bir kumsal68 kaldı sanırsam ramazandan dolayı mı bilmiyorum ama böyle devam ederse adımlar için ayrıca liste tutmaya gerek kalmayacak spor puanı olarak puanlanabilir

Bence Ramazan'dan insanın mecali olmuyor az kaldı sonra düzene girecektir diye düşünüyorum

gulsum462 · 1 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
30 nisan cuma
Sahur
2 ksk yulaf
1 çay bardağı süt ile lapa.

İftar
1 kepçe mercimek çorbasi
Koca bir kase salata
1 buçuk dlm güllaç

Şu 2 litre

Afiyet olsun canım

Ucmelekannesi .!.:
30 NİSAN 9.TAKİM KİLO KRONOLOJİSİ

kumsal68

Beyaz leylak

cgdmk

Jasminium84

G Goklerce

TemelinSafinazi

I Ilyusa

Ucmelekannesi

asliogretmen

yazarhanim35

E ela_2019

M Manolya15

M Melek963

gulsum462

masal3487

@Breeze96

Fit mutlu anne

Ayla-

Liste hergün takima gelip rekabeti canlı tutan üyeler için tutulmaktadir

Takımın kilo kronolojidir.
Terfiler yukarı doğrudur.
Herkesin rakibi bir üstündeki kişidir.
Her cuma yenilenecektir.

Baya bi gerilemişim

UcanSupurge .!.:
23 - 30 NİSAN TAKIM İÇİ REKABET LİSTESİ

Rakip1 & Yüzdesi
Rakip2 & Yüzdesi
Rakip3 & Yüzdesi
Kazanan
kumsal68
VS
M Manolya15
VS
Ucmelekannesi
Jasminium84
VS
cgdmk
G Goklerce
VS
gulsum462
yazarhanim35
VS
asliogretmen
TemelinSafinazi
VS
M Melek963
masal3487
VS
@Breeze96
Fit mutlu anne
VS
Ayla-
E ela_2019
VS
I Ilyusa

G Goklerce rakibemsin artık hareketlerine dikkat et

kaptanım her hafta zorlu rakiplerim oluyor ama bu hafta kolay lokma olmayacağım inşallah

Ucmelekannesi .!.:
9.TAKİM 30 NİSAN /8 MAYIS KİLO HEDEFLERİ

Ucmelekannesi 67.9--------->67
E ela_2019 69.8---------->68.5
M Melek963 74.15-------->72.5
Fit mutlu anne 83.85 ---------> 82.5
@Breeze96 80.6--------->79.9

75,4 ———————— 74,5

canım kendime böyle hedef koydum bakalım inşallah tuttururum

UcanSupurge · 1 Mayıs 2021

30 NİSAN EKÜRİ LİSTESİ

@Breeze96 %0.861	asliogretmen %0.726
G Goklerce %0.943	Jasminium84 %1.322
Beyaz leylak %3.529	kumsal68 %0.349
TemelinSafinazi %1.856	gulsum462 %2.906
yazarhanim35 %0.430	masal3487 %1.813
Ucmelekannesi %0.876	Fit mutlu anne %1.353
Ayla- % 2.121	M Melek963 %3.325
I Ilyusa %2.836	E ela_2019 %1.690
M Manolya15 %0	cgdmk %1.330

AÇIKLAMALAR
Eküriler diğer eküriler ile rekabet içindedirler, bu nedenle her üye ekürisini iyi takip etmeli ve motive etmelidir.
Eküriler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli, zamanında menü yazmaya teşvik etmelidirler.
Eküriler birbirlerinin menülerini ince eleyip sık dokumalıdırlar, kaçamaklı üyeye ekürisi & U UcanSupurge kaçamağın kalorisi kadar spor cezası vererek kaçamak yapmasını engellemelidir.
Eküriler birbirini spora teşvik edip ortak spor puanlarını da yükseltmeye çalışmalıdırlar.
Cuma günü yüzdelerinin toplamı en fazla olan eküriler takımın 1.si derecesini alırlar.
4 haftanın sonunda 31 Nisan 2021 tarihinde en fazla yüzde yapan Eküriler yarışmayı kazanacaktır
Bu liste 31 Nisan tarihine kadar geçerlidir
Mezun veya izinde olanların yerine yeni eklenecektir.

EKÜRİ DERECELERİ

Ayla- & M Melek963 %5.446

2- I Ilyusa & ] E ela_2019 %4.526

3- Beyaz leylak & kumsal68 %3.877

UcanSupurge · 1 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
30 NİSAN EKÜRİ LİSTESİ

@Breeze96 %0.861 asliogretmen %0.726
G Goklerce %0.943 Jasminium84 %1.322
Beyaz leylak %3.529 kumsal68 %0.349
TemelinSafinazi %1.856 gulsum462 %2.906
yazarhanim35 %0.430 masal3487 %1.813
Ucmelekannesi %0.876 Fit mutlu anne %1.353
Ayla- % 2.121 M Melek963 %3.325
I Ilyusa %2.836 E ela_2019 %1.690
M Manolya15 %0 cgdmk %1.330

AÇIKLAMALAR
Eküriler diğer eküriler ile rekabet içindedirler, bu nedenle her üye ekürisini iyi takip etmeli ve motive etmelidir.
Eküriler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli, zamanında menü yazmaya teşvik etmelidirler.
Eküriler birbirlerinin menülerini ince eleyip sık dokumalıdırlar, kaçamaklı üyeye ekürisi & U UcanSupurge kaçamağın kalorisi kadar spor cezası vererek kaçamak yapmasını engellemelidir.
Eküriler birbirini spora teşvik edip ortak spor puanlarını da yükseltmeye çalışmalıdırlar.
Cuma günü yüzdelerinin toplamı en fazla olan eküriler takımın 1.si derecesini alırlar.
4 haftanın sonunda 31 Nisan 2021 tarihinde en fazla yüzde yapan Eküriler yarışmayı kazanacaktır
Bu liste 31 Nisan tarihine kadar geçerlidir
Mezun veya izinde olanların yerine yeni eklenecektir.

