Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

elifce1453 · 3 Şubat 2016

elifce80 .!.:
Erken kalk elifim. Yoksa cumaya çok az ekside olacaksın.

Haklısın canım cidden yaa normalde kahvaltım 7-9 arası olur şimdi 11 olunca bünye durdu

zynp1980 · 3 Şubat 2016

elifce1453 .!.:
Heyttt bee Cuma bile cıss yemek istemeyecek kadar motiveyim Maşallah

Bende aynıyım elifvim. Çok hırsliyım.

mefkurem .!.:
Aman tuu tuu maşallah güzelim
Özellikle, bu hafta nefis terbiyesi için süper oldu

Kesinlikle canım. Nazar değmesin yetr ki.

AdaisyLove · 3 Şubat 2016

Hava mis gibi güneşli attım kızımı arabasına yürüdüm 45 dk ohh beee özledim açık havada yürümeyi kociş e kakalarsam akşam kızı daha yürücem

masal3487 .!.:
Gecmiside okuyorum ama kacirdim sanirim ne toplantisi gıı gün mu yapacaz:))

Evet kız gün yapacaz hadi diyetlik ikramları hazırla bakim :):) :)

mefkurem .!.:
Tatlıcım kilo bildirimi cuma
O günü bekle

Ben pazartesi olması taraftarıyım cnm
Çünkü bizim amacımız haftasonu kaçamaklarını önlemek
Bi taraftan eğer sonuç iyi değilse erkenden önlem alabiliriz

Menü yazmayan ben yazmadım dermi bilmiyorum
Gerçi genelde çoğunluk uyuyor bu kurala

Ama sonucu kötü çıkana bi ceza gerekirmi bilemiyorum
Bence eğer bu hafta sevilde olduğu gibi kaçamak yapıp kötü sonuç aldıysa gerekir

Meliha gibi dikkat edip veremediyse gerekmez
Burası baya bi karışık

Hep beni meraktan birakiyorsun abla meraktan kilo veriyom zaten :):) :) :) :)
O da doğru ablam .
Menü konusunda herkes dürüst davranır bence abla çünkü her konuda dürüst olmalıyız yoksa yürümez bu kervan.
Evet cıs yiyip arti olana tabi ki ceza olmalı ama dikkat edip veremeyene bişey yapmamali :):) :) :) mesela söyle bir ceza Okur abla en az kilo veren menü kontrolü yerine haftanın içinde cıs yiyenleri not edip cuma günü ceza veririz ayy ne gaddarim kızlar yolacak şimdi beni koruma istiyom:):) :)

elifce80 .!.:
Mefkuşum bunu deniyeceğim. Cumadan itibaren.

Amannn dikkat et. Kahvaltıyı geç saate bıraktın herhalde.

Ben de güzel şeyler bekliyorum. Hadi mefkuşum bu hafta çok iyi şryler olacak.

Olabilir kuzum.

Burcu bayılıyorum bu erken spor yapanlara. Keşke yapabilsem.

Aynen. Önümüzdeki hafta benim de çok dikkat etmem gerekir. Yoksa geri alırım.

Mefkuşum iyi gidiyor. Cumaya kadar bomba gibi olurum.

Teşekkür ederim canım

Mefkurem · 3 Şubat 2016

Bayankokosh .!.:
Kızlar akşama misafirim olduğu için kalkarkalkmaz temizlik yaptım duş aldım kahvaltı yapamadım direk öğle yemeğine geçicem:) ama yemekten önce bir tartılayım dedim bir de ne göreyim bu hafta koyduğum hedefe ulaşmışım. Demekki geç tartılmam lazımmış benim :) :)

Dur kız maşallah de
Hedefe ulaştım diyede sakın Salma kendini
Daha iyisi olsa kötümü

Mefkurem · 3 Şubat 2016

Kızlar şu 2 gün çok önemli
Bakın 4.takımda çok iddalı
O kadar hava attım
Laflarımı yemiyim kızlar
Sizlere güveniyorum
Gösterin kendinizi canlar :KK73:

Bayankokosh · 3 Şubat 2016

burcugncy .!.:
Yarin bi tartilayim ya bugun tartilmadim ins. Iyi bi sonuc gorurum

