Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

masal3487 · 18 Mayıs 2021

Ayla- .!.:
Geçmiş olsun canım benim kızımda düştü iki üç kere parkeye bişey olmadı. Rabbim koruyor onları ben inanıyorum Benimkinin de uyku saatiydi en son 1 saat zor oyalamıştım uyuttum dua ederek bişey olmadı şükür. Düşmeden büyüyen cocuk yok üzme kendini

Ucmelekannesi .!.:
Oyy geçmiş olsun canım benim. Yoktur birseyi ins korkma kendinize suclama bazen yanındayken bile kaşla göz arasında oluyor olacak olan.

Oyy maşallah rabbim sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin canım.

Ayy oda güzelmis kendi adını koymak ta ne biliyim yani

Sağol canım benim,inşallah bir şeyi yoktur

Fit mutlu anne .!.:
Şimdi Zehra'nın etikette gördüm cnm düşüyorlar malesef benim oğlan da düştü 3 ay önce köprücük kemiği kırılmıştı olacağı varsa oluyor bende çok vicdan azabı çektim ama şükür iyileşti röntgen cektirdinz mi

Oyy kuzum benim ya,bazadan mi dusmustu ?

Biz her zaman gittiğimiz özel hastaneye gittik,çocuk cerrahi,çocuk doktoru muayene etti,cerrah takip edelim,tomografi çok önermiyorum radyasyondan dolayı dedi,en ufak bir kusma bir sikayet olursa hemen cektirwlim dedi,bir kaç saat bekledik orda sonra eve geldik,yirmi dört saat takip edince.Kendi çocuk doktorumuzda vücudunun her yerine baktı kırık çıkık var mı diye,normal görünüyor dedi. Ama direk kafa üstü düşmüş,anlı mosmor

Kinoalihatun · 18 Mayıs 2021

18 mayıs menüm

Kahvaltı:10.30
2 haslanmış yumurta
Ceyrek kk peynir
4ciğ badem
Yesillik
Domates salatalık

Öğle:15.00
1kepçe mercimek çorbası
2yk taze fasulye
Salata

18.00
4yk bol yeşillikli kısır

Su:2,5 litre
Spor:30+30+30 dk yürüyüş
270 puan
12017adım

U UcanSupurge G Goklerce

Fit mutlu anne · 18 Mayıs 2021

masal3487 .!.:
Oyy kuzum benim ya,bazadan mi dusmustu ?

Biz her zaman gittiğimiz özel hastaneye gittik,çocuk cerrahi,çocuk doktoru muayene etti,cerrah takip edelim,tomografi çok önermiyorum radyasyondan dolayı dedi,en ufak bir kusma bir sikayet olursa hemen cektirwlim dedi,bir kaç saat bekledik orda sonra eve geldik,yirmi dört saat takip edince.Kendi çocuk doktorumuzda vücudunun her yerine baktı kırık çıkık var mı diye,normal görünüyor dedi. Ama direk kafa üstü düşmüş,anlı mosmor

Evet cnm bazadan düştü omzunun üzerine düşmüştü biz devler Hastanesi'ne gitmiştik muayene etti kusma, aşırı uyku hali falan olursa getirin tomografi için dedi bişey yok dedi ama kolunu oynatamiyordu ağlayıp duruyordu başka hastaneye gittik direk röntgen istedi kırık varmış bişey olmamıştır insAllah canım bı dhaa olmaz insAllah

Goklerce · 18 Mayıs 2021

18.05.2021
11.00 sütlü kahve, 2 tb grissinı
13 00
1.5 sb süt, 3 yk yulaf, 2 kuru kayısı, 2 ceviz

16.00 sade kahve, 2 tb grissini
18.30
Yoğurtlu fırın kabak, 2 yk sarambula

Su: 3 lt olmuştur
Spor : 7 bin adım 70p U UcanSupurge
600 ip Atlama 120p

Goklerce · 18 Mayıs 2021

sabahvesen .!.:
18.05.2021 menü

12.45

Yulaf lapası

14.30

Yarım fincan sade Türk kahvesi :)

18.10

Salata

Yarım kaseden fazla yoğurtlu köz biber

2 parça ev yapımı galetalı tavuk ( unsuz ve yağsız pişirdim )

Su:2.5 litre - 3.5 a tamamlarım

masal3487

Güzel canım afiyet olsun

Zeycan123 .!.:
Biraz öyle şeyleri var sevmiyorum huylarını çok da umurumuzda da olmadı

