Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

ddanes · 13 Kasım 2013

selam kızlar dünden beri giriyorum siteye tam bişey yazayım diyorum bi iş çıkıyor :1:

otur kalk otur kalk 2 kelime yazamadım dünden beri... öncelikle dün ki menümü tamamlıyorum..

sabah yarım yağlı sütle müsli

oğle tavuklu yeşil salata

ara 2 kuru kayısı

akşam kereviz salatası 1 köfte

ara 1avuç elma kurusu

spor 30 dk leslie

su 2 lt

ddanes · 13 Kasım 2013

merili .!.:
ben bugün başlicam akşam yemeği yerine :) inşallah işe yarar da hepimiz yaparız :) :)

canım bende başlıyorum hadi :1:

ddanes · 13 Kasım 2013

bugün ki menümü de yazayım kimselerde yok buralarda..

sabah 1 kaşarlı toat domates salatalık açık çay

öğle müsli, 2 kaşık aşure :1:

akşam kereviz salatası yarım kase çorba

servey · 13 Kasım 2013

ddanes .!.:
canım bende başlıyorum hadi

neye baslıyorsunuz guzeller

servey · 13 Kasım 2013

betul77 .!.:
Kızlar şimdi yemekten geldim

domates çorbası içtim bol kaşarlı

7-8 kayısı

şimdide elmamı yiyorum

hem 8kayısı hem elma fazla mı olmuş ne??? :1:

servey · 13 Kasım 2013

menumu yazayım guzeller
sabah bır porsıyon su boregı yesılcay
ara elma turk kahvesı
oglen ıspanak-yogurt
ara bır kase asure
aksam yok cezam :))
sutlu nescafe

servey · 13 Kasım 2013

cumaya az kaldı malum bu hafta hep astım kendımı ıns artı cıkmam hedef 71,9:)))

stubbornn · 13 Kasım 2013

Naber hatunlar. Ne durumdasınız bakalım. Ben 500 gr aldım ve başaldım yine dikkat etmeye.
Aam spor yok.
Bacakarım çok ağrıyor bikaç gündür

Vildan80 · 13 Kasım 2013

servey .!.:
28eylül gıbı basladım sanırım yaklaşık 2,5ayda 5kiloya yakın verdım ustelik dıyet yapmadan orantı kurarsak bır yılda 20kiloya tekabül eder super bışey bu dusunsenıze azımsadıgımız 5kiloyu soyle hayal edın elinizde surekli 5kilo su sısesını alıp yasıyorsunuz hıc bırakmadan her yerde sızle yatarken kalkarken ustelik organlara yaptıgı baskıyı dusunelimbu rakamın 10oldugunu ve daha fazlasını hayal edın,bence bu kotulugu yapmamalıyız kendımıze,ne dersınız prensesler:13:

canım verdiğin tarihe göre daha iki ay dolmamış 5 kilo çok iyi bence bende 105 ten düştüm ama maalesef 90 in altını bir türlü göremedim yazdan bu yanda veriyorum alıyorum 89.9 bile görsem göbek aticam :))

Vildan80 · 13 Kasım 2013

merili .!.:
bu arada bizim bi tanıdık günde bir öğününü zarları soyulmuş 1 greyfurt + yoğurt yiyerek 1 ayda göbeğini eritmişti bu ikili göbek bölgesindeki yağları eritiyomuş eğer doğruysa ömür boyu yerim

bende yarın kahvaltı menüsü olarak deneyeceğim bakalım

buse8 · 14 Kasım 2013

servey .!.:
neye baslıyorsunuz guzeller

greyfurt yemeye tatlım ..

stubbornn .!.:
Naber hatunlar. Ne durumdasınız bakalım. Ben 500 gr aldım ve başaldım yine dikkat etmeye.
Aam spor yok.
Bacakarım çok ağrıyor bikaç gündür

abowwwwwwwww bende seni kilooo vermiş olarak bekliyordum servey seni geçmiş ozaman desene :52:

buse8 · 14 Kasım 2013

ilkay80 .!.:
canım verdiğin tarihe göre daha iki ay dolmamış 5 kilo çok iyi bence bende 105 ten düştüm ama maalesef 90 in altını bir türlü göremedim yazdan bu yanda veriyorum alıyorum 89.9 bile görsem göbek aticam :))

bennimde kilom 102 idi... buraya katıldıgımda sanıyorum 96 lardaydım hiç motivasyonumu kaybetmedim 65 olana kadarda inşallah kaybetmem 3 ay dolmak üzere diyetteyimm bende 89 a düştügümde okadar sevinmiştimki anlatamam şimdi 79 u görmek istiyorumm....

buse8 · 14 Kasım 2013

menümü yazayım hemencecik
sabah ..
kahvaltı yapamadım
ögle ..
dışardaydım cikhen tavuk ve patates kızartması azcık ama :17:

yanında kola vardı ama içmedim aferin deyin bana :1:

akşam ..
pul biberli yogurt
2 kaşık makarna tadımlık sadece. ceza verdim kendime :kkk:

bugun bir garip oldu menüm ama dışarda olunca böyle oluyor
kendimi eve hapsedesim varr...
su 3 litre oldu ..
spor ..2 mil leslie

Vildan80 · 14 Kasım 2013

günaydın güzellerrrr :3:

hepimize bol gram vermeli bir gün diliyorummmm :9:

malum yarın bildirim günüüü bu hafta çok gevşektim inşallah artıda çıkmam:18: bu arada tartımın pili bitti hala alamadım bugün onuda halletmem lazım öpüyorum hepiniziiii :54:

ddanes · 14 Kasım 2013

günaydınnn kızlaaarr :52:

servey · 14 Kasım 2013

günaaaaaaaaaydınnnnnn
aman da güzellerim uyanmış mı aman da aman yerimmm siziiii
(kilo vermeye çalışıyorum hala severken bile yemeye çalışıyorum yaaaaa bilinçaltına yerleşmişşşş :1:

)

servey · 14 Kasım 2013

ilkay80 .!.:
günaydın güzellerrrr hepimize bol gram vermeli bir gün diliyorummmm malum yarın bildirim günüüü bu hafta çok gevşektim inşallah artıda çıkmam:18: bu arada tartımın pili bitti hala alamadım bugün onuda halletmem lazım öpüyorum hepiniziiii

hemen o pili alıyorsun bahane yok buse bizi gebertir bildirim yapmazsak gerekirse ben alıp göndereyim sana :emir_bebek:

servey · 14 Kasım 2013

ilkay80 .!.:
günaydın güzellerrrr hepimize bol gram vermeli bir gün diliyorummmm malum yarın bildirim günüüü bu hafta çok gevşektim inşallah artıda çıkmam:18: bu arada tartımın pili bitti hala alamadım bugün onuda halletmem lazım öpüyorum hepiniziiii

ilkaycım gerekirse bugun bütün gün aç gez yarın bildirim yaptıktan sonra yersin sakın artıda çıkma :56:

servey · 14 Kasım 2013

buse8 .!.:
greyfurt yemeye tatlım ..

abowwwwwwwww bende seni kilooo vermiş olarak bekliyordum servey seni geçmiş ozaman desene

amanın stubborn ile yarış yapıyorduk dimiiiii ayıptır solemesi 72,4 olmuşum daaa :21:

yarın artıda çıkarsam rezillik:18::18::18:

servey · 14 Kasım 2013

buse8 .!.:
bennimde kilom 102 idi... buraya katıldıgımda sanıyorum 96 lardaydım hiç motivasyonumu kaybetmedim 65 olana kadarda inşallah kaybetmem 3 ay dolmak üzere diyetteyimm bende 89 a düştügümde okadar sevinmiştimki anlatamam şimdi 79 u görmek istiyorumm....

olacak da benim arkadaşım inanıyorum insan burada olunca hayatına renk de geliyor sanki
mesela sabah kahvaltı yapmadım aşure yedim bir kase nasıl vicdan yapıyorum ne diyeceğim kızlara yarın da bildirim günü yakarlar seni diye iç sesime rağmen yedim
bu arada gördüğün gibi merili yemek yemeden tatlıyla yaşayabilen biriyim aksam sabah yemek yok ancak hemen dengeledim yemek yemiyerek :2:
mübarek aşure ayı da gelecek zamanı buldu yavvvvv

Cuma Zayıflama Yarışması 9. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Bk.107.8 gk.93.1.hk.70

Popüler Üye

Popüler Üye

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Güncel:67,3

Benzer Konular