Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

hoşgeldin iponun gibi bildiriyoruz format o şekilde.saat 21:00 e kadar o günün raporu verilir.Motivasyon en önemlisi ;hep destek tam destek.
 
salı günleri kilolarımıza bakıp değerlendirip az verilmişse cumaya kadar hız verebilirz mesela?
 
Salı bencede uygun berry31cim eğer birşeyler yanlış gitmişse o güne kadar düzeltilir hem =)
İyi geceler bayanlar opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
İyi pazarlar herkese....
 
iyi geceler kısaca kendimi tanıtayım 23 yaşındayım evliyim 2 bebeğim var biri 5 diğeri 1.5 yaşında emzirmeyi yeni bıraktım yaklaşık 15 kilo fazlam var ve nisanda çalışmaya başlayacağım acil vermem gerek kısaca ama motivasyonsuz olmuyor 73 kiloya kadar indim ama zorlanmaya başladım..bu yüzden size katılmak istiyorum çünkü paylaşımınız oldukça fazla ve bu çok iyi
 
iyi geceler kısaca kendimi tanıtayım 23 yaşındayım evliyim 2 bebeğim var biri 5 diğeri 1.5 yaşında emzirmeyi yeni bıraktım yaklaşık 15 kilo fazlam var ve nisanda çalışmaya başlayacağım acil vermem gerek kısaca ama motivasyonsuz olmuyor 73 kiloya kadar indim ama zorlanmaya başladım..bu yüzden size katılmak istiyorum çünkü paylaşımınız oldukça fazla ve bu çok iyi
 
sewilaylay .!.:
Salı bencede uygun berry31cim eğer birşeyler yanlış gitmişse o güne kadar düzeltilir hem =)
İyi geceler bayanlar opuyorumnanaktanopuyorumnanaktan
İyi pazarlar herkese....
Genişletmek için tıkla...

bunu sabah uyanınca konuşalım gerçi yarın pazar tabi eşleriniz evde olmassa p.tesi konuşuruz.şimdilk ii geceler herkeseee:)
 
Cuma gününe kadar misafirimiz ol katılım ve paylaşım oranına göre çıkarılacakların yerine uygun olursan gelebilirsin canım kolay gelsin.Geçmiş sayfaları okumanı rica ediyorum.:enbuyukkk:
 
Günaydın kızlar bu gün benim desteğe ihtiyacım var 4 gündür 100 gr veremedim üstelik kaçak da yok bende bir anda m gidecek acaba.ohaoldumsmile
 
berry cim merhaba nasılsın canım kaptanım:) birde birşey söylicem berry herkes bu kilo çizelgesini yapsın yapamayan arkadaşlara yardımcı olayım isterlerse cetveli gördükçe daha bi insan hırslanıo))):):)
 
berry bence tartılmamalısın yani öle gideceği varsada insan moralini bozuyo bazen öle gitmemezlik yapıo sonra birden gidio sen meraklanma. Hem moralini bozsan ne olacak gittin yedin diyelim o moral bozukluğu ile .eee sonra ne olacak sonra tekrar diyetine dönmeyecekmisin ,yine yeni kararlar alıp başlamayacakmısın kaldığın yerden ,ardından yine ğpişmanlıklar gelecek ....

Hepimizin başına binlerce geldi bu...

Bırak gitmiyorsa gitmesin 4 gün ..

4. günde gitmez 7. günde gider ne zaman giderse gitsin yeterki sonunda kendimize kazandıracağımız özgüvenimiz olsun..

Ben düşünüyorumda zamanında başladım bozdum başladım bozdum saçma sapan katı rejimlerle sonradan verdiğimin 2 katını aldım. Hem bedenim ,hem kafam,hem kesem darmadağın oldu ...

NEden kesem darmadağın oldu biliomusun

Çünkü dolabımda onlarca güzel kıyafetler dururken biryere bir buluşmaya giderken sırf güzel görüneyim die onlarda yağlarım fışkırıyor die kıyafet alırdım .Yazık günah yaa vallahide billahide yazık günahh .

Oysaki dişimi sıksam günlerimi aylarımı yıllarımı kiilolu yiyerek mutsuz geçireceğime kendime dikkat ederim bu sürecimizi paşa paşa aşarım elimdeki kazanç diğer mutlu yıllarım olur ...

ARKADAŞLAR 3-4 AYLIK CEFAMIZA GERıYE KALAN MUTLU,ÖZGÜVEN DOLU YAŞAMIMIZI ALICAZZ DEĞMEZMıKı......
 
Yemek yemek istemiyorum ama vermemek geriyor beni hep böyle oluyor ya 60 yada 61 de donuyor ve bu bazen 14 gün de sürüyor lanet olsun diyip bırakıyorum.Bırakıyorum demem de yemeğe saldırmıyorum az yiyorum yine.Ben le başlayanlar 3-5 kilo veriyor ben 61 de kalıyorum bu sefer millet dalga geçiyor sen hep diyettesin ama sonuç yok diyor.bilmiyorumkismile
 
Sende metobolızma hızlandıran Çaylardan ıÇ cnm 5 ı bır yerde ıÇ lahana suyu kÜrÜ yap meselaa .
Ya cnm gıtmemesı ımkansız bır haftada gıtmesınde 2 haftada gıttsın ne olacakkı:)
 
Cnm profılıne gır orada kılo doĞum Çızelgesı var oraya yapıŞtıracaksın gÖnderdıĞım 2. Lınktede yazıyor ayrıntılı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
581
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
9K
yerebakanyurekyakan
Y
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
N
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
5 6 7
Yorumlar
127
Görüntüleme
12K
denizkn
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…