İnşallah Canım

mefkurem .!.:
Günaydınnnnn fıstıklar

Sabah tartılınca bütün açlığım gitti
Bu hafta güzel şeyler olacak
Hissediyorum

mefkurem .!.:
Dur kız maşallah de
Hedefe ulaştım diyede sakın Salma kendini
Daha iyisi olsa kötümü

Olsun inşallah ablam şimdiden tebrik ediyorum seni. Cuma da 1.lik tebriklerimizi yaparız inşallah. Dikkat ederim abla bu gazla ne kadar versem o kadar kar:))

elifce1453 · 3 Şubat 2016

mefkurem .!.:
Kızlar şu 2 gün çok önemli
Bakın 4.takımda çok iddalı
O kadar hava attım
Laflarımı yemiyim kızlar
Sizlere güveniyorum
Gösterin kendinizi canlar

Valla abla bende çok hava attım korkuyorum

Mefkurem · 3 Şubat 2016

elifce1453 .!.:
Valla abla bende çok hava attım korkuyorum

Yok tatlım korkmana gerek yok
Ben hepimize güveniyorum
Yinede tedbiri elden bırakmıyalım

Mefkurem · 3 Şubat 2016

Tabiki Kübracım ne verirsrk kendimize kâr
Ama bu arada öbür takımlarıda yenersek hiç fena olmaz :KK71:

Mefkurem · 3 Şubat 2016

Ariver .!.:
Hava mis gibi güneşli attım kızımı arabasına yürüdüm 45 dk ohh beee özledim açık havada yürümeyi kociş e kakalarsam akşam kızı daha yürücem

Evet kız gün yapacaz hadi diyetlik ikramları hazırla bakim :):) :)

Hep beni meraktan birakiyorsun abla meraktan kilo veriyom zaten :):) :) :) :)
O da doğru ablam .
Menü konusunda herkes dürüst davranır bence abla çünkü her konuda dürüst olmalıyız yoksa yürümez bu kervan.
Evet cıs yiyip arti olana tabi ki ceza olmalı ama dikkat edip veremeyene bişey yapmamali :):) :) :) mesela söyle bir ceza Okur abla en az kilo veren menü kontrolü yerine haftanın içinde cıs yiyenleri not edip cuma günü ceza veririz ayy ne gaddarim kızlar yolacak şimdi beni koruma istiyom:):) :)

Teşekkür ederim canım

Bu ceza konusunu sonra konuşalım tatlım
Bu hafta sadece cumaya odaklanalım

sevilumut · 3 Şubat 2016

1buçuk saatlik yürüyüş tamama canlar

Mefkurem · 3 Şubat 2016

sevilumut .!.:
1buçuk saatlik yürüyüş tamama canlar

Oooo çok güzellll :KK9:

lepistesinyavrucugu · 3 Şubat 2016

mefkurem .!.:
lepistesinyavrucugu
Ayşem bugün bebiş birazdaha iyimi

sagol ablacim cok şükür keyfide uykusuda yerine gelmeye basladi
bizde annecazima geldik esim gece nobetci diye :* :KK55:

elifce1453 .!.:
Mefkurem abla ben 124 kilo bi arkadaşı takıma davet ettim gelir mi bilmiyorum ama bilgin olsun.
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...-zayiflamam-lazim.900517/page-3#post-44983901

gelsin gelsinnn bana yakin badi oluruz onunla :KK19:

Bayankokosh .!.:
Kızlar akşama misafirim olduğu için kalkarkalkmaz temizlik yaptım duş aldım kahvaltı yapamadım direk öğle yemeğine geçicem:) ama yemekten önce bir tartılayım dedim bir de ne göreyim bu hafta koyduğum hedefe ulaşmışım. Demekki geç tartılmam lazımmış benim :) :)

oo tebrikler canim :KK54:

elifce1453 .!.:
Haklısın canım cidden yaa normalde kahvaltım 7-9 arası olur şimdi 11 olunca bünye durdu

bende hep erken yapiyirum bugun anneme geldik diye geçe kaldik hem cok aciktim hemde kendimi zor tuttum cok yememek icin :KK53:

duzenli beslenme gerçekten çok önemli

mefkurem .!.:
Kızlar şu 2 gün çok önemli
Bakın 4.takımda çok iddalı
O kadar hava attım
Laflarımı yemiyim kızlar
Sizlere güveniyorum
Gösterin kendinizi canlar

benden yana no problem ablacim :KK28:

sevilumut .!.:
1buçuk saatlik yürüyüş tamama canlar

ooo maşallah canim :KK49:

bende 5,5 da 4 5 km yurumeden birakmazdim
9 lara ineyim yine yineeee donucem inşallah o günlere

