• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Ya inan öyle sinir oldum ki , bir de tavırlara bak..sakın birakma hakkını onlarda hem seni kaç ay oyalayacaklar hem de sonra böyle bir tavırla işten cikaracaklar resmen dolandırıcılık sakın bırakma hakkını bunlarda

Ya gerçekten özelde daha fazla ama devlette de hamile kalınca sorunlu eleman gözüyle bakılıyor sanki daha az çalışıyorsun onlardan, lafa gelince kadınlara sahada destek

Güzel ama sanki toplam kalori fazla olmuş gibi

Çok güzel canım afiyet olsun 😘

Canım hem çiğ köfte hem lavaş ikisi de karbonhidrat, akşamki sigara böreği ve cezerye de kötü canım :KK43:

Canım gercekten düzelecek sabret sadece, çok zor insanın içi açıyor ama mecbur süreçler emzik bırakırken de WC eğitiminde de aynı şeyleri yaşadım, eşim hep boşver bırak daha küçük dedi ama onun için daha kotu bir basla bir bırak, çocuğu da kendini de yipratirsin

Canım evet dün kötü bir gündü ama dünü unut , bugün yeniden devam et bir gun kötü beslendin diye hemen kilo almadım bugün tam gaz devam edip gittikçe incelip daha mutlu bir insan acaksin 😍😎😎

Ya ben hiç TV izleyemiyorum 2 yıldır canım istemiyor hiç birsey
Hanfendi dıyor ki şimdi de 1-2 temmuzda tüm ekip izmirde olcakmıs benım cıkısı taaa pztsi verceklermiş ,ben de yedım uc gun üstüste işe gelmemekten twzmınatsuz cıkarcak akkı sıra , olmaz dedim, ozmn yıllık ızın yazarız dıyo, niye harvıyım yıllık ıznımı dedım ,ay aptal sanıolar benı , banane
 
Ya inan öyle sinir oldum ki , bir de tavırlara bak..sakın birakma hakkını onlarda hem seni kaç ay oyalayacaklar hem de sonra böyle bir tavırla işten cikaracaklar resmen dolandırıcılık sakın bırakma hakkını bunlarda

Ya gerçekten özelde daha fazla ama devlette de hamile kalınca sorunlu eleman gözüyle bakılıyor sanki daha az çalışıyorsun onlardan, lafa gelince kadınlara sahada destek

Güzel ama sanki toplam kalori fazla olmuş gibi

Çok güzel canım afiyet olsun 😘

Canım hem çiğ köfte hem lavaş ikisi de karbonhidrat, akşamki sigara böreği ve cezerye de kötü canım :KK43:

Canım gercekten düzelecek sabret sadece, çok zor insanın içi açıyor ama mecbur süreçler emzik bırakırken de WC eğitiminde de aynı şeyleri yaşadım, eşim hep boşver bırak daha küçük dedi ama onun için daha kotu bir basla bir bırak, çocuğu da kendini de yipratirsin

Canım evet dün kötü bir gündü ama dünü unut , bugün yeniden devam et bir gun kötü beslendin diye hemen kilo almadım bugün tam gaz devam edip gittikçe incelip daha mutlu bir insan acaksin 😍😎😎

Ya ben hiç TV izleyemiyorum 2 yıldır canım istemiyor hiç birsey
Elim kolum kalkmıyo sinirden,annemleri cagırdum bebege baksınlar, uzduklerı kadar uzulsunler, nasıl bir şirketmiş, hani ibsan sevgılıden ayrılorken sevgılıyı tanırmus ya , işyerı de ole bence, ne çirkefmiş
 
Hanfendi dıyor ki şimdi de 1-2 temmuzda tüm ekip izmirde olcakmıs benım cıkısı taaa pztsi verceklermiş ,ben de yedım uc gun üstüste işe gelmemekten twzmınatsuz cıkarcak akkı sıra , olmaz dedim, ozmn yıllık ızın yazarız dıyo, niye harvıyım yıllık ıznımı dedım ,ay aptal sanıolar benı , banane
Ay yok artık ya hesaplara bak resmen dolandırmaya çalışıyorlar , gerçekten dehşete düştüm
 
Yaa denedim Ela ilk basta azaltiym dedm ama tabi smdi ki gbi kararli olmadigim oda agliyodu vermeyince kafaları yerlere vurmaya başlamıştım smdi uf olmus vs diyerk kandirdm doktora gitcem dedim, ilk uyku gecisinse cok agladi yine komsum da sabır tașı varmis acaba alıp ondan surup versemmi doktor gittim iyileri derim hem diye dusunuyorm deneyiniz varmi kızlar sabır tașını genelde o sutun tadini degistirdigi icin emmek istemiyorlarmis

