Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

eliya .!.:

Bende diyete başladığım dsn beri yemedim pişirmiyorum da pilav da bi kaç kez bulgur yedim 1 haftadır onuda yemiyorum yemiycem kararliyim :)

O ne güzel vermiş maşallah. Benim de oğlan sürekli uyarı halinde anne dikkat et yeme. Dışarı çıkarken hep kokos makyajlı saçlar yapılmış gezmemi istiyor böyle de güzelsin ama zayıflarsan çok güzel olursun bak anne sabret hadi yürüyüşe çıkalım sürekli böyle.

Bugun de güzel olucak menüm. Hayvanat bahçesindeyiz kendime sabah salata ve ızgara tavuk la ayran hazırladım onlar disarda ben arabada yiycem

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Tatlım eğer hergün kalitesiz karbon yersek almamız çok normal
vücud kilo almaya elverişiliki bu kilolara çıkmışız
1 gün yersek bikaç gün dikkat edecezki dengeyi kurabilelim
Bide vücudun bu kiloyu kabullenme süresi var

Genişletmek için tıkla...

seydan94 .!.:

Tatlım ama o kadar yiyip almamayı mı bekliyordun Bi de vücut vermeye başlamışken yenen en ufak şey normaldeyken olmadığı kadar kilo olarak döner çünkü onu hemen saklar o yüzden kaçamaklar iyi değil ki sen bütün gün kaçamak yapmışsın be bitanem bak Can'ım bence en büyük hatan metonu suçlamak sen ona kaçamaksız çok güzel menüler ve spor yaptığında karşılığını almadın mı ama yıyoruz sonra metoyu suçluyoruz olmaz güzelim ona iyi davran ki o da saana iyi davransın

Genişletmek için tıkla...

mefkurem .!.:

Tatlım eğer hergün kalitesiz karbon yersek almamız çok normal
vücud kilo almaya elverişiliki bu kilolara çıkmışız
1 gün yersek bikaç gün dikkat edecezki dengeyi kurabilelim
Bide vücudun bu kiloyu kabullenme süresi var

Genişletmek için tıkla...

eliya .!.:

Benim de oğlan sürekli uyarı halinde anne dikkat et yeme. Dışarı çıkar

Genişletmek için tıkla...

esmazc .!.:

Evet aslında önce mideyi küçültmek gerekir ki sonra zaten canımız çok istemesin. Bizde verelim de kurtulalim şu fazlaliklardan

Genişletmek için tıkla...

esmazc .!.:

Ne güzel evlatmis o öyle seninle yürüyüşe gelmek istiyor. kac yasinda ki?? Büyuse de bende oglusumla gezsem

Genişletmek için tıkla...

Bayankokosh .!.:

Çok doğru diyosun abla. Ben şimdi dyetisyene de gidiyorum ya o da yaptığın 1kaçamak 3gününü ziyan eder dedi bende hiç kaçamak yapmıyorum o yüzden ve mükafatını alıyorum çok şükür.

Genişletmek için tıkla...

Bayankokosh .!.:

Semay25 canım nasıl gidiyor ben şimdiden -300gr canım hadi bu hafta ezip geçelim çıtırlarııı!!!!!

Genişletmek için tıkla...

Yesilsarmasikk .!.:

Neler de biliyor

insallah kurtulcaz hayirlisyla , esim yemedi makarna, pilav,tatlı,hamurisi......kuruyemişi abartirdi onuda yemedi. Spor yapmadi bel fitigi vardi. Yuruyus bile yapmadi. Koruma suresincede 7 ay boyunca haftanın 6 günü istediğini yedi sadece 1 gun saf protein yaptı,halbuki dukan yapmamıştı kilo verirken aslında ama öyle korudu. Cok istiyorum vermeyi arada kaçamak oluyo ama ciddi pisman oluyorum. Bu haftada hiç kacamaksiz olamadı ilk günden,bende kaçamak yapmadan sporla ne kadar veriyorum görmek istiyorum inşallah haftaya,senin ilk hafta güzeldi insallah bu hafta daha güzel olur canim

Genişletmek için tıkla...

seydan94 .!.:

Kızlaaaar napıyosunuzzz

Genişletmek için tıkla...

esmazc .!.:

Iyiyiz Seydancim ben bol bol su iciyorum :) sabah Leslie mi yaptım. Kaçamağim yok. Yarını bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

seydan94 .!.:

Kızlaaaar napıyosunuzzz

Genişletmek için tıkla...

Yesilsarmasikk .!.:

Neler de biliyor

insallah kurtulcaz hayirlisyla , esim yemedi makarna, pilav,tatlı,hamurisi......kuruyemişi abartirdi onuda yemedi. Spor yapmadi bel fitigi vardi. Yuruyus bile yapmadi. Koruma suresincede 7 ay boyunca haftanın 6 günü istediğini yedi sadece 1 gun saf protein yaptı,halbuki dukan yapmamıştı kilo verirken aslında ama öyle korudu. Cok istiyorum vermeyi arada kaçamak oluyo ama ciddi pisman oluyorum. Bu haftada hiç kacamaksiz olamadı ilk günden,bende kaçamak yapmadan sporla ne kadar veriyorum görmek istiyorum inşallah haftaya,senin ilk hafta güzeldi insallah bu hafta daha güzel olur canim

Genişletmek için tıkla...

eliya .!.:

Zürafaları izliyorum geziyorum şu içiyorum daha nolsun

Genişletmek için tıkla...

esmazc .!.:

Inşallah güzel olur tatlım. daha 1 hafta geçmesine rağmen yine adet oldum. Ondan korkuyorum veremzsem diye

Genişletmek için tıkla...

seydan94 .!.:

Hiç korkma bünyeden bünyeye değişir o sen öyle şeyleri düşünme sen elimden geleni yap emin ol verirsin kimsenin emeği çöp olmaz

Genişletmek için tıkla...

seydan94 .!.:

Seninle çok benzer kilo verdik zaten çünkü aynı kafada 2 kaşık yersem tatmin olamam aksine daha fazla isterim ama biraz yemezsen bir süre sonra o kadar istemiyosun da boşa kalori de almıyorsun en mantıklısı da öyle yok ya herşeyden ye azar azar mantığı bana uymuyor valla

Genişletmek için tıkla...

seydan94 .!.:

Can'ım lütfen senden de bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

esmazc .!.:

Inşallah güzel olur tatlım. daha 1 hafta geçmesine rağmen yine adet oldum. Ondan korkuyorum veremzsem diye

Genişletmek için tıkla...

seydan94 .!.:

@poniponna bitanemmmmm dünkü cezanı Bi hatırlatayım dedim kaçamaksız gel bana lütfen bugün ve bol sporlu

Genişletmek için tıkla...