• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

zayiflicim .!.:
Tarçınlı süt olayı işe yarıyor mu hakikaten? Yememeye çalışıyorum,ama canım sürekli tatlı istiyor; zor dayanıyorum. :(



Ben yine de listeni normal buldum canım ya. Kalori hesabından çok hoşlanmam ama günlük alman gereken kaloriyi aşmamıştır bence dün yediklerin. Sporu mu arttırsan acaba?
Genişletmek için tıkla...

bencede sporu arttırmalıyım canım... tatlı krizleri konusuna gelince ben madde madde nasıl kurtulduğumu sayayım en iyisi..

1- tam buğday ekmeğini verilen kadar yemek zorundasın canım istemiyor yok...

2- ara öğünlerde günkurusu kayısı yanına 1 kaşık yoğurt kurtarıcı.. (bazende 2 hurma)

3- günlük kalsiyumu karşılamazsan kilo da veremezsin açlık hissin ve tatlı krizin de bitmez... o yüzden tarçınlı süt yada yoğurt, özellikle akşam 9 gibi son ara öğün:34:

ben şuan yapmıyorum açıkçası kalsiyumu eksik tutmamaya ve ekmeği yemeye çalışıyorum yeterli oluyor artık kriz falan kalmadı bende:52:
 
buse8 .!.:
evet kızlar sizlere bişey sormak istiyorum .......
ben bikaç defa form zayıflatıcı çaydan içiyorum .....fakat sorun şuki her içtigimde içimde bişey bırakmıyor hopppppp dogru lavaboya :1:bundan şikayetçimiyim diye sorarsanız tabikide hayır
ama öyle olunca çok aç hissediyorum kendimi her ne görüyorsam canım çekiyo dünde malesef karşı koyamadım ve yemiştim...
şimdi sizce çaya devam edimmi yoksa bırakimmi fikirlerinizi bekliyorummm.............
Genişletmek için tıkla...

canım bu dediğin bende de 5 li çayda olmuştu hani aktarda yaptırdığın doğal olanda... eğer açlık krizine yenik düşüyorsan yarardan çok zararı var bırak bence... ben hepsini bıraktım sadece yeşil çay içiyorum artık.. midem kazınıyordu o zaman hatta gurulduyordu:1:
şimdi daha rahat valla..
 
şimdi gelelim benim menüme... bu sabah 2 kelime yazdım ardından öğleden sonra misafir haberi geldi, tabi hemen hazırlık bu saat oldu giremedim..biraz düzensiz bir menü oldu yarına hazırlık yapamadım :1:

sabah 2 kuru kayısı yeşil çay yarım kase tarhana çorbası

öğle 3 mercimek köftesi çeyrek simit bol bol açık çay minnacık kazandibi

akşam yağsız bol yeşillikli kısır 2 mercimek köftesi çeyreğin küçüğü kek( tadına baktım yani sadece:1:)

valla böyle saçma sapan bi menü ne yedğim neden yedim belli değil... haftaya kesin telafi ediyorum artık, zaten pek şansımda yok anneme gidiyorum:52: beni hizaya sokar kesinlikle...
 
[SUB][/SUB]günaydın kızlar
hemen bildirimimi yapayım
geçen hafta ...87.7
bu hafta ...86.3
fark...1.4:nazar:
mesaj ...30 ++++

 
ya kizlar leptabimin şarjinda elektirik problemi eger olurda giremessem bu sebepten bilesiniz şarjim az şuan ..
ben şimdi kapatayım şarj idareli kullanayım listeeyi hazırlamak için .
 
cekum .!.:
açıkçası ben hiç bir bitkinin kg verdirdiğine inanmıyorum. verdirir elbette bi kaç gr sadece. mesela ne diyorlar yeşilçay içersen vucudun %5 daha fazla yağ yakar. 1 kg verdiğimde 50 gr ı sadece yeşil çay sayesinde olacak yani. ayrıca hangimiz 1 kg verdiğimizde hepsi yağgdan oluyor ki? olmuyor. yani o 50 gr bile değil. of aman o 50 gr için hiç bir yerimi kaldıramam ben. belli bir süre sonra tembelleştirecek bağırsaklarım içinde çay falan içemem. zaten uyuşuk bi insanım, bu hayatta bir çok şeyi yapmaya eriniyorum. fazla enerjimi sıcak suyu ve sallama poşeti bardaka koymakla harcayamam =)))

dr lar istediğini önersinler. ama hepsi kilo verdirmek için tahlil yaptırmıyorlar mı. hepimizin bedeni farklı tepki vermiyor mu bu meretlere. besin toleransım yok belkim benim ona.