Evin en büyük çocuu o, kp ve kv nin isimleri olunca da bu da benim adımı koyun dedi ben sevmiyordum bazı laflarını duydum koymam dedim eşime dedim bunu koyma ne koyarsan koy

Çok değişikmış gerçekten, neyse iyi ki koymamissin

Zeycan123 .!.:
18.05.21
9.30
3 kaşık müsli(yulaf,kuru meyve)
1 bardak süt
1 tk bal

15.00
1 filtre kahve
1 Züber

17.00
5 kaşık bol kabaklı bulgur pilavı(3 kaşığı kabaktır şehriyesiz
)
Salata
1 bardak ayran

19.00
1 elma

Su 2L
2 bardak bitki çayı
Spor yok
U UcanSupurge

Güzel canım afiyet olsun, Ben kabak yemeğini bulgurlu yapardım aşırı güzel oluyordu

kumsal68 .!.:
Kizlar bugun giremedim fazla kafami kaldiramiyordum sukur ogleden sonra toparladim

sabah 10:30 sekersiz sutlu

oglen12:00 2 yumurta,5 zeytin,1 kb peynir

ara 16:00 1 kase mercimk crba ( unsuz patasessiz

aksam 18:30buyuk kase yesil salata,4 dilim peynirli sucuk firinda

3 litre su U UcanSupurge

Güzel canım afiyet olsun

Ayla- .!.:
18 Mayıs menü

Kahvaltı 10.00
1 haşlanmış yumurta
4 zeytin
İki dilim kaşar
İki dilim salam
1 dilim pide

Aksam 19.00
Bir büyük dilim somon
Bir sade soda
Bol salata

20.00
Yarım top sade dondurma
21.30
5 erik

Canım güzel ama sabah ki pideyi tb ekmek ile degistirsen daha mı iyi olur acaba

Melek963 .!.:
18 Mayıs
8.00
5 çağla

10.00
Bir şekersiz çay
Bir kase yeşillik marullu

4.00
2 biskuit lü lokum
Bir bardak şekersiz çay
1 kurabiye

7.00
2 küçük poca
Şekersiz çay
3 tane baklava

1 saat voleybol oynadım
10 dakka ip atladım
Yatana kadar 3 litre olur

Bugün hanımlarla gün yaptık annemgilin orda anca bu kadar oldu

Baya kötü bir menü hem de tartı yakınken , aksam 4 de yemissin sonrakileré yemesen de olurmuş aslinda

Zeycan123 .!.:
Ya kızlar kaç gündür üzerimde ağırlık vardı kendimi hiç iyi hissetmiyordum dün kuaföre gittim kaş bıyık derken dedim bir de saçımı boyatım
Bakır tonlarında istedim saçlarım siyah(kendi saç rengim) olduğu için yapmak istemedi açmak gerekiyor ve çok koyu yapamam dedi risk almadı
Ben de kendim yapayım dedim açıcı bulamadım sarı ile boyadım önce 1 gün arayla da bakır yaptım şu an kendimi çok iyi hissediyorum
Arada böyle değişikler çok iyi oluyor insana
Bir de spora başlayabilsem çok iyi olacak
İnşallah haftaya eve gideceğim ilk işim koşu bandı siparişi vermek olacak
Ondan sonra korksun benden kilolar

İyi cesaret ya ben yapamazdım

ama helal olsun içine sinmiş beğenmişsin ne güzel

ellerine sağlık, sihhatler olsun

Breeze96 .!.:
18 mayıs menüm

Kahvaltı:10.30
2 haslanmış yumurta
Ceyrek kk peynir
4ciğ badem
Yesillik
Domates salatalık

Öğle:15.00
1kepçe mercimek çorbası
2yk taze fasulye
Salata

18.00
4yk bol yeşillikli kısır

Su:2,5 litre
Spor:30+30+30 dk yürüyüş
270 puan
12017adım
Eki Görüntüle 2852141
U UcanSupurge G Goklerce

Güzel canım afiyet olsun

yazarhanim35 · 18 Mayıs 2021

Goklerce .!.:
Güzel canım afiyet olsun

Çok değişikmış gerçekten, neyse iyi ki koymamissin

Güzel canım afiyet olsun, Ben kabak yemeğini bulgurlu yapardım aşırı güzel oluyordu

