- Konu Sahibi Handandandan
- #53.801
günaydın kızlarrr takım erkenciymiş bende rken kalktım zannediyorum
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım
- Konu Sahibi Handandandan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- 9takımmenuvesporlistesi
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.802
selam kızlarr anca gelebildim kusuruma bakmayın
kaç gündür sabah 7 de kalkıyorum 8 buçuk iş başı akşam 8 buçuk gibi de eve geliyodum aradaki zaman diliminde de hep ayaktaydımcanım çıktı iş dolayısıyla umduğumu değil bulduğumu yedim malesef çok kötü oldu
canım tarçınlı süt yada yoğurt ye aralada şeker krizlerin biter
ben bi markanın elmalı tarçınlı diet bisküvisinden 2 tane yiyordum oda iyiydi.. şimdi yok artık tatlı krizleri çok şükür- Konu Sahibi Handandandan
- #53.803
canım benim fazla kilo olmadığı için bu şekilde kilo veremiyorum ki zaten çok zor veriyordum...burda bu kadar az kilo fazlasıyla bu kadar zaman sürünen bi ben varım...yani benim için bu listeler çok kötü... ve kilo almışım bu hafta maalesef.. yarına sabitte çıkmaya çalışıcam 1 günde ne yapılabilirse bakalım..
- 15 Ocak 2007
- 521
- 2
- 316
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.804
Günaydın kızlar
1,5 gündür evdeydim evdede internet olmadığı için maalesef şimdi girebiliyorum.Evdeyken daha çok yiyorum maalesef(((
Sabah ki menüm
Yarım domates
Yarım salatalık
yumurta
1,5 gündür evdeydim evdede internet olmadığı için maalesef şimdi girebiliyorum.Evdeyken daha çok yiyorum maalesef
(((Sabah ki menüm
Yarım domates
Yarım salatalık
yumurta
- 15 Ocak 2007
- 521
- 2
- 316
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.805
[SUP]günaydın kzlarrrrrrr mutlu ve bol -li günler dilerim hepinizee[/SUP]
Sanada günaydın güzel dileklerin için
- 15 Ocak 2007
- 521
- 2
- 316
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.806
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.807
canım tarçınlı süt yada yoğurt ye aralada şeker krizlerin biter
Tarçınlı süt olayı işe yarıyor mu hakikaten? Yememeye çalışıyorum,ama canım sürekli tatlı istiyor; zor dayanıyorum.
Ben yine de listeni normal buldum canım ya. Kalori hesabından çok hoşlanmam ama günlük alman gereken kaloriyi aşmamıştır bence dün yediklerin. Sporu mu arttırsan acaba?
- 15 Ocak 2007
- 521
- 2
- 316
- 48
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.808
Şimdi yemekten geldim kızlar
1 kase yıgurtla müsli yedim
1 kase yayla çorbası
1 elma
1 kase yıgurtla müsli yedim
1 kase yayla çorbası
1 elma
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.809
Günaydın kızlar
1,5 gündür evdeydim evdede internet olmadığı için maalesef şimdi girebiliyorum.Evdeyken daha çok yiyorum maalesef
Sabah ki menüm
Yarım domates
Yarım salatalık
yumurta
Bu saate kadar gayet iyi gitmişsin, akşama da kaçamak olmazsa süper :)
- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.810
canım dikkat et bu hafta kimse artı çıkmamalıGünaydın kızlar
1,5 gündür evdeydim evdede internet olmadığı için maalesef şimdi girebiliyorum.Evdeyken daha çok yiyorum maalesef
Sabah ki menüm
Yarım domates
Yarım salatalık
yumurta
bolbol spor yap .......- Konu Sahibi Handandandan
- #53.811
canım dikkat et bu hafta kimse artı çıkmamalı
şu an ki duruma göre artı çıkmayacağım ama bari 1 kg ekside çıkayım diye dua etmelerdeyim =) takım olarak bu hafta daha iyi olacağız bence. belki dereceyede gireriz =)
- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.812
evet kızlar sizlere bişey sormak istiyorum .......
ben bikaç defa form zayıflatıcı çaydan içiyorum .....fakat sorun şuki her içtigimde içimde bişey bırakmıyor hopppppp dogru lavaboyabundan şikayetçimiyim diye sorarsanız tabikide hayır
ama öyle olunca çok aç hissediyorum kendimi her ne görüyorsam canım çekiyo dünde malesef karşı koyamadım ve yemiştim...
şimdi sizce çaya devam edimmi yoksa bırakimmi fikirlerinizi bekliyorummm.............
ben bikaç defa form zayıflatıcı çaydan içiyorum .....fakat sorun şuki her içtigimde içimde bişey bırakmıyor hopppppp dogru lavaboya
bundan şikayetçimiyim diye sorarsanız tabikide hayırama öyle olunca çok aç hissediyorum kendimi her ne görüyorsam canım çekiyo dünde malesef karşı koyamadım ve yemiştim...
şimdi sizce çaya devam edimmi yoksa bırakimmi fikirlerinizi bekliyorummm.............
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.813
canım dikkat et bu hafta kimse artı çıkmamalı
Umarım kilo vermişimdir. Kendimi tutup tartılmadım çok heycanlıyım
evet kızlar sizlere bişey sormak istiyorum .......
ben bikaç defa form zayıflatıcı çaydan içiyorum .....fakat sorun şuki her içtigimde içimde bişey bırakmıyor hopppppp dogru lavaboya
ama öyle olunca çok aç hissediyorum kendimi her ne görüyorsam canım çekiyo dünde malesef karşı koyamadım ve yemiştim...