EKÜRİ DERECELERİ

Ayla- & M Melek963 %5.446
2- I Ilyusa & ] E ela_2019 %4.526
3- Beyaz leylak & kumsal68 %3.877

Dünkü listeyi düzenleyip paylaştım da

kumsal68 ekürisiz kaldı

Beyaz leylak mezun olunca onu nasıl edeceğuk ?

UcanSupurge · 1 Mayıs 2021

Ucmelekannesi .!.:
Vayy ben 3lu rakip listesindeyim iki kişiyle yarışıyoruz yani öylemi doğru mu anladim

aynen canım bir değil iki rakibiniz var sizin leylakım mezun olunca kumsalım hem ekürisiz hem rakipsiz kaldı yahu :KK64:

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

🦉

​

23 - 29 NİSAN MENÜ LİSTESİ​

🦉

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

​

23 - 29 NİSAN MENÜ LİSTESİ​

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

​

23 - 29 NİSAN MENÜ LİSTESİ​

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🦉

🦉

23 - 29 NİSAN ADIM LİSTESİ​

​

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ​

​

1- kumsal68 - 65.540 Adım​

​

2- Fit mutlu anne - 13.603 Adım ​

​

3- G Goklerce - 11.000 Adım​

🦉

23 - 29 NİSAN ADIM LİSTESİ​

​

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ​

​

1- kumsal68 - 65.540 Adım​

​

2- Fit mutlu anne - 13.603 Adım ​

​

3- G Goklerce - 11.000 Adım​

Nirvana

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

23 - 29 NİSAN ADIM LİSTESİ​

​

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ​

​

1- kumsal68 - 65.540 Adım​

​

2- Fit mutlu anne - 13.603 Adım ​

​

3- G Goklerce - 11.000 Adım​

Nirvana

🦉

23 - 30 NİSAN TAKIM İÇİ REKABET LİSTESİ​

Rakip1 & Yüzdesi​

Rakip2 & Yüzdesi​

Kazanan​

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

23 - 29 NİSAN ADIM LİSTESİ​

​

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ​

​

1- kumsal68 - 65.540 Adım​

​

2- Fit mutlu anne - 13.603 Adım ​

​

3- G Goklerce - 11.000 Adım​

23 - 30 NİSAN TAKIM İÇİ REKABET LİSTESİ​

Rakip1 & Yüzdesi​

Rakip2 & Yüzdesi​

Kazanan​

🪻⚘️🌱🌹🍀

Karbonhidrat Kraliçesi

23 - 30 NİSAN TAKIM İÇİ REKABET LİSTESİ​

Rakip1 & Yüzdesi​

Rakip2 & Yüzdesi​

Kazanan​

🦉

​

EKÜRİ DERECELERİ​

​

Ayla- & M Melek963 %5.446​

2- I Ilyusa & ] E ela_2019 %4.526​

3- Beyaz leylak & kumsal68 %3.877​

​

23 - 29 NİSAN MENÜ LİSTESİ

23 - 29 NİSAN MENÜ LİSTESİ

23 - 29 NİSAN MENÜ LİSTESİ

23 - 29 NİSAN ADIM LİSTESİ

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ

1- kumsal68 - 65.540 Adım

2- Fit mutlu anne - 13.603 Adım

3- G Goklerce - 11.000 Adım

23 - 29 NİSAN ADIM LİSTESİ

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ

1- kumsal68 - 65.540 Adım

2- Fit mutlu anne - 13.603 Adım

3- G Goklerce - 11.000 Adım

23 - 29 NİSAN ADIM LİSTESİ

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ

1- kumsal68 - 65.540 Adım

2- Fit mutlu anne - 13.603 Adım

3- G Goklerce - 11.000 Adım

23 - 30 NİSAN TAKIM İÇİ REKABET LİSTESİ

Rakip1 & Yüzdesi

Rakip2 & Yüzdesi

Kazanan

23 - 29 NİSAN ADIM LİSTESİ

ADIM YARIŞMASI DERECELERİ

1- kumsal68 - 65.540 Adım

2- Fit mutlu anne - 13.603 Adım

3- G Goklerce - 11.000 Adım

23 - 30 NİSAN TAKIM İÇİ REKABET LİSTESİ

Rakip1 & Yüzdesi

Rakip2 & Yüzdesi

Kazanan

23 - 30 NİSAN TAKIM İÇİ REKABET LİSTESİ

Rakip1 & Yüzdesi

Rakip2 & Yüzdesi

Kazanan

EKÜRİ DERECELERİ

Ayla- & M Melek963 %5.446

2- I Ilyusa & ] E ela_2019 %4.526

3- Beyaz leylak & kumsal68 %3.877

EKÜRİ DERECELERİ

Ayla- & M Melek963 %5.446

2- I Ilyusa & ] E ela_2019 %4.526

3- Beyaz leylak & kumsal68 %3.877