- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.661
Niye ayıpmışkiEşim yine yediklerini mi yazıyorsun ayıp ya dedi az önce
Kural bu deseydin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
Kural bu deseydin
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.662
Her evde aynı sorun var deseneHer akşam aynı tantana yine foruma mı yazıosun ne yazıosun bu kadar. Bi oku yazdıklarını falan dio bende okumuorum çıldırıyo özelim diyorum sinir ediyorum
Biz çok yaptık bu kavgaları
Oooo maşallah semacım
Otomatiğe bağladın kızz
Tabi Yapıcaksın TatlımBu arada 16 .6 kilo verdim canim..duyan goren sasiriyor ustumden nerdeyse 1 damacana bosaldiukalalik yapayim azcik.
Millet onu bunu hüpletirken sabredip yemeyen sendin
Kız poni yarın gitmiş nerdeyse
Daha ne olsun Tatlım
Bide -10 kilo sonrasını düşün
- 18 Şubat 2015
- 1.202
- 2.072
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.663
Çok güzel tebrikler güzel vermişsin. Allah kabul etsin bize de dua et.
- 12 Nisan 2016
- 16
- 41
- 3
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.664
Ay gece kuşu ben gelebildim sonunda..sabah..1 yumurta7 zeytin..1.kk.peynir..2 dilim ekmek..
Öğle 2 gibi.1 dilim ekmekten tost yağsız...akşam 1 kase çorba az miktarda balık..salata
Öğle 2 gibi.1 dilim ekmekten tost yağsız...akşam 1 kase çorba az miktarda balık..salata
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.665
Inanmiyorum elif,allah muhtaç etmesin
O iyiymiş :) iyiki sırtına yastık istemedi :)
aysecim çok geçmiş olsu ,esin için sevindim, allah tuananinda ailesininde yardımcısı olsun dermansiz dert yoktur dualarimiz onunla
Çok şükür canim ,d vitamini eksik olunca demirede bakiyolar problem varmı onda, zaten kilo veremeyince b12 ve d vitamini kizlar ikisine bakılmalı
Canım yaa hadi bakalım sağlıkla insallah,insallah seneye bu zamanlar hamileliginden bahsedersin
- 18 Şubat 2015
- 1.202
- 2.072
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.666
Hakkın bencede bu kadar kısa sürede ne güzel verdin maşallah sana.Bu arada 16 .6 kilo verdim canim..duyan goren sasiriyor ustumden nerdeyse 1 damacana bosaldi
Süper ötesi ya maşallah ha gayret az kalmış.
- 12 Nisan 2016
- 16
- 41
- 3
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.667
Bugün ku menum daha iyi gibi demi arkadaşlar..bu arada gerçekten cemaatte hayır var derler ya cok doğru..bu grup olmasa böyle bu menü mümkün değil uygulsyamazdim.hep ertelerdim bunu da yiyeyim bugün de geçsin diye diye 6 yıldır sısko dolaşıyorum resmen..kendime kiziyodm hep ama irademe de sahip çıkamıyorum..ınş benim için milat olur kk.
- 18 Şubat 2015
- 1.202
- 2.072
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.668
Ya ben hala düzelmedim. Form çaylarıda fayda etmedi malesef. Ben galiba tartı öncesi çok stres yapıyorum onun korkusunda 3 4 gün cıkamıyorum tartıdan sonraysa normale dönüyor.
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.669
Afiyet olsun mervecim,perşembe daha protein ağırlıklı beslenirsen cuma günün daha güzel olur
bence çok güzel olmuş canim herşey yerinde
Bende çok severim hiç aklıma gelmedi bende ekleyim menulerimeMenu guzel tugbacım
Ton balıklı salata benı acayıp tok tutuyor her hafta yerım kesın
Çok güzel canim,insallah yarın güzel olcak
- 18 Şubat 2015
- 1.202
- 2.072
- 133
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.670
Canım menünü saatleriyle ayırıp yazsan daha anlaşılır olur. Ekmek tam buğday mı? Bana biraz fazla geldi ama genel olarak çok güzel menü.
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.671
Canım yaa güzelce dinlen umarım sabah hallolur,olmazsa bile problem yapma içinde kalmaz onlar
menüler güzel spor var nasılsa dusersinAkşam miktar olarak abartı değil aslında,özellikle akşam ve perşembe olduğu için karbonhidart bakımından abartı bitanemMenüm
sabah11
1 haşlanmış yumurta
peynir,7 zeytin,
2 ceviz
2 kuru kayısı
akşam 18.00
1 kepce ezogelin corbası
2 kepçe bezelye yemeği
1 kase yoğurt
salata
su 2 litre yatana kadar 3 olur.spor yok
aksamı abartmışmıyım kızlar(
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.672
Ay abla onun öyle bi takıntısı var face de falanda paylaşıyorlarya adam sinir oluyor yiyen var yıyemeyen var diyor. Anlattım biliyor kural oldugunu hoşuna gidiyor benim diyeti önemsemem. Arada ozendiriyorlar ama napim oda İşin esprisi :)
- 12 Nisan 2016
- 16
- 41
- 3
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.673
Tamam canım yarın öyle yapayım.acemilikler oluyor artık ilk gunler...sizlerin menüleri de örnek alıp zamanla daha iyi menüler ol ucak ınş.
- 12 Nisan 2016
- 426
- 747
- 18
- 42
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.674
Evt canım herkes aynı seyi söyledi.aldım notumuCanım yaa güzelce dinlen umarım sabah hallolur,olmazsa bile problem yapma içinde kalmaz onlar
Akşam miktar olarak abartı değil aslında,özellikle akşam ve perşembe olduğu için karbonhidart bakımından abartı bitanem
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.675
Aysecim mutlu hayırlı haber bekliyoruzHıc bırsey yapamıyorlar su an sadece soyledıklerı ılk 24 saat 48 saatı atlatırsa
Canım ekmek fazla geldi bana biraz
bence süper zeynep afieyt olsun
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.676
Süper canim,yarın cok güzel bir sonuc bizi bekliyor insallah
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.677
Öyle gerçekten zayıflaMayı onemsedigim için ses çıkarmıyor yoksa telefonla bu kadar hasır neşir olucam mümkün değil.
Stres yapma inşallah sabaha geçer.
Çok çok güzel olmuş menun.
Maşallah nazar değmesin harika.
Canım çok az olmuş dayanabilicek misin.
Şımar tabi kardeşim sonuna kadar hakediyorsun.Bu arada 16 .6 kilo verdim canim..duyan goren sasiriyor ustumden nerdeyse 1 damacana bosaldi
Harikasın hayatım süper bir değişim tebrik ederim. Bel denen şey var tabi biraz daha verince gör bak nasıl bel var hemde.
Afiyet olsun ekmek fazlami oldu sanki.
Öyle canım hayatimizda bir milat olucak burasi
Bende aynı 4 gözle bekliyorum gelen giden yok
- 6 Kasım 2010
- 5.143
- 13.417
- 448
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.678
İyi geceler kizlar çok acıktım gidip sırt üstü yatayim açlığımi hissetmeden uyuyayim bari 
- 7 Kasım 2013
- 3.207
- 6.460
- 158
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.679
Canim zaten sistim çorbası çok canim çekmişti salatada boldu hadi bakalim yarın gelsin eksiler
Kuzum mercimek koftede dayanamadin sanırım insallah sisirmez
ben sordum canim sifa olsun
güzel canim afiey olsun allah kabul etsin
tebrikler kuzum gidiyo bir bir
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
- Konu Sahibi Handandandan
- #141.680
Başlangıç için Menün kötü değil Cnm sabah ve akşam iyi öğlen daha iyi olabilirdi
Ama fazla gelemiyosun
Geçmişi okuyup sende yorum yaparsan kendini daha çok takıma ait hissedersin
stresde etkili oluyor Cnm
Bide senin dediğin 5 Li çay içtiysen o Form çay olmuyor
Sabah aç karna zeytinyağı nı Dene
Onlara bende gıcık oluyorum Cnm
Sofra kurup çekiyolar
Ya kimene sen ne yersen ye dimi
Haaa diyet sayfaları ayrı Tabi
Benimkide Bazen önümde extra gıcık etmek için ballandırarak yer
yarın da güzel haberlerle Gel Cnmİyi geceler kizlar çok acıktım gidip sırt üstü yatayim açlığımi hissetmeden uyuyayim bari
