- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.421
Bence hafif bir menü güzel ama, mercimek çorbası içerken ekmek yememeye dikkat et derim karbonhidrat çok oluyo,ne bileyim exrtadan bi tabak yoğurt yesen dengelerdi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.422
Haklısın canında ben yoğurt falan yiyemiyrm
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.423
Canım 3 gündür böyleyim gün içinde meyve mi,ekmeğini,suyumu,bolca sebzeli almaya çalışıyorum,ondan midir bilmiyorum hic acikmiyorum çok rahat ettim. Bide hicbiseyde gözüm kalmiyk saat 5 ten sonra yemicem dedim oyle sartladim kendimi
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.424
guzel canim
guzel canimaksamda salata olabilirdi yada yogurt acikirsan sut urunu tuket canim
ton baligi light heralde.guzel tatli rakibim
aksam az ve erken mi sanki canim.ama men7n gayet guzel cisssiz.
guzel canim
sporda olsa superdin tatli
spor olsa superdi.ton baligi yagsiz demi
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.425
Menum
Sabah
Sirkeli su
Saat 10.30
2 yumurta haslama
Cokelek
Marul
3 Zeytin
1 dlm tam tahilli ekmek
Ogle 13.30
2 kuru incir
1 hurma
Yogurt
Aksam 19.00
Haslanmis bezelye
Yogurt
Az tavuk eti birkac parcaydi
Su 3 litre olur insallah
Spor en az 40 dakka yuruyus
Bugun calisanimiz kalp krizi gecirdi okulda ona ilk mudahaleyi biz yaptik ve hastaneye gidince eve anca geldim yemeyi bekleyip gec kalmamak icin bezelye yedim.daha bizimkiler yeni yiyor.
Sabah
Sirkeli su
Saat 10.30
2 yumurta haslama
Cokelek
Marul
3 Zeytin
1 dlm tam tahilli ekmek
Ogle 13.30
2 kuru incir
1 hurma
Yogurt
Aksam 19.00
Haslanmis bezelye
Yogurt
Az tavuk eti birkac parcaydi
Su 3 litre olur insallah
Spor en az 40 dakka yuruyus
Bugun calisanimiz kalp krizi gecirdi okulda ona ilk mudahaleyi biz yaptik ve hastaneye gidince eve anca geldim yemeyi bekleyip gec kalmamak icin bezelye yedim.daha bizimkiler yeni yiyor.
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.426
Bugun stresli ve yorucuydu .Ama birkez daha zayiflamam gerektigine olan inancim artti.Kalp krizi kilolularda daha fazla oluyor.Bisey olsa Allahim korusun millete eziyet 100 kilolu birini kaldirmak.
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.427
Aksam 18 gibi 10 ham findik yedim yazmayi unutmusum kusura bakmayin canlar
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.428
Canım öğlen her nekadar sebze olsada kasar falan iyi de yedim,biraz hafif geçsin dedim. Hala da inanilmaz şişkinlik var karnabahar yaptı sanirim
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.429
Çok güzel menü canim harekette var super
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.430
Güzel tatlım afiyet olsun. Ve cok geçmiş olsun iyidir inşallah.
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.431
Canım artidayim hala bu yüzden bugün ve yarın yoğurt salata yiyeceğim akşamlar,geç olmasının nedeni de seminerden geç gelmem
Afiyet olsun canım sporda olsa iyi olurmuş.
Aynen her tür hastalık için kilo arttıkça risk artıyor malum. Menü güzel bu arada
Son düzenleyen: Moderatör:
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.432
Anladım canim bende yarin oyle yap cam sabaha göre çok fazla çıkıyorum siskinliktir ama cuma eksi görmek istiyorum
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.433
Insallah iyi olur canim kalbi durdu calistirdilar ama nasip bu hayat iyi bir insan Allah sifasini versin
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.434
Cumayi bende heyecanla bekliyorum haftasonu aldigim 3xl esofman genis geliyor sanirim kilo kaybi cok olmasada inceliyorum yuruyusun etkisi buyuk.
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.435
Allah yardımcısı olsun canım
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.436
Acaba esofman giydikce genisledide banami oyle geliyor ayyyyy
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.437
Yarin aksam bende corba yogurt salata yemeyi dusuniyorum malum tarti var
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.438
Aysecim hazirmisin malum yarindan itibaren yarisacagiz.
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.439
Cuma diyecektim seker kafa gitti
- 24 Ocak 2012
- 14.421
- 50.809
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.440
Eskiden ben 
