Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

BenOzlem · 12 Haziran 2009

geçmiş olsun banu

yulaf · 12 Haziran 2009

kizlar takimda degisiklik var sanirim, yeniden yapilandirma gibi.

neler oluyor, bizi de bilgilendirir misiniz?

pokahontas · 12 Haziran 2009

benözlemm .!.:
hoşbulduk hrc teşekkür ederim canım

hoşgeldin canım:))

nurbanuxxx .!.:
çok teşekkürler hacerciim.. valla dişim yüzünden sabahtan beri bişey yemedim.. 200 gr verdim :))) takımımızın siftahı olsun buda :teytey:

geçmiş olsun nurbanucum

pokahontas · 12 Haziran 2009

yulaf .!.:
kizlar takimda degisiklik var sanirim, yeniden yapilandirma gibi.

neler oluyor, bizi de bilgilendirir misiniz?

herkesler mezun oldu bazı arkadaşlarımızda geri dönmek üzere ayrıldı..
9. takım kapanıcakken. hacercik el koydu ve yeni bi takım kurdua.s.

nurbanuxxx · 12 Haziran 2009

benözlemm .!.:
geçmiş olsun banu

saol canım geçmiş olur umarım :gitme:

nurbanuxxx · 12 Haziran 2009

pokahontas .!.:
hoşgeldin canım:))

geçmiş olsun nurbanucum

saol canım saol..a.s.

yulaf · 12 Haziran 2009

pokahontas .!.:
herkesler mezun oldu bazı arkadaşlarımızda geri dönmek üzere ayrıldı..
9. takım kapanıcakken. hacercik el koydu ve yeni bi takım kurdua.s.

hadi bakim kizlar
hayirli ugurlu olsun sizlere.

kardes takim biziz unutmayin =)

author · 12 Haziran 2009

yulaf .!.:
hadi bakim kizlar
hayirli ugurlu olsun sizlere.

kardes takim biziz unutmayin =)

yulafcım çizelgene hayran kaldım maşallah nasıl verdin kiloları

yulaf · 12 Haziran 2009

author .!.:
yulafcım çizelgene hayran kaldım maşallah nasıl verdin kiloları

diyete baslayali 5 ay bitecek 19unda.

kisaca anlatmak gerekirse aksam 19.30dan sonra birsey yememeye dikkat ediyorum.

haftada minimum 5 gun 90 dakika yuruyorum.

az yiyorum bir de =)

istedikten sonra basariyor insan.

eminim sen de en kisa surede kurtulacaksin kilolarindan.

nurbanuxxx · 12 Haziran 2009

yulaf .!.:
diyete baslayali 5 ay bitecek 19unda.

kisaca anlatmak gerekirse aksam 19.30dan sonra birsey yememeye dikkat ediyorum.

haftada minimum 5 gun 90 dakika yuruyorum.

az yiyorum bir de =)

istedikten sonra basariyor insan.

eminim sen de en kisa surede kurtulacaksin kilolarindan.

90 dk vay bee.. süreyi arttırmam gerek ozaman..

xoxzi16 · 12 Haziran 2009

sınıfın en başarısız öğencisi olabilirm bunu en baştan söyleyeyim arkadslar çünkü benim inanılmaz yavaş giden bi kilom var bu durum ciddi anlamda beni çok üzüyor bakıyorum herkes bi haftada 2 kilo verdim diyor ben nerdeyse bir aya o kiloyu verebilmek için kıvranıyom nedendir anlamadım gitti
nerde yanlış yapıyomk acaba suyumu içiyom sporu yapıyom yürüyüşde yapıyom
yadaben herşey çok çabuk olsun istediiğimden böyle oluyor bu şok diyetler çok başımı döndürmüş heralde bende hemen vereyim istiyorum
az önce öğlen yemeğimi yedim tavuk ve salata yanındada yarım dilim ekmek
gene su içmeye devam

pokahontas · 12 Haziran 2009

arkadaşlar öğlen çorba içtim ve salata yedimmm..

ben bugün işten 1 saat erken çıkıcam yani 5 te. 2 günlüğüne tatile gidioruz:)
yani haftasınu buralarda olamayacağım. şimdilik hepinizi çok çok öpüyor başarılar diliyorum

author · 12 Haziran 2009

yulaf .!.:
diyete baslayali 5 ay bitecek 19unda.