Dahlia_ · 3 Şubat 2016

elifce1453 .!.:
Size lazım canım soğuk su

mefkurem .!.:
Ne yazıkki hevesiniz kursağınızda kalacak güzellik
Bizim takımı tanımadığın belli oluyor

Cumayı iple çekiyorummm :KK71:

Mefkurem · 3 Şubat 2016

Bende evi toplayıp yürüyüş yapıcam kızlar

Hepimize kolay gelsin

cromozom · 3 Şubat 2016

selamsss hanımlar nasılsınz kendimi tanıtayım 4. Takımdan melinda ben nasılsınız diyet ve spor nasıl gidiyor mefkurem öve öve bitiremedim 1 kupa suyumu aldm geldim azcık sohbet etmeye malum bizim takım harıl harıl spor yaptgı için yazısmaya fırsat yok yalnz kaldım bende calıstgmdan ötürü sporlarmı aksam üzeri yapıyorum :KK49:

sizde sularınız alın azcık sohbet edelim ya misafiri yalnız bırakmak istemzsiniz değilmi ? :KK70:

burcugncy · 3 Şubat 2016

Selam kizlar arladastan geldim ciss bisi yemedim diyebilirim. Bakalim siz neler diceksiniz menuyu yazinca. Aksamada hafif gevircem tqze fasulye salata gibi

AdaisyLove · 3 Şubat 2016

sevilumut .!.:
1buçuk saatlik yürüyüş tamama canlar

Ohh süper canım

melinda23 .!.:
selamsss hanımlar nasılsınz kendimi tanıtayım 4. Takımdan melinda ben nasılsınız diyet ve spor nasıl gidiyor mefkurem öve öve bitiremedim 1 kupa suyumu aldm geldim azcık sohbet etmeye malum bizim takım harıl harıl spor yaptgı için yazısmaya fırsat yok yalnz kaldım bende calıstgmdan ötürü sporlarmı aksam üzeri yapıyorum sizde sularınız alın azcık sohbet edelim ya misafiri yalnız bırakmak istemzsiniz değilmi ?

Hosgeldin canım bırakır miyiz hiç öncelikle ne içersinkahve çay bitki çayı vs :):) :)
Kendini tanıt o zaman bakalım ne zaman başladın kaç kilo verdin boyun kaç ne yaparsın evli misin bekar mi :):) :)

burcugncy .!.:
Selam kizlar arladastan geldim ciss bisi yemedim diyebilirim. Bakalim siz neler diceksiniz menuyu yazinca. Aksamada hafif gevircem tqze fasulye salata gibi

Ne yedin kız bakalım

cromozom · 3 Şubat 2016

Ariver .!.:
Ohh süper canım

Hosgeldin canım bırakır miyiz hiç öncelikle ne içersinkahve çay bitki çayı vs :):) :)
Kendini tanıt o zaman bakalım ne zaman başladın kaç kilo verdin boyun kaç ne yaparsın evli misin bekar mi :):) :)

Ne yedin kız bakalım

ben türk kahvesi rica edim en şekersizinden malum bugun bitki çayı içe içe içimde otlar cıktı obsiyonumu kahveden yana kullanıyorum ikramın için şimdiden teşekkürler .93 kg dan 73 kg ya indim ilk hedef 60 sonra ise 56-57 lere ınmek evliyim 15 aylık bir kızım var istanbulluyum çalışıyorum böyle işte geçen hafta takım 1. oldum 3.10 kg vererek benden böyle :KK70:

AdaisyLove · 3 Şubat 2016

Yeni öğrendiğim bir bilgi kızcelerrrrrrr.
Meyvenin yanında yoğurt ya da süt yerseniz meyvenin içindeki şekerin yağa dönüşmesini engellermis.
Eczacı arkadaş dedi

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

25 yaş/168 boy/ 88.1 kilo/hedef:70/Top.Giden: 29.7

80.5 kg

Guru

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Boy:1.65 baş:77 gncl:67.3 ih:65-Temmuz hedef:58

25 yaş/168 boy/ 88.1 kilo/hedef:70/Top.Giden: 29.7

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

Nirvana

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

Guru

boy 161 cm başlangıç 69.6(23.1.19)

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular