Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

merveebrar44 · 24 Mart 2016

kızlar bu ara cok gıremıyorum yarın gun bende hazırlık yapıyorum menumu yazıp kacıcam

SABAH 09.30 NORMAL PEYNIRLI CAVDAR EKMEGINE TOSTUN YARISI 1 KASE YOGURT

OGLEN 16.00 MELEMENLI YUMURTA 2 BARDAK AYRAN

ARALARDA AYRAN ICTIM

SU 2 LT

SPOR IZINLI

Mefkurem · 24 Mart 2016

merveebrar44 .!.:
kızlar bu ara cok gıremıyorum yarın gun bende hazırlık yapıyorum menumu yazıp kacıcam

SABAH 09.30 NORMAL PEYNIRLI CAVDAR EKMEGINE TOSTUN YARISI 1 KASE YOGURT

OGLEN 16.00 MELEMENLI YUMURTA 2 BARDAK AYRAN

ARALARDA AYRAN ICTIM

SU 2 LT

SPOR IZINLI

Bugün için güzel cnm

Yarın günde kaçırma olurmu

merveebrar44 · 24 Mart 2016

ARKADASLAR BENDE RAKIP ISTIYORUM WARMIBENIM LE YARISACAK BIRI

merveebrar44 · 24 Mart 2016

mefkurem .!.:
Bugün için güzel cnm

Yarın günde kaçırma olurmu

DIKKAT EDICEM ABLA

Degistir Kendini · 24 Mart 2016

merveebrar44 .!.:
kızlar bu ara cok gıremıyorum yarın gun bende hazırlık yapıyorum menumu yazıp kacıcam

SABAH 09.30 NORMAL PEYNIRLI CAVDAR EKMEGINE TOSTUN YARISI 1 KASE YOGURT

OGLEN 16.00 MELEMENLI YUMURTA 2 BARDAK AYRAN

ARALARDA AYRAN ICTIM

SU 2 LT

SPOR IZINLI

Çok güzel canim iyi dayanmissin

Degistir Kendini · 24 Mart 2016

Canim arkadaslarim ben mutfagi toplayip yatiyorum yarın inşallah güzel eksiler görürüz hepimiz,huzurlu ,bol leptinli uykular herkese

Semay25 · 24 Mart 2016

Yesilsarmasikk .!.:
Canım iyi dimi

sukur iyi yirtti iyi insan Allah korudu

Mefkurem · 24 Mart 2016

***9.TAKIM 458. Etap ***

masal3487(63.4/
Bayankokosh (76.9/
Seydan94 (62.5/
Poniponna (79.7/
Semay25 (98 /
Merveebrar44 (72.1/

9.takım genel ortalama: %

DENEMEDEKİLER

Lepistesinyavrucugu (109.7/
FarahFarah (88.3/
Ceydahasan (74.6/
Yesilsarmasikk (80.3/
Başlangıç trh :18 mart
Eliya (88.7/
Başlangıç trh :24 mart
KUMKUM06 (81.6/

İZİNDEKİLER

Bin muhtesem gunes (98 /
Sevilumut (66.1/
Elifce80 (81/
Kkkmevsim5 (72.5/

Semay25 · 24 Mart 2016

mefkurem .!.:
***9.TAKIM 458. Etap ***

masal3487(63.4/
Bayankokosh (76.9/
Seydan94 (62.5/
Poniponna (79.7/
Semay25 (98 /
Merveebrar44 (72.1/

9.takım genel ortalama: %

DENEMEDEKİLER

Lepistesinyavrucugu (109.7/
FarahFarah (88.3/
Ceydahasan (74.6/
Yesilsarmasikk (80.3/
Başlangıç trh :18 mart
Eliya (88.7/
Başlangıç trh :24 mart
KUMKUM06 (81.6/

İZİNDEKİLER

Bin muhtesem gunes (98 /
Sevilumut (66.1/
Elifce80 (81/
Kkkmevsim5 (72.5/

Listeyi gorunce heyecanlandim valla.....

lepistesinyavrucugu · 24 Mart 2016

Iui geceler canlar esimden cektim interrneti :) semacim canim badim yazdıkların bilmukabele benden sanada gelsin
Eski ben olsam hic ihtimal vermezdim beni gecebilecegine
Bende pko hipotiroid insulin direnci ve malum sayili menum var ama yinede umutluyum azimliyim bu hafta bulgur dışında sifir kacak ve spor yaptim tatlim :)
Basarilar diliyirum
Hahaa :)

lepistesinyavrucugu · 24 Mart 2016

Sabah 09 00
Bir dilim tb ekmegi
5 zeytin biber domates kavurma ( sifir yag )

Öğle 14 00
Bir kepce domates çorbası
Dort tane kofte
Salata

Ara bi kac leblebi

Aksam 18 30
Firinda bi kac parca tavuk
Bi tabak Semizotu yemegi

Su 3,5 lt
Spor 30 dk yürüyüş

Mefkurem · 24 Mart 2016

BELİRLENEN EŞLER

@poniponna ___

Bayankokosh

Semay25 ___

lepistesinyavrucugu

masal3487 ___ S sevilumut

merveebrar44 ____ C Ceydahasan

FarahFarah _____

eliya

Degistir Kendini __ @elifce80 __

KUMKUM06

Kızlar şu ara aktif olanlarla eşleştirme yaptjm
Isteyen değiştirebilir mecburi değil

Mefkurem · 24 Mart 2016

lepistesinyavrucugu .!.:
Sabah 09 00
Bir dilim tb ekmegi
5 zeytin biber domates kavurma ( sifir yag )

Öğle 14 00
Bir kepce domates çorbası
Dort tane kofte
Salata

Ara bi kac leblebi

Aksam 18 30
Firinda bi kac parca tavuk
Bi tabak Semizotu yemegi

Su 3,5 lt
Spor 30 dk yürüyüş

Harika olmuş güzellik

Semay25 · 24 Mart 2016

lepistesinyavrucugu .!.:
Iui geceler canlar esimden cektim interrneti :) semacim canim badim yazdıkların bilmukabele benden sanada gelsin
Eski ben olsam hic ihtimal vermezdim beni gecebilecegine
Bende pko hipotiroid insulin direnci ve malum sayili menum var ama yinede umutluyum azimliyim bu hafta bulgur dışında sifir kacak ve spor yaptim tatlim :)
Basarilar diliyirum
Hahaa :)

aaaa kiz sen nerden geldin sen yokken bol keseden salliyordum.

lepistesinyavrucugu .!.:
Sabah 09 00
Bir dilim tb ekmegi
5 zeytin biber domates kavurma ( sifir yag )

Öğle 14 00
Bir kepce domates çorbası
Dort tane kofte
Salata

Ara bi kac leblebi

Aksam 18 30
Firinda bi kac parca tavuk
Bi tabak Semizotu yemegi

Su 3,5 lt
Spor 30 dk yürüyüş

ooooo benim rakip cosmusssss

FarahFarah · 25 Mart 2016

mefkurem .!.:
Miktar olarak fazla olmasada bulgur ve nohut beraber olmamış cnm

Nereye gidiyosun kilo bildirimi yapacakmısın

Ya misafir umduğunu değil bulduğunu hesabı biraz mecbur kaldım. Anneanneme geldim yine,annem yurtdışında onun emeklilik işlemleriyle ilgilenmek için geldim bu sefer. Bir izin vermiyorlar ki evimde oturup paşa paşa sporumu yapayım menülerimi hazırlayayım sanki herkes benim diyetimi bozmaya çalışıyor. Bildirimimi yapacam ama dediğim gibi kendimle pek gurur duymuyorum başladığım kiloya dönmesem bari. Az yesem bile yüzmeden hiçbir fayda göremiyorum malesef.

FarahFarah · 25 Mart 2016

mefkurem .!.:
BELİRLENEN EŞLER

@poniponna ___ Bayankokosh

Semay25 ___ lepistesinyavrucugu

masal3487 ___ S sevilumut

merveebrar44 ____ C Ceydahasan

FarahFarah _____ eliya

Degistir Kendini __ @elifce80 __ KUMKUM06

Kızlar şu ara aktif olanlarla eşleştirme yaptjm
Isteyen değiştirebilir mecburi değil

Hayırlı olsun hepimize, faydasını görürüz inşaAllah.

FarahFarah · 25 Mart 2016

eliya rakibem hoşgeldin bende iki haftadır burda denemedeyim ama pek başarılı olduğum söylenemez umarım sayende şevk gelirde bu tembel biraz aktifleşir. Adım Tuğba 24 yaşındayım.

Degistir Kendini · 25 Mart 2016

Semay25 .!.:
sukur iyi yirtti iyi insan Allah korudu

Çok şükür güzel bir haber ailesi için insanlar üzülmesin insallah

Degistir Kendini · 25 Mart 2016

Günaydın herkese kızlar karga kahvaltısını yapmada ayaktayım yine ,güzel yag yıkıcı ,iştahsiz ama sağlıklı bir gün olsun hepimize :KK68:

masal3487 · 25 Mart 2016

Yesilsarmasikk .!.:
Günaydın herkese kızlar karga kahvaltısını yapmada ayaktayım yine ,güzel yag yıkıcı ,iştahsiz ama sağlıklı bir gün olsun hepimize

Aynen ya ben de oyle:)

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

baslangı kılo 80.9 guncel 70.6hedef 65

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

baslangı kılo 80.9 guncel 70.6hedef 65

baslangı kılo 80.9 guncel 70.6hedef 65

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

165/89.5/Hedef:75

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

165/89.5/Hedef:75

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

169boy/114,5kilo/108/85 hedef kilo/

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

165/89.5/Hedef:75

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

Boy:169 baş:86.5 hdf: 63

💙💙💙💙

Benzer Konular