• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Mefkusum nasılsın ben Bayankokosh Bayankokosh u çıtır çıtır yerim ah bi regl olabilsem :KK8:
Vay ponicim demek çıtır çıtır yiycen ha! Hodri meydan o Zaman bu hafta bana tatil gibi oldu haftaya dönüş yaparım, taciz ederim, menüde Coşar, sporda koşarım haberin olsun :))
 
Vay ponicim demek çıtır çıtır yiycen ha! Hodri meydan o Zaman bu hafta bana tatil gibi oldu haftaya dönüş yaparım, taciz ederim, menüde Coşar, sporda koşarım haberin olsun :))

Hadi bakalım.. Gerçi ben senden önce mezun olurum senin kadar misafirim olmuyor :KK48:

Ha şöyle biraz canlanın kızlar
Hem siz incelin hemde takım kazansın :KK48:

Ne demişler dünya menfaat dünyası :KK70:
 
Spor olarak kendine çok yüklenme cnm
Öğle ana öğün yerine geçtiği için çok sayılmaz ama 2 gündür bitter yiyosun sanki
Yarın olmasın lütfen
Akşam yemeğinden sonra sadece şekersiz çay kahve leptini bozmuyor ama sütlü olunca bozuluyor Aklında bulunsun

Leptin hormonu yağ yakıcı hormon ve yedikten 4 saat sonra salgılanmaya başlıyor
O zaman depodaki yağları yakıyor

sutunde bozmadıgını sanıyordum ondan ıcmiştım bundan sonra daha dıkkatlı olurum ablacım cıkolatayıda hafta 1 yemeye dıkkat edıcembu hafta fazla oldu ben de farkındayım daha dıkkatlı olucam SULTANIM
 
Günaydın minnoşlar.
Benim düzenlu olarak girme işini çözmem lazım . Yoksa mehter takımı 2 ileri bir geri çok kötü oluyor benim açımdan.
Dün akşam bir çok konuda kararlar aldım bakalım ne oranda uygulayabileceğim. Bunlardan biri de burada daha aktif olmak. İnsallah başarabilirim.
 
Tatlım o suyu 12 bar yapmaya çalış o da 2 lt eder aslında senin daha fazla içmen lazım

Menü genel olarak güzel sayılır sabahı çeşitlendirebilirsin
Kuruyemişi avuç değil adet olarak yazarsan daha iyi olur
Akşam acıkınca süt yoğurt ayran daha doğru seçim

kübram napıyosun böyle cnm yaa

Tatlım hafta içi bidaha böyle cısslı menülerle gelirsen sana yorum yapmıcam
Kilo vermek isteyen bi kişi üst üste bu hataları yapmaz

Menü güzel tatlım
Inşallah yarın yaparsın spor


Inşallah sporunu yaparsın cnm
Kuruyemişde leblebi yerine badem ceviz daha iyi yağ yakar ve adet yazılsın lütfen
Menün güzel cnm


Akşam biraz geçe kalmış cnm
Sucuk dışında güzel menü
Yürüyüşü spor olarakmı yapıyorsun yoksa dışarda biyere giderken yürüdüğün zamanmı
haklısın canım bende o yuzden yogurt mayaladım bolca aksamları tuketmek ıcın ınsallah :)) suyu da hergun bıur bardak attırcam :))
 
Back
X