canım sana benim diyen çaydan daha garanti bir şey söyleyeyim. sıcak su hepsinden dahada mucize valla. zaten araştırırsan farkedeceksin ki japonlar mesela 40ından sonra oda sıcaklığındaki suyu bile içmeyi terketmeye başlıyorlar. yani soğuk su için vucut daha fazla enerji harcıyorda daha çabuk kilo veriliyorda vs.. bunlarda doğru değil. sıcak su bağırsaklarıda yumuşatıryor, üstelik tembelleştirmeden, ayrıca çokta sağlıklı bir uygulama. üstelik kaynar olmasına da gerek yok. ılıktan hafif sıcak olsun yetiyor.

aslında bu form çay bahane oldu bana konuşmaya. ben kendi beslenmemde her hangi bir diyet yada form ürün yada çay kullanmayı reddediyorum. hiç kullanmadım, kullanmayacağımda.

sıcak su bacım sen sıcak su iç.

öpüldün.
Genişletmek için tıkla...
canım bence su meselesi bile kişiden kişiye değişiyor benim ablam sıcak suyla çok güzel zayıflamıştı ama bana hic etki etmedi çok denedim olmadı bana gerçekten soğuk su çok iyi geldi soğuk bol su, sizler, buraya yazma korkusu gram gram gidiyor herkes ancak denemeyle bilebilir kendisine neyin iyi geldiğini bitki çayları konusunda haklisin ben sadece çok yediysem lipton yemek sonrası çayı var onu içiyorum iyi hissediyorum uzun oldu biraz öpüyorum:))
 
geçen hafta 73.4
bu hafta 73 :))))))))
fark 0,4 kg = 400 gr :nazar::nazar::nazar:

diyet yapmadan sadece tatlıyı çıkararak haftada yarım kiloya yakın vermek güzel, bu şekilde devam etmeye razıyım
busecim tebrik ederim seniiii
süpersin arkadaşımmmm
kim demişti 73 enteresan diye bir türlü kurtulamıyoruz şu 73 ten :52:
 
birincilik gitti ama olsun kilocuklarda gitti bugun için 91.5 hedef koymustum 200 gr maalesef gitmedi i iniyorum çıkıyorum 91.7 genede coook mutluyum öpüyorum hepinizi...
 
Son düzenleme:
günaydın kızlar bende bildirimi yapayım

329. etapta izne ayrıldım son kilom57.6

bu hafta tam tamına 57.6:52:

tamam kilo veremedim ama en azından sabitime dönerek sizi etkilemedim buda benim için yeterli bu haftalık...
 
kızlar 14.00 da uçağım kalkıyor istanbula,ordanda bursaya .. ailemin yanındayım 3 hafta benim için daha güzel olacak.. bu günlük benden bu kadar kilo veren arkadaşlara ve derece alanlara şimdiden tebrikler:34::46: ancak hazırlanırım yarından önce giremem büyük ihtimalle..

mesaj sayım 30 :34: öpüldünüz..
 
ddanes .!.:
bencede sporu arttırmalıyım canım... tatlı krizleri konusuna gelince ben madde madde nasıl kurtulduğumu sayayım en iyisi..

1- tam buğday ekmeğini verilen kadar yemek zorundasın canım istemiyor yok...

2- ara öğünlerde günkurusu kayısı yanına 1 kaşık yoğurt kurtarıcı.. (bazende 2 hurma)

3- günlük kalsiyumu karşılamazsan kilo da veremezsin açlık hissin ve tatlı krizin de bitmez... o yüzden tarçınlı süt yada yoğurt, özellikle akşam 9 gibi son ara öğün:34:

ben şuan yapmıyorum açıkçası kalsiyumu eksik tutmamaya ve ekmeği yemeye çalışıyorum yeterli oluyor artık kriz falan kalmadı bende:52:
Genişletmek için tıkla...

açıklaman için çok teşekkür ederim canım. umarım benim de krizler geçer...
 
ddanes .!.:
canım tarçınlı süt yada yoğurt ye aralada şeker krizlerin biter:34: ben bi markanın elmalı tarçınlı diet bisküvisinden 2 tane yiyordum oda iyiydi.. şimdi yok artık tatlı krizleri çok şükür
Genişletmek için tıkla...

ay bu regl beni mahfediyo.. Resmen filmlerdeki madde bağımlıları gibi kendimi yıka döke tatlı bişerler ararken buluyorum ;(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Y
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
2K
ParlayanCaglar
P
bebekhemsiresi
9 aylık bebek beslenmesi
Yorumlar
5
Görüntüleme
704
bebekhemsiresi
bebekhemsiresi
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
37
Görüntüleme
13K
derinderin83
D
O
Tüp bebek transfer süreci
3 4 5
Yorumlar
82
Görüntüleme
9K
nurnaciyee
nurnaciyee
mer0vz
Niğde Feyza Özçelik doktora labioplasti ameliyatim
7 8 9
Yorumlar
169
Görüntüleme
20K
mer0vz
mer0vz
Back
X