şimdi sizce çaya devam edimmi yoksa bırakimmi fikirlerinizi bekliyorummm.............
Kullandığın form çayının içeriğini yazabilir misin buse abla? Ona göre yorum yapacağım.
- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.814
***9.Takım 333.Etap***
betul77 (68,1/0/%0)
merili (62,2/0 / %0)
buse8(87,7/0/0/%0 )
servey(73,4/ 0/0 /%0)
zayiflicim(87,9/0 /0/%0)
cekum(94,2/0/0 /%0)
ddanes (57,6/0/ 0/%0 ) 328.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 5 e bölündü
ilkay80(94/0/0/%0) yeni ye hedef kilo 75 kilosu ikiye bölündü
betul77 (68,1/0/%0)
merili (62,2/0 / %0)
buse8(87,7/0/0/%0 )
servey(73,4/ 0/0 /%0)
zayiflicim(87,9/0 /0/%0)
cekum(94,2/0/0 /%0)
ddanes (57,6/0/ 0/%0 ) 328.etapta izne ayrılan üye geri döndü kilosu 5 e bölündü
ilkay80(94/0/0/%0) yeni ye hedef kilo 75 kilosu ikiye bölündü
Son düzenleme:
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.815
teşekkür ederim canım
- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.816
Umarım kilo vermişimdir. Kendimi tutup tartılmadım çok heycanlıyım
Kullandığın form çayının içeriğini yazabilir misin buse abla? Ona göre yorum yapacağım.
canım lipton form plus kayısılı çay
- 6 Ağustos 2013
- 3.505
- 3.630
- 198
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.817
menümü yazayım..
sabah...salatalık domates
2 yumurta 2 dilim ekmek tam bugday
yeşil çay
ara..
2 kayısı 1 elma
form çay
akşam ... sözümde durdum salata ve 2 kaşık kabak yedim yanında 1 kase yogurtla yarından çok umutluyumm 
sabah...salatalık domates
2 yumurta 2 dilim ekmek tam bugday
yeşil çay
ara..
2 kayısı 1 elma
form çay
akşam ... sözümde durdum
salata ve 2 kaşık kabak yedim yanında 1 kase yogurtla yarından çok umutluyumm
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.818
bende bugünkü menümü yazayım
şekersiz nescafe
kahvaltı peynir 5 zeytin domates maydonoz tere 2 dilim ekmek
maydonozlu limonlu form çayı
öğlen 1 kase bamya, yogurt yarım dilim ekmek
ikindi 2 kupa çay yarım ıspanaklı börek
akşama yemedim 1 maden suyu
2,5 litre su 20 dk eliptik 40 dk yürüyüş
şekersiz nescafe
kahvaltı peynir 5 zeytin domates maydonoz tere 2 dilim ekmek
maydonozlu limonlu form çayı
öğlen 1 kase bamya, yogurt yarım dilim ekmek
ikindi 2 kupa çay yarım ıspanaklı börek
akşama yemedim 1 maden suyu
2,5 litre su 20 dk eliptik 40 dk yürüyüş
- 23 Eylül 2013
- 2.277
- 3.315
- 248
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.819
menümü yazayım..
sabah...salatalık domates
2 yumurta 2 dilim ekmek tam bugday
yeşil çay
ara..
2 kayısı 1 elma
form çay
akşam ... sözümde durdum
bende çok umutluyum çok az yemişsin sen inşallah diger arkadaşlarda ekside olur gelsin birincilik
- Konu Sahibi Handandandan
- #53.820
evet kızlar sizlere bişey sormak istiyorum .......
ben bikaç defa form zayıflatıcı çaydan içiyorum .....fakat sorun şuki her içtigimde içimde bişey bırakmıyor hopppppp dogru lavaboya
ama öyle olunca çok aç hissediyorum kendimi her ne görüyorsam canım çekiyo dünde malesef karşı koyamadım ve yemiştim...
şimdi sizce çaya devam edimmi yoksa bırakimmi fikirlerinizi bekliyorummm.............
canım bağırsaklarının çalışması bir çok şeye işaret aslında.
1. çayı kullanmanda muhtemelen daha ilk haftalarındasın ve hemen bünyen bağırsakların aracılığıyla tepki veriyor.
2. ya çok ama çok posalı besinler yiyorsun.
3. ya da gerçekten yiyorsun ki bünyen dışarı atacak besin buluyor =)))
zamanla bünyenin böyle tepki vermeyeceği kesin, bir süre sonra böyle bir şey olmayacak. ben senin yerinde olsam kabızlık çektiğim dönemde kullanırım sadece ki tembellik olmasın diye. her ne kadar bitki doğal desekte oluyor çünkü. sonra bu tür şeyleri bıraktığımızda daha kötü oluyor, çünkü ittirici güç ortadan kalkıyor. bundan dolayı ben su harici sıvı almıyorum (evet çay kahve ve türevleri de dahil buna, çok nadir light kola yada ayran içiyorum ama nadir).
ayrıca canım miden boşalmıyor ki sadece bağırsakların boşalıyor. bence kendini aç hissetmen tamamen psikolojik. çünkü insan vücudu yediğini 3 gün sonra vücuttan atarmış.
istersen kutuyu bitir hem sanada detoks gibi birşey olur, içinde ki kötülüklerden kurtulursun. yok olmaz kilo alırım bu beslenmeyle diyorsan bırak gitsin =)