2 gecemiz di ve sanki ilk uyku gecisinse cok daha zorladi ilk gune nazar an o korkuttu beni ama 2 uyku gecisimiz daha iyidi sukur ler olsun insallah atlatir iz ya sen biliyormusun sabır tașını cnm

Tabi artk donmiycem kararimdan bi sekilde birakcak cunki smdi versm dedign gbi onun piskolojisinede iyi degl yani eziyet Cocuga ama gece ne yalancı meme ne biberon sut cay aliyor haliyle zorlaniyor hem meme emerk devam uyurdu :/ cok aglayinca kiyamiyorm hic icim parcalanıyor sanki
Sabırtaşı eşim de getirdi ama kullanmadim canim. Memeden tiksinsin istemedim. Çünkü meme onun en güvenli limaniyken kötü ayrılsınlar istemedim. O yüzden her istediğinde aslında meme verdim ama bittiğini kendi görmüş oldu. Yine de senin kararın sürenler çok var cok duydum
 
Hanfendi dıyor ki şimdi de 1-2 temmuzda tüm ekip izmirde olcakmıs benım cıkısı taaa pztsi verceklermiş ,ben de yedım uc gun üstüste işe gelmemekten twzmınatsuz cıkarcak akkı sıra , olmaz dedim, ozmn yıllık ızın yazarız dıyo, niye harvıyım yıllık ıznımı dedım ,ay aptal sanıolar benı , banane
Yok artık ya ne insanlar var
 
Hanfendi dıyor ki şimdi de 1-2 temmuzda tüm ekip izmirde olcakmıs benım cıkısı taaa pztsi verceklermiş ,ben de yedım uc gun üstüste işe gelmemekten twzmınatsuz cıkarcak akkı sıra , olmaz dedim, ozmn yıllık ızın yazarız dıyo, niye harvıyım yıllık ıznımı dedım ,ay aptal sanıolar benı , banane
Ayyyy deli oldum burada ezo yaa bunlar ne pislikmiş yaa
aferin sana sakın kanma hiçbişeylerine, versinler bugün çıkışını, ya da 9 temmuza kadar 30.06 tarihli çıkış verebiliyorlar 3 temmuzda versinler çıkışını ama 30.06 göstererek
 
Gunaydin kızlar bugunde eksi gordm cok sukur cumaya guzel olcak insallah. Bugun kabak yapcktm ama taze fasulye pisirdm esim ekstra kendim le kabak yapmak sacma geldi fasulye de hafif. Yarin yapicm ama kesin kabak detoks yapanlar nasl gidiyor
 
Dün sacmaladım
Koca gün Antep fıstıklı cıkolata ve ıkı lahmacun yedım, canım yemek yapmak istemedı ve cok actım .bugun toparlıcam. Şüküt ki hala 68.5 im.regl başladı bugun buarada.
Ben de bu gün ve yarın akşamları kabak yiyeceğim. 2 haftadır 92 kg mın altına inemiyorum. Bu hafta kırmak istiyorum.
Ben kendi başıma yaparken pazartesi tartılıyordum. İnşallah 92 kg mı kırarım.
 
Ya inan öyle sinir oldum ki , bir de tavırlara bak..sakın birakma hakkını onlarda hem seni kaç ay oyalayacaklar hem de sonra böyle bir tavırla işten cikaracaklar resmen dolandırıcılık sakın bırakma hakkını bunlarda

Ya gerçekten özelde daha fazla ama devlette de hamile kalınca sorunlu eleman gözüyle bakılıyor sanki daha az çalışıyorsun onlardan, lafa gelince kadınlara sahada destek

Güzel ama sanki toplam kalori fazla olmuş gibi

Çok güzel canım afiyet olsun 😘

Canım hem çiğ köfte hem lavaş ikisi de karbonhidrat, akşamki sigara böreği ve cezerye de kötü canım :(

Canım gercekten düzelecek sabret sadece, çok zor insanın içi açıyor ama mecbur süreçler emzik bırakırken de WC eğitiminde de aynı şeyleri yaşadım, eşim hep boşver bırak daha küçük dedi ama onun için daha kotu bir basla bir bırak, çocuğu da kendini de yipratirsin

Canım evet dün kötü bir gündü ama dünü unut , bugün yeniden devam et bir gun kötü beslendin diye hemen kilo almadım bugün tam gaz devam edip gittikçe incelip daha mutlu bir insan acaksin 😍😎😎

Ya ben hiç TV izleyemiyorum 2 yıldır canım istemiyor hiç birsey
Teşekkür ederim canım 🌸
 
Ya inan öyle sinir oldum ki , bir de tavırlara bak..sakın birakma hakkını onlarda hem seni kaç ay oyalayacaklar hem de sonra böyle bir tavırla işten cikaracaklar resmen dolandırıcılık sakın bırakma hakkını bunlarda