Güzel canım afiyet olsun

Canım güzel ama sabah ki pideyi tb ekmek ile degistirsen daha mı iyi olur acaba

Baya kötü bir menü hem de tartı yakınken , aksam 4 de yemissin sonrakileré yemesen de olurmuş aslinda

İyi cesaret ya ben yapamazdım ama helal olsun içine sinmiş beğenmişsin ne güzel ellerine sağlık, sihhatler olsun

Güzel canım afiyet olsun

Saol canım

yazarhanim35 · 18 Mayıs 2021

109 puan

G Goklerce U UcanSupurge

UcanSupurge · 18 Mayıs 2021

Zeycan123 .!.:
Buğdaydan bir tık koyu rengim var ve ilk kez bu renk yaptım şu an Elçin sangu gibi hissediyorum kendimi çok güzel oldu rengimi de baya bir açtı

Ben de çok açık tenli sayılmam çok korkuyordum sarı ombre yaptırana kadar ama korktuğum gibi olmadı hatta uzun zamandır sarı ombre kullanıyorum

Breeze96 .!.:
18 mayıs menüm

Kahvaltı:10.30
2 haslanmış yumurta
Ceyrek kk peynir
4ciğ badem
Yesillik
Domates salatalık

Öğle:15.00
1kepçe mercimek çorbası
2yk taze fasulye
Salata

18.00
4yk bol yeşillikli kısır

Su:2,5 litre
Spor:30+30+30 dk yürüyüş
270 puan
12017adım
Eki Görüntüle 2852141
U UcanSupurge G Goklerce

Afiyet olsun canım

Goklerce .!.:
18.05.2021
11.00 sütlü kahve, 2 tb grissinı
13 00
1.5 sb süt, 3 yk yulaf, 2 kuru kayısı, 2 ceviz

16.00 sade kahve, 2 tb grissini
18.30
Yoğurtlu fırın kabak, 2 yk sarambula

Su: 3 lt olmuştur
Spor : 7 bin adım 70p U UcanSupurge
600 ip Atlama 120p

Grissini ile gününü geçirmişsin canım ay senin mezuniyet durumuna bakacaktım unuttum

UcanSupurge · 18 Mayıs 2021

Goklerce (77.4/76.6/0.8/%1.034) yeni üye BT:16/12/20 BK:78 HDF:65
Hedefinin %100 ünden fazlasını tutturmuşsun canım istediğin bi cuma mezun edebiliriz seni G Goklerce

TemelinSafinazi · 19 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
Bakır tonunu bende istiyorum şu an bal köpüğü biraz sıkılınca bende bakır yapayım diyorum ama tamamen akması baya sürer üst üste de saç çok yıpranır sanki güle güle kullan canım

çok açmadığın müddet akacağını düşünmüyorum her dip boyasında 1 kutu fazla alır her yerini boyarsan da hiç sıkıntı olmaz bence

kumsal68 .!.:
Ideal kilônda oldugunu goruyorum spor kilo vermek icinmi korumak icinmi canim
Yoksa sende benim gibi takintilimisin

Hem kilo vermek hem korumak hem sıkılaşmak hem de spor yapanları kıskandığım için şuraya bak yahu puanlar havada uçuşuyor utanıyorum artık

Breeze96 .!.:
18 mayıs menüm

Kahvaltı:10.30
2 haslanmış yumurta
Ceyrek kk peynir
4ciğ badem
Yesillik
Domates salatalık

Öğle:15.00
1kepçe mercimek çorbası
2yk taze fasulye
Salata

18.00
4yk bol yeşillikli kısır

Su:2,5 litre
Spor:30+30+30 dk yürüyüş
270 puan
12017adım
Eki Görüntüle 2852141
U UcanSupurge G Goklerce

Kısır

menü güzel

UcanSupurge .!.:
Ben de çok açık tenli sayılmam çok korkuyordum sarı ombre yaptırana kadar ama korktuğum gibi olmadı hatta uzun zamandır sarı ombre kullanıyorum

Afiyet olsun canım

Grissini ile gününü geçirmişsin canım ay senin mezuniyet durumuna bakacaktım unuttum

O da bişey mi gri yaptırdım ben saçımı kaynamam görür görmez moralimi bozdu yaşlı ninelere benzemişsin dedi tabi dip boya yapa yapa ombre gibi oldu sonra baya kullandım

Goklerce .!.:
Güzel canım afiyet olsun

Çok değişikmış gerçekten, neyse iyi ki koymamissin

Güzel canım afiyet olsun, Ben kabak yemeğini bulgurlu yapardım aşırı güzel oluyordu

Güzel canım afiyet olsun

Canım güzel ama sabah ki pideyi tb ekmek ile degistirsen daha mı iyi olur acaba

Baya kötü bir menü hem de tartı yakınken , aksam 4 de yemissin sonrakileré yemesen de olurmuş aslinda

İyi cesaret ya ben yapamazdım ama helal olsun içine sinmiş beğenmişsin ne güzel ellerine sağlık, sihhatler olsun

Güzel canım afiyet olsun

bir gün onu da yapacağım deneyeceğim eminim güzeldir ama bu pilavı da sulu ve salçalı yemeklerin yanına yapınca çok güzel oluyor yoğurtlu çorbalarla da

Sağol bu arada canım

TemelinSafinazi · 19 Mayıs 2021

İyi geceler kızlar güzel bir güne uyanmak dileğiyle

masal3487 · 19 Mayıs 2021

Fit mutlu anne .!.:
Evet cnm bazadan düştü omzunun üzerine düşmüştü biz devler Hastanesi'ne gitmiştik muayene etti kusma, aşırı uyku hali falan olursa getirin tomografi için dedi bişey yok dedi ama kolunu oynatamiyordu ağlayıp duruyordu başka hastaneye gittik direk röntgen istedi kırık varmış bişey olmamıştır insAllah canım bı dhaa olmaz insAllah

Oyy kiyamam ya,şimdi nasıl peki? Kolu iyileşti mi? Doktor vücuduna baktı kırık çıkık var mı diye,yok dedi,bizimki kafa üstü dusmus anlı mosmor

masal3487 · 19 Mayıs 2021

Zeycan123 .!.:
çok açmadığın müddet akacağını düşünmüyorum her dip boyasında 1 kutu fazla alır her yerini boyarsan da hiç sıkıntı olmaz bence

Hem kilo vermek hem korumak hem sıkılaşmak hem de spor yapanları kıskandığım için şuraya bak yahu puanlar havada uçuşuyor utanıyorum artık

Kısır menü güzel

O da bişey mi gri yaptırdım ben saçımı kaynamam görür görmez moralimi bozdu yaşlı ninelere benzemişsin dedi tabi dip boya yapa yapa ombre gibi oldu sonra baya kullandım
bir gün onu da yapacağım deneyeceğim eminim güzeldir ama bu pilavı da sulu ve salçalı yemeklerin yanına yapınca çok güzel oluyor yoğurtlu çorbalarla da

Sağol bu arada canım

Afedersin ama oha yani kaynanana ne demek yaşlı ninelere benzemissin

Goklerce · 19 Mayıs 2021

UcanSupurge .!.:
Ben de çok açık tenli sayılmam çok korkuyordum sarı ombre yaptırana kadar ama korktuğum gibi olmadı hatta uzun zamandır sarı ombre kullanıyorum

Afiyet olsun canım

Grissini ile gününü geçirmişsin canım ay senin mezuniyet durumuna bakacaktım unuttum

Grissin ı de arkadaş getirmiş is yerine bu sekilde ilk kez yedim hoşuma gitti

UcanSupurge .!.:
Goklerce (77.4/76.6/0.8/%1.034) yeni üye BT:16/12/20 BK:78 HDF:65
Hedefinin %100 ünden fazlasını tutturmuşsun canım istediğin bi cuma mezun edebiliriz seni G Goklerce

Çok sağ ol canim zahmet verdim

aslında yoruldum diyetten ama bakalım az daha devam edeyim diyorum en azından memlekete gidene kadar

denizbenimadim · 19 Mayıs 2021

Zeycan123 .!.:
Ya kızlar kaç gündür üzerimde ağırlık vardı kendimi hiç iyi hissetmiyordum dün kuaföre gittim kaş bıyık derken dedim bir de saçımı boyatım
Bakır tonlarında istedim saçlarım siyah(kendi saç rengim) olduğu için yapmak istemedi açmak gerekiyor ve çok koyu yapamam dedi risk almadı
Ben de kendim yapayım dedim açıcı bulamadım sarı ile boyadım önce 1 gün arayla da bakır yaptım şu an kendimi çok iyi hissediyorum
Arada böyle değişikler çok iyi oluyor insana
Bir de spora başlayabilsem çok iyi olacak
İnşallah haftaya eve gideceğim ilk işim koşu bandı siparişi vermek olacak
Ondan sonra korksun benden kilolar

Tesettürlü müsün

açıksan ve buna cesaret ettiysen cidden ayakta alkışlıcam çünkü

UcanSupurge · 19 Mayıs 2021

Zeycan123 .!.:
O da bişey mi gri yaptırdım ben saçımı kaynamam görür görmez moralimi bozdu yaşlı ninelere benzemişsin dedi tabi dip boya yapa yapa ombre gibi oldu sonra baya kullandım

Sana mı yani diyeydün ya :KK53:

Goklerce .!.:
Grissin ı de arkadaş getirmiş is yerine bu sekilde ilk kez yedim hoşuma gitti

Çok sağ ol canim zahmet verdim aslında yoruldum diyetten ama bakalım az daha devam edeyim diyorum en azından memlekete gidene kadar

Tamamdır canım sen ne zaman tamam dersen öyle yapalım

denizbenimadim · 19 Mayıs 2021

Yatağına koyduğum an uyanan bir velet emiyor hala. Dalıyor yatağa koyuyorum uyanıyor

kumsal68 · 19 Mayıs 2021

Breeze96 .!.:
18 mayıs menüm

Kahvaltı:10.30
2 haslanmış yumurta
Ceyrek kk peynir
4ciğ badem
Yesillik
Domates salatalık

Öğle:15.00
1kepçe mercimek çorbası
2yk taze fasulye
Salata

18.00
4yk bol yeşillikli kısır

Su:2,5 litre
Spor:30+30+30 dk yürüyüş
270 puan
12017adım
Eki Görüntüle 2852141
U UcanSupurge G Goklerce

Menunde adimlarînda cok guzel afiyet olsun canim

Zeycan123 .!.:
em kilo vermek hem korumak hem sıkılaşmak hem de spor yapanları kıskandığım için şuraya bak yahu puanlar havada uçuşuyor utanıyorum artık

Basla basla cok iyi geliyor moralmende ii hissettiriyo ben de yavas yavas azaltiyorum malesef gucum kalmadi bolgesel calismam lazim yere uzaninca cocuk inmiyo tepemden ip atlarken korkup gelemiyodu en azindan

Fit mutlu anne · 19 Mayıs 2021

Zeycan123 .!.:
çok açmadığın müddet akacağını düşünmüyorum her dip boyasında 1 kutu fazla alır her yerini boyarsan da hiç sıkıntı olmaz bence

Benim şimdi palettenin 8.0 bal köpüğü rengi üzerine bakır yapsam olur mu yani

masal3487 .!.:
Oyy kiyamam ya,şimdi nasıl peki? Kolu iyileşti mi? Doktor vücuduna baktı kırık çıkık var mı diye,yok dedi,bizimki kafa üstü dusmus anlı mosmor

İyi şükür canım bı kez kontrole götürdük kaynamaya başlamış demişti bı daha getirmenize gerek yok 1 haftaya normal hayatına dönsün dedi tabi ben tedbir amaçlı 10-15 gün daha dikkat etmiştim şimdi sıkıntısı yok bebek olduğu için çabuk kaynadı insan çok kızıyor kendine bende nasıl düşürdüm çocuğu diye ikimizde uyuyorduk oğlan uykusunda dönmüş bı ara sürekli sıçrayarak uyaniyordum şükür atlattım artık bazada yanıma asla yatirmiyorum kendi yataginda yatıyor olacgai varmış sizin doktorun dediği şikayetler olmadiysa çok şükür yoktur insAllah bişey kırık çıkık olsa da zaten durduramaz anlardinz bı şekilde ben gitmeden o kolunda bişey olduğunu anlamıştım tavrindan

UcanSupurge · 19 Mayıs 2021

masal3487 nasıl minnoşun durumu? Bi sıkıntı yoktur inşallah

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

💙💙💙💙

Nirvana

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Guru

Guru

Yazar Hanım

Yazar Hanım

🦉

🦉

Dua et 💛 Sabret 🧡 Şükret ❤️

Dua et 💛 Sabret 🧡 Şükret ❤️

💙💙💙💙

💙💙💙💙

Guru

🥳

🦉

🥳

Popüler Üye

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

🦉

Benzer Konular