Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

yarin sabah orami burami ölcücem..aylar öncede orami burami ölcmüstüm
bakam bakam bukadar yirtiniyozzz.. görek dimiii



hacerim zemusumben gömülüyorum iyi gecelerrrrr tatli rüyalar




hiii sahi ben ne yaptim..sölemesem kalir icimde.. aksam salata yiycektim yaaa
öylede yazmistim
esimle disardaydik
o yemek yyemek istedi bende dondurma aliyim hadiiii dedim
bi mc flurry aldim ( zaten cok seviyodum) diyetten once hergun aliyodum ...
sonraaa esim yemeginden sonra bende aliyim dedi sende istermisin bi tane daha dediiiiiiiiiiiii
bende evet dedimmmmm:kedi:
2 tane koca dondurmayi yut tummmm yu ttt ttt uuumm yuttum resmen :kedi:
iste ben böyleyim:mymeka:
sonra tabi aksama salataya veda ettim
eltimi aradim
napiyosun
oturuyorum
kalk oturma... otur otur sistin dedim (kendime kizdimya )
sonra iste kadincagizi kaldirdim 2 saat yürüttüm
gamyoncuiremsu haydiin bakalim öpüyorum pembe yanaklardannnnn iyi gecelerrr
 
es_se .!.:
oy gecmıs ola esınle sen korler sagırlar bırbırını agırlar olmusunuz (,

cnm 40 42 superr
ben 40 olsamvaryaa:) sımdılık 42 yede razıyım):
Genişletmek için tıkla...

esse sen kaç bedensin ki vanım


aha ah bende evlenirken 59 kiloydum şişkoyum ben vericem derdim .o bğile çok gelirdi 40 beden giyerdim o zmanalar herkes çok iyisin dedikçe dalga geçiyor sanıırdım ama şimdi kendime bakıyomda oyyyyyy oyyyyyyyyyyyyyy 65 lere razıyım kafamçokkarıştıkafamçokkarıştı tabi olabilecem mi onuda bilmiyom bu aralar nedense içimdeki heves bi kırgın sabah gene sporra diye erkenden kalktım saat 6 da sonra gittim yattım
neyse kızlar dünü kısa özet geçeyim

sabah sirkeli su ,yarım saat streçli yürüyüş
kahvaltıda bi simit bi yeşil çay ,öğlen 3 dilim köfte bi ayran
3 lt su ,1 soda
aksam makarna ,2 3 dilim patates kızartması ,karpuz
bu satte kadar her şey normal gidiyoda benim hayatımda son günlerde şu yemekten sonra bişey yemek çıktı
dünde iki dilim kurabiye, bi haşlanmış mısır bi şeftali kötükedihüsokötükedihüso
 
günaydın sekerilerimmmm. güsel bi gün olması dileği ile hepinize kocaman muckssssssss:)
 
günaydınnn...
dün şeftali ve tavuktan başka bir şey yemedim ama bu tartı hala aynı çıldırmak üzereyim..
acaba diyorumm tartı bozukmudur nedir gerçi şişkinliğim halen devam ediyor..ağliiiciimmm...
neyse düzelecek sanırım adet olmamla birlikte..
zaten yeni kalktım canım hiç bişe istemiyor
 
böcüğüm canım bak ağzınla şişim diyom ben adet olduğum hafta 2 kilo ço k çıkmıştım
üzülme biter bitmez normale dönüyon ,zaten onun stresi gerginliği yetiyo bide bunu kafana takma canım
 
adetken sıskın olmaktna nefret edıyorum(
ama bıtnce hemngecıyo sııskınlık
bedenı bıraz zorlamayla 44 ama asıl 46 cnm

ve sabah 300 mekık 30 dk yer egsersızı
sonrası ananas yedım kızlar alabılırsenız
bne sureklı alamam bıraz tuzlu:))
yag yakıcı ozellıgı var.
bırazdan yesıl cayımla bır kepeklı tost yerım
 
mrb kizlarya nasilsiniz, kusura bakmayin fazla paylasimda bulunamiyorum calisiyorum ,ve suanda isteyim ,bi bakayim dedim

hacercim canim benim ya cok gecmis olsun ,birandami belli oldu burnundaki sorun ,ameliyat ne zaman olcaksin ,sanirim ameliyat sonrasi biraz zor oluyomus, tabi seninki am nasil olcak bilmiyorum
kizlar ya bende acayip kendimi sis hissediyorum,hatta bugun tartida 57 kilo ciktim:1shok:
heralde regl olcam gunu geldi oyuzdenidir, sanki nefes alamicak kadar sisim, bide fazlada su icemiyorum daha bi rahatsiz oluyorum

kizlar dunku yediklerimi yazim baya cok oldu galiba yine:çok üzgünüm:
sabah;klasik kahvalti biraz beyaz ekmekli
oglen;bir bardak kadar meyva yogurtlu icecek,sonra bi bardak kahve
ikindi;2 gun onceki patlicanli kabak sarmadan kalmisti ,onlarin koftasini yemedim ,az patlican kabak yedim
aksam;3 kasik yesil fasulye,dunden kalan azcik mangaldaki et,
ara ;1 bardak cay, 1 tane etipuf, 3 tane mini eti cin
masallah dimikaydirigubbakcemile3

yatmadan once tam 1 saat spor yaptim
 
bu hafta hergun 1 saat baya tempolu spor yaptim
her yaptigim hareket 200 tane ,baya bi yapiyorum
ama sonucu goremedim daha

sende ne guzel 1 kilo vermisin her hafta genelde kilo veriyosun
 
cnm gecen hafta veremedım 10 haftada 8 kılo
nekadar agır spor yaptıfımı gorusyosun gecen sene 10 haftada 10 kılo vermıstım(
ah gerı almasaydım suan 65 olurdum neyse hedefıme az kaldıı
ramazanda kosu bandını kullanamıcam ona uzuluyorum onu nyeırne leslıe 5mıl 8km esıt olan vıdeosuyşa spora devam ederım regl ken bıle kosu bandın ıbırakmadımm cnm azımle hersey olurr
 
yorgunum..gerginim.. basim agriyor..ve onumde yogun koca bigün var
orami burami flnda ölcemedim

sabah bikahve, birde dogadan form cay ictim
öglene kadar leblebi uzum atistirdim..en fazla bi avuc
aksamda salata ve sosis izgara (galiba)
2ltsuyumu ictim..akasama kadar 3 kesin olur

spor olarakta simdilik 200 mekik, 200 ip atlama
 
genelde hafta sonlari cocuklarla sinemaya gidiyoruz
hafta ici kari koca gidiyoruzkaydirigubbakcemile
ve eskiden her gidisimde sevdigim bi menü vardi onu alirdim
son 3 gidisimizde almadim
aferim bana:1hug:
aksam yine gidicez..ve ben birsey yemiycemmm..hatta yesilcayimi temleyip termos fincanima onu goturup icicem..bir daha aferim bana:1hug:

simdide su lesli ablayla tanisim bakalim .. kimmis neyaparmis..
 

lesli aplayı bırakma sakın piacım çok etkili ve kolay..hihoyyyt
 
pia .!.:
bisey yokta canim islerim var birsürü, ve eve yeni geldim.. Mizmizlanmakta istemiyorumda
bazen bunaliyorum..
Evlilik nasil gidiyor hayatim? Yemek fln yapabiliyormusun?opuyorumnanaktan
Genişletmek için tıkla...

anlıyorum seni pia cım..

Evlilik şimdilik güsel gidio bi sorun yok allaha şükür:)))
yemek yapıyorum akşamdan. Işten gelince daha rahta oluo:)
 
biliyorsun yani yemek yapmayi? :)
ben bilmiyordum da.. cok kek denemisimdir.. daha 4 yildir fln tutturuyorum.. birazda beceriksizim galiba mutfakta..meraklida dilimde :kedi:
 
Yanı yapıyorum Öle pıa cım. Çokkk sÜper yemekler olmasada yenecek kadar oluyor:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
584
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
13K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…