kisaca anlatmak gerekirse aksam 19.30dan sonra birsey yememeye dikkat ediyorum.

haftada minimum 5 gun 90 dakika yuruyorum.

az yiyorum bir de =)

istedikten sonra basariyor insan.

eminim sen de en kisa surede kurtulacaksin kilolarindan.

tebrikler gerçekten. benim en biyik eksiğim spor hem tembelim hem vakit yok. ancak akşamları evde 15-20dk bisiklete biniyorum o kadar. benim bir bıcırğım varda pek müsade etmiyo:bbo:

nurbanuxxx · 12 Haziran 2009

selam arkiler yarım saat yürüyüş yaptım bi lt su. başım ve dişim ağrımasaydım fazla yapacaktım

BenPia · 12 Haziran 2009

ayhhh öglen bi ciktim evden yeni girdim.. ve sanki biraz gerginim kafamçokkarıştı

sabah yedigimle duruyorum:kedi: yalaaaaaannnnnnnn
yine mc e ugrayip ms flurry yedimmmmmmmafoldumben
bisi olmaz dimi
olmaz dimiiii
ya son bikac haftadir hatta aydir böyle dondurma krizim var
onun disinda iradeliyim benÇok üzgünüm çoook
ama ben diyete basladigim zamanlarda siki tutarsam ilklerinde verebiliyorum birkac kilo
64 de kadar cabuk sonra yasakkelime sonra zorlaniyorum...

ama burdaki ortam müthis..keyifle kilolari vericem .. buna inaniyorum.. burdada olmazsa harbi ben sevmisim kilolari , yaslanmisim diyip oturucam pamuk popomun uzerine

sevgilerrrrr:1hug:

lacey · 12 Haziran 2009

merhaba hacerciğim ,takımı yeniden canlandırdığın için ellerine sağlıkbuyrunnnnnnnnn
zeynepciğim en son böyle bir yol bulduk. takımların takımı 9. takım böyle bir sonu hakedemezdi. bende evimi taşıdım ve int bağlantısı kuruldu. 12 temmuza kadar buralardayım . daha sonrasında tatil ve dönüşte hep beraberizkaydirigubbakcemile5 kocaman öpücükler hacerciğimŞeniz

BenPia · 13 Haziran 2009

yesil cayimi demledimbirazdan icip bayilicam.. iyi gecelerrrr

berfinsena · 13 Haziran 2009

arkadaşlar selam :1hug: gece gece ne selamı diyen şekerler:kedi: çok yoğun bir gün geçirdim ,fazla paylaşımım olmadı afedersiniz,
kilo vermesi kaplumbağa kadar yavaş olan ben,ev işiydi çocuklardı misafirdi,bir dakika durmuyorum ,
kendime dahi ancak bu saate vakit ayırdım,kaydirigubbakcemile3
bebişler uyuyunca ancak k.k. ya uğradım opuyorumnanaktanbugün azcık diyeti bozdum gibi oldu klava:

hepinize iyi geceler tatlı rüyalar :1hug:a.s.

NOT:arkadaşlar çok yorgunum bugünkü mönümü yarın sabah yazarım ok. kaydirigubbakcemile5

xoxzi16 · 13 Haziran 2009

günaydın herkese bu sabah sporumu yaptım (40 dakika) sirkeli suyumu içtim streçli yürüyüşümüde yaptım(30 dak) ve gene işteyim en kötüsü bu işte hafta sonu çalışmak offffffff ama ne yapalım buna da şükür öğlene kadar çalışcam ben çok şükür
sabah sabah aç karnına kirazlarımı yedim 3 bardak su içtim şimdilik , az sonrada bi poğca bi bardak çay içicem hazırlıyorum hepinizi öptüm

xoxzi16 · 13 Haziran 2009

nihayet oldu şu çizelgem

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Guru

1. Takım

RabbimEYLÜL'ÜM ve NİSAN'IM sana emanet 🙏

RabbimEYLÜL'ÜM ve NİSAN'IM sana emanet 🙏

Aktif Üye

Aktif Üye

1. Takım

Aktif Üye

1. Takım

Aktif Üye

Popüler Üye

RabbimEYLÜL'ÜM ve NİSAN'IM sana emanet 🙏

Aktif Üye

Aktif Üye

Queen

Nirvana

Queen

&

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency