Canım vucudunu detokslarla yorma,zaten istediğin kiloya inmissin bir kaç kilo içinde sabırla vermeye çalış,önemli olan kilo verirken sağlığımızdan olmamak ve bagisikligimizi düşürmemek.
Halledeceğim inşallahÇok güzel canım ilk gün için
+2 mi ocağımıza incir ağacı mı dikeceksin bacım hemen toparlan WC işini hallet
Oh çok güzel
Afiyet olsun canım baya hafif
Sana ne diyeceğimi bilmiyorum valla
niye bu kadar zorluyorsun kendini?
Ahh kime laf anlattigini b bilsen
cok haklisin bu haftam boyle bitsin insallah dahada detoxs yapmam kolay kolay
Haklisin canim cok inatci ve kararli bu yanim daha agir basiyo olan oldu mideme tedavi sureci olucak kesin en azindan diyom bu hafta dotosla su kilo isini bitiriyimSana ne diyeceğimi bilmiyorum valla
Saol canim
Afiyet olsun canim
Cuma günü Eküri listesi hazırlamaGeçmişe bakıyorum,cezamı göremedim,menü yazmama cezam ne
Afiyet olsun canım geliyor mezuniyet
7 - 13 NİSAN MENÜ LİSTESİ
Üye Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Perşembe Sonuç @Breeze96 + + + + + + ilk eksik menün G Goklerce + + + + + + + @Jasminium84 + + + + 1 haftalık rekabet listesi sonucu hazırlama cezası
@Ayla- + + + + + + + @asliogretmen + + + + + + + @ela_2019 + + + * İzinli kumsal68
+ + + + + + + @Fit mutlu anne + + + + + + + @Ucmelekannesi + + + + + + + gulsum462
+ + + + + + + @Ezogelin56 + + + + @sabahvesen + + + + * Ban süresince yazamadığın için ceza yok masal3487
+ + Bunu sen istedin 1 haftalık eküri listesi sonucu hazırlama cezası @cgdmk +
++ * Sağlık nedeniyle izinli @Melek963 + + + + + + + @medine66 + * menüleri yaz TemelinSafinazi
+ + + + + + 250 ip atlama cezası
masal3487
HadiyaCuma günü Eküri listesi hazırlama
Afiyet olsun canım geliyor mezuniyet
tamam canım,inşallah hazırlarım
Menü listesi bu,ekuri listesi farklı ama değil mi?
Evet cuma günü ben seni etiketlerim geçen haftanın listesi ve Bu haftaki yüzdeleri paylaşırım
Değişik bir motivasyon bu canım. Ben anlamıyorum açıkçası. Sağlığını riske edecek bir şey değil kilo meselesi. Kendimizi iyi hissetmek için yapıyoruz. Bi de aşırıya kaçmamak lazım o zaman sıkıntı oluyor. Biraz dikkat etmelisin bence ki kilon gayet iyi aslında. 57 bizim boylarımızda gayet fit duruyor
Çok söyledik canım bu hafta inşallah mezun ediyoruz belki biraz esner böylece
Çok güzel tartıldın mı ?
Geçmiş olsun canım çok dedik ama inatçısın biraz valla kimseyi dinlemedin.En güzel doktorun söylemesi olmuş daha dikkat edersin artık ben çok fit gözüktüğüne eminim artık bedenine acı lütfen.Detoks denilen şeye inanmıyorum ben evet ödem atıyor ama bu kadar hiç bir detoks yağ yakmaz .Proteini baş gıdan olarak menünden eksik etme kas yıkımı olmasın.spor geçmişin var zaten biliyorsun bunları bence arife tarif gerekmez inşallah sağlığına sıhhatine kavuşmuş aslan gibi mezun olursun inşallah
Yeminlen iki saattir bunu arıyordum açtım baya güldüm arkadaşlara göndereyim dedim kayboldu tekrar buldum nihayet
Tamer Coşkun, Instagram: "Her sabah çiğer yiyen adam diyeti nasıl kabul etsin #keşfet #trend #diyarbakir"
8,246 likes, 224 comments - herobero21, December 25, 2020: "Her sabah çiğer yiyen adam diyeti nasıl kabul etsin #keşfet #trend #diyarbakir".www.instagram.com
napıyon süpürgem bunları hazırda mı bekletiyon tam kapak olmuş bu banaGüzel menu afiyet olsun17.05.2021
9.00
Sade Türk kahvesi
10.10
Bir dilim kepek ekmek
Çingen salatası
2 haşlanmış yumurta
Şekersiz çay
17.00
3 adet ceviz içi
1 bardak kahveli protein sütü bol buzla blendardan geçirdim milshake oldu :)
17.50
Bir kase tel şehriye çorbası
1 kase yoğurtlu köz patlıcan salatası
2 adet hazır Adana köfte
Su:2.5 litre - suyu 3.5 litreye tamamlarım
Ah ah ben de senden iki gün yesem alırımAma seninki iki ayda benimki iki haftada döndübenim kadar hızlı kilo alan yok takımda
üstelik arkadaşların kaçamak menülerinden bile az yedim her akşam tatlı yedim mahvetti beni tatlı
ahh tatlı adın tatlı kendin zehir bir soğusaydım senden
Kesinlikle bırakma canım ne kadar zayiflamissin demeleri yemeklerden daha keyifli
Tesekkür ederim canım. Yok yok annem biliyor diyet yaptığımı zararlı bişey yapmaz yardımcı olur öyle ısrar etmez. Zaten etse de yemem kararlıyım zayıflamam lazım
Cumaya halledersin canimCuma 58.95
Bugün 59.5
Fark +550
Kız o benim en sevdiğim videolardan instagramım filan yok arkadaşlar filan linkini gönderiyor beğendiklerimi saklıyorum silmiyorum a şu boğazımı bi tutaydım demesi aynı benYeminlen iki saattir bunu arıyordum açtım baya güldüm arkadaşlara göndereyim dedim kayboldu tekrar buldum nihayet
Makus talihimiz kuzum sen benim gibi olma fit kek yapıp bir dilim ye oturup yarısını yemeGüzel menu afiyet olsun
Ah ah ben de senden iki gün yesem alırım
Kesinlikle bırakma canım ne kadar zayiflamissin demeleri yemeklerden daha keyifli
Cumaya halledersin canim
aslında pişman da değilim çünkü nefsim baya tatmin oldu yemeseydim aklımda kalacaktı artık insan gibi yeme leveline atlıyorum (tatlı konusunda yoksa yemeği zaten çok az yiyorum tatlıda sınırım yok maalesef )
