- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.501
Merhaba elifcim ben Eda,32 yaşındayım geçen hafta 80 başladım bende ,listeye g irebilirsek birlikte olcaz,inşallah kurtulcaz agirliklardan
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.502
Aramıza hoşgeldin cnm. Bende sevil 3 aydır burdayım bende inş sende en kısa zamanda hedefine ulaşırsın.
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.503
Cnm sende hoşgeldin. Sevil ben.
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.504
Gayet iyi görünüyor canim memnun,yarın yüzünü güldürecek insallah
Canım bulgur yediğin zamanlar akşam yeme bence,cuma yada pazartesi kilo indirdikten sonra tercih edebilirsin
Canım kalori olarak belki aman aman bisey yoktur belki ama inşallah yarın etkilenmezsin diyelim
çok memnun oldum sevilcim
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.505
Kızlar menum,
Sabah 08:00
Sebzeli tam b ugdayli bir krep,biraz peynir,1 tatlı kaşığı fıstık
Ara: 2 hurma
Oglen 12:00
Çiğ yer elması
Ara: yarım dilim tb
Aksam 16:30
Ispanak yemeği
Yarım bardak sütle kahve
Su 3 lt, spor yok
Sabah 08:00
Sebzeli tam b ugdayli bir krep,biraz peynir,1 tatlı kaşığı fıstık
Ara: 2 hurma
Oglen 12:00
Çiğ yer elması
Ara: yarım dilim tb
Aksam 16:30
Ispanak yemeği
Yarım bardak sütle kahve
Su 3 lt, spor yok
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.506
Bugün içi Gayet iyi canim
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.507
Fena değil cnmancak fırsat bulup gırebıldımdun ku menum
sabah 08.00 1 haslanmıs yumusrta 1 dılım peynır bır dılım kasar 5 zeytın
ogle 12.00 tavuk sıs salata ayran
aksam 19.00 ıstırıdye mantar bol salata bezelye
gun ıcınde bır mandalına bır elma bır yesıl cay
sekerı cokj az khve
2 lıtre su
Ben şekeri bırakalı çay içmiyorum çok anlamsız geliyo. Ayda yılda bi oda şekersiz. Ama kahvenin tadı şekersiz çıkıyomuş onu anladım :)
Bulgur pilavın çok değil ama tartı öceai olmasaydı daha iyi olurdu cnm.
Bulgur nohut ikilisi olmamış cnm heleki tartı öncesi....
güzel cnm
güzel şekekerim
güzel cnm
Ben 2 haftadır izinliyim eksildim bu hafta dödüm hoooppp +1 bu ne kader ponicimBu hafta hep artidaydim
(- Konu Sahibi Handandandan
- #138.508
Güzel cnm
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.509
Kızlar ben zumba yapamicam. 45 dk tempolu yürüyüş yaptık eşimle. Söz verdi her akşam yürüyüşe çıkacağız. 60 dk yapacaktık ama rüzgar çok arttı şuanda rüzgardan başım ağrıyo. Bu arada daha ayranımı içmedim şimdi içicem.
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.510
canim cerezin mahiyeti ve miktari nedir.bu tereddutumun disinda guzel canim
- 9 Ocak 2015
- 12.856
- 29.211
- 798
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.511
Iyi aksamlar kizlar bugunku menum,
Sabah uyandigimda bir kuru incir,iki ceviz,3 badem,3 findik.
Sabah,öğle ve aksam birer tabak tavuklu yogurt corbasi.
2.5 litre su,spor yok
Sabah uyandigimda bir kuru incir,iki ceviz,3 badem,3 findik.
Sabah,öğle ve aksam birer tabak tavuklu yogurt corbasi.
2.5 litre su,spor yok
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.512
Guzel canim umarim bekledigin somucu alirsin.
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.513
Güzel cnm inş iyi bir eksi görürsün.
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.514
20 orta 20 sağ 20 sol mekik ve 30 yarım şınav çaktim kızlar
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.515
Miktar olarak fazla olmasada bulgur ve nohut beraber olmamış cnm
Nereye gidiyosun kilo bildirimi yapacakmısın
Sadece sabah az cnm onun dışında güzel
Sabah peynir yada yumurta mutlaka olsun cnm
Öğlen salatada olabilirdi
Akşam kanatlar derisizse kötü değil
Artı olursan yarın gözüme gözükmeeeeeBu hafta hep artidaydim
Menün güzel de cnm
Aralarının saatlerinide yazarsan iyi olur
Bence böyle yapacağına öğlen ana öğün yapıp araları kaldırsan Leptin için daha iyi olur
Miktar fazla olmasada sanki çok sık sık yemişin
eşinin sana eşlik etmesi çok güzel cnm
bol eksiler şekercim
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.516
Aşkamı geldin Kızzz
Hızını alamadın heralde
- 5 Mart 2016
- 206
- 243
- 18
- 30
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.517
Derisiz abla. Çok korkuyorum arti cikmaktan yemek bile yemiyrmMiktar olarak fazla olmasada bulgur ve nohut beraber olmamış cnm
Nereye gidiyosun kilo bildirimi yapacakmısın
Sadece sabah az cnm onun dışında güzel
Sabah peynir yada yumurta mutlaka olsun cnm
Öğlen salatada olabilirdi
Akşam kanatlar derisizse kötü değil
Artı olursan yarın gözüme gözükmeeeee
Menün güzel de cnm
Aralarının saatlerinide yazarsan iyi olur
Bence böyle yapacağına öğlen ana öğün yapıp araları kaldırsan Leptin için daha iyi olur
Miktar fazla olmasada sanki çok sık sık yemişin
eşinin sana eşlik etmesi çok güzel cnm
bol eksiler şekercim
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.518
Abla dun kalp krizi geciren personelimizin hayirli haberlerini alana kadar yemek canim istemedi.Miktar olarak fazla olmasada bulgur ve nohut beraber olmamış cnm
Nereye gidiyosun kilo bildirimi yapacakmısın
Sadece sabah az cnm onun dışında güzel
Sabah peynir yada yumurta mutlaka olsun cnm
Öğlen salatada olabilirdi
Akşam kanatlar derisizse kötü değil
Artı olursan yarın gözüme gözükmeeeee
Menün güzel de cnm
Aralarının saatlerinide yazarsan iyi olur
Bence böyle yapacağına öğlen ana öğün yapıp araları kaldırsan Leptin için daha iyi olur
Miktar fazla olmasada sanki çok sık sık yemişin
eşinin sana eşlik etmesi çok güzel cnm
bol eksiler şekercim
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.519
Bugun sabah 96 li rakamlari gordum bakalim yarin ne olacagim...
- 12 Şubat 2016
- 1.175
- 2.191
- 48
- 44
- Konu Sahibi Handandandan
- #138.520
Umarim takimimmla hafta 1. Si gene bizim grup olur.
