Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ama uzuluyorum arkadaslar cunku aranızda uzun sure kalamaycagım bır hafta sonra tatıle cıkacagız ınsallah gıttıgım yerde ınternet olurda sureklı sızınle kalırım
 
canım haftasonları pek kimse olmuyor..hava güzelse bi de haftasonuysa herkesler dışarlarda yerimseniben
 
alleyse orda msıın bır sey soracagım ben yenıyım ya tam anlamadım sımdı yarısmaya cumadan cumaya mı oluyor nasıl oluyor anlatırmsıın
 
fatoşum cuma günleri tüm takımlar kilolarını yazıyorlar
1 hafta sonra yine herkes kilosunu yazıyor ve 1 hafta boyunca kim ne kadar kilo vermiş belli oluyor.
Yarışma sürekli devam ediyor ama kilo bildirimleri cuma günü oluyor
 
ben sabah kahvaltı yapmıyorum sadece elma sırkesı ve elma kromu ıcıyorum ve oylece ıse gıdıyorum oglen geldıgım de kahvaltı yapıyorum o zaman da kızarmıs kepek ekmegı peynır yumurta domates ve salatalık zeytın yıyorum sonra ara ogunde meyve aksam ıse ne varsa ondan yıyorum hazıranın 3 den berı ekmegı tamamen hayatımdan cıkardım aksam yemekten sonra ıse meyve daha sonra hıc bır sey yemıyorum nasıl kızlar dogru mu sızceve bol bol su
 
ama ben cok zor zayıflıyorum ya polıstık over var bende ve o da dogal olarak metobolızmamı etkılıyor o yuzden cok zor gıdıyor kılolar
 
fatos56 .!.:
ama ben cok zor zayıflıyorum ya polıstık over var bende ve o da dogal olarak metobolızmamı etkılıyor o yuzden cok zor gıdıyor kılolar
Genişletmek için tıkla...

canım polikistik over bendede varmışta haberim yokmuş...kilolarımı verdim öyle öğrendim yani kilo vermeme engel olmadı..kendimizi şartlandırıyoruz galiba ne dersin yerimseniben doktor bana kilo artışı yaşadınmı falan dedi..bende aksine diyet yapıyorum çok ta rahat kilo verdim dedim yerimseniben
 
hcr canım Fatma abla geri dönmek üzere ayrılmıştı biliyosun dimi yerimseniben
 
evet..11 kişi olmuş zaten..12. kişide Fatma abla yerimseniben
 
merhaba arkadaşlar, hacerciğim maşallah takımı doldurmuşsunkaydirigubbakcemile5 güzel bir hafta sonu diliyorum opuyorumnanaktan
 
Merhaba güzel bayanlara.s.
nasil gidiyor?

günlük mönümü yaziyim
sabah: yumurta ve kepek ekmegi ..arada kahve ve bi avuc leblebi ve uzum
öglen:kraker/ekmek dilimi gibi) ve peynir

aksam yine bir dilim ekmek ve brocoli.... belki birde yogurt

yuan cok yorgunum ve buhalde aksam yemegimi yemek istemiyorum sicak bir yesil cayla dinlenmeye calisiyorum


özicim .. kesin diyet, is, cocuklar,, stres yapmissindir .. sorunun hal olmasina sevindimkaydirigubbakcemile5
yalniz henuz bir fark yok gibi:1rolleyes::1rolleyes: bende 3 bucuk kilo verdim nerdeyse ,,bugun arkadaslarima " iyi bakin hic fark yok muu , ne goruyosunuz " tik yok.. sinir seylerrrr:umursamaz:kaydirigubbakcemile3
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
587
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
13K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…