Ya gerçekten özelde daha fazla ama devlette de hamile kalınca sorunlu eleman gözüyle bakılıyor sanki daha az çalışıyorsun onlardan, lafa gelince kadınlara sahada destek

Güzel ama sanki toplam kalori fazla olmuş gibi

Çok güzel canım afiyet olsun 😘

Canım hem çiğ köfte hem lavaş ikisi de karbonhidrat, akşamki sigara böreği ve cezerye de kötü canım :KK43:

Canım gercekten düzelecek sabret sadece, çok zor insanın içi açıyor ama mecbur süreçler emzik bırakırken de WC eğitiminde de aynı şeyleri yaşadım, eşim hep boşver bırak daha küçük dedi ama onun için daha kotu bir basla bir bırak, çocuğu da kendini de yipratirsin

Canım evet dün kötü bir gündü ama dünü unut , bugün yeniden devam et bir gun kötü beslendin diye hemen kilo almadım bugün tam gaz devam edip gittikçe incelip daha mutlu bir insan acaksin 😍😎😎

Ya ben hiç TV izleyemiyorum 2 yıldır canım istemiyor hiç birsey
Evet kötüydü şu son bir hafta kötüydü zaten hemen toplarlanamam lazım bugünden basladım insallah cumaya eksi görürüm hic sanmıyorum ama geçen hafta zaten artıydı bilmiyorum içim şişti son zamanlarda kızın hastalıgı falan derken hic motive olamıyorum
 
Ben de bu gün ve yarın akşamları kabak yiyeceğim. 2 haftadır 92 kg mın altına inemiyorum. Bu hafta kırmak istiyorum.
Ben kendi başıma yaparken pazartesi tartılıyordum. İnşallah 92 kg mı kırarım.
Canım kabızlık kürünü önerırım.ıkı kuru erık ıkı kuru kayısı 1 hurma 1 incir 1-2 bardak suda kaynat , soguyunca içine 1 tatlı kasıgı kinoa ve 1 tatlı kasıgı zeytınyag kat üçe bol , hee sabah ac karna iç ardından hemen su iç. Direnc noktalarında işe yarıyı. Beni bu iş konuları strse soktugu için zaten hiç istahım yok ,bide uzuntu de bana kilo verdırıyo hadı hayırlısı... Bari faydalı bişeye sebep olsun ,
 
Salı Menü
Sabah 9.00
1 haşlanmış yumurta
1 dilim tam buğday ekmeği
Domates - salatalık
2 zeytin

Öğle 13.30
1 kase yoğurt
3 üçgen karpuz


Akşam 17.00
6 yemek kaşığı taze fasulye
1 kase yoğurt
1 dilim tam buğday ekmeği

4 litre su
45 dk yürüyüş
Güzel menü afyt olsn cnm
Afiyet olsun canım.
Yediklerin çok değil ama sabah hem tost hem yumurta . Biri olsa yetrliydi bence
Hmm aslinda ekmek 2 tb ekmek oldgu icin yumrta fazla gelmedi
Hayırlı geceler hanımlar.

Parka çıktık biraz kızım sürekli dışarı çıkmak istiyor. Esim bakiyorken ben 15 dk hızlı tempoda yürüdüm. Her gün nerdeyse parka çıkıyoruz fırsat buldukça yürümeye çalışacağım.


Allah im kolaylıklar versin cnm. Çok zor sütten kesmek. 2 oğlumda çok aşırı zorlandım. Kızımda kademeli gün içinde meme verme süresini uzattım. Günde bir iki kez vermeye kadar düşürdüm. Sonra gün içinde hiç vermedim. Gece 2 defa falan uyaniyordu sonradan alıştı. Sana tavsiyem cnm birden kesmek çok zor.
Amin cnm sagolasin. Ya ben oyle denedm basta olmadi malesef birden kesmek zorunda kaldm komsum dan sabır tașı aldm gece cok aglasa surucem smdilik gunduzleri alisti skntı yok cok sukur
29 Haziran menü
Kahvaltı 09.30
Bir haşlanmış yumurta
Yarım simit
Bir dilim beyaz peynir
2 zeytin
Domates salatalık

14.30
6 çiğ köfte
Bir lavaş
Bir bardak ayran

15.30
Sade türk kahvesi
Bir cezerye

19.30
Bir tane sigara böreği

4 lt su
Güzel cnm aksam daha doyurucu ve saglikli olsa iyiymis ama
29.06.2021
11.00 sütlü kahve
12.30
1 domates ve yumurta ile menemen,1 YK labne, 5 zeytin, 1 slm ekşi maya ekmek

16 sade kahve

19.00. 1 kepçe mercimek çorbası (yeşil)
Avuç içi kadar istavrit tava, 4 üçgen dilim karpuz,1 dlm ekşi maya ekmek

Şu:2.5 lt
Güzel cnm afyt olsn
Afiyet olsun



Evet evet kuzenimin göğüs ucunun etrafına filan sürüyordu onunki toz şeklindeydi çocuk bir iki emmeye çalıştığında öğürüp kalkıyordu istemiyordu
Anladm cnm bende aldm. Komsudan cok aglasa gece surup vericem baklm
Ya inan öyle sinir oldum ki , bir de tavırlara bak..sakın birakma hakkını onlarda hem seni kaç ay oyalayacaklar hem de sonra böyle bir tavırla işten cikaracaklar resmen dolandırıcılık sakın bırakma hakkını bunlarda

Ya gerçekten özelde daha fazla ama devlette de hamile kalınca sorunlu eleman gözüyle bakılıyor sanki daha az çalışıyorsun onlardan, lafa gelince kadınlara sahada destek

Güzel ama sanki toplam kalori fazla olmuş gibi

Çok güzel canım afiyet olsun 😘

Canım hem çiğ köfte hem lavaş ikisi de karbonhidrat, akşamki sigara böreği ve cezerye de kötü canım :KK43:

Canım gercekten düzelecek sabret sadece, çok zor insanın içi açıyor ama mecbur süreçler emzik bırakırken de WC eğitiminde de aynı şeyleri yaşadım, eşim hep boşver bırak daha küçük dedi ama onun için daha kotu bir basla bir bırak, çocuğu da kendini de yipratirsin

Canım evet dün kötü bir gündü ama dünü unut , bugün yeniden devam et bir gun kötü beslendin diye hemen kilo almadım bugün tam gaz devam edip gittikçe incelip daha mutlu bir insan acaksin 😍😎😎

Ya ben hiç TV izleyemiyorum 2 yıldır canım istemiyor hiç birsey
Haklisin cnm sabredicem insallah biticek artk smdi oglen uykusu sonrasi istemedi bile suan cok mutluym
 
Sabır taşını duydum baya,kullanan arkadaslarım oldu. Meme bıraktırmak zor bi sürec, ben zorla meme verıyodum almıyodu cocuk, ve ıssız sessoız biyerde anca emıyodu, şimdi bırakırsa bıraksın moduna girdiğimde ise cocuk herkesın yanında her ortamda emmeye basladı , ek gıdayı azalttı sürekli meme meme dıyo ustumu acıyo, ben anladım istemıyo kardeş fln 😅
 
Yaa denedim Ela ilk basta azaltiym dedm ama tabi smdi ki gbi kararli olmadigim oda agliyodu vermeyince kafaları yerlere vurmaya başlamıştım smdi uf olmus vs diyerk kandirdm doktora gitcem dedim, ilk uyku gecisinse cok agladi yine komsum da sabır tașı varmis acaba alıp ondan surup versemmi doktor gittim iyileri derim hem diye dusunuyorm deneyiniz varmi kızlar sabır tașını genelde o sutun tadini degistirdigi icin emmek istemiyorlarmis

2 gecemiz di ve sanki ilk uyku gecisinse cok daha zorladi ilk gune nazar an o korkuttu beni ama 2 uyku gecisimiz daha iyidi sukur ler olsun insallah atlatir iz ya sen biliyormusun sabır tașını cnm

Tabi artk donmiycem kararimdan bi sekilde birakcak cunki smdi versm dedign gbi onun piskolojisinede iyi degl yani eziyet Cocuga ama gece ne yalancı meme ne biberon sut cay aliyor haliyle zorlaniyor hem meme emerk devam uyurdu :/ cok aglayinca kiyamiyorm hic icim parcalanıyor sanki
Biraz okudugum kadarıyla once gece emmesi kesılmelı ve kademeli azaltulmalı , ama tabı hiçbişeu pratıkte teori gibi olmuyor...Allah kolaylık versın,bizim için de cok zor ya o bağ bambaşka bişey...
 
Ben bugun 68.00 i gordum😬😬😬
Gunaydin kızlar bugunde eksi gordm cok sukur cumaya guzel olcak insallah. Bugun kabak yapcktm ama taze fasulye pisirdm esim ekstra kendim le kabak yapmak sacma geldi fasulye de hafif. Yarin yapicm ama kesin kabak detoks yapanlar nasl gidiyor
 
Gunaydn kizlar biz bugun erkenciyiz meme biraktirma biraz zorluyor benm goguslee de sagmama ragmen cabuk doluyor sızı yapiyor napcam bilemedm sut kesilsn diye ilac mi kullansam mastit olrmu diye korktm sagdikca d devam gelicek bi kisirdongu bileniniz varmi. Dün sadece sizladiginda tamamen sagmama ragmen 300ml cikti toplam simdi de her ikiside davul gbi ve aciyor uyudum ya dolmuslar
Canım emzirmekte kalori harcatıyodu bılıosun, onu bırakıosan sporu cogalt🤗😍
 